Raivostuttaa AINA myöhässä oleva ystävä

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Meidän kaveriporukassa on adhd -keissi ja ollaan ratkaistu asia niin, että nähdään porukalla, ja sillä tavalla ei haittaa jos yksi tulee vähän myöhemmin. Kahdestaan tapaamisessa on hyväksi havaittu valita sellainen päivä jolloin ei olisi muutenkaan tekemässä mitään, eli jos tapaaminen järjestyy niin se on vain bonusta, ei mikään jumalan määräys.

Millainen ystävä edes haluaa kaverinsa paikalle väkisin juuri tiettynä kellonlyömänä jos tietää että se vaatii toiselta mahdollisesti unettoman yön ja sitten tapaamisessa on ihan poikki eikä edes nauti koko treffeistä? Kaikkien haasteet ja tarpeet voidaan siis ottaa huomioon jos siihen on halua ja ystävyys on oikeasti ystävyyttä.

 

Käännetäänpäs asia toisinpäin. Millainen ystävä edes haluaa, että kaveri joutuu odottamaan häntä, tuhlaamaan omaa aikaansa hänen odotteluun ja on henkisesti poikki

Just tän takia mä olen ainakin sanonut kaikille jo sopiessa, että tapaaminen toteutuu vain jos olo sallii. Eli odotukset on realistiset kaikilla Ja kyllä tiedän yleensä jo viimeistään muutama tuntia ennen, että onnistuuko, eli kaveri ei ole edes vielä ehtinyt lähteä duunista tai kotoa, eikä peruuntuminen/muutos vaikuta hänen elämään. Sen mukaan siis yhdessä sovitaan päivä/kellonaika, ettei vahinkoa tapahdu, meni niin tai näin.

Jos nämä speksit ei jollekin sovi, niin sitten ei mun kanssa voi olla kaveri, kun en enempään pysty vaikka haluaisinkin.

-se masentunut sivusta 

Kirjolla.

Yritä ymmärtää.

Tai naimassa. Kiire pestä kusivehkeet.

PRIDE Homolandia-Finlandia on maailmankartalla johdossa.

TERV E T U L O   KA I. KK I.  TÄNE.

Ihan uteliaisuudesta, kuinka yleistä tuollainen kuvailemasi totaalinen ajantajun puute oikeasti on? Ehkä jossain aivovaurioissa, joiden mukana tulee vaikeuksia hahmottaa maailmaa - verrattavissa kasvosokeuteen, paitsi että kasvosokeuden kanssa on helpompi elää.

Se, että esimerkiksi ADHD:ssä ajantaju pettää, ei ole kuitenkaan sitä, ettei ajantajua olisi ollenkaan. Ilman minkäännäköistä ajantajua ihminen ei kykenisi itsenäiseen elämään ollenkaan.

Vierailija kirjoitti:

Myönnän että en ymmärrä miten ihminen, joka tietää että vaikka 15.30 pitäisi lähteä ja on saanut jo monta muistutusta läheiseltä koska on krooninen myöhästyjä voi vielä ovella kääntyä ympäri ja palata oikomaan niitä verhoja tms. vaikkei aikaa enää ole. Että miten päästä voi sillä hetkellä haihtua ihan kaikki muu kuin ne verhot. Pitäisikö siis olla joku koko ajan vieressä kieltämässä että et nyt käytä aikaa tuohon?

Minä en ainakaan jää oikomaan mitään verhoja vaan pesemään hampaita tai kuivaamaan hiuksia tms. 

T. Myöhästyjä

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mietin näitä kroonisia myöhästelijöitä, että koska useimmat heistä hoitavat työkuvionsa täysin moitteetta, heillä ON siis kyky olla ajoissa paikalla. Eli se, että ystävätapaamiset yms "kusee", ei johdu kyvyttömyydestä niinkään kuin välinpitämättömyydestä.

Sillä voi valtava merkitys, onko kyseessä päivittäin samana toistuva rutiini aikataulujen suhteen. Ystävien tapaamisissa ja vapaa-ajan tekemisissä ei usein ole, eivätkä ne toistu muutenkaan tarpeeksi säännöllisesti rutiinin muodostamiseksi. Myös muita muuttujia voi olla valmistelusta siirtymien kestoon. Monta mahdollisuutta epäonnistua arvioinnissa jos aikaa ei "tunne", vaan ennakointi perustuu mekaaniseen kokemukseen sen riittävyydestä/riittämättömyydestä eri tilanteissa. Jonkin verran voi yleistää, mutta se v

 

On toki ymmärrettävää, että joillakin ihmisillä on ongelmia ajantajun kanssa, mutta se ei voi olla jatkuva selitys tai puolustus toistuville myöhästymisille. Jos ajantaju on puutteellinen, on erityisen tärkeää kehittää toimintamalleja ja käyttää apuvälineitä, jotka auttavat hallitsemaan aikaa paremmin. Tämä voi tarkoittaa ajastimien, kalentereiden, hälytysten ja muiden teknologisten välineiden hyödyntämistä.

Aloita vaikka kirjoittamalla lista kaikista asioista, mitä sinun yleensä tulee tehdä ennen lähtöä, ja ota aikaa, kuinka kauan nämä asiat kestävät. Esimerkiksi:

Suihkussa käynti: 15 minuuttia

Meikkaus: 20 minuuttia

Hiusten laitto: 15 minuuttia

Tämän jälkeen voit laskea, kuinka paljon aikaa näihin toimiin kuluu, ja lisätä siihen vielä hieman ylimääräistä aikaa kaiken varalle. Näin voit jatkossa ennakoida, että aina kun lähdet kavereiden kanssa ulos, nämä asiat on tehtävä ja niihin menee aikaa X minuuttia. Tämä tarkoittaa, että sinun täytyy alkaa valmistautua lähtöön kello Y ja voit asettaa kellon soimaan tuohon aikaan muistuttaaksesi itseäsi valmistautumisen aloittamisesta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Myönnän että en ymmärrä miten ihminen, joka tietää että vaikka 15.30 pitäisi lähteä ja on saanut jo monta muistutusta läheiseltä koska on krooninen myöhästyjä voi vielä ovella kääntyä ympäri ja palata oikomaan niitä verhoja tms. vaikkei aikaa enää ole. Että miten päästä voi sillä hetkellä haihtua ihan kaikki muu kuin ne verhot. Pitäisikö siis olla joku koko ajan vieressä kieltämässä että et nyt käytä aikaa tuohon?

Minä en ainakaan jää oikomaan mitään verhoja vaan pesemään hampaita tai kuivaamaan hiuksia tms. 

T. Myöhästyjä

Miksi ne hiukset täytyy pestä just tuolloin? 

En tiedä olenko sitten epätavallisen tossu tai jotain, mutta minä mieluummin istuisin valmiiksi laittautuneena jo viisi tuntia aiemmin kuin antaisin ystävieni odottaa itseäni tuntikausia. Olisi ihan käsittämättömän noloa, ettei välitä muiden ajasta yhtään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Myönnän että en ymmärrä miten ihminen, joka tietää että vaikka 15.30 pitäisi lähteä ja on saanut jo monta muistutusta läheiseltä koska on krooninen myöhästyjä voi vielä ovella kääntyä ympäri ja palata oikomaan niitä verhoja tms. vaikkei aikaa enää ole. Että miten päästä voi sillä hetkellä haihtua ihan kaikki muu kuin ne verhot. Pitäisikö siis olla joku koko ajan vieressä kieltämässä että et nyt käytä aikaa tuohon?

Minä en ainakaan jää oikomaan mitään verhoja vaan pesemään hampaita tai kuivaamaan hiuksia tms. 

T. Myöhästyjä

 

Miksi ne hiukset täytyy pestä just tuolloin? 

Koska ne on muuten likaiset ja koko päivä on pilalla.

Siinä taas joku joka ei kärsi minkäänlaisista ajanhallinnan ongelmista koittaa neuvoa niistä kärsiviä. Jos sulla menee esim. meikkaamiseen joka kerta tasan 15 minuuttia, niin sillä ajanhallinnan ongelmista kärsivällä ei menekään siihen aina se aika minkä ekalla kerralla mittaa. Mitatessa voi mennä vaikka se 15 minuuttia, mutta seuraavalla kerralla meneekin puoli tuntia. Luuletko ettei hän ole tehnyt jo aikoinaan tuollaisia laskelmia, mutta kun ne ei auta ajanhallinnan ongelmista kärsiviä tarpeeksi. 

Kroonisesta myöhästelystä ja huonosta ajantajusta eroon pääseminen voi vaatia useita strategioita ja työkaluja. Tässä on muutamia käytännön vinkkejä:

1. Tunnista ongelman syyt

Itsetutkiskelu: Mieti, miksi myöhästelet. Onko kyseessä ajanhallinnan puute, liiallinen tehtävien määrä, motivaatio-ongelma vai jokin muu syy?

Ajankäytön seuranta: Seuraa ajankäyttöäsi viikon ajan ja kirjaa ylös, mihin aikaa kuluu. Tämä voi auttaa tunnistamaan ajanhukkaa ja asettamaan realistisempia aikatauluja.

2. Aikataulun hallinta

Kalenterin käyttö: Käytä kalenteria, olipa se sähköinen tai paperinen. Merkitse kaikki tapaamiset, tehtävät ja deadlinet ylös.

Hälytykset ja muistutukset: Aseta hälytyksiä ja muistutuksia tärkeille tapahtumille ja tapaamisille. Tämä voi auttaa sinua pysymään aikataulussa.

Puskuri-aika: Varaa ylimääräistä aikaa siirtymiin ja yllättäviin tapahtumiin. Tämä vähentää riskiä myöhästyä.

3. Priorisointi ja suunnittelu

Tehtävälistat: Tee päivittäisiä ja viikoittaisia tehtävälistoja. Priorisoi tärkeimmät tehtävät ja keskity niihin ensimmäisenä.

Ajanhallinnan tekniikat: Käytä tekniikoita kuten Pomodoro-tekniikka (25 minuuttia työtä, 5 minuuttia taukoa) tai Eisenhowerin matriisi (kiireelliset vs. tärkeät tehtävät).

4. Motivaation ylläpito

Palkitseminen: Palkitse itseäsi saavutetuista tavoitteista. Tämä voi lisätä motivaatiota pysyä aikataulussa.

Vältä viivyttelyä: Pilko suuret tehtävät pienempiin osiin ja aloita heti, jotta vältät viivyttelyn.

5. Muuta tapoja ja rutiineja

Rutiinien luominen: Luo päivittäisiä rutiineja, jotka helpottavat ajanhallintaa. Esimerkiksi nukkumaanmeno ja heräämisaikojen säännöllisyys.

Ympäristön muokkaus: Muokkaa ympäristöäsi siten, että se tukee ajanhallintaa. Esimerkiksi pidä työpisteesi siistinä ja vältä häiriötekijöitä.

6. Aseta realistiset odotukset

Ole rehellinen itsellesi: Älä aseta liian tiukkoja aikatauluja tai liian suuria tehtävälistoja. Ole realistinen sen suhteen, mitä ehdit tehdä.

Kieltäydy tarvittaessa: Opettele sanomaan ei, jos sinusta tuntuu, että tehtäviä on liikaa.

7. Hae tarvittaessa apua

Ammattilainen apu: Jos myöhästely ja ajantajun puute aiheuttavat merkittävää haittaa elämässäsi, voi olla hyödyllistä keskustella asiasta ammattilaisen, kuten ajanhallinnan valmentajan tai terapeutin, kanssa.

Pienet muutokset voivat johtaa suuriin parannuksiin ajan myötä. Tärkeintä on aloittaa ja jatkaa sinnikkäästi kohti parempaa ajanhallintaa.

Vierailija kirjoitti:

Mikset sano vaikka järjestelmällisesti joka kerta - kun kaveri taas yrittää liuttaa tapaamista - että sori EI KÄY, minulla on viideltä jo seuraava meno.

Todella kyseenalainen moraali jos pitää tahallista valehtelua kaverille jotenkin parempana kuin tahatonta myöhestelyä. Mistä muista asiosta valehtelet kavereillesi?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lainaukset ei toimi, mutta:

"Sinulle ei sitten sovi mt -ongelmista kärsivät tai ylipäätään sairaat ihmiset kaveriksi. He eivät voi sille olon vaihtelulle mitään, vaikka kuinka suuttuisit, vaatisit ja haukkuisit tuuliviiriksi. Kutsuisitko syöpäsairastakin lapselliseksi jos hän ei osaisi ennustaa vointiaan viikkoja etukäteen? Niinpä."

Minulla on mt-ongelmaisia ja syöpäsairaita läheisiä, eikä mitään ongelmaa heidän kanssaan. Säheltävät tapamyöhästelijät ovat eri asia. Kukaan ei muutenkaan puhunut viikkoja etukäteen suunnittelusta mitään, vaan ihan perus käytöstavoista, kun on sovittu jotain mutta silti odotutetaan muita tuntikausia.

Tuo lainaus ei näyttänyt sitä viestiä johon kommentoin vaan ilmeisesti edellisen. Kommentoin siis viestiä, jossa puhuttiin tuuliviireydestä ja lapsellisuudesta sellaisten kohdalla jotka joutuvat päivä ja hetki kerral

Niin, olen myös sen kommentin kirjoittaja jossa puhuttiin tuuliviireistä. Edelleenkin sairaat ihmiset on eri asia kuin tapamyöhästelijät. Missä vaiheessa kritisoin sairaita ihmisiä? Eivät he ole mitään tuuliviirejä. Tuuliviirejä ovat sellaiset ihmiset, jotka miettivät vain omaa napaansa, olettavat kaiken pyörivän heidän mielihalujensa ympärillä ja odotuttavat muita koska eivät osaa päättää, oisko sittenkin parempi meno tänään Mirkun kaa kuin aiemmin sovitussa menossa Maijan kanssa.

Mulla on neuvo sitten kaikille lukihäiriöstä kärsiville: Lukekaa ja kirjoittakaa  p r k l   vain oikein. Miten hemmetissä se voi muka olla niin vaikeaa!!!! Kirjaimethan tulee automaattisesti oikeille paikoille ja niitä on oikea määrä, kunhan vain kirjoittaa. Ihan vain muiden kiusaksi kirjoitatte väärin! Tahallaan olette epäkohteliaita muita kohtaan! Niin!

Vierailija kirjoitti:

Siinä taas joku joka ei kärsi minkäänlaisista ajanhallinnan ongelmista koittaa neuvoa niistä kärsiviä. Jos sulla menee esim. meikkaamiseen joka kerta tasan 15 minuuttia, niin sillä ajanhallinnan ongelmista kärsivällä ei menekään siihen aina se aika minkä ekalla kerralla mittaa. Mitatessa voi mennä vaikka se 15 minuuttia, mutta seuraavalla kerralla meneekin puoli tuntia. Luuletko ettei hän ole tehnyt jo aikoinaan tuollaisia laskelmia, mutta kun ne ei auta ajanhallinnan ongelmista kärsiviä tarpeeksi. 

No sitten varaat aikaa sen maksimimäärän mukaan. Jos aikaa jää yli, niin hienoa. Silloin (ja ainoastaan silloin) voit tehdä jotain muuta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siinä taas joku joka ei kärsi minkäänlaisista ajanhallinnan ongelmista koittaa neuvoa niistä kärsiviä. Jos sulla menee esim. meikkaamiseen joka kerta tasan 15 minuuttia, niin sillä ajanhallinnan ongelmista kärsivällä ei menekään siihen aina se aika minkä ekalla kerralla mittaa. Mitatessa voi mennä vaikka se 15 minuuttia, mutta seuraavalla kerralla meneekin puoli tuntia. Luuletko ettei hän ole tehnyt jo aikoinaan tuollaisia laskelmia, mutta kun ne ei auta ajanhallinnan ongelmista kärsiviä tarpeeksi. 

No sitten varaat aikaa sen maksimimäärän mukaan. Jos aikaa jää yli, niin hienoa. Silloin (ja ainoastaan silloin) voit tehdä jotain muuta.

Mutta se mistä tiedän mikä on se maksimimäärä. Se kun voi taas seuraavalla kerralla ylittyä?

Ei mua kiinnostais nähdä teidänlaisia ilkeitä ihmisiä muutenkaan. Nähkää vain keskenänne.

Miksei se ajantaju ikinä hämärry toiseen suuntaan? Siis että olisi vahingossa paikalla tuntia liian aikaisin ja joutuisi itse lukemaan jotain kirjaa odotellessaan. Jännä juttu. Eihän se ajantaju mikään yksisuuntainen tie ole, vaan jos minkäänlaista ajantajua ei oikeasti ole, aikaa voi vahingossa varata myös liikaa eikä pelkästään liian vähän.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siinä taas joku joka ei kärsi minkäänlaisista ajanhallinnan ongelmista koittaa neuvoa niistä kärsiviä. Jos sulla menee esim. meikkaamiseen joka kerta tasan 15 minuuttia, niin sillä ajanhallinnan ongelmista kärsivällä ei menekään siihen aina se aika minkä ekalla kerralla mittaa. Mitatessa voi mennä vaikka se 15 minuuttia, mutta seuraavalla kerralla meneekin puoli tuntia. Luuletko ettei hän ole tehnyt jo aikoinaan tuollaisia laskelmia, mutta kun ne ei auta ajanhallinnan ongelmista kärsiviä tarpeeksi. 

No sitten varaat aikaa sen maksimimäärän mukaan. Jos aikaa jää yli, niin hienoa. Silloin (ja ainoastaan silloin) voit tehdä jotain muuta.

 

Ja herään kolmelta aamulla ilman, että olen ehtinyt nukkua?

Niin voihan se tosiaan olla, että niitä teidän "ystäviänne" ei ihan oikeasti kiinnosta nähdä teitä. En yhtään ihmettelisi. Mitä tätä av-palstaa lukee, niin aika kaameaa porukkaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Myönnän että en ymmärrä miten ihminen, joka tietää että vaikka 15.30 pitäisi lähteä ja on saanut jo monta muistutusta läheiseltä koska on krooninen myöhästyjä voi vielä ovella kääntyä ympäri ja palata oikomaan niitä verhoja tms. vaikkei aikaa enää ole. Että miten päästä voi sillä hetkellä haihtua ihan kaikki muu kuin ne verhot. Pitäisikö siis olla joku koko ajan vieressä kieltämässä että et nyt käytä aikaa tuohon?

Minä en ainakaan jää oikomaan mitään verhoja vaan pesemään hampaita tai kuivaamaan hiuksia tms. 

T. Myöhästyjä

 

Miksi ne hiukset täytyy pestä just tuolloin? 

Koska ne on muuten likaiset ja koko päivä on pilalla.

Jos tiedät että haluat pestä hiukset ennen tapaamista niin mikset sovit tapaamisen sellaiseen aikaan, että sulle ei jää tarpeeksi aikaa pestä hiuksia. Tuoltakin ongelmalta voi ihan hyvin hieman etukäteen suunnitelemalla. Jos tiedät vaikka että kuntosalijumppa päättyy kello kuusi niin et sovi alunperinkään niitä treffejä seitsemäksi vaan kahdeksaksi, jotta ehdit pesemään sen tukan.