Lue keskustelun säännöt.
Hyödyttääkö maidon, sokerien ja vehnän vähentäminen?
27.06.2018 |
Nykyisin taitaa olla muotia vältellä maitoa, sokereita ja vehnää. Onko hyötyä vain vähentää näitä? Ei siis täysin kieltäytyä. Onko kukaan kokeillut onko esim. vähentämisessä puoleen ollut hyötyä? Ihoon, painoon, turvotukseen tms.
Kommentit (39)
Maidon poisjättö ainakin itsellä auttoi iho-ongelmissa. En tiedä muista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainakin itselläni on ollut hyötyä. Ennen vedin päivittäin pullaa, karkkia, mysliä, sokerijogurtteja, leipää ym, nykyään saatan kerran viikossa herkutella ja leivän koitan rajoittaa kahteen palaan päivässä, sekä käytän vain 100% kaura- tai ruisleipää, en enää niitä perus ruispuikuloita tmv, joissa suurin osa vehnää ja myös mausterut jogurtit ja kaupan myslit olen jättänyt ostamatta. Mulla vatsa voi paljon paremmin, ennen oli ripulia lähes päivittäin ja on energisempi olo, kun korvaa nuo turhat kalorit esim. kasviksilla ja hedelmillä. Käytän siis edelleen juustoja, maustamatonta jogurttia, maitoa teen seassa ja sillon tällön kyllä syön edelleen myös pullaa ja muita herkkuja, mutta enää ei jää sellainen putki päälle sen sokerin mussutuksen kanssa.
Vierailija kirjoitti:
Ainakin itselläni on ollut hyötyä. Ennen vedin päivittäin pullaa, karkkia, mysliä, sokerijogurtteja, leipää ym, nykyään saatan kerran viikossa herkutella ja leivän koitan rajoittaa kahteen palaan päivässä, sekä käytän vain 100% kaura- tai ruisleipää, en enää niitä perus ruispuikuloita tmv, joissa suurin osa vehnää ja myös mausterut jogurtit ja kaupan myslit olen jättänyt ostamatta. Mulla vatsa voi paljon paremmin, ennen oli ripulia lähes päivittäin ja on energisempi olo, kun korvaa nuo turhat kalorit esim. kasviksilla ja hedelmillä. Käytän siis edelleen juustoja, maustamatonta jogurttia, maitoa teen seassa ja sillon tällön kyllä syön edelleen myös pullaa ja muita herkkuja, mutta enää ei jää sellainen putki päälle sen sokerin mussutuksen kanssa.
Niin joo ja ennen join tosiaan maitoa ruokajuomana, nykyään vettä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ainakin itselläni on ollut hyötyä. Ennen vedin päivittäin pullaa, karkkia, mysliä, sokerijogurtteja, leipää ym, nykyään saatan kerran viikossa herkutella ja leivän koitan rajoittaa kahteen palaan päivässä, sekä käytän vain 100% kaura- tai ruisleipää, en enää niitä perus ruispuikuloita tmv, joissa suurin osa vehnää ja myös mausterut jogurtit ja kaupan myslit olen jättänyt ostamatta. Mulla vatsa voi paljon paremmin, ennen oli ripulia lähes päivittäin ja on energisempi olo, kun korvaa nuo turhat kalorit esim. kasviksilla ja hedelmillä. Käytän siis edelleen juustoja, maustamatonta jogurttia, maitoa teen seassa ja sillon tällön kyllä syön edelleen myös pullaa ja muita herkkuja, mutta enää ei jää sellainen putki päälle sen sokerin mussutuksen kanssa.
Niin joo ja ennen join tosiaan maitoa ruokajuomana, nykyään vettä.
Mä en nykyisinkään käytä kovin paljon maitoa. Kahvimaito ja silloin tällöin syöty jogurtti olisi helppo vaihtaa kauratuotteisiin. En myöskään ole mikään sokerihullu. Suklaata syön melko usein (viikottain). Kesällä on tullut syötyä jäätelöä. Hedelmiä en halua ruokavaliostani karsia. Vehnää tulee myös syötyä vähän. Joskus pastaa, tortilloja tai lettuja. Yleensä korvaan esim. pastan vihanneksilla.
Lähinnä ajatuksena olisi muuttaa omaa ruokavaliota silloin kun se on helppoa. Koko perheen ruokaremonttiin ei ole tarkoitus ryhtyä ja haluan useimmiten syödä samoja ruokia kuin muuut.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ainakin itselläni on ollut hyötyä. Ennen vedin päivittäin pullaa, karkkia, mysliä, sokerijogurtteja, leipää ym, nykyään saatan kerran viikossa herkutella ja leivän koitan rajoittaa kahteen palaan päivässä, sekä käytän vain 100% kaura- tai ruisleipää, en enää niitä perus ruispuikuloita tmv, joissa suurin osa vehnää ja myös mausterut jogurtit ja kaupan myslit olen jättänyt ostamatta. Mulla vatsa voi paljon paremmin, ennen oli ripulia lähes päivittäin ja on energisempi olo, kun korvaa nuo turhat kalorit esim. kasviksilla ja hedelmillä. Käytän siis edelleen juustoja, maustamatonta jogurttia, maitoa teen seassa ja sillon tällön kyllä syön edelleen myös pullaa ja muita herkkuja, mutta enää ei jää sellainen putki päälle sen sokerin mussutuksen kanssa.
Niin joo ja ennen join tosiaan maitoa ruokajuomana, nykyään vettä.
Mä en nykyisinkään käytä kovin paljon maitoa. Kahvimaito ja silloin tällöin syöty jogurtti olisi helppo vaihtaa kauratuotteisiin. En myöskään ole mikään sokerihullu. Suklaata syön melko usein (viikottain). Kesällä on tullut syötyä jäätelöä. Hedelmiä en halua ruokavaliostani karsia. Vehnää tulee myös syötyä vähän. Joskus pastaa, tortilloja tai lettuja. Yleensä korvaan esim. pastan vihanneksilla.
Lähinnä ajatuksena olisi muuttaa omaa ruokavaliota silloin kun se on helppoa. Koko perheen ruokaremonttiin ei ole tarkoitus ryhtyä ja haluan useimmiten syödä samoja ruokia kuin muuut.
Ap
Maitoa on todella paljon eri tuotteissa. Maitojauhetta löytyy pastakastikkeista ja valmisruuista ym. Eli vaikka et juo maitoa niin todennäköisesti saat sitä jostain muualta. Ja tottakai maitoa on jugurteissa, suklaassa, jäätelössä, voissa ym...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ainakin itselläni on ollut hyötyä. Ennen vedin päivittäin pullaa, karkkia, mysliä, sokerijogurtteja, leipää ym, nykyään saatan kerran viikossa herkutella ja leivän koitan rajoittaa kahteen palaan päivässä, sekä käytän vain 100% kaura- tai ruisleipää, en enää niitä perus ruispuikuloita tmv, joissa suurin osa vehnää ja myös mausterut jogurtit ja kaupan myslit olen jättänyt ostamatta. Mulla vatsa voi paljon paremmin, ennen oli ripulia lähes päivittäin ja on energisempi olo, kun korvaa nuo turhat kalorit esim. kasviksilla ja hedelmillä. Käytän siis edelleen juustoja, maustamatonta jogurttia, maitoa teen seassa ja sillon tällön kyllä syön edelleen myös pullaa ja muita herkkuja, mutta enää ei jää sellainen putki päälle sen sokerin mussutuksen kanssa.
Niin joo ja ennen join tosiaan maitoa ruokajuomana, nykyään vettä.
Mä en nykyisinkään käytä kovin paljon maitoa. Kahvimaito ja silloin tällöin syöty jogurtti olisi helppo vaihtaa kauratuotteisiin. En myöskään ole mikään sokerihullu. Suklaata syön melko usein (viikottain). Kesällä on tullut syötyä jäätelöä. Hedelmiä en halua ruokavaliostani karsia. Vehnää tulee myös syötyä vähän. Joskus pastaa, tortilloja tai lettuja. Yleensä korvaan esim. pastan vihanneksilla.
Lähinnä ajatuksena olisi muuttaa omaa ruokavaliota silloin kun se on helppoa. Koko perheen ruokaremonttiin ei ole tarkoitus ryhtyä ja haluan useimmiten syödä samoja ruokia kuin muuut.
Ap
Jos et maitoa halua, niin älä käytä. Älä myöskään ota tilalle jotain "kauravalmisteita" Turhaan elimistöäsi pilaat niillä lisäainelitkuilla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ainakin itselläni on ollut hyötyä. Ennen vedin päivittäin pullaa, karkkia, mysliä, sokerijogurtteja, leipää ym, nykyään saatan kerran viikossa herkutella ja leivän koitan rajoittaa kahteen palaan päivässä, sekä käytän vain 100% kaura- tai ruisleipää, en enää niitä perus ruispuikuloita tmv, joissa suurin osa vehnää ja myös mausterut jogurtit ja kaupan myslit olen jättänyt ostamatta. Mulla vatsa voi paljon paremmin, ennen oli ripulia lähes päivittäin ja on energisempi olo, kun korvaa nuo turhat kalorit esim. kasviksilla ja hedelmillä. Käytän siis edelleen juustoja, maustamatonta jogurttia, maitoa teen seassa ja sillon tällön kyllä syön edelleen myös pullaa ja muita herkkuja, mutta enää ei jää sellainen putki päälle sen sokerin mussutuksen kanssa.
Niin joo ja ennen join tosiaan maitoa ruokajuomana, nykyään vettä.
Mä en nykyisinkään käytä kovin paljon maitoa. Kahvimaito ja silloin tällöin syöty jogurtti olisi helppo vaihtaa kauratuotteisiin. En myöskään ole mikään sokerihullu. Suklaata syön melko usein (viikottain). Kesällä on tullut syötyä jäätelöä. Hedelmiä en halua ruokavaliostani karsia. Vehnää tulee myös syötyä vähän. Joskus pastaa, tortilloja tai lettuja. Yleensä korvaan esim. pastan vihanneksilla.
Lähinnä ajatuksena olisi muuttaa omaa ruokavaliota silloin kun se on helppoa. Koko perheen ruokaremonttiin ei ole tarkoitus ryhtyä ja haluan useimmiten syödä samoja ruokia kuin muuut.
Ap
Maitoa on todella paljon eri tuotteissa. Maitojauhetta löytyy pastakastikkeista ja valmisruuista ym. Eli vaikka et juo maitoa niin todennäköisesti saat sitä jostain muualta. Ja tottakai maitoa on jugurteissa, suklaassa, jäätelössä, voissa ym...
Valmisruuista toki löytyy, mutta terve ihminen ei niitä edes syö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ainakin itselläni on ollut hyötyä. Ennen vedin päivittäin pullaa, karkkia, mysliä, sokerijogurtteja, leipää ym, nykyään saatan kerran viikossa herkutella ja leivän koitan rajoittaa kahteen palaan päivässä, sekä käytän vain 100% kaura- tai ruisleipää, en enää niitä perus ruispuikuloita tmv, joissa suurin osa vehnää ja myös mausterut jogurtit ja kaupan myslit olen jättänyt ostamatta. Mulla vatsa voi paljon paremmin, ennen oli ripulia lähes päivittäin ja on energisempi olo, kun korvaa nuo turhat kalorit esim. kasviksilla ja hedelmillä. Käytän siis edelleen juustoja, maustamatonta jogurttia, maitoa teen seassa ja sillon tällön kyllä syön edelleen myös pullaa ja muita herkkuja, mutta enää ei jää sellainen putki päälle sen sokerin mussutuksen kanssa.
Niin joo ja ennen join tosiaan maitoa ruokajuomana, nykyään vettä.
Mä en nykyisinkään käytä kovin paljon maitoa. Kahvimaito ja silloin tällöin syöty jogurtti olisi helppo vaihtaa kauratuotteisiin. En myöskään ole mikään sokerihullu. Suklaata syön melko usein (viikottain). Kesällä on tullut syötyä jäätelöä. Hedelmiä en halua ruokavaliostani karsia. Vehnää tulee myös syötyä vähän. Joskus pastaa, tortilloja tai lettuja. Yleensä korvaan esim. pastan vihanneksilla.
Lähinnä ajatuksena olisi muuttaa omaa ruokavaliota silloin kun se on helppoa. Koko perheen ruokaremonttiin ei ole tarkoitus ryhtyä ja haluan useimmiten syödä samoja ruokia kuin muuut.
Ap
Maitoa on todella paljon eri tuotteissa. Maitojauhetta löytyy pastakastikkeista ja valmisruuista ym. Eli vaikka et juo maitoa niin todennäköisesti saat sitä jostain muualta. Ja tottakai maitoa on jugurteissa, suklaassa, jäätelössä, voissa ym...
En kyllä usko että ruoissani oikeasti on paljon maitoa. En syö eineksiä tai pastakastikkeita. Voita tulee käytettyä todella harvoin, lähinnä juhlaleivonnaisissa. Syön tummaa suklaata, enkä sitäkään hirvittäviä määriä. Jäätelössä ymmärrän toki olevan niin maitoa kuin sokeriakin.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ainakin itselläni on ollut hyötyä. Ennen vedin päivittäin pullaa, karkkia, mysliä, sokerijogurtteja, leipää ym, nykyään saatan kerran viikossa herkutella ja leivän koitan rajoittaa kahteen palaan päivässä, sekä käytän vain 100% kaura- tai ruisleipää, en enää niitä perus ruispuikuloita tmv, joissa suurin osa vehnää ja myös mausterut jogurtit ja kaupan myslit olen jättänyt ostamatta. Mulla vatsa voi paljon paremmin, ennen oli ripulia lähes päivittäin ja on energisempi olo, kun korvaa nuo turhat kalorit esim. kasviksilla ja hedelmillä. Käytän siis edelleen juustoja, maustamatonta jogurttia, maitoa teen seassa ja sillon tällön kyllä syön edelleen myös pullaa ja muita herkkuja, mutta enää ei jää sellainen putki päälle sen sokerin mussutuksen kanssa.
Niin joo ja ennen join tosiaan maitoa ruokajuomana, nykyään vettä.
Mä en nykyisinkään käytä kovin paljon maitoa. Kahvimaito ja silloin tällöin syöty jogurtti olisi helppo vaihtaa kauratuotteisiin. En myöskään ole mikään sokerihullu. Suklaata syön melko usein (viikottain). Kesällä on tullut syötyä jäätelöä. Hedelmiä en halua ruokavaliostani karsia. Vehnää tulee myös syötyä vähän. Joskus pastaa, tortilloja tai lettuja. Yleensä korvaan esim. pastan vihanneksilla.
Lähinnä ajatuksena olisi muuttaa omaa ruokavaliota silloin kun se on helppoa. Koko perheen ruokaremonttiin ei ole tarkoitus ryhtyä ja haluan useimmiten syödä samoja ruokia kuin muuut.
Ap
Maitoa on todella paljon eri tuotteissa. Maitojauhetta löytyy pastakastikkeista ja valmisruuista ym. Eli vaikka et juo maitoa niin todennäköisesti saat sitä jostain muualta. Ja tottakai maitoa on jugurteissa, suklaassa, jäätelössä, voissa ym...
Valmisruuista toki löytyy, mutta terve ihminen ei niitä edes syö.
Ja löytyy myös leivistä, kastikkeista ja oikeastaan voisin sanoa, että etsimällä saa etsiä maidottomia tuotteita. Joissain marinaadeissakin on sitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ainakin itselläni on ollut hyötyä. Ennen vedin päivittäin pullaa, karkkia, mysliä, sokerijogurtteja, leipää ym, nykyään saatan kerran viikossa herkutella ja leivän koitan rajoittaa kahteen palaan päivässä, sekä käytän vain 100% kaura- tai ruisleipää, en enää niitä perus ruispuikuloita tmv, joissa suurin osa vehnää ja myös mausterut jogurtit ja kaupan myslit olen jättänyt ostamatta. Mulla vatsa voi paljon paremmin, ennen oli ripulia lähes päivittäin ja on energisempi olo, kun korvaa nuo turhat kalorit esim. kasviksilla ja hedelmillä. Käytän siis edelleen juustoja, maustamatonta jogurttia, maitoa teen seassa ja sillon tällön kyllä syön edelleen myös pullaa ja muita herkkuja, mutta enää ei jää sellainen putki päälle sen sokerin mussutuksen kanssa.
Niin joo ja ennen join tosiaan maitoa ruokajuomana, nykyään vettä.
Mä en nykyisinkään käytä kovin paljon maitoa. Kahvimaito ja silloin tällöin syöty jogurtti olisi helppo vaihtaa kauratuotteisiin. En myöskään ole mikään sokerihullu. Suklaata syön melko usein (viikottain). Kesällä on tullut syötyä jäätelöä. Hedelmiä en halua ruokavaliostani karsia. Vehnää tulee myös syötyä vähän. Joskus pastaa, tortilloja tai lettuja. Yleensä korvaan esim. pastan vihanneksilla.
Lähinnä ajatuksena olisi muuttaa omaa ruokavaliota silloin kun se on helppoa. Koko perheen ruokaremonttiin ei ole tarkoitus ryhtyä ja haluan useimmiten syödä samoja ruokia kuin muuut.
Ap
Maitoa on todella paljon eri tuotteissa. Maitojauhetta löytyy pastakastikkeista ja valmisruuista ym. Eli vaikka et juo maitoa niin todennäköisesti saat sitä jostain muualta. Ja tottakai maitoa on jugurteissa, suklaassa, jäätelössä, voissa ym...
Ei mun pastakastikkeessa ainakaan ole maitojauhetta, jos en sitä sinne laita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ainakin itselläni on ollut hyötyä. Ennen vedin päivittäin pullaa, karkkia, mysliä, sokerijogurtteja, leipää ym, nykyään saatan kerran viikossa herkutella ja leivän koitan rajoittaa kahteen palaan päivässä, sekä käytän vain 100% kaura- tai ruisleipää, en enää niitä perus ruispuikuloita tmv, joissa suurin osa vehnää ja myös mausterut jogurtit ja kaupan myslit olen jättänyt ostamatta. Mulla vatsa voi paljon paremmin, ennen oli ripulia lähes päivittäin ja on energisempi olo, kun korvaa nuo turhat kalorit esim. kasviksilla ja hedelmillä. Käytän siis edelleen juustoja, maustamatonta jogurttia, maitoa teen seassa ja sillon tällön kyllä syön edelleen myös pullaa ja muita herkkuja, mutta enää ei jää sellainen putki päälle sen sokerin mussutuksen kanssa.
Niin joo ja ennen join tosiaan maitoa ruokajuomana, nykyään vettä.
Mä en nykyisinkään käytä kovin paljon maitoa. Kahvimaito ja silloin tällöin syöty jogurtti olisi helppo vaihtaa kauratuotteisiin. En myöskään ole mikään sokerihullu. Suklaata syön melko usein (viikottain). Kesällä on tullut syötyä jäätelöä. Hedelmiä en halua ruokavaliostani karsia. Vehnää tulee myös syötyä vähän. Joskus pastaa, tortilloja tai lettuja. Yleensä korvaan esim. pastan vihanneksilla.
Lähinnä ajatuksena olisi muuttaa omaa ruokavaliota silloin kun se on helppoa. Koko perheen ruokaremonttiin ei ole tarkoitus ryhtyä ja haluan useimmiten syödä samoja ruokia kuin muuut.
Ap
Maitoa on todella paljon eri tuotteissa. Maitojauhetta löytyy pastakastikkeista ja valmisruuista ym. Eli vaikka et juo maitoa niin todennäköisesti saat sitä jostain muualta. Ja tottakai maitoa on jugurteissa, suklaassa, jäätelössä, voissa ym...
En kyllä usko että ruoissani oikeasti on paljon maitoa. En syö eineksiä tai pastakastikkeita. Voita tulee käytettyä todella harvoin, lähinnä juhlaleivonnaisissa. Syön tummaa suklaata, enkä sitäkään hirvittäviä määriä. Jäätelössä ymmärrän toki olevan niin maitoa kuin sokeriakin.
Ap
Kannattaa alkaa katsomaan tuotteista mitä ne sisältävät. Maito tai maitojauhe mainitaan varmaan suurimmassa osassa tuotteita.
Mitä muuten yleisemmin syöt?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä käytän vain vähän, en syö pullaa, keksejä tms kuin juhlissa, ja leipää olen aina syönyt vain pari palaa kuussa, koska en tykkää siitä. Sokeria (karkkeja, lettuja hillolla tms) syön yhtenä päivänä viikossa kohtuullisesti, tai jos on juhlat, niin sitten "karkkipäivä" jää pois. Toimii mulla, eikä paino ole ikinä käväissyt edes 60 kilossa sen jälkeen, kun lopetin ylenmäärin herkuttelun, vaikka muuten syön, mitä tahdon. Pituutta 169. Maitoa en käytä lainkaan muualla kuin ruoissa, joihin sitä vaaditaan, ja joskus kaakaossa.
Mulle on vaikeinta ollut vehnäpastan vähentäminen, koska en nauti täysjyväpastoista yhtä paljon kuin hötöstä, enkä juuri osaa korvata sitä millään muulla kuin perunoilla, ja ne alkavat tulla korvista. Olen katsonut kohtuulliseksi antaa itseni kokata pastaruokaa kerran viikossa, koska en syö leipää. Muutoin sitten kalaa, keittoa tms. Pastaankin saa sitä paitsi ujutettua kaikkea terveellistä, jota ei muuten tulisi syöneeksi, esim avokado on sitruunaisessa ja pippurisessa parmesaanipastassa hyvää, mutta paljaaltaan en saisi alas sitten millään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ainakin itselläni on ollut hyötyä. Ennen vedin päivittäin pullaa, karkkia, mysliä, sokerijogurtteja, leipää ym, nykyään saatan kerran viikossa herkutella ja leivän koitan rajoittaa kahteen palaan päivässä, sekä käytän vain 100% kaura- tai ruisleipää, en enää niitä perus ruispuikuloita tmv, joissa suurin osa vehnää ja myös mausterut jogurtit ja kaupan myslit olen jättänyt ostamatta. Mulla vatsa voi paljon paremmin, ennen oli ripulia lähes päivittäin ja on energisempi olo, kun korvaa nuo turhat kalorit esim. kasviksilla ja hedelmillä. Käytän siis edelleen juustoja, maustamatonta jogurttia, maitoa teen seassa ja sillon tällön kyllä syön edelleen myös pullaa ja muita herkkuja, mutta enää ei jää sellainen putki päälle sen sokerin mussutuksen kanssa.
Niin joo ja ennen join tosiaan maitoa ruokajuomana, nykyään vettä.
Mä en nykyisinkään käytä kovin paljon maitoa. Kahvimaito ja silloin tällöin syöty jogurtti olisi helppo vaihtaa kauratuotteisiin. En myöskään ole mikään sokerihullu. Suklaata syön melko usein (viikottain). Kesällä on tullut syötyä jäätelöä. Hedelmiä en halua ruokavaliostani karsia. Vehnää tulee myös syötyä vähän. Joskus pastaa, tortilloja tai lettuja. Yleensä korvaan esim. pastan vihanneksilla.
Lähinnä ajatuksena olisi muuttaa omaa ruokavaliota silloin kun se on helppoa. Koko perheen ruokaremonttiin ei ole tarkoitus ryhtyä ja haluan useimmiten syödä samoja ruokia kuin muuut.
Ap
Maitoa on todella paljon eri tuotteissa. Maitojauhetta löytyy pastakastikkeista ja valmisruuista ym. Eli vaikka et juo maitoa niin todennäköisesti saat sitä jostain muualta. Ja tottakai maitoa on jugurteissa, suklaassa, jäätelössä, voissa ym...
Ei mun pastakastikkeessa ainakaan ole maitojauhetta, jos en sitä sinne laita.
Nyt puhuttiin ihan kaupan valmis pastakastikkeista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Auttaa,ainakin viljan välttely auttaa. Oon pari pvää syönyt, ja turvottaa niin mahaa kuin naamaa. Ja ihottuma on pahentunut.
Ainakin vilja kandee jättää pois.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ainakin itselläni on ollut hyötyä. Ennen vedin päivittäin pullaa, karkkia, mysliä, sokerijogurtteja, leipää ym, nykyään saatan kerran viikossa herkutella ja leivän koitan rajoittaa kahteen palaan päivässä, sekä käytän vain 100% kaura- tai ruisleipää, en enää niitä perus ruispuikuloita tmv, joissa suurin osa vehnää ja myös mausterut jogurtit ja kaupan myslit olen jättänyt ostamatta. Mulla vatsa voi paljon paremmin, ennen oli ripulia lähes päivittäin ja on energisempi olo, kun korvaa nuo turhat kalorit esim. kasviksilla ja hedelmillä. Käytän siis edelleen juustoja, maustamatonta jogurttia, maitoa teen seassa ja sillon tällön kyllä syön edelleen myös pullaa ja muita herkkuja, mutta enää ei jää sellainen putki päälle sen sokerin mussutuksen kanssa.
Niin joo ja ennen join tosiaan maitoa ruokajuomana, nykyään vettä.
Mä en nykyisinkään käytä kovin paljon maitoa. Kahvimaito ja silloin tällöin syöty jogurtti olisi helppo vaihtaa kauratuotteisiin. En myöskään ole mikään sokerihullu. Suklaata syön melko usein (viikottain). Kesällä on tullut syötyä jäätelöä. Hedelmiä en halua ruokavaliostani karsia. Vehnää tulee myös syötyä vähän. Joskus pastaa, tortilloja tai lettuja. Yleensä korvaan esim. pastan vihanneksilla.
Lähinnä ajatuksena olisi muuttaa omaa ruokavaliota silloin kun se on helppoa. Koko perheen ruokaremonttiin ei ole tarkoitus ryhtyä ja haluan useimmiten syödä samoja ruokia kuin muuut.
Ap
Maitoa on todella paljon eri tuotteissa. Maitojauhetta löytyy pastakastikkeista ja valmisruuista ym. Eli vaikka et juo maitoa niin todennäköisesti saat sitä jostain muualta. Ja tottakai maitoa on jugurteissa, suklaassa, jäätelössä, voissa ym...
En kyllä usko että ruoissani oikeasti on paljon maitoa. En syö eineksiä tai pastakastikkeita. Voita tulee käytettyä todella harvoin, lähinnä juhlaleivonnaisissa. Syön tummaa suklaata, enkä sitäkään hirvittäviä määriä. Jäätelössä ymmärrän toki olevan niin maitoa kuin sokeriakin.
Ap
Kannattaa alkaa katsomaan tuotteista mitä ne sisältävät. Maito tai maitojauhe mainitaan varmaan suurimmassa osassa tuotteita.
Mitä muuten yleisemmin syöt?
No esimerkkinä tämä päivä. Ihan normaali päivä minulle. Kerro ihmeessä mihin kaikkialle maitojauhetta on piiloutunut.
Aamupala: 2 ruisleipää (sis. myös vehnää), hummusta, lasi appelsiinimehua.
Lounas: vihersalaattia, avokado, purkki tonnikalaa, suolaa
Välipala: mustikoita, kaurahiutaleita, maustamatonta jogurttia
Töissä päivän aikana useita kuppeja kahvia maidolla.
Päivällinen: uunilohta, keitettujä porkkanoita, vihersalaattia
Kauppareissulla: jäätelö
Illalla: pari kuppia kahvia maidolla
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ainakin itselläni on ollut hyötyä. Ennen vedin päivittäin pullaa, karkkia, mysliä, sokerijogurtteja, leipää ym, nykyään saatan kerran viikossa herkutella ja leivän koitan rajoittaa kahteen palaan päivässä, sekä käytän vain 100% kaura- tai ruisleipää, en enää niitä perus ruispuikuloita tmv, joissa suurin osa vehnää ja myös mausterut jogurtit ja kaupan myslit olen jättänyt ostamatta. Mulla vatsa voi paljon paremmin, ennen oli ripulia lähes päivittäin ja on energisempi olo, kun korvaa nuo turhat kalorit esim. kasviksilla ja hedelmillä. Käytän siis edelleen juustoja, maustamatonta jogurttia, maitoa teen seassa ja sillon tällön kyllä syön edelleen myös pullaa ja muita herkkuja, mutta enää ei jää sellainen putki päälle sen sokerin mussutuksen kanssa.
Niin joo ja ennen join tosiaan maitoa ruokajuomana, nykyään vettä.
Mä en nykyisinkään käytä kovin paljon maitoa. Kahvimaito ja silloin tällöin syöty jogurtti olisi helppo vaihtaa kauratuotteisiin. En myöskään ole mikään sokerihullu. Suklaata syön melko usein (viikottain). Kesällä on tullut syötyä jäätelöä. Hedelmiä en halua ruokavaliostani karsia. Vehnää tulee myös syötyä vähän. Joskus pastaa, tortilloja tai lettuja. Yleensä korvaan esim. pastan vihanneksilla.
Lähinnä ajatuksena olisi muuttaa omaa ruokavaliota silloin kun se on helppoa. Koko perheen ruokaremonttiin ei ole tarkoitus ryhtyä ja haluan useimmiten syödä samoja ruokia kuin muuut.
Ap
Maitoa on todella paljon eri tuotteissa. Maitojauhetta löytyy pastakastikkeista ja valmisruuista ym. Eli vaikka et juo maitoa niin todennäköisesti saat sitä jostain muualta. Ja tottakai maitoa on jugurteissa, suklaassa, jäätelössä, voissa ym...
En kyllä usko että ruoissani oikeasti on paljon maitoa. En syö eineksiä tai pastakastikkeita. Voita tulee käytettyä todella harvoin, lähinnä juhlaleivonnaisissa. Syön tummaa suklaata, enkä sitäkään hirvittäviä määriä. Jäätelössä ymmärrän toki olevan niin maitoa kuin sokeriakin.
Ap
Kannattaa alkaa katsomaan tuotteista mitä ne sisältävät. Maito tai maitojauhe mainitaan varmaan suurimmassa osassa tuotteita.
Mitä muuten yleisemmin syöt?
No esimerkkinä tämä päivä. Ihan normaali päivä minulle. Kerro ihmeessä mihin kaikkialle maitojauhetta on piiloutunut.
Aamupala: 2 ruisleipää (sis. myös vehnää), hummusta, lasi appelsiinimehua.
Lounas: vihersalaattia, avokado, purkki tonnikalaa, suolaa
Välipala: mustikoita, kaurahiutaleita, maustamatonta jogurttia
Töissä päivän aikana useita kuppeja kahvia maidolla.
Päivällinen: uunilohta, keitettujä porkkanoita, vihersalaattia
Kauppareissulla: jäätelö
Illalla: pari kuppia kahvia maidollaAp
En tiedä miksi vaikutat jotenkin hirmu negatiiviselta sen jälkeen kun kysyin mitä yleensä syöt. Mutta en minä voi tietää mikä kaikki sisältää maitojauhetta jos en tiedä mitä tuotteita olet käyttänyt. En myöskään usko, että tuo lista on ainoat ruuat mitä syöt viikkojen tai kuukausien aikana, joten siksi kysyin ihan mielenkiinnolla millaisia ruokia yleensä syöt.
Mutta en minä ole tässä sanomassa, että lopeta kaikki maitotuotteet ja tuotteet missä on maitojauhoa. Halusin vain mainita, että maitojauhetta ja maitoa on todella paljon piilotettuna eri tuotteisiin, jopa sellaisiin jossa sitä ei uskoisi olevan (kuten mainitsemani pastakastikkeet).
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ainakin itselläni on ollut hyötyä. Ennen vedin päivittäin pullaa, karkkia, mysliä, sokerijogurtteja, leipää ym, nykyään saatan kerran viikossa herkutella ja leivän koitan rajoittaa kahteen palaan päivässä, sekä käytän vain 100% kaura- tai ruisleipää, en enää niitä perus ruispuikuloita tmv, joissa suurin osa vehnää ja myös mausterut jogurtit ja kaupan myslit olen jättänyt ostamatta. Mulla vatsa voi paljon paremmin, ennen oli ripulia lähes päivittäin ja on energisempi olo, kun korvaa nuo turhat kalorit esim. kasviksilla ja hedelmillä. Käytän siis edelleen juustoja, maustamatonta jogurttia, maitoa teen seassa ja sillon tällön kyllä syön edelleen myös pullaa ja muita herkkuja, mutta enää ei jää sellainen putki päälle sen sokerin mussutuksen kanssa.
Niin joo ja ennen join tosiaan maitoa ruokajuomana, nykyään vettä.
Mä en nykyisinkään käytä kovin paljon maitoa. Kahvimaito ja silloin tällöin syöty jogurtti olisi helppo vaihtaa kauratuotteisiin. En myöskään ole mikään sokerihullu. Suklaata syön melko usein (viikottain). Kesällä on tullut syötyä jäätelöä. Hedelmiä en halua ruokavaliostani karsia. Vehnää tulee myös syötyä vähän. Joskus pastaa, tortilloja tai lettuja. Yleensä korvaan esim. pastan vihanneksilla.
Lähinnä ajatuksena olisi muuttaa omaa ruokavaliota silloin kun se on helppoa. Koko perheen ruokaremonttiin ei ole tarkoitus ryhtyä ja haluan useimmiten syödä samoja ruokia kuin muuut.
Ap
Maitoa on todella paljon eri tuotteissa. Maitojauhetta löytyy pastakastikkeista ja valmisruuista ym. Eli vaikka et juo maitoa niin todennäköisesti saat sitä jostain muualta. Ja tottakai maitoa on jugurteissa, suklaassa, jäätelössä, voissa ym...
En kyllä usko että ruoissani oikeasti on paljon maitoa. En syö eineksiä tai pastakastikkeita. Voita tulee käytettyä todella harvoin, lähinnä juhlaleivonnaisissa. Syön tummaa suklaata, enkä sitäkään hirvittäviä määriä. Jäätelössä ymmärrän toki olevan niin maitoa kuin sokeriakin.
Ap
Kannattaa alkaa katsomaan tuotteista mitä ne sisältävät. Maito tai maitojauhe mainitaan varmaan suurimmassa osassa tuotteita.
Mitä muuten yleisemmin syöt?
No esimerkkinä tämä päivä. Ihan normaali päivä minulle. Kerro ihmeessä mihin kaikkialle maitojauhetta on piiloutunut.
Aamupala: 2 ruisleipää (sis. myös vehnää), hummusta, lasi appelsiinimehua.
Lounas: vihersalaattia, avokado, purkki tonnikalaa, suolaa
Välipala: mustikoita, kaurahiutaleita, maustamatonta jogurttia
Töissä päivän aikana useita kuppeja kahvia maidolla.
Päivällinen: uunilohta, keitettujä porkkanoita, vihersalaattia
Kauppareissulla: jäätelö
Illalla: pari kuppia kahvia maidollaAp
En tiedä miksi vaikutat jotenkin hirmu negatiiviselta sen jälkeen kun kysyin mitä yleensä syöt. Mutta en minä voi tietää mikä kaikki sisältää maitojauhetta jos en tiedä mitä tuotteita olet käyttänyt. En myöskään usko, että tuo lista on ainoat ruuat mitä syöt viikkojen tai kuukausien aikana, joten siksi kysyin ihan mielenkiinnolla millaisia ruokia yleensä syöt.
Mutta en minä ole tässä sanomassa, että lopeta kaikki maitotuotteet ja tuotteet missä on maitojauhoa. Halusin vain mainita, että maitojauhetta ja maitoa on todella paljon piilotettuna eri tuotteisiin, jopa sellaisiin jossa sitä ei uskoisi olevan (kuten mainitsemani pastakastikkeet).
Onhan sitä maitojauhetta monissa tuotteissa. Mutta miksi syödä "tuotteita" kun ruokaakin on saatavilla?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ainakin itselläni on ollut hyötyä. Ennen vedin päivittäin pullaa, karkkia, mysliä, sokerijogurtteja, leipää ym, nykyään saatan kerran viikossa herkutella ja leivän koitan rajoittaa kahteen palaan päivässä, sekä käytän vain 100% kaura- tai ruisleipää, en enää niitä perus ruispuikuloita tmv, joissa suurin osa vehnää ja myös mausterut jogurtit ja kaupan myslit olen jättänyt ostamatta. Mulla vatsa voi paljon paremmin, ennen oli ripulia lähes päivittäin ja on energisempi olo, kun korvaa nuo turhat kalorit esim. kasviksilla ja hedelmillä. Käytän siis edelleen juustoja, maustamatonta jogurttia, maitoa teen seassa ja sillon tällön kyllä syön edelleen myös pullaa ja muita herkkuja, mutta enää ei jää sellainen putki päälle sen sokerin mussutuksen kanssa.
Niin joo ja ennen join tosiaan maitoa ruokajuomana, nykyään vettä.
Mä en nykyisinkään käytä kovin paljon maitoa. Kahvimaito ja silloin tällöin syöty jogurtti olisi helppo vaihtaa kauratuotteisiin. En myöskään ole mikään sokerihullu. Suklaata syön melko usein (viikottain). Kesällä on tullut syötyä jäätelöä. Hedelmiä en halua ruokavaliostani karsia. Vehnää tulee myös syötyä vähän. Joskus pastaa, tortilloja tai lettuja. Yleensä korvaan esim. pastan vihanneksilla.
Lähinnä ajatuksena olisi muuttaa omaa ruokavaliota silloin kun se on helppoa. Koko perheen ruokaremonttiin ei ole tarkoitus ryhtyä ja haluan useimmiten syödä samoja ruokia kuin muuut.
Ap
Maitoa on todella paljon eri tuotteissa. Maitojauhetta löytyy pastakastikkeista ja valmisruuista ym. Eli vaikka et juo maitoa niin todennäköisesti saat sitä jostain muualta. Ja tottakai maitoa on jugurteissa, suklaassa, jäätelössä, voissa ym...
En kyllä usko että ruoissani oikeasti on paljon maitoa. En syö eineksiä tai pastakastikkeita. Voita tulee käytettyä todella harvoin, lähinnä juhlaleivonnaisissa. Syön tummaa suklaata, enkä sitäkään hirvittäviä määriä. Jäätelössä ymmärrän toki olevan niin maitoa kuin sokeriakin.
Ap
Kannattaa alkaa katsomaan tuotteista mitä ne sisältävät. Maito tai maitojauhe mainitaan varmaan suurimmassa osassa tuotteita.
Mitä muuten yleisemmin syöt?
No esimerkkinä tämä päivä. Ihan normaali päivä minulle. Kerro ihmeessä mihin kaikkialle maitojauhetta on piiloutunut.
Aamupala: 2 ruisleipää (sis. myös vehnää), hummusta, lasi appelsiinimehua.
Lounas: vihersalaattia, avokado, purkki tonnikalaa, suolaa
Välipala: mustikoita, kaurahiutaleita, maustamatonta jogurttia
Töissä päivän aikana useita kuppeja kahvia maidolla.
Päivällinen: uunilohta, keitettujä porkkanoita, vihersalaattia
Kauppareissulla: jäätelö
Illalla: pari kuppia kahvia maidollaAp
En tiedä miksi vaikutat jotenkin hirmu negatiiviselta sen jälkeen kun kysyin mitä yleensä syöt. Mutta en minä voi tietää mikä kaikki sisältää maitojauhetta jos en tiedä mitä tuotteita olet käyttänyt. En myöskään usko, että tuo lista on ainoat ruuat mitä syöt viikkojen tai kuukausien aikana, joten siksi kysyin ihan mielenkiinnolla millaisia ruokia yleensä syöt.
Mutta en minä ole tässä sanomassa, että lopeta kaikki maitotuotteet ja tuotteet missä on maitojauhoa. Halusin vain mainita, että maitojauhetta ja maitoa on todella paljon piilotettuna eri tuotteisiin, jopa sellaisiin jossa sitä ei uskoisi olevan (kuten mainitsemani pastakastikkeet).
Sano esimerkkejä tavallisista ruoista joissa maitojauhetta on. Valmispastakastike tai eines eivät ole mitään tavallisia ruokia. En millään keksi meiltä mitään usein käytettyjä ruoka-aineita joissa maitojauhetta voisi olla.
Vierailija kirjoitti:
Mulle on vaikeinta ollut vehnäpastan vähentäminen, koska en nauti täysjyväpastoista yhtä paljon kuin hötöstä, enkä juuri osaa korvata sitä millään muulla kuin perunoilla, ja ne alkavat tulla korvista. Olen katsonut kohtuulliseksi antaa itseni kokata pastaruokaa kerran viikossa, koska en syö leipää. Muutoin sitten kalaa, keittoa tms. Pastaankin saa sitä paitsi ujutettua kaikkea terveellistä, jota ei muuten tulisi syöneeksi, esim avokado on sitruunaisessa ja pippurisessa parmesaanipastassa hyvää, mutta paljaaltaan en saisi alas sitten millään.
Kokeile täysjyvien sijaan gluteenittomia pastoja, niistä löytyy "höttöjäkin" vaihtoehtoja.
Kyllä on hyötyä