Kasvissyöjät, miten saatte ihmisen tarvitseman ravinnon?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja yksi tärkeä aine, josta ihminen saa tarvitsemia aineita, on eläinrasva. Tätähän eivät kasvissyöjät saa ruuastaan.

Kyllähän monet kasvissyöjät käyttää maitotuotteita.

Kyllä, rasvattomia sellaisia :D:D

Öh, miten niin? Itse ainakin kasvissyöjänä syön ihan täysrasvaisia maitotuotteita. 

Ok, olet sitten harvinainen poikkeus.

No tuskinpa kovinkaan harvinainen.

Kasvisruuasta saa kyllä kaiken paitsi sen B12-vitamiinin, ja nyt on havaittu, että sekasyöjilläkin on puutetta siitä enemmän mitä sekaruokavalio antaisi olettaa.

Itse olen ollut vegaani about 10 vuotta, ruokavalio on kunnossa, veriarvot erinomaiset ja voin hyvin. Kiitos kysymästä.

Vierailija kirjoitti:

Kasvisruuasta saa kyllä kaiken paitsi sen B12-vitamiinin, ja nyt on havaittu, että sekasyöjilläkin on puutetta siitä enemmän mitä sekaruokavalio antaisi olettaa.

Itse olen ollut vegaani about 10 vuotta, ruokavalio on kunnossa, veriarvot erinomaiset ja voin hyvin. Kiitos kysymästä.

Älä nyt tällaista sontaa ainakaan tosissasi levitä!

Ehkä et ihan ymmärrä ihmisen tarvitsemasta ravinnosta.

Vierailija kirjoitti:

Kasvisruuasta saa kyllä kaiken paitsi sen B12-vitamiinin, ja nyt on havaittu, että sekasyöjilläkin on puutetta siitä enemmän mitä sekaruokavalio antaisi olettaa.

Itse olen ollut vegaani about 10 vuotta, ruokavalio on kunnossa, veriarvot erinomaiset ja voin hyvin. Kiitos kysymästä.

Tämä. Oon kasvissyöjä ja siinä vegaanimmassa päässä jatkumoa, mutta B12:ta olen syönyt purkista jo kauan ennen kuin aloin jättää eläintuotteita pois.

Olen yrittänyt pitkään ruveta kasvissyöjäksi mutta noin kerran viikossa joudun syömään lihaa tai muutun nuukahtaneeksi ja väsyneeksi. Tämä siitä huolimatta että kulutan aika paljon maitotuotteita ja syön linssejä ja kilherneitä kuin hevonen.

Pitäydyn siis sekaruokavaliossa jossa on kuitenkin vain vähän lihaa. Kyllähän ihmisen fysiologia tukee sekaruokavaliota ’normaalina’ ruokavaliolla mutta varmaankin eri yksilöt tarvivat erilaisia määriä lihaa. Jotkut pärjäävät ja voivat hyvin täysin ilman lihaa, jotkut tarvivat enemmän.

Vierailija kirjoitti:

Monipuolisuus edesauttaa terveellisyyttä sillä mitään superruokaa ei ole josta saisi kaiken tarvitseman. Tarpeelliset ja terveelliset ravintoaineet ovat jakautuneet eri ruoka-aineisiin, jolloin pitää syödä monipuolisesti jotta saa kaikkia. Yhtä saa jostakin ja toista jostakin muusta.

Hehe, tarpeelliset aineet eivät ole jakautuneet eri aineisiin. Voi yhden kerran näitä hölmöjä :D:D:D

On niin söpöä, kun joku ylipainoinen turjake makkaraperunat ja pullakahvit mahassaan kantaa huolta minun kasvissyöjän ravitsemuksen puutteista.

En ole kasvissyöjä, koska syön lihaa noin kerran viikossa, yleensä kalaa ja joskus kanaa.mutta noin pari vuotta sitten kun käänsin ruokailun ympäri eli enää ei ole kerran viikossa "kasvisruokapäivää" , vaan ruoka on pääosin kasvispainotteista, on olo parantunut huomattavasti, energinen olo, ja migreenit vähentynyt ja hb pysyy kokoajan hyvänä, kun aikaisemmin se tippui välillä todella alas. Ja käytän täysrasvaisia maitotuotteita, kun niitä joku kummaksui.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja yksi tärkeä aine, josta ihminen saa tarvitsemia aineita, on eläinrasva. Tätähän eivät kasvissyöjät saa ruuastaan.

Kyllähän monet kasvissyöjät käyttää maitotuotteita.

Kyllä, rasvattomia sellaisia :D:D

Öh, miten niin? Itse ainakin kasvissyöjänä syön ihan täysrasvaisia maitotuotteita. 

Kasvissyöjä ei syö eläinkunnan tuotteita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja yksi tärkeä aine, josta ihminen saa tarvitsemia aineita, on eläinrasva. Tätähän eivät kasvissyöjät saa ruuastaan.

Kyllähän monet kasvissyöjät käyttää maitotuotteita.

Kyllä, rasvattomia sellaisia :D:D

Öh, miten niin? Itse ainakin kasvissyöjänä syön ihan täysrasvaisia maitotuotteita. 

Kasvissyöjä ei syö eläinkunnan tuotteita.

Anna mun kaikki kestää. Vegaani ei syö mitään eläinkunnantuotteita

Kummasti oon pysynyt 37 vuotta hengissä ja terveenä kasvissyöjänä.

Ihminen on btw sekasyöjä, ei lihansyöjäeläin. Tää tarkoittaa sitä, että ihminen pystyy hyödyntämään sekä eläinperäistä että kasviperäistä ravintoa, ei sitä, että ihmisen olisi pakko hyödyntää kaikkea sellaista ravintoa mitä kykenee.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja yksi tärkeä aine, josta ihminen saa tarvitsemia aineita, on eläinrasva. Tätähän eivät kasvissyöjät saa ruuastaan.

Kyllähän monet kasvissyöjät käyttää maitotuotteita.

Kyllä, rasvattomia sellaisia :D:D

Öh, miten niin? Itse ainakin kasvissyöjänä syön ihan täysrasvaisia maitotuotteita. 

Itsekin olen siis kasvissyöjä kun syön vain kanaa ja kalaa lihakunnasta?

Idoottia väittää olevansa kasvissyöjä jos ei ole

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja yksi tärkeä aine, josta ihminen saa tarvitsemia aineita, on eläinrasva. Tätähän eivät kasvissyöjät saa ruuastaan.

Kyllähän monet kasvissyöjät käyttää maitotuotteita.

Kyllä, rasvattomia sellaisia :D:D

Öh, miten niin? Itse ainakin kasvissyöjänä syön ihan täysrasvaisia maitotuotteita. 

Kasvissyöjä ei syö eläinkunnan tuotteita.

Kyllä syö.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja yksi tärkeä aine, josta ihminen saa tarvitsemia aineita, on eläinrasva. Tätähän eivät kasvissyöjät saa ruuastaan.

Kyllähän monet kasvissyöjät käyttää maitotuotteita.

Kyllä, rasvattomia sellaisia :D:D

Öh, miten niin? Itse ainakin kasvissyöjänä syön ihan täysrasvaisia maitotuotteita. 

Itsekin olen siis kasvissyöjä kun syön vain kanaa ja kalaa lihakunnasta?

Idoottia väittää olevansa kasvissyöjä jos ei ole

Kasvissyöjiä on monenlaisia: osa käyttää maitotuotteita ja/tai kananmunia. Heitä saatetaan kutsua lakto-ovovegetaristeiksi. Jotkut ovat toki sitä mieltä, että on olemassa vain vegaaneja tai sekasyöjiä, mutta tämä on pohjimmiltaan mielipide- ja määrittelykysymys. Itse näkisin vegetarismin tai kasvissyönnin lähinnä jatkumona - mitään virallista, kiveen hakattua luokittelua asiasta ei taida olla, mutta jatkumolla tarkoitan siis sitä, että on olemassa erittäin tarkkoja vegaaneja ja sitten esim. noita lakto-ovovegetaristeja. 

Itse syön etupäässä vegaanisesti mutta käytän toisinaan kananmunia ja kyläpaikoissa maitoa kahvissa, joten en voi kutsua itseäni vegaaniksi. Olen kyseenalaistanut omalla kohdallani myös kasvissyöjä-nimikkeen: yleensä sanon vain, että en syö lihaa. Toki minua saa nimittää kasvissyöjäksi, mutta ehkä jokin muu nimitys tai selitys kuvaisi minua paremmin.