Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mites raskaana olevan hölkkäharrastus?
18.04.2006 |
Jostain luin, että hölkkä on oikein hyvää liikuntaa raskaana olevalle, toisessa kirjassa taas käskettiin välttämään kokonaan.
Mitä siis tehdä? Raskaus puolivälissä ja tähän asti hölkkäillyt, kannattaako vielä jatkaa jos hyvältä tuntuu? Maha tietysti hieman " hölskyy" mutta ihan hyvin jaksan ja haluan vielä juoksennella.
Kommentit (3)
mutta raskaana olen tyytynyt tehokkaaseen kävelyyn sykemittarin kanssa. Tärinä ei välttämättä ole hyväksi, vaan voi jopa löystyttää paikkoja. Neuvolastakin sain tällaisen ohjeen kun kysyin..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No mulle sanottiin neuvolassa et on naisia jotka juoksee maratoonin vielä raskausaikanaan.. ;)
Eli antaa palaa jos nautit eikä tunnu pahalta! Hölskyminen ei nyt oo vaarallista -istukka ja lapsivesi suojaa. Ei se törmää mihinkään kovaan ja saa aivavammaa vaikka moni ajatteleekin ettei raskaana saisi mitään tehdä! Espoon kaupungin sivut näin Tamperelaisittain on yhtä vauhkoomista..
Uutena harrastuksena juoksua ei kannata alottaa -niinkun ei mitään muutakaan mutta kokenut liikkuja ei ees huomaa liikkumistaan.. :))
Aatelkaa; ratsastamisessa sitä vasta hölskyykin ja se on lähinnä siksi haitaksi et lihakset tuola lantionpohjalla kuntoutuu tosi piukiksi ja se voi pidentää synnytystä -tietty voi aina tipahtaakin, mutta noi lihakset on kuulemma suurempi paha kuin tippuminen! :D
Onnee raskautumisesta! Käytä maalaisjärkee, sillä pärjää hyvin..
Alue: Aihe vapaa
Synn. jälkeen kannattaa pitää taukoa muutama kk, että saa lantionpohjan lihakset kuntoon.