Lue keskustelun säännöt.
Miehen lihominen ruvennut vaivaamaan
23.11.2017 |
Avioliittoa on takana 15 vuotta. Miehen vatsa on kasvanut reippaasti ja on sellainen tyypillinen miehen pallomaha. Henkilökohtaisesti minua on ruvennut vähän ällöttämään tuo vatsanseutu. Seksielämääkin se jo häiritsee kun vatsa on edessä. Olen tästä asiasta koittanut vihjaista. Mies on 46 vuotias.
Onko muilla samaa kokemusta? Miten kannustit miestä lauhduttamaan?
Kommentit (91)
Wallah! kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Wallah! kirjoitti:
Me lihottiin molemmat tasaisesti viime vuoden aikana melkein kymmenen kiloa. Kävin vaa'alla ja säikähdin, mies kävi ja säikähti. Päätettiin, että aletaan yhdessä syömään tietoisesti vähän terveellisemmin; ei siis mitään laihista, vaan ihan pikku juttuja kuten enemmän vihanneksia ja vähemmän hiilareita (herkkupäivät rajoitettiin kertaan viikossa). Päätettiin myös pidentää koiran kanssa lenkkejä vartista puoleen tuntiin.
Puolessa vuodessa nämä 10 kg pois näillä.
Eli: kannattaa huolehtia, että kotona on tarjolla terveellisempää ruokaa. Ja annoskoot pienemmiksi - meillä tämä ratkaistiin siten, että jompi kumpi annosteli ruuan (proteiinin ja hiilarit, jos oli) valmiiksi lautasille (pienet annokset - proteiinia n. 80-120g, hiilareita n. desi valmista pastaa tai riisiä) ja kylkiäisssalaattia/vihanneksia (käytännössä nollakalorisia) sai sitten ottaa "täytteeksi" rajattomasti kunnes nälkä lähti.
Ostetaan myös huomattavasti vähemmän keksejä, karkkia, sipsejä ym kuin aikaisemmin. Jos niitä on kotona, niitä tulee helposti naposteltua. Kauppaan ostoslistan kanssa eikä mitään ylimääräistä - rahaakin säästyy!
Siis yhdessä annoksessa 80-120g proteiinia!!
Joo siis päivän pääateriasta tässä puhun, meillä se on illallinen, joillekin se voi olla lounas. Ei sitä tuon enempää tarvitse. Tämä on pieni sisäfilepihvi tai pieni kanafile tai kalapala, tai kourallinen katkarapuja.
Ei kyllä päivässä noin paljon proteiinia syö kuin jotkut kehonrakentajat. Tavikselle tossa on liikaa tuplasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Wallah! kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Wallah! kirjoitti:
Me lihottiin molemmat tasaisesti viime vuoden aikana melkein kymmenen kiloa. Kävin vaa'alla ja säikähdin, mies kävi ja säikähti. Päätettiin, että aletaan yhdessä syömään tietoisesti vähän terveellisemmin; ei siis mitään laihista, vaan ihan pikku juttuja kuten enemmän vihanneksia ja vähemmän hiilareita (herkkupäivät rajoitettiin kertaan viikossa). Päätettiin myös pidentää koiran kanssa lenkkejä vartista puoleen tuntiin.
Puolessa vuodessa nämä 10 kg pois näillä.
Eli: kannattaa huolehtia, että kotona on tarjolla terveellisempää ruokaa. Ja annoskoot pienemmiksi - meillä tämä ratkaistiin siten, että jompi kumpi annosteli ruuan (proteiinin ja hiilarit, jos oli) valmiiksi lautasille (pienet annokset - proteiinia n. 80-120g, hiilareita n. desi valmista pastaa tai riisiä) ja kylkiäisssalaattia/vihanneksia (käytännössä nollakalorisia) sai sitten ottaa "täytteeksi" rajattomasti kunnes nälkä lähti.
Ostetaan myös huomattavasti vähemmän keksejä, karkkia, sipsejä ym kuin aikaisemmin. Jos niitä on kotona, niitä tulee helposti naposteltua. Kauppaan ostoslistan kanssa eikä mitään ylimääräistä - rahaakin säästyy!
Siis yhdessä annoksessa 80-120g proteiinia!!
Joo siis päivän pääateriasta tässä puhun, meillä se on illallinen, joillekin se voi olla lounas. Ei sitä tuon enempää tarvitse. Tämä on pieni sisäfilepihvi tai pieni kanafile tai kalapala, tai kourallinen katkarapuja.
Ei kyllä päivässä noin paljon proteiinia syö kuin jotkut kehonrakentajat. Tavikselle tossa on liikaa tuplasti.
Siis sä syöt 40-60g proteiinia (lihaa, kalaa, kanaa) päivässä? Tämä on 2-3 Saarioisen lihapullaa, puolikas pienestä tölkistä kik-herneitä, tai kanan pieni drumstick?!
Vierailija kirjoitti:
Tunnen sympatiaa sinua kohtaan. Minua on aina kans häirinnyt naisissa noi reisiläskit. Se on jotenkin paljon häiritsevämpää kuin sellainen timmi pyöreä perse.
Vuosia olen seurannut nyt vierestä, kun naiselle sellaiset rasvat kasvaa. En ole uskaltanut suoraan sanoa, että en siitä pidä. On muuten rakas nainen ja en itsekään ole varmasti kaikiltaosin ihannemies.
Meillä ainakin yhteiseen liikuntaan kannustaminen vaikeaa, kun lapset siinä iässä. Ja tuntuu, että en siltä voi lautastakaan nokan edestä vetää ajatuksella: ”nyt riittää”.
Itsehän se pitäisi tajuta laihuttaa tai ainakin lopettaa lihominen ennestään.
Nyt kun siellä sitten joku arvosteli meitä jo pinnalliseksi, niin huomauttaisin, että juuri sukupuolielinten ympärille tullut rasva vaarallisinta terveydelle.
Vertaus ei toimi, koska reisirasva on itsessään terveellistä ja turvallista rasvaa, joka on myös naisille sukupuolidimorfinen ja monille geneettinen piirre. (Jopa avaruuteen Pioneerien mukana lähetetyssä kuvaparissa ihmisestä naisella on muhkeat reidet.) Miehillä maha sen sijaan ei ole sukupuolidimorfinen piirre, jolla olisi jokin biologinen tarkoitus. Miehille on ylipäänsä biologisista syistä helpompaa pysyä hoikkina.
Itseä häiritsisi tällaisessa tilanteessa nimenomaan täysi välinpitämättömyys sekä terveydestä että ulkonäöstä, jos siitä olisi kyse. Toisaalta ensimmäisenä käy mielessä, onko puolison elämässä kaikki ok sillä tavalla, että elämäntapamuutoksen onnistumiselle on pohjaa, tai onko jotain sellaisia murheita tai esim. uupumusta, joka todella (eikä vain tekosyynä) vaikeuttaa hyvien elämäntapojen toteuttamista.
Jos mitään erityistä ei ole, itseä ärsyttäisi se vaivannäön puute joka sellaisella ihmisellä on, joka syö jatkuvasti mitä sattuu (oletan, että siitä on kyse). Itsellä esim. kasvikset kuuluu olennaisena osana perusruokavalioon, ja pidän laiskana, suorastaan vastuuttomana sitä, että syö vuodesta toiseen makkaraperunalinjalla. Se oikeasti vaikuttaa terveyteen ja omaan oloonkin niin paljon, että näen sen vähän samana kuin sahaisi hitaasti omaa jalkaansa. Eli peilaisin tätä tilannetta ennen kaikkea puolison vaivannäön ja terveyden kautta.
Vierailija kirjoitti:
Siinä on taas yksi hölmö, joka luulee proteiinin ylettömän syömisen laihduttavan. Jumankauta 80-120g proteiinia yhdellä ruualla :D:D
Luultavasti tarkoitti kuitenkin 80-120g proteiinipitoista ruokaa.
Wallah! kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Wallah! kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Wallah! kirjoitti:
Me lihottiin molemmat tasaisesti viime vuoden aikana melkein kymmenen kiloa. Kävin vaa'alla ja säikähdin, mies kävi ja säikähti. Päätettiin, että aletaan yhdessä syömään tietoisesti vähän terveellisemmin; ei siis mitään laihista, vaan ihan pikku juttuja kuten enemmän vihanneksia ja vähemmän hiilareita (herkkupäivät rajoitettiin kertaan viikossa). Päätettiin myös pidentää koiran kanssa lenkkejä vartista puoleen tuntiin.
Puolessa vuodessa nämä 10 kg pois näillä.
Eli: kannattaa huolehtia, että kotona on tarjolla terveellisempää ruokaa. Ja annoskoot pienemmiksi - meillä tämä ratkaistiin siten, että jompi kumpi annosteli ruuan (proteiinin ja hiilarit, jos oli) valmiiksi lautasille (pienet annokset - proteiinia n. 80-120g, hiilareita n. desi valmista pastaa tai riisiä) ja kylkiäisssalaattia/vihanneksia (käytännössä nollakalorisia) sai sitten ottaa "täytteeksi" rajattomasti kunnes nälkä lähti.
Ostetaan myös huomattavasti vähemmän keksejä, karkkia, sipsejä ym kuin aikaisemmin. Jos niitä on kotona, niitä tulee helposti naposteltua. Kauppaan ostoslistan kanssa eikä mitään ylimääräistä - rahaakin säästyy!
Siis yhdessä annoksessa 80-120g proteiinia!!
Joo siis päivän pääateriasta tässä puhun, meillä se on illallinen, joillekin se voi olla lounas. Ei sitä tuon enempää tarvitse. Tämä on pieni sisäfilepihvi tai pieni kanafile tai kalapala, tai kourallinen katkarapuja.
Ei kyllä päivässä noin paljon proteiinia syö kuin jotkut kehonrakentajat. Tavikselle tossa on liikaa tuplasti.
Siis sä syöt 40-60g proteiinia (lihaa, kalaa, kanaa) päivässä? Tämä on 2-3 Saarioisen lihapullaa, puolikas pienestä tölkistä kik-herneitä, tai kanan pieni drumstick?!
Suurin piirtein tuon määrän syön proteiinia päivässä. Noista mainitsemistasi ruuista ei tuota määrää läheskään tule. Mitä luulet noiden lihapullien sisältävän? Ei ainakaan proteiinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siinä on taas yksi hölmö, joka luulee proteiinin ylettömän syömisen laihduttavan. Jumankauta 80-120g proteiinia yhdellä ruualla :D:D
Luultavasti tarkoitti kuitenkin 80-120g proteiinipitoista ruokaa.
Ääähhhh...Joo tosiaan! :D Siis proteiinipitoista ruokaa :D Ajattelinkin jo että miten jengi oikein syö nykyään :D (Blondiiiiii) Sori!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tämä on kyllä erittäin "tasa-arvoinen" palsta. Jos nainen valittaa miehensä lihoamisesta, niin yläpeukkua tulee kyllä. Mutta jos sukupuolet ovat toisinpäin, niin mies on täysi sika, joka on vain pinnallisista syistä parisuhteessa ja haluaa vain seksiä.
Miksi asia menee teidän mielestä näin?
Taidat olla väärässä viestiketjussa, kun et tajua tätä ketjua;)
No valaiseppa sitten minua. Naisten seksihalut saa mennä miehen ison mahan takia, mutta miehen pitää kiihottua naisesta vaikka hän lihoisi kuinka. En tosiaan ymmärrä tätä logiikkaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tämä on kyllä erittäin "tasa-arvoinen" palsta. Jos nainen valittaa miehensä lihoamisesta, niin yläpeukkua tulee kyllä. Mutta jos sukupuolet ovat toisinpäin, niin mies on täysi sika, joka on vain pinnallisista syistä parisuhteessa ja haluaa vain seksiä.
Miksi asia menee teidän mielestä näin?
Taidat olla väärässä viestiketjussa, kun et tajua tätä ketjua;)
No valaiseppa sitten minua. Naisten seksihalut saa mennä miehen ison mahan takia, mutta miehen pitää kiihottua naisesta vaikka hän lihoisi kuinka. En tosiaan ymmärrä tätä logiikkaa.
valaisepa, ei valaiseppa
Sitä kutsutaan kaljamahaksi ja sitä harvemmin saa pois edes urheilulla tuossa iässä. Vähemmän kaljaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minusta ap:n toivomus on kohtuullinen. Monikin on sanonut että jos ei pysyttele kunnossa varsinkin tuossa iässä, niin seksielämä kärsii. Samoin kuin terveys muutenkin.
Molempien sukupuolten edustajien tulisi pysytellä normaalipainoisina, ei ole syytä miksi vatsaa pitäisi kertyä iän myötä.
normaalivartaloinen n. 45v mies
http://www.totalbullgrit.com/images/45yearbody
normaalivartaloinen n. 45v nainen
https://i.pinimg.com/236x/8b/96/a9/8b96a996978a76904c3dbb467e070832--fi…
Wallah! kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siinä on taas yksi hölmö, joka luulee proteiinin ylettömän syömisen laihduttavan. Jumankauta 80-120g proteiinia yhdellä ruualla :D:D
Luultavasti tarkoitti kuitenkin 80-120g proteiinipitoista ruokaa.
Ääähhhh...Joo tosiaan! :D Siis proteiinipitoista ruokaa :D Ajattelinkin jo että miten jengi oikein syö nykyään :D (Blondiiiiii) Sori!
Ei hän puhunut proteiinipitoisesta ruuasta, vaan proteiinista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on tyypillistä että keski-ikäisellä miehellä on tikkuraajat ja pallomaha eikä pyllyä. Vähän kuin puikoilla kulkeva tomaatti. Jos mies harrastaa liikuntaa, niin se on yleensä jotain käsipainoa tai käveleskelyä, joka ei vatsanseutuun kohdistu ollenkaan. Ja seksissähän se vatsa on tiellä ja inhottava ja painautuu sängyssä selkään ikävästi.
Yksi keino on ottaa valokuvia ja printata ne ja näyttää vähän sitä vartalo-profiilia. Joskus e voi herättää. Yleensä tuollaiselle ei voi mitään.
Vierailija kirjoitti:
Tämä on kyllä erittäin "tasa-arvoinen" palsta. Jos nainen valittaa miehensä lihoamisesta, niin yläpeukkua tulee kyllä. Mutta jos sukupuolet ovat toisinpäin, niin mies on täysi sika, joka on vain pinnallisista syistä parisuhteessa ja haluaa vain seksiä.
Miksi asia menee teidän mielestä näin?
Mä luulen, että se ero näissä on se, että kun viimeksi mies valitti naisensa läskeistä, oli viimeisimmästä synnytyksestä kulunut alle 2v, ja pikkulapsiarki pahimmillaan. Tuo ehkä koetaan ajaksi, jolloin vanhempien odotetaan sinnittelevän. itselläni ei ole lapsia, mutta käsittääkseni se on hirveää aikaa jolloin kukaan (tai ainakaan äiti) ei nuku kunnolla tai harrasta mitään tai ole kovin tyytyväinen mihinkään. Eli sitä vaan kestetään väsytystaktiikalla, kunnes kakarat saa kouluun ja voi alkaa taas pikkuhiljaa totuttelemaan omaan elämään. Raskaus ja synnytys kuluttaa naisen ruumista ja voi mennä paljonkin aikaa ennen kuin tilanne normalisoituu. Toivoisin kyllä jos itse joskus lapsia laitan, että mies jaksaisi hetken ymmärtää, vaikka olisin hieman väsynyt ja masentunut ja hukassa roolien välillä, eikä olisi heti jättämässä. Toisaalta ymmärtäisin myös sen jos passiivisuudesta ja lihavuudesta tulisi mulle elämässä normaalitila niin mies joka alunperin rakastui hoikkaan, aktiiviseen ja itsestään huolehtivaan ihmiseen, saattaisi huomata ettei olekaan enää rakastunut siihen passiiviseen sohvaperunaan joka minusta on tullut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Wallah! kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siinä on taas yksi hölmö, joka luulee proteiinin ylettömän syömisen laihduttavan. Jumankauta 80-120g proteiinia yhdellä ruualla :D:D
Luultavasti tarkoitti kuitenkin 80-120g proteiinipitoista ruokaa.
Ääähhhh...Joo tosiaan! :D Siis proteiinipitoista ruokaa :D Ajattelinkin jo että miten jengi oikein syö nykyään :D (Blondiiiiii) Sori!
Ei hän puhunut proteiinipitoisesta ruuasta, vaan proteiinista.
Joo, tarkoitin siis proteiinilla proteiinipitoista ruokaa. Eiköhän tämä tullut jo selväksi. :)
Vierailija kirjoitti:
Älä ainakaa sano mitään nätistikään! Mies yritti reilu 2 vuotta sitten nätisti vihjata että paino vois pudota ja otti kävelylle mukaan. Itselle tuli angsti päälle ja olen sen jälkeen lihonut lisää 15kg.
Eli kestä nykyinen tila tai eroa
T. Nainen nyt jo yli 100kg
Miksi alapeukut?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tämä on kyllä erittäin "tasa-arvoinen" palsta. Jos nainen valittaa miehensä lihoamisesta, niin yläpeukkua tulee kyllä. Mutta jos sukupuolet ovat toisinpäin, niin mies on täysi sika, joka on vain pinnallisista syistä parisuhteessa ja haluaa vain seksiä.
Miksi asia menee teidän mielestä näin?
Taidat olla väärässä viestiketjussa, kun et tajua tätä ketjua;)
No valaiseppa sitten minua. Naisten seksihalut saa mennä miehen ison mahan takia, mutta miehen pitää kiihottua naisesta vaikka hän lihoisi kuinka. En tosiaan ymmärrä tätä logiikkaa.
No niinhän juuri sanoin, et ymmärrä, se tuli jo selväksi:)
Wallah! kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Wallah! kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siinä on taas yksi hölmö, joka luulee proteiinin ylettömän syömisen laihduttavan. Jumankauta 80-120g proteiinia yhdellä ruualla :D:D
Luultavasti tarkoitti kuitenkin 80-120g proteiinipitoista ruokaa.
Ääähhhh...Joo tosiaan! :D Siis proteiinipitoista ruokaa :D Ajattelinkin jo että miten jengi oikein syö nykyään :D (Blondiiiiii) Sori!
Ei hän puhunut proteiinipitoisesta ruuasta, vaan proteiinista.
Joo, tarkoitin siis proteiinilla proteiinipitoista ruokaa. Eiköhän tämä tullut jo selväksi. :)
Voisit heti laittaa viestiisi, mitä tarkoitat. Asialla on kuitenkin melko iso ero.
Ero laihduttaa miehen.
Itsellä lähti 15 kiloa ja mutta sitten alkoikin olemaan kainaloon tunkua joka suunnasta.
Minulla ei ainakaan eksä osannut omia fiiliksiään sanoa niin, että olisin motivoitunut laihtumaan. Huomautteli kyllä mutta meni toisesta korvasta ulos. Se pitää itsestä lähteä se halu ja nykyisen kanssa on ihan itsestäänselvyys, että pidämme itsemme ulkoisestikin kunnossa ja tuemme/kannustamme siihen, jos tulee vaikka vaikeampi kausi.
Kerran edellisen suhteenkin aikana kyllä oli kova kuntokuuri ja laihduin saman 15 kiloa, mutta ei siitä minulle mitään hyötyä parisuhteeseen ollut. Ei ees tullut piparia yhtään enempää, vaikka se masu kuulemma seksissä oli just paha.
Joo siis päivän pääateriasta tässä puhun, meillä se on illallinen, joillekin se voi olla lounas. Ei sitä tuon enempää tarvitse. Tämä on pieni sisäfilepihvi tai pieni kanafile tai kalapala, tai kourallinen katkarapuja.