Lue keskustelun säännöt.
Mikä on painosi/pituutesi ja paljonko haluat laihduttaa
05.04.2018 |
olisi mahtavaa kuulla muiden lahdutustavoitteet ja miten paljon sitä painoa on tällä hetkellä. Itse painan 70 kiloa ja olen 170cm pitkä. Olen siis normaalioainoinen mutta vyötärönympöryys on yli 90 cm !! Eli vatsan alueelta pitäis saada rasvaa pois ja se on kyllä aika vaikeaa voin sanoa.
Kommentit (112)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
MIKSI ALAPEUKUTATTE????
Kateutta. Ei saa olla liian hoikka. Ainoastaan painoindeksin keskellä/yläpäässä. Totuus on kuitenkin se, että sirorakenteinen ei voi painaa yhtä paljon kuin raskasrakenteisempi.
Toki on eri kehon somatyyppejä mutta aikuisen luuranko painaa vain noin 7-12 kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen aloittanut laihduttamisen viime syksynä ja siis mietin sitä jatkuvasti. Joudun olemaan itseni äiti. Voisin retkahtaa koska tahansa ruoka on kuin huume mutta olen alkanut himoitsemaan terveellisiä ruokia ja en osta mitään hyvää kotiin.
157cm ja 56kg. Ei tarvetta laihduttaa.
168cm/78kg, haluaisin laihtua vielä 10-15kg. Tähän mennessä olen laihtunut 38kg, mutta nyt paino ei enää tipu vanhoilla konsteilla. Turhauttavaa.
167cm/73kg. Vyötärön ympärys juuri mitattuna 78cm. Ylipainoa löytyy juu, mutta en ole keskivartaloplussapallo enkä kärsi jenkkakahvoista, onneksi. Painopiste on takapuolessa ja reisissä. Joku 62-65kg ois ihan kiva.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
155 cm, painoa 50kg. Tarvetta ei ole laihdutukselle, ennemminkin kiinteytykselle. Olen lähes täysin lauta ja kapealanteinen. Kapeakin vyötärö vaikuttaa suurelta kun ei ole minkäänlaisia kurveja.
Tissittömyydestä en ole rehellisesti sanottuna jaksanut ikinä stressata, se on jotain mihin en voi itse vaikuttaa. Pyllyyn taas on mahdollista saada muotoa ja vatsaan kiinteyttä. Näitä treenaan 3-5 kertaa viikossa, nyt pari kuukautta takana, hieman tuloksia havaittavissa :)
pituus on 180cm, painan 87kg ja haluaisin laihduttaa sen 27kg (niin kuin painoinkin 2-vuotta sitten)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla taas vatsa on iiiiso ongelma ja tuntuu et se läski ei millään häviä siitä. Turhauttavaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
MIKSI ALAPEUKUTATTE????
Kateutta. Ei saa olla liian hoikka. Ainoastaan painoindeksin keskellä/yläpäässä. Totuus on kuitenkin se, että sirorakenteinen ei voi painaa yhtä paljon kuin raskasrakenteisempi.
Toki on eri kehon somatyyppejä mutta aikuisen luuranko painaa vain noin 7-12 kg.
En puhu luurangon painosta, vaan mittasuhteista! Leveään runkoon sama massa uppoaa paremmin, kun taas kapeassa aiheuttaa helpomminnäkyviä läskimakkaroita, jenkkakahvoja ym. kumpuja.
Itse myös 170cm ja paino ylimmillään 71kg. Nyt 69kg. Haluaisin takaisin sinne 63 kiloon. Muuten ihan tyytyväinen, mutta tietysti voisin olla "kiinteämpi" ja lihakset paremmassa kunnossa. Jos painaisin alle 60 kg olisin jo liian laiha.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
170/65
Tarkoitus olisi laihduttaa 10-15kg
Vierailija kirjoitti:
Haluaisin laihtua yli 50 kiloa eli täällä vähän isompi mamma :D olen 170 pitkä ja yli 100 kiloa. Raskasta kun tuntuu olevan niin yksin tämän ongelman kanssa .
Et ole yksin. Mä oon kytänny tätä ketjua, ja en oo kehdannu laittaa mitään, kun nolottaa kun kaikki on pienempiä.
Olen 164cm ja painan 109kg. 2 viikkoa olen nyt tiputtanut ja vajaa 4 kg on tippunut.
Haluaisin painon kutosella alkavaksi, eli matkaa on aivan pirusti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen 170cm ja painan melkein jo 90! Ihan kauheeta uskallan sen vain tänne kirjoittaa vaikka kyllähän kaikki näkee etten mikään langanlaiha teini ole enään . Tää ylipaino on tullut 5 vuodessa ja nyt antaisin itselleni aikaa 2 vuotta laihdutta tasaisesti sen 30 kiloa. Silloin olisin niinkuin 5 vuotta sitten :)
Teistä jokainen onnistuu kun opitte arvostamaan itseänne ensin. Se lähtee liikkeelle siitä, että päätätte arvostaa itseänne. Itsearvostus ei ole joidenkin toisten, vaan teidän itsenne etuoikeus. Itseään arvostava ihminen kohtelee kehoaan arvostavasti. Näin. Se vaatii päätöksen, joten turha nillittää "helppoa sanoa laadi laadi". Pitää ensin kestää kuulla tämä totuus ja sitten kyetä tekemään päätös. Voi viedä parikin vuotta ja enemmän, mutta lopussa on palkinto.
174cm/94kg, tavoitteena olis päästä jonnekin 70 kgn alkupuolelle.
juoksumatolla ja ruokavaliolla mennään koska sali on niin kaukana ja huono :) tykkään kyllä ulkonäöstäni mutta diabetes+liikalihavuuteen yhdistetyt sairaudet on vähän pelottavia; helpompi alkaa torjumaan niitä ennen kuin puhkeavat.
Jenkkakahvat ovat läskiä, eli laihduttamalla lähtevät. Ei läski voi muuttua lihakseksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Haluaisin laihtua yli 50 kiloa eli täällä vähän isompi mamma :D olen 170 pitkä ja yli 100 kiloa. Raskasta kun tuntuu olevan niin yksin tämän ongelman kanssa .
Et ole yksin. Mä oon kytänny tätä ketjua, ja en oo kehdannu laittaa mitään, kun nolottaa kun kaikki on pienempiä.
Olen 164cm ja painan 109kg. 2 viikkoa olen nyt tiputtanut ja vajaa 4 kg on tippunut.
Haluaisin painon kutosella alkavaksi, eli matkaa on aivan pirusti.
Todella hyvä suoritus jo tähän asti ka muista että häpeällä ei saa aloittaa laihduttamista vaan sinun täytyy rakastaa itseäsi ja sen takia syödä terveellisemmin . Terv. Toinen aikoinaan yli 100 kiloa ja nyt 73 kiloa woohoo :) pystyt siihen kyllä kunhan muistat joka päivä tai joka tunti motivoida itseäsi jos pakko!
171 cm ja 75 kg, en halua laihduttaa😊 Haluan vain voida näin hyvin ja treenata täysillä!
Haluaisin laihtua yli 50 kiloa eli täällä vähän isompi mamma :D olen 170 pitkä ja yli 100 kiloa. Raskasta kun tuntuu olevan niin yksin tämän ongelman kanssa .