Jos kärsisit unettomuudesta, niin kumman ottaisit unilääkkeeksi?

Pari neljä pulloa punaviiniä nukah... siis sammumiseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kokeilisin punaviiniä. Säilyykö se muuten paremmin sellaisessa pahvipakkauksessa kuin avattuna pullossa, jos siis ottaa yhden lasillisen per ilta? Jotkut punaviinit on melko vahvoja, joten yksikin lasillinen voisi auttaa. 

Miksi unettomuuteen unta huonontavaa ainetta, eli alkoholia?

Koska se väsyttää joitakin. 

Niin, väsyttäähän se, mutta unen laatu heikkenee jo pienistä määristä.

Youtubessa on hypnoottisia rentotumisohjelmia.Jopa täysin vieraalla kielellä puhuttu 30 min hypnoosi tehoaa minuun ja nukun kuin tukki läpi yön.Juuri ja juuri saan poistetua kuulokkeet ennen nukahtamista.Mutta hypnoosia kuuntelevalla ei saa olla mielenterveydenongelmia.Mielellään.

Unilääkkeen. En juo alkoholia muutenkaan. Ja jos tarviis joka ilta puolikkaan pullon viiniä, että sais nukutuks niin sillon ois jo alkoholiongelma.

Jos ei ole tapana juoda, niin yksi lasi saattaa riittää. 😊

Tekisin kyllä muitakin muutoksia, esim. liikkuisin enemmän joka päivä. 

Ketipinor pienellä annoksella toimii minulla. Kaikille se ei sovi, mutta kokeiltuani muita se sopii parhaiten minulle. Ei ole tokkuraa tai muita haittavaikutuksia kuin että painoa saa tarkkailla.

En ainakaan ottaisi alkoholia. Alkoholi ei auta mihinkään vaivaan.

Lääkärin määräämiä unilääkkeitä ovat turvallisimpia.

En ottaisi melatoniinia, sillä olen kuullut lääkäritutulta että hän ei suosittele sitä.

Kunnon orkku auttaa unettomuuteen.

Vierailija kirjoitti:

Youtubessa on hypnoottisia rentotumisohjelmia.Jopa täysin vieraalla kielellä puhuttu 30 min hypnoosi tehoaa minuun ja nukun kuin tukki läpi yön.Juuri ja juuri saan poistetua kuulokkeet ennen nukahtamista.Mutta hypnoosia kuuntelevalla ei saa olla mielenterveydenongelmia.Mielellään.

Taitaa olla niin, että silloin sitä vasta jotain mielenterveysongelmia onkin, jos uskoo oikeasti tuollaisiin.

Vierailija kirjoitti:

Unilääkkeen. En juo alkoholia muutenkaan. Ja jos tarviis joka ilta puolikkaan pullon viiniä, että sais nukutuks niin sillon ois jo alkoholiongelma.

Mielummin siis unilääkeongelma?

Otn ihan kohta Tenoxin :)

raukea fiilis kirjoitti:

Kunnon orkku auttaa unettomuuteen.

Ai niin! 😁

Lihottaa järjettömästi, muuten hyvä.

Vierailija kirjoitti:

Pilvi. Rentouttaa ja uni tulee hyvin, aamulla jaksaa nousta aikaisin, eikä ole tokkurainen olo.

Tää on kyllä! Harmi ettei Suomessa saa lääke tarkoitukseen. Jos puhutaan vaikka unilääkkeiden haitoista niin kyllä pilvi olisi lääkärin annostamana paljon ns. terveellisempi vaihtoehto.