Lukekaa kaikki kehopositiiviset.

Vierailija kirjoitti:

Minulla on 40 kg ylipainoa ja kaikki veriarvot loistavat. Esimerkiksi kokonaiskolesteroli 3.9, josta HDL 1.47 ja LDL 2.43 ja trigly 0.73. :D

Minulla (oli) liikakiloja 55, ja kokonaiskolesteroli 2,9 :D Suhteet ihanteelliset. Maksa-arvot ja verensokeri loistavat. Geenit 👍

Mutta 30 vuoden päästä olisi todennäköisesti toisin, siksi yritän päästä liikakiloistani eroon, tai en kaikista mutta jos 39-40 kg lähtisi. Ja nyt se on alkanutkin onnistua, nyt kun olen kehopositiivinen, eikä elämääni väritä jatkuva häpeä ja alemmuudentunto jota lääkitsin sokerilla. Ja uskallan lähteä liikkumaan miettimättä mitä muut ajattelee. Kun ymmärrän että itsekuri ei johda pysyviin tuloksiin vaan ne ratkaisut jotka eivät toteutuakseen vaadi jatkuvaa kuria.

Eilen olin rannalla lasteni kanssa, kyllä, herra paratkoon uikkarissa ja oikeasti uiden, ja painonhallintavaikutus oli taatusti parempi kuin vintiltä telttaan pukeutuneena valvoen 😁

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minulla on 40 kg ylipainoa ja kaikki veriarvot loistavat. Esimerkiksi kokonaiskolesteroli 3.9, josta HDL 1.47 ja LDL 2.43 ja trigly 0.73. :D

Minulla (oli) liikakiloja 55, ja kokonaiskolesteroli 2,9 :D Suhteet ihanteelliset. Maksa-arvot ja verensokeri loistavat. Geenit 👍

Mutta 30 vuoden päästä olisi todennäköisesti toisin, siksi yritän päästä liikakiloistani eroon, tai en kaikista mutta jos 39-40 kg lähtisi. Ja nyt se on alkanutkin onnistua, nyt kun olen kehopositiivinen, eikä elämääni väritä jatkuva häpeä ja alemmuudentunto jota lääkitsin sokerilla. Ja uskallan lähteä liikkumaan miettimättä mitä muut ajattelee. Kun ymmärrän että itsekuri ei johda pysyviin tuloksiin vaan ne ratkaisut jotka eivät toteutuakseen vaadi jatkuvaa kuria.

Eilen olin rannalla lasteni kanssa, kyllä, herra paratkoon uikkarissa ja oikeasti uiden, ja painonhallintavaikutus oli taatusti parempi kuin vintiltä telttaan pukeutuneena valvoen 😁

Tulipa tarkka painohaarukka 😆 30-40 kg tarkoitin.

Minulla on ylipainoa 30kg. Tein eilen treenin, pyöräilin, kävin uimassa ja kävelin 10 000 askelta.

Luuletko todella, että olet jotenkin erityinen? Bitch please.

Vierailija kirjoitti:

Tänään oli lämmin päivä, mutta MINÄ tein tunnollisesti täyspitkän kuntosaliharjoituksen. Kyllä, luit aivan oikein. Tämän päivän ihmisillä hyvin harvalla on itsekuria siihen. Vähän enemmän kun joutuu hikoilemaan niin ollaan mukavuusalueen ulkopuolella....ei pysty ei kykene asenteella. On niin hienoa olla vain kehopositiivinen ja rakastaa vartaloaan. Mitäpä sitten kun se terveys alkaa krenaamaan? Diabeetesta pukka ja verisuonet on tukossa? Epäilen että ssen jälkeen se kehopositiivisuus ei ollutkaan niin kiva juttu.

Mikä on täyspitkä kuntosaliharjoitus?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minulla on 40 kg ylipainoa ja kaikki veriarvot loistavat. Esimerkiksi kokonaiskolesteroli 3.9, josta HDL 1.47 ja LDL 2.43 ja trigly 0.73. :D

Minulla (oli) liikakiloja 55, ja kokonaiskolesteroli 2,9 :D Suhteet ihanteelliset. Maksa-arvot ja verensokeri loistavat. Geenit 👍

Mutta 30 vuoden päästä olisi todennäköisesti toisin, siksi yritän päästä liikakiloistani eroon, tai en kaikista mutta jos 39-40 kg lähtisi. Ja nyt se on alkanutkin onnistua, nyt kun olen kehopositiivinen, eikä elämääni väritä jatkuva häpeä ja alemmuudentunto jota lääkitsin sokerilla. Ja uskallan lähteä liikkumaan miettimättä mitä muut ajattelee. Kun ymmärrän että itsekuri ei johda pysyviin tuloksiin vaan ne ratkaisut jotka eivät toteutuakseen vaadi jatkuvaa kuria.

Eilen olin rannalla lasteni kanssa, kyllä, herra paratkoon uikkarissa ja oikeasti uiden, ja painonhallintavaikutus oli taatusti parempi kuin vintiltä telttaan pukeutuneena valvoen 😁

Tämähän se on. Ylimääräinen rasva kehossa sekottaa metaboliaa pikkuhiljaa, nostaa riskiä saada esimerkiksi veritulppa ja vanhentaa nopeammin. Siksi itsekin teen töistä päästäkseni siitä eroon. Ja hui kauhea, kun kehopositiivisena menen värikkäissä treenivaatteissani salille ihan kyykkäämään tai jopa tempaamaan, enkä laihduttanut ensiksi :)!