Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Minkälaisia ruokasääntöjä sinulla on?
Minkälaisia sääntöjä ja rutiineja arkiruokailuusi kuuluu? Juotko aina lasin vettä ennen ruokaa vai otatko lämpimän ruuan jälkeen aina suklaakonvehdin? Rajoitatko määriä tiukasti vai ahdatko suuhusi kaiken, mitä tarjotaan?
Tässä muutamia omia sääntöjäni:
- jäätelö syödään kupista eikä vohvelista
- joka aterialla täytyy olla lisukkeena joku vihannes tai marja
- makeaa ei saa syödä ilman, että syö ensin jotain järkevää ruokaa tai välipalaa
- iltapalan jälkeen pitää käydä tunnin sisällä nukkumaan
Ennen kuin joku tulee pöyristelemään ortoreksiaa, ei tarvitse ottaa kaikkea niin vakavasti. :)
Kommentit (230)
Meikäläisen "säännöt":
– 10 000 kcal viikossa, jonka voi jakaa tasaisesti 1400-1500 kcal/päivä, tai yhtenä päivänä jopa 4000 ja muina 1000, ihan miten vain.
– Pyrin syömään päivittäin väh. 500g vihanneksia, ja siihen päälle vielä erikseen hedelmät, marjat jne. Ainoa poikkeus on, jos olen kylässä tai reissussa, jolloin omaa syömistä ei pysty tarkkaan "säätelemään" – silloin on ihan se ja sama.
– Herkkuja saa syödä vaikka joka päivä + ruokaa ylipäätään ihan silloin kun tekee mieli, vaikka kolmelta aamuyöstä.
– Ruoan täytyy maistua hyvältä. Aina.
Siinäpä ne. :-)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruoka pitää tehdä hyvistä raaka-aineista ja sen pitää maistua hyvältä
Päivä pitää alkaa aina puurolla. Loppupäivän saakin sitten syödä miten vaan. Vettä pitää juoda vähintään 2 litraa päivässä. Päiväysvanhoja ruokia en syö, mutta en heitä juuri mitään roskiin, vaan suunnittelen syömiseni niin, ettei mikään ehdi mennä vanhaksi. Varsinkaan maitoa en kaada pois, koska tiedän, miten valtavan työn takana se on. Ostan aina mahdollisimman lähellä tuotettua ruokaa.
Syönti, juonti ja nainti. Tässä järjestyksessä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
-Myös kokin on syötävä. Jos ei kokille kelpaa, ei muidenkaan tarvi syödä.
-Tietyt ruoka-aineet eivät sovi samalle lautaselle. Kokeilla toki voi, mutta esim. kaurapuuro pippuripihvillä ei tässä taloudessa toimi, eikä siihen tarvi hyvää sisäfilettä näin ollen tuhlata.
-Ruoka syödään kun kaikki istuutuvat saman pöydän ääreen. Vähintään koko perheen pitää olla samassa asunnossa ruoka-aikana ellei muuta ole aiemmin sovittu.
-Ruuasta saa, ja pitääkin keskustella rehellisesti. Vain hyväksi kehutut annokset palaavat ruokalistalle, kaikkien yhteiset inhokit karsitaan.
Ihan ok, mutta mistä tuo läsnäolopakko oikein tulee? Eihän enää jaeta ruokaa tasan murun tarkkuudella, tai eletä muutenkaan entisajan tyyliin. Toivottavasti!
On edes yksi hetki päivästä kun kaikki ovat paikalla ja istutaan rauhassa keskustellen päivän tapahtumista.
Vaikuttaa silti tosi jäykältä. Voihan niitä keskusteluhetkiä pitää muinakin aikoina tai olla pitämättä. Jos joka päivä on pakko osallistua, se alkaa pian ahdistaa.
Jos lautasella on joku kastiketta sisältävä ruoka, salaatti ei saa koskea siihen. Minusta on ällöttävää syödä salaattia, jossa maistuu lihasoosi tms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
-Myös kokin on syötävä. Jos ei kokille kelpaa, ei muidenkaan tarvi syödä.
-Tietyt ruoka-aineet eivät sovi samalle lautaselle. Kokeilla toki voi, mutta esim. kaurapuuro pippuripihvillä ei tässä taloudessa toimi, eikä siihen tarvi hyvää sisäfilettä näin ollen tuhlata.
-Ruoka syödään kun kaikki istuutuvat saman pöydän ääreen. Vähintään koko perheen pitää olla samassa asunnossa ruoka-aikana ellei muuta ole aiemmin sovittu.
-Ruuasta saa, ja pitääkin keskustella rehellisesti. Vain hyväksi kehutut annokset palaavat ruokalistalle, kaikkien yhteiset inhokit karsitaan.
Ihan ok, mutta mistä tuo läsnäolopakko oikein tulee? Eihän enää jaeta ruokaa tasan murun tarkkuudella, tai eletä muutenkaan entisajan tyyliin. Toivottavasti!
Minäkään en ymmärrä tuota yhdessä syömistä. Jokainen eläinmaailman oliokin haluaa repiä palansa raadosta ja vetäytyä mutustamaan sitä rauhassa puunkatveeseen.
En mäkään. Viimenen asia mitä pitkän päivän jälkeen haluaa on ootella että kaikki saapuvat paikalle ja sitten yrittää syödä ja jutella jotain tavanomaisia siinä samalla, joka päivä. Syön mielummin yksin ja juttelen sitten. Juhlat on eri juttu.
Syömme yhdessä, jos meillä on muita syömässä.
Tyttärellä ja minulla on niin erilaiset nälkäajat, etemme syö yhdessä kuin harvakseltan kaksin ollessamme.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön kun on nälkä. Joka päivä yksi lämmin ateria. En syö sieniä enkä pinaattia, muuten olen kaikkiruokainen.
- syön neljästi päivässä
- vedän aamulla huomattavan osan päivän kaloreista
- punainen liha on juhlaruokaa ja riistaa
- syön kasviksia ja hedelmiä yli puoli kiloa päivässä, jos haluan
- minun ei tee pahaa syödä reipasta lämmintä ateriaa klo 18 aikoihin, koska en sitten tarvitse iltapalaa myöhemmin
- en juo maitoa, mutta silloin kun käytän maitotuotteita, ne ovat rasvaisia
- en syö enää ikinä valmisruokia, enkä sokerijuomia
- en syö tehotuotettuja eläimiä, vaan ostan kalat kalastajilta ja lihat metsästäjiltä
- talvella syön kotimaisia sieniä ja marjoja enkä osta moneen viikkoon tuontihedelmiä ja välttelen niitä parhaani mukaan myös kesällä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joka aamu alkaa smoothiella, joka aterialla vihanneksia, vilja aina täysjyvää, ei rasvassa käristettyjä ruokia, kotona ei koskaan ole juustoa jääkaapissa, herkkuja vain juhlatilanteissa ja illalla ei syödä klo 19 jälkeen. Muuten ollaan ku ellun kanat. Ollaan molemmat hoikkia ja terveitä. Toimii.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
-ei koskaa salaattia samalle lautaselle lämpimän ruuan kanssa
-ensin syödään kunnon ravinnepitoinen ruoka, ja sen jälkeen vasta voi syödä jotakin makeaa
-asettelen ruuat omalle lautaselleni niin, etteivät eri lajit kosketa toisiaan (esim. liha, perunamuusi ja kasvislisuke), ja kylmät lisukkeet kaikki eri astioihin
-noutopöydästä sama sääntö eli kun ottaa n. ruokalusikallisen eri ruokalajeja, niin laitaselle mahtuu hyvin
(On järkyttävä katsoa, kun ihmiset mättävät noutopöydästä kaikkia ruokia sekaisin isoksi pinoksi lautaselle.)
-kotona perheenjäsenet syövät yhdessä pöydän ääressä (televisio suljetaan, tietokoneet ja älylaitteet pannaan sivuun)Opiskelijaruokailussa joudun joissakin ravintoloissa laittamaan pääruoan salaatin kanssa samalle lautaselle koska muuten joutuu maksamaan kaksi annosta, tekisin itse myös samoin ja käyttäisin mieluummin salaattilautasta.
Siis, mitä? Jos salaatti kuuluu ateriaan, niin miksi sitä ei voi ottaa eri lautaselle?
Salaattilautaselle saa ottaa salaattia ainoastaan jos syö keittoruoan, muuten pitää käyttää vain yhtä lautasta; sitä jolle ottaa pääruoan tai joutuu maksamaan kahdesta annoksesta 😃
En ymmärrä siltikään, että jos salaatti kuuluu aterian hintaan, niin miksi sitä ei voi ottaa eri lautaselle? Kuuluuko salaatti vain keittolounaan hintaan, mutta ei muiden ruokien hintaan? Aina ja kaikkialla missä olen syönyt lounasta noutopöydästä, niin salaatti on kuulunut lounaan hintaan, ja sen on saanut ottaa eri lautaselle. Yhden kerran on käynyt niin, että seurueelta veloitettiin jälkeenpäin ekstraa, kun olimme kuulemma syöneet salaattia liian paljon. Tämä herätti ihmetystä, koska söimme aivan normaalisti. Siellä oli jollakin aikaa tarkkaila mitä kukin syö 😂. Piti kuulemma rokottaa, kun ilmeisesti salaattilautanen oli ollut liian täynnä jollakin seurueen jäsenellä. Oli omituinen paikka.
Salaatti kuuluu hintaan mutta ainoastaan keittoaterian kanssa salaatin saa ottaa erilliselle salaattilautaselle muuten on yhden lautasen periaate käytössä. Näin siis eräässä opiskelijaravintolassa, joissakin opiskelijaravintoloissa voi salaatin ottaa erilliselle lautaselle. Ensin mainitussa ravintolassa kylttejä joissa kielletään salaattilautasen käyttö muilta kuun keittoruokailijoilta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
-ei koskaa salaattia samalle lautaselle lämpimän ruuan kanssa
-ensin syödään kunnon ravinnepitoinen ruoka, ja sen jälkeen vasta voi syödä jotakin makeaa
-asettelen ruuat omalle lautaselleni niin, etteivät eri lajit kosketa toisiaan (esim. liha, perunamuusi ja kasvislisuke), ja kylmät lisukkeet kaikki eri astioihin
-noutopöydästä sama sääntö eli kun ottaa n. ruokalusikallisen eri ruokalajeja, niin laitaselle mahtuu hyvin
(On järkyttävä katsoa, kun ihmiset mättävät noutopöydästä kaikkia ruokia sekaisin isoksi pinoksi lautaselle.)
-kotona perheenjäsenet syövät yhdessä pöydän ääressä (televisio suljetaan, tietokoneet ja älylaitteet pannaan sivuun)Opiskelijaruokailussa joudun joissakin ravintoloissa laittamaan pääruoan salaatin kanssa samalle lautaselle koska muuten joutuu maksamaan kaksi annosta, tekisin itse myös samoin ja käyttäisin mieluummin salaattilautasta.
Siis, mitä? Jos salaatti kuuluu ateriaan, niin miksi sitä ei voi ottaa eri lautaselle?
Salaattilautaselle saa ottaa salaattia ainoastaan jos syö keittoruoan, muuten pitää käyttää vain yhtä lautasta; sitä jolle ottaa pääruoan tai joutuu maksamaan kahdesta annoksesta 😃
En ymmärrä siltikään, että jos salaatti kuuluu aterian hintaan, niin miksi sitä ei voi ottaa eri lautaselle? Kuuluuko salaatti vain keittolounaan hintaan, mutta ei muiden ruokien hintaan? Aina ja kaikkialla missä olen syönyt lounasta noutopöydästä, niin salaatti on kuulunut lounaan hintaan, ja sen on saanut ottaa eri lautaselle. Yhden kerran on käynyt niin, että seurueelta veloitettiin jälkeenpäin ekstraa, kun olimme kuulemma syöneet salaattia liian paljon. Tämä herätti ihmetystä, koska söimme aivan normaalisti. Siellä oli jollakin aikaa tarkkaila mitä kukin syö 😂. Piti kuulemma rokottaa, kun ilmeisesti salaattilautanen oli ollut liian täynnä jollakin seurueen jäsenellä. Oli omituinen paikka.
Salaatti kuuluu hintaan mutta ainoastaan keittoaterian kanssa salaatin saa ottaa erilliselle salaattilautaselle muuten on yhden lautasen periaate käytössä. Näin siis eräässä opiskelijaravintolassa, joissakin opiskelijaravintoloissa voi salaatin ottaa erilliselle lautaselle. Ensin mainitussa ravintolassa kylttejä joissa kielletään salaattilautasen käyttö muilta kuun keittoruokailijoilta.
Kaikkea sitä kuuleekin, että oikein kielletään salaattilautasen käyttö 😂😂😂! Salaattiahan ei ole tapana ottaa lämpimien ruokien kanssa samalle lautaselle, vaan salaatti syödään ennen ateriaa eri lautaselta.
Siemenleipää syön, en muuta leipää.
Kauhea rikos. :D
Kovin vaikeaksi ihmiset tekevät oman elämänsä. Minulla ei ole mitään ehdottomia ruokasääntöjä itselleni tai perheelleni.
Mun ainoa varsinainen sääntö on, että ruokaa pitää kunnioittaa, ts. ei leikitä ruoalla ja hävikki pyritään minimoimaan.
Sitten mulla on omia sääntöjä, joiden perusta on terveydessä, esim. en juo maitoa, pyrin välttämään lisäaineita ja syön vain sellaista, mistä oikeasti pidän, koska syömisestä voi periaatteessa seurata koska tahansa vatsakipuja (IBS).
Tälle ei ole sen kummempia perusteita, mutta ei lihaa tai kalaa aamu- tai iltapalalla.
Alue: Aihe vapaa
Ruoka ei koskaan ole pelkkää polttoainetta.