Luetellaan syitä miksi ei kannata ryhtyä vegaaniksi

Tuttavapiirissä perhe jonka kaikki lapset ovat eriasteisesti sairaita, keskittymishäiriöitä ja vaikka mitä muuta. Äiti ainakin kasvissyöjä, tn. vegaani. Lapsilla vielä allergioita lisänä,joten kovin on kapea ruokavalio.

Pystyisin olemaan ilman lihaa, mutta jos pitäisi luopua kreikkalaisesta jogurtista, juustoista, kuohukermasta ja kananmunista, tuntuisi kamalalta. Munakkaat kun kuuluu suosikkiaamiaisiini

Vierailija kirjoitti:

Tuttavapiirissä perhe jonka kaikki lapset ovat eriasteisesti sairaita, keskittymishäiriöitä ja vaikka mitä muuta. Äiti ainakin kasvissyöjä, tn. vegaani. Lapsilla vielä allergioita lisänä,joten kovin on kapea ruokavalio.

Veikkaisin, että puutetta on B12-vitamiinista, joka tulee ottaa purkista, koska mikään kasvikunnan tuote ei sisällä sitä. B12-vitamiini on tärkeä aivojen ja hermoston toiminnalle. Jos lapset saisi edes kananmunia, niin tilanne olisi ehkä eri. Vegaanisen ruokavalion toteuttaminen lapsella on jo rakettitiedettä, koska kasvava lapsi tarvitsee kaikista eniten aminohappoja, B12-vitamiinia ja muita aivoille tärkeitä ravintoaineita, joiden saaminen vegaanisesta ruokavaliosta on vaikeaa.

Tiukkoja vegaanivanhempia on olemassa, jotka eivät sallisi lapselle sekaruuan syömistä edes kodin ulkopuolella. He itse puhuvat kunnioituksesta ja lapsen valintaa ryhtyä kasvissyöjäksi sekasyöjäperheessä tulee kunnioittaa, mutta ei toisinpäin. Jotkut vegaanien lapset saattavat tämän takia syödäkin salaa sekaruokaa jossain muualla.

Lapsen vegaaniudessa on sekin arvelluttavaa, jos haluaa myöhemmin tehdä toisen päätöksen kuin vanhempansa. Se voi olla vaikeaa tai jopa mahdotonta. Jos teininä tai aikuisena maistaa ensimmäistä kertaa lihaa, elimistön sopeutuminen eläinperäiseen voi tapahtua pitkien tuskin kautta, jos edes silloinkaan. Liha aiheuttaa tällöin vastaavan reaktion kuin viljat keliaakikolle. Kasvissyöntiin tai veganismiin siirtyminen on aina mahdollista teini- tai aikuisiässä, sekasyöntiin ei niinkään tai se on vaikeaa - yksilöllisiä erojakin tässä on, että käykö jollain hyvä tuuri syötyään ensimmäistä kertaa lihaa vai saako siitä jatkuvat vatsakivut.

B12-vitamiinista kohkatessa tosin unohtuu, että vegaanina on kiinnitettävä muuhunkin huomiota: kollageeni on vain eläinperäistä, ihmisen keho pystyy pienissä määrin muuntamaan EPA:a, muttei DHA:a sekä O3- ja O6-rasvahappojen suhde 1:1. Liika O6:en saaminen edistää matala-asteista tulehdusta tulehdusta. Ei ole tyhjästä temmattu, jos brittiyliopiston tutkimuksen mukaan vegaanit masentuvat herkemmin. Totta kai siihen vaikuttanee ideologian ankeus, jonka olen itsekin huomannut: koko ajan pitää huolehtia terveellisestä syömisestä, jopa juhlissa pitää syödä "terveellisemmin". Eihän edes liikalihaviakaan kehoiteta olemaan syömättä herkkuja juhlatilaisuuksissa.

Vakavista puutosoireista kärsivät vegaanit ovat ottaneet vähintään kananmunat ruokavalioon tai ovat siirtyneet takaisin sekaruokavalioon. Somessa olemme nähneet myös terveen näköisiä vegaaneja, jotka ovat sitten jääneet kiinni sekaruuan syömisestä. Varmaan näitä kaapissa eläviä sekaruuan syöjiä on olemassa, mutta hoetaan silti sitä vegaaniuden ilonsanomaa somessa.

Kunnioitan todella paljon vegaaneja ja sitä että he välittävät eläinoikeuksista. Itse syön paljon vegaanituotteita, mutta saan pahoja vatsaoireita linsseistä ja pavuista, kuten myös joistakin kasviksista. Haluan syödä mahdollisimman luonnonmukaisesti, joten yritän välttää feikkilihoja. Lihasta ja kalasta olen luopunut, mutta luomumunia ja luomumaitotuotteita käytän edelleen taatakseni proteiinin saannin. 

The Framingham Offspring study found that 39% of the general population may be in the low normal and deficient B12 blood level range, and it was not just vegans or older people. This study showed no difference in the B12 blood levels of younger and older adults. Most interestingly there was no difference between those ate meat and those who did not. The people with the highest B12 blood levels were those who were taking B12 supplements and eating B12 fortified cereals.

So B12 deficiency isn't just a problem for vegans. Absorption of  B12 requires an intact and functioning stomach, pancreas, sufficient quantities of intrinsic factor, and proper small bowel function. Problems with any one of these organs makes a vitamin B12 deficiency possible. For people who have problems absorbing B12 through their digestive system, injections can be given.

Vierailija kirjoitti:

Tuttavapiirissä perhe jonka kaikki lapset ovat eriasteisesti sairaita, keskittymishäiriöitä ja vaikka mitä muuta. Äiti ainakin kasvissyöjä, tn. vegaani. Lapsilla vielä allergioita lisänä,joten kovin on kapea ruokavalio.

Ja minä taas tiedän vaikka kuinka monta lihansyöjäperhettä, joilla on ihan samanlaisia ongelmia. Yleensä ne kasvissyöjät ja vegaanit ovat niitä, jotka ovat ottaneet kaikista eniten selvää ravitsemustieteestä ja haluavat/osaavat syödä terveellisesti.

Pieretys sekä jos on allergioita, kuten itselläni soija ja palkokasvit, niin proteiinin lähteitä pitää tietoisesti löytää muista tuotteista, enkä tiedä onnistuuko se. Pähkinälle en ole allerginen, mutta inhoan niiden makua. 

Monet valmiit vegeruuat ovat teollisesti pitkälle prosessoituja. Esim nyhtökauran tuotantoprosessista ei paljoa kerrota. Raaka liha on on pelkkää lihaa ja sen kun kokkaa itse niin tietää miten se on tehty ja kokattu.

Veganismi on niin keinotekoista. Pitäisi saada kaikkea lihaa muistuttavia tuotteita keinotekoisesti. Katsokaa tuoteselosteita joskus kaupassa, niin näette että miten prosessoituja aineita niissä on käytetty. Vegaanina ei voi pärjätä ilman useita pilleripurkkeja. B12 ei ole ainoa veganismin vaatima ravintolisä, vaan aivoille myös EPA/DHA ovat tärkeitä.

Vegaaniudella tehdään politiikkaa ja tämä vaikuttaa erityisesti teineihin, jotka haluaisivat vegaaneiksi ilman, että tajuaisivat mitä se vaatii. Veganismi muistuttaa uskonlahkoa, jossa erimielisyydet tai veganismista luopuneet ovat vapaata riistaa. On jopa tappouhkauksiakin satanut. Mihin katosi se toisten elämän arvostaminen?

Vierailija kirjoitti:

Kaikki linssit, soija ja kvinoa tuotetaan ulkomailla ja rahdataan tänne pohjoisen perukoille. Siinä ei todellakaan luontoa säästellä. Samoin talviaikaan kaikki kasvikset joko tuotetaan kaukana ja rahdataan lentorahdilla tai kasvatetaan kalliilla kasvihuoneissa. Ei kovin järkevää sekään. En tajua miksi nämä ituhipit on olevinaan kovinkin ilmastoystävällisiä.

Elääkö vegaanit täysin eettisesti? Viljapelloilla hiiriemot poikasineen ja linnut jää puomureiden alle "eettisen" nyhtökauran takia. Porkkanoita pestessä useat pienet eliöt valuu viemäriin.

Koska veganismi tyhmentää!

Ihmiset on sekasyöjiä. En ymmärrä vegaaneja tai pelkästään lihaa syöviä.

Vierailija kirjoitti:

Maailma ei ole niin mustavalkoinen kuin vegaanit antavat ymmärtää. (Eläintuotteet = paha, kasvikunnan tuotteet = hyvä) Vegaanit eivät ymmärrä harmaan eri sävyjä.

Jaa että vegaanit on massaa. Varmasti jotkut vegaanit ajattelevatkin mustavalkoisesti. Ihmisten älykkyysosamäärä ja muut ominaisuudet vaihtelevat. Tieto asioista lisää näkökulmia ja ymmärrystä.

Voidaan kuitenkin yleisellä tasolla sanoa, että kasvisperäinen ravinto on hyvä terveydelle (huom! Tämä ei poissulje kasvisruokapainotteisen sekaravinnon terveellisyyttä) kuten myöskin maapallolle. Fakta kumminkin on että eläinperäisen ravinnon tuotannossa vettä ja maa-alaa kuluu suhteessa enemmän mikä on varsin loogista.

Se on sitten ikävä homma jos ihminen ostaa vaikka kalliita vegaanisia vuustoja joissa monissa on paljon kovaa rasvaa ja suolaa eli eivät todellakaan ole sen terveellisempiä kuin lehmänmaidosta valmistetut. Luomutuotanto taas on joskus enemmän ympäristöä kuormittavaa kuin tehokkaampi tuotanto. tähän en tosin ole perehtynyt tarkasti.

Yritetään siis nähdä kaikki sävyt eikä vain mustaa ja valkoista.

Lisäyksenä vielä edelliseen kommenttiini, että siis jos ihminen ostaa vaikka vegaanista vuustoa koska luulee sen olevan jotain terveysruokaa vaikka tosiasiassa ei ole. Ravintosisältöä kannattaa katsoa :)

Jos on tyhmä ja itsekäs eikä viitsi ajatella asioita oman kuplansa ulkopuolelta niin eipä kannata ryhtyä. Tyyliin "röh röh minä se kyllä syön lihaa ja pieraisen päälle." Kun päässä ei tapahdu tuon enempää aivotapahtumia niin ei silloin ole varmaan valmiuksia tehdä elämäänsä muutoksia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikki linssit, soija ja kvinoa tuotetaan ulkomailla ja rahdataan tänne pohjoisen perukoille. Siinä ei todellakaan luontoa säästellä. Samoin talviaikaan kaikki kasvikset joko tuotetaan kaukana ja rahdataan lentorahdilla tai kasvatetaan kalliilla kasvihuoneissa. Ei kovin järkevää sekään. En tajua miksi nämä ituhipit on olevinaan kovinkin ilmastoystävällisiä.

Elääkö vegaanit täysin eettisesti? Viljapelloilla hiiriemot poikasineen ja linnut jää puomureiden alle "eettisen" nyhtökauran takia. Porkkanoita pestessä useat pienet eliöt valuu viemäriin.

Kuinkas pitkälle meinasit mennä tässä eettisyydessä? 😅 Luulis että se on selvää kaikille että ei ole oikein mahdollista elää täysin tuottamatta tuskaa toisille elollisille. Jos haluaa kuitenkin minimoida omasta elostaan muille elollisille johtuvan kärsimyksen niin veganismi on hyvä vaihtoehto eikä ole keneltäkään pois. Päinvastoin. Sitäkin ihmettelen että miksi muka vegaanin täytyisi olla täydellinen pyhimys. Voi hitsi täytyy varmaan lopettaa ulkona kävely koska tallaan samalla paljon pieneliöitä ja hyönteisiä!

No ymmärrätkö nyt?

Emma K. kirjoitti:

Kumma, että tällainen aloitus sallitaan tällä lesbiaanis-vegaanistien hallitsemalla palstalla.

Jos otsikko olisi toisin päin koskien lihaaneja niin se poistuisi minuuteissa. Taidanpa pyytää tämän ketjun poistoa tasapuolisuuden nimissä. heippa

Vierailija kirjoitti:

Veganismi on niin keinotekoista. Pitäisi saada kaikkea lihaa muistuttavia tuotteita keinotekoisesti. Katsokaa tuoteselosteita joskus kaupassa, niin näette että miten prosessoituja aineita niissä on käytetty. Vegaanina ei voi pärjätä ilman useita pilleripurkkeja. B12 ei ole ainoa veganismin vaatima ravintolisä, vaan aivoille myös EPA/DHA ovat tärkeitä.

Vegaaniudella tehdään politiikkaa ja tämä vaikuttaa erityisesti teineihin, jotka haluaisivat vegaaneiksi ilman, että tajuaisivat mitä se vaatii. Veganismi muistuttaa uskonlahkoa, jossa erimielisyydet tai veganismista luopuneet ovat vapaata riistaa. On jopa tappouhkauksiakin satanut. Mihin katosi se toisten elämän arvostaminen?

En olekaan nähnyt vielä makkara- tai lihapullaeläintä! Kyllä liha on niin keinotekoista!

Itselläni ei ole mitään vegaanista ruokaa vastaan ja syön välillä mm. linssikeittoa. Mua vaan ärsyttää se, että sitä vegaanutta hierotaan toisten naamaan helposti. Tämä on ihan vegaanin hääjuhlissakin koettua: morsian oikein kohteliaisuuksia kerjäsi, mitä en itse heti älynnyt. Oli oikein selän takana kyttäämässä ja alkoi kysymään, että eikö maistukin paremmalta kuin sekaruoka. Oikeasti ruoka päätyi severin väliin, koska ruoka oli suurimmalta osin mautonta, koska ruoat sisälsi pääosin näitä kaura/-soijqkermoja ja - maitoja ja muita korvikejuttuja. Onneksi oli edes salaattibuffa, josta otin proteiinin lähteeksi falafeleja.

Vierailija kirjoitti:

Itselläni ei ole mitään vegaanista ruokaa vastaan ja syön välillä mm. linssikeittoa. Mua vaan ärsyttää se, että sitä vegaanutta hierotaan toisten naamaan helposti. Tämä on ihan vegaanin hääjuhlissakin koettua: morsian oikein kohteliaisuuksia kerjäsi, mitä en itse heti älynnyt. Oli oikein selän takana kyttäämässä ja alkoi kysymään, että eikö maistukin paremmalta kuin sekaruoka. Oikeasti ruoka päätyi severin väliin, koska ruoka oli suurimmalta osin mautonta, koska ruoat sisälsi pääosin näitä kaura/-soijqkermoja ja - maitoja ja muita korvikejuttuja. Onneksi oli edes salaattibuffa, josta otin proteiinin lähteeksi falafeleja.

*servetin :D Anteeksi kirjoitusvirheestä