Lue keskustelun säännöt.
Vappumekko kiristää! Tule pinoon mukaan, ensi viikko laihdutetaan :)
23.04.2006 |
Huomenna alkaa tiukka herkkukuri! Tule mukaan, nostetaan tää pino joka päivä.
Eli viikko aikaa ja on saatava kevyempi olo, on sitten mukavampi keikistellä vappuna. Kerro tässä kuka (millainen siis) olet ja viikon ajan tsempataan toisiamme. Itse aion nyt aloittaa todellisen ruokaremontin (pitempiaikaisen) jonka pohjaksi otan kunnon startin. Ja lenkillä käyn joka päivä. Mulla on sen verran ylimääräistä ja hyvä aineenvaihdunta, että uskon vanhasta kokemuksesta saavani 3 kg pois viikossa.
Minä:
- nainen 30-v
- vauva 9kk
- pituus 175 paino 75
Omat säännöt: Paljon kasviksia, ei rasvaa, ei vaaleaa leipää (ei tietty pullaa tms. ), ei riisiä, pastaa, mutta perunoita (keitettyjä) saa syödä. Lenkille joka päivä!
Kuka tulee mukaan?
Kommentit (33)
Eli tääl mamma 7 ja 3 vuotiaitten. Ikuinen laihduttaja olen. Mitä enemmän laihdutan, sitä enemmän lihon, ainakin tähän asti!
Mittani nyt: Pituus 163, paino 78kg!!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pituus 170 ja paino 59, muutama kilo olis pakko pudottaa että kehtais kesällä näyttäytyä bikineissä mutta tää on niin vaikeeta...
Samoin kuin jollakin toisella, kaverin häät kesäkuun puolessavälissä. Vielä on vauvakilot jäljellä, enkä mahdu vanhoihin vaatteisiini. En ole punninnut itseäni, koska ei ole vaakaa, mutta arvioisin, että viisi kiloa pudotettavaa olisi varmaan tarpeeksi.
Joten olen BB
30v, yksi lapsi, 165/65???
Aion aloittaa vaunujen kanssa lenkkeilyn joka päivä, en yleensä ehdi lenkille joka päivä, ja pienen jumpan joka päivä. Ruokavaliosta aion karsia sokerin kahvista, sekä keksit, joita ahmin iltaisin. Muuten taitaa olla ruokavalio aika kohdallaan, mitä nyt enemmän hedelmiä ja kasviksia. Ok, sitten. :)
Löysin uuden miehen tuossa, ja se taitaa antaa uutta motivaatiota ikuiselle laihduttajalle ; )
Olen 33 v. yhden lapsen (6 v.) äiti ja mitat on 157 cm ja useampi kilo päälle 60:n (en uskalla vaa' alle).
Tavoite olis 55 kg:n ensi alkuun, ja se onnistuis jättämällä kaiken turhan puputtamisen (leipä, pulla, makeiset ym.) pois...niin ja lenkkeilyn lisäämisellä päiväjärjestykseen taas.
T: Minde
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vähän kiinteytystä kaipaisi ja pari kiloa pois.
173/60.
Olen 33v kahden lapsen äiti. Ja juu... laihdutettavaa todella riittää. Mulle ei oo viikosta vielä mitään apua, mutta jostakinhan se on aloitettava. Olen nyt muutaman päivän merkannut syömisiäni tuonne Kiloklubiin ja systeemi vaikuttaa ihan mukavalta. Saas nähdä kauanko täti jaksaa tällä kertaa.
t. Kata, 162cm ja 78kg (täällähän oli muuten joku muukin samoilla mitoilla?)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
4 lapsen äiti 9kk-11v
162/61
tavoite 56-58kg
Terveellistä ruokaa ja kuntosali/jumpat alkaa tänään 3-4xvko
Aamulla söin kolmen munan munakkaan, jossa oli myös kermamaitoa mukana, sekä lasillisen piimää ja pari porkkanaa. Lounaaksi iso annos tonnikalasalaattia ja juomaksi piimää. Iltapäivällä mukillinen kaffia ja pala leipäjuustoa. Päivälliseksi 2 lohimedaljonkia ja sienimuhennosta + iso annos salaattia ja taas piimää juomaksi. Iltapalaksi söin purkillisen viiliä ja join kupillisen vihreää teetä.
Normaalin tunnin kävelylenkin heitin illalla. Vettä oon juonut varmaan 1,5 l ja ravannut veskissä. Olo on hyvä, eikä ole nälkä. Aamulla vaaka näytti 69,2. Huomenna katotaan montako kiloa on jo lähteny :)))
Nyt nukkumaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Heips,
en pystynyt sokeria jättämään pois :((. Mulla on hirveä sokeririippuvuus - vauva valvottaa paljon, ja sitten energiaksi kittaan vahvaa sokerista kahvia. Muutenkin on ruokavalio vähän niin ja näin, koska ei ole aikaa tehdä salaatteja jne. Ja minulla oli hirveän terveellinen ruokavalio ennen vauvaa... apua.
Aamiainen oli paahtoleipää
Lounas juustovoileipä
Välipalaksi appelsiini
Iltaruoka possupata
Joten ei erityisen terveellistä, mutta ei mitään mässäilyäkään, kun sais vain jotenkin lisää hedelmiä ja kasviksia popsittua..
Mutta liikunnan puolella sain tunnin vaunulenkin tehtyä, sekä neljä koneellista pyykkiä rahtasin ulos aurinkoon kuivamaan, ja muutakin siivoilua. No huomiseen systerit, tsemppiä kaikille!
BB
Mä repsahdin tänään päiväkahvilla syömään 3 palaa Fazerin tummaa suklaata, kyllä oli nannaa. Muuten on menny ihan ok ja lenkilläkin tuli käytyä. Puntarille nousen vasta huomenna, että näkyis tuloksia. Ihmeen helposti tää sujuu. Kertokaa muutkin miten päivä on menny.
Vappu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
Tavoitteena ois saada kesäksi 4-5 kiloa pois!-Minä 22 v
-lapset 3, ja 1v
-Pituutta 169 ja painoa 52
35v.
173cm
70 kg ja 65 on tavoite! -> matka kesäkuun alussa