Vaihdevuodet, sairausko?

Vierailija kirjoitti:

En ole nro 8, mutta itselläni auttoi sokeriton, gluteeniton kasvispainotteinen ruokavalio (pääasiassa luomutuotteita ja karppityyliin, joo, mutta vähemmän lihaa), alkoholin jättäminen melkeinpä kokonaan pois, säännöllinen ruokarytmi ilman välipaloja, erilaiset lisäaineet, reipas liikunta ja seksi. En väitä, että sopii kaikille, mutta tällä tavoin hikoilu katosi ja mieli pysyi iloisena. Tämä on kovin yksilöllistä, ja vain kokeilemalla selviää, mikä auttaa itseä parhaiten. Tietoa kyllä löytyy runsaasti netistä.

Karppityylissä ei syödä paljon lihaa.

Vierailija kirjoitti:

En ole nro 8, mutta itselläni auttoi sokeriton, gluteeniton kasvispainotteinen ruokavalio (pääasiassa luomutuotteita ja karppityyliin, joo, mutta vähemmän lihaa), alkoholin jättäminen melkeinpä kokonaan pois, säännöllinen ruokarytmi ilman välipaloja, erilaiset lisäaineet, reipas liikunta ja seksi. En väitä, että sopii kaikille, mutta tällä tavoin hikoilu katosi ja mieli pysyi iloisena. Tämä on kovin yksilöllistä, ja vain kokeilemalla selviää, mikä auttaa itseä parhaiten. Tietoa kyllä löytyy runsaasti netistä.

Minun ongelmani on se, että en voi muuttaa ruokavaliotani enää tuollaiseksi, kun se on ollut sellainen jo vuosikausia. Niin vain vaihdevuodet paukahti päälle voimakkaina. Mitä ne on nuo sinun lisäaineesi? Jotain lisäravinteita?

Tavallaan koska tuntee itsensä sairaaksi. Elimistö on tulehdus tilassa, en käytä hormooneja ja kärvistellyt vuoden verran.

Täytän kohta 53v.

Hormoonit ei ole mikään pelastus, kokeiltu on.

Rankkaa aikaa mutta kait tää joskus on ohi.

Ei kuumotus ole ainoa oire.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En ole nro 8, mutta itselläni auttoi sokeriton, gluteeniton kasvispainotteinen ruokavalio (pääasiassa luomutuotteita ja karppityyliin, joo, mutta vähemmän lihaa), alkoholin jättäminen melkeinpä kokonaan pois, säännöllinen ruokarytmi ilman välipaloja, erilaiset lisäaineet, reipas liikunta ja seksi. En väitä, että sopii kaikille, mutta tällä tavoin hikoilu katosi ja mieli pysyi iloisena. Tämä on kovin yksilöllistä, ja vain kokeilemalla selviää, mikä auttaa itseä parhaiten. Tietoa kyllä löytyy runsaasti netistä.

Minun ongelmani on se, että en voi muuttaa ruokavaliotani enää tuollaiseksi, kun se on ollut sellainen jo vuosikausia. Niin vain vaihdevuodet paukahti päälle voimakkaina. Mitä ne on nuo sinun lisäaineesi? Jotain lisäravinteita?

Miksi et voi muuttaa syömisiäsi?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ruokavaliolla olisi saatu hyviä kokemuksia ja tehokasta apua, sitä käytettäisi varmasti paljon enemmän. Ruoasta saatava hormonimäärä ei näytä tepsivän kaikkien kohdalla vaan tarvitaan järeämpää täsmäkamaa kroppaan.

Toisilla ei auta hormonaalinen ehkäisykään viemään kuukautiskipuja. Minulla ei taas ole kipuja ollut sen jälkeen kun olen hormonaalista ehkäisyä käyttänyt. Toisille riittää toinen keino, toisille ei mikään.

Voi, juma, tää on vitsi:D:D  Ruuasta saatava hormooni.

Kasvisestrogeeni. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En ole nro 8, mutta itselläni auttoi sokeriton, gluteeniton kasvispainotteinen ruokavalio (pääasiassa luomutuotteita ja karppityyliin, joo, mutta vähemmän lihaa), alkoholin jättäminen melkeinpä kokonaan pois, säännöllinen ruokarytmi ilman välipaloja, erilaiset lisäaineet, reipas liikunta ja seksi. En väitä, että sopii kaikille, mutta tällä tavoin hikoilu katosi ja mieli pysyi iloisena. Tämä on kovin yksilöllistä, ja vain kokeilemalla selviää, mikä auttaa itseä parhaiten. Tietoa kyllä löytyy runsaasti netistä.

Minun ongelmani on se, että en voi muuttaa ruokavaliotani enää tuollaiseksi, kun se on ollut sellainen jo vuosikausia. Niin vain vaihdevuodet paukahti päälle voimakkaina. Mitä ne on nuo sinun lisäaineesi? Jotain lisäravinteita?

Miksi et voi muuttaa syömisiäsi?

Vähän luetunymmärtämistä mukaan, joohan.

Tuollahan se on jo sanottu. Hän noudattaa jo ehdottamaasi ruokavaliota. Sitä on paha vaihtaa, kun noudattaa jo. 

Mulle ei auttanut mikään ruokavalio eikä liikuntakaan.  Monta kertaa tunnissa nousi kauhea hiki ja naama meni aivan punaiseksi.  Ihan paita kastui ja sen jälkeen niin kylmä että tärisee.   Tällaista ei kukaan töissäkäyvä, asiakaspalvelussa oleva voi kestää, ja öisin ihan mahdotonta kun ei pystynyt nukkumaan, kun vuorotellen piti heittää peittoa pois ja päälle.

Onneksi on lääkkeet olemassa, jolla sain oireet kuriin.  Yritin kolmen vuoden jälkeen taukoa muttei siitä mitään tullut. Lääkärin mukaan oireet voivat jatkua joillakin jopa 70-vuotiaaksi saakka pahimmillaan.

Tiedostan kyllä hormonihoidon riskit mutta kahdesta pahasta oli valittava.

Miettikää sitä että limakalvot kuivuu eli myös nenän limakalvot, hiukset kuivuu, silmät kuivuu.

Ilmavaivoja, ärtyneisyys, ilmavaivat ja lisäksi vielä nämä kuumotukset.

Itse saan nukuttua mutta toki herään välillä kuumotuksiin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En ole nro 8, mutta itselläni auttoi sokeriton, gluteeniton kasvispainotteinen ruokavalio (pääasiassa luomutuotteita ja karppityyliin, joo, mutta vähemmän lihaa), alkoholin jättäminen melkeinpä kokonaan pois, säännöllinen ruokarytmi ilman välipaloja, erilaiset lisäaineet, reipas liikunta ja seksi. En väitä, että sopii kaikille, mutta tällä tavoin hikoilu katosi ja mieli pysyi iloisena. Tämä on kovin yksilöllistä, ja vain kokeilemalla selviää, mikä auttaa itseä parhaiten. Tietoa kyllä löytyy runsaasti netistä.

Minun ongelmani on se, että en voi muuttaa ruokavaliotani enää tuollaiseksi, kun se on ollut sellainen jo vuosikausia. Niin vain vaihdevuodet paukahti päälle voimakkaina. Mitä ne on nuo sinun lisäaineesi? Jotain lisäravinteita?

Miksi et voi muuttaa syömisiäsi?

Vähän luetunymmärtämistä mukaan, joohan.

Tuollahan se on jo sanottu. Hän noudattaa jo ehdottamaasi ruokavaliota. Sitä on paha vaihtaa, kun noudattaa jo. 

Juuri näin, sitä tarkoitin. Jos vaihtaisin, pitäisi vähentää kasviksia, lisätä sokeria ja syödä gluteenia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ruokavaliolla olisi saatu hyviä kokemuksia ja tehokasta apua, sitä käytettäisi varmasti paljon enemmän. Ruoasta saatava hormonimäärä ei näytä tepsivän kaikkien kohdalla vaan tarvitaan järeämpää täsmäkamaa kroppaan.

Toisilla ei auta hormonaalinen ehkäisykään viemään kuukautiskipuja. Minulla ei taas ole kipuja ollut sen jälkeen kun olen hormonaalista ehkäisyä käyttänyt. Toisille riittää toinen keino, toisille ei mikään.

Voi, juma, tää on vitsi:D:D  Ruuasta saatava hormooni.

Kasvisestrogeeni. 

Naureskelijalle. Usko tai älä, mutta on olemassa kasveja, joista saa estrogeenia, esimerkiksi soija. Jopa Duodecim mainitsee sen, vaikka D edustaa puritaanisinta koululääketieteen linjaa. 

https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk01162

Kaikille ei kuitenkaan sovi soija tai muutkaan palkokasvit. Kannattaa kuitenkin lukea Terveyskirjaston artikkeli. 

-Eri

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minuakin kiinnostaisi kuulla, millainen ruokavalio toimii. Karppausta on turha ehdottaa, se ei sovi minulle.

En ehdota karppausta. Kiinnostaa, miksi se ei sovi sinulle.

Saan siitä pahat refluksioireet.

Minulla estrogeenin puute aiheutti lihas- ja nivelkipuja. Ja sellaista raihnaisuuden tunnetta. Estrogeeni auttoi näihin. Nyt jaksan taas. N 53.

Vaihdevuodet eivät tietenkään ole sairaus, mutta oireet saattavat olla ihan hirveät. Silloin hoidetaan oireita, jotta normaali elämä sujuisi jotenkuten. 

Minulle ei tullut kuumia aaltoja, mutta masennuin vaikeasti. Hakeuduin psykiatrille, sain lääkityksen ja nyt käyn terapiassa. Näinkin siis voi käydä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No, nyt kertomaan se oikea ruokavalio. Hopi hopi. Nimim. 10 v hormoneja syönyt

Minua kiinnostaa myös. Olen juuri aloittanut hormonikorvaushoidon, kun minulle tehtiin radikaalipoisto endon takia. Ensimmäinenkuuma aalto jysähti 5 vrk kuluttua. Enpä jäänyt odottelemaan muita oireita.

Estrogeeni ruokkii endoa vaikka kaikki onkin poistettu. Jos sulla endoa elimistössä niin se turpoaa estrogeenista.

Itselläni endo ja ilman hormooneja olen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minuakin kiinnostaisi kuulla, millainen ruokavalio toimii. Karppausta on turha ehdottaa, se ei sovi minulle.

En ehdota karppausta. Kiinnostaa, miksi se ei sovi sinulle.

Saan siitä pahat refluksioireet.

Ok, mitähän olet syönyt karpatessasi?

En vähättele vaivojasi, mutta suurin osa "karppaajista" syövät täysin muuta kuin karppausta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No, nyt kertomaan se oikea ruokavalio. Hopi hopi. Nimim. 10 v hormoneja syönyt

Minua kiinnostaa myös. Olen juuri aloittanut hormonikorvaushoidon, kun minulle tehtiin radikaalipoisto endon takia. Ensimmäinenkuuma aalto jysähti 5 vrk kuluttua. Enpä jäänyt odottelemaan muita oireita.

Estrogeeni ruokkii endoa vaikka kaikki onkin poistettu. Jos sulla endoa elimistössä niin se turpoaa estrogeenista.

Itselläni endo ja ilman hormooneja olen.

Turvotkoot. Pääni ei kestä estrogeenin puutetta. Haluan nukkua öisin.

Te siis kestätte sen keltarauhashormoonin, minä en.

Ei pelkkää estrogeenia saa käyttää.

Nykysuositus on että hormooneja vain vähän aikaa. Aiheuttaa syöpää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No, nyt kertomaan se oikea ruokavalio. Hopi hopi. Nimim. 10 v hormoneja syönyt

Minua kiinnostaa myös. Olen juuri aloittanut hormonikorvaushoidon, kun minulle tehtiin radikaalipoisto endon takia. Ensimmäinenkuuma aalto jysähti 5 vrk kuluttua. Enpä jäänyt odottelemaan muita oireita.

Estrogeeni ruokkii endoa vaikka kaikki onkin poistettu. Jos sulla endoa elimistössä niin se turpoaa estrogeenista.

Itselläni endo ja ilman hormooneja olen.

Turvotkoot. Pääni ei kestä estrogeenin puutetta. Haluan nukkua öisin.

Eli sairastat edelleen endoa ja endo on kivulias.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No, nyt kertomaan se oikea ruokavalio. Hopi hopi. Nimim. 10 v hormoneja syönyt

Minua kiinnostaa myös. Olen juuri aloittanut hormonikorvaushoidon, kun minulle tehtiin radikaalipoisto endon takia. Ensimmäinenkuuma aalto jysähti 5 vrk kuluttua. Enpä jäänyt odottelemaan muita oireita.

Estrogeeni ruokkii endoa vaikka kaikki onkin poistettu. Jos sulla endoa elimistössä niin se turpoaa estrogeenista.

Itselläni endo ja ilman hormooneja olen.

Turvotkoot. Pääni ei kestä estrogeenin puutetta. Haluan nukkua öisin.

Eli sairastat edelleen endoa ja endo on kivulias.

Niinhän se on kivulias. Siksi mimulle tehtiinkin radikaalipoisto. Molemmissa munasarjoissa oli suuret endometrioosikystat ja niitä poksahteli säännöllisin väliajoin. Kohdussa oli runsaasti endoa. Ei tule kystaruptuuroita enää munasarjoihin. Nyt olen ollut 100 % kivuton leikkauksen jälkeen ja nukun hyvin hormonien avulla. Olen perin juurin tyytyväinen.

Vierailija kirjoitti:

Te siis kestätte sen keltarauhashormoonin, minä en.

Ei pelkkää estrogeenia saa käyttää.

Nykysuositus on että hormooneja vain vähän aikaa. Aiheuttaa syöpää.

Mikäpä nykyisin EI aiheuttaisi syöpää.