Hirveä päänsärky ja pahoinvointi sokerin ja viljojen pois jättämisen jälkeen

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Karppausta tuo lienee tai ainakin lähellä sitä. Minä kokeilin karppausta muutama vuosi sitten, paino ei laskenut ollenkaan ja oli työlästä puuhaa, olo ei kohentunut mitenkään - kunnes reilun 2 kk jälkeen iski armoton huonovointisuus ja päänsärky ja sydän tuntui pomppivan ulos rinnasta. Siihen loppui meitsin karppauskokeilu!

Pidetään tämäkin mielessä!

Lähinnä kun tuota hiivan liikakasvua olen epäillyt niin siksi tämä. Kielestä on kyllä harmautta hävinnyt yms. eikä kutise alapää.

- ap

Mulla nimenomaan alkoi puskea se hiiva ulos kielestä ja oli keltainen 1-2 kk ruokavalion aloittamisen jälkeen. Eli älä pelästy, jos sitä tulee jostain ulos tai ikään kuin ilmaantuu vasta nyt esille. Toinen paikka mistä minulla tuli oli kantapäät. 

Okei, kiitos! Minulla taas iho puski finnejä 1.5 viikkoa... Nyt vasta rauhoittunut.

- ap

Varoituksen sana. Repsahdin 4 kk ruokavalion aloittamisen jälkeen pariksi päiväksi ja siitä tuli ihan jäätävä himo makeaan. Kai ne hiivanrippeet alkoivat hinkua heti hädissään lisää ravintoa. Meni pari viikkoa, että sain itseni kuriin. Yleensä ei ole noin vaikeaa kieltäytyä ruoka-aineista. Se oli ihan kuin joku addiktio. 

Vierailija kirjoitti:

Varoituksen sana. Repsahdin 4 kk ruokavalion aloittamisen jälkeen pariksi päiväksi ja siitä tuli ihan jäätävä himo makeaan. Kai ne hiivanrippeet alkoivat hinkua heti hädissään lisää ravintoa. Meni pari viikkoa, että sain itseni kuriin. Yleensä ei ole noin vaikeaa kieltäytyä ruoka-aineista. Se oli ihan kuin joku addiktio. 

Joo kieltämättä tuo on mietityttänyt koko ajan.... Että mitä jos kerrankin repsahtaa. :D Ja että aionko olla niiiiin tiukka, kerranhan tässä vain eletään.

- ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Varoituksen sana. Repsahdin 4 kk ruokavalion aloittamisen jälkeen pariksi päiväksi ja siitä tuli ihan jäätävä himo makeaan. Kai ne hiivanrippeet alkoivat hinkua heti hädissään lisää ravintoa. Meni pari viikkoa, että sain itseni kuriin. Yleensä ei ole noin vaikeaa kieltäytyä ruoka-aineista. Se oli ihan kuin joku addiktio. 

Joo kieltämättä tuo on mietityttänyt koko ajan.... Että mitä jos kerrankin repsahtaa. :D Ja että aionko olla niiiiin tiukka, kerranhan tässä vain eletään.

- ap

Ja lyhyemmin. Epäilen äidin syövän johtuneen siitä. Sääli, etten silloin vielä tiennyt tuollaisesta mitään. 

Oletko jättänyt samalla kofeiinin pois kun muutit ruokavaliota? Mikä on kokonaishiilarinsaantisi? Miten olet korvannut sen energian jonka aikaisemmin sait viljasta ja sokerista?

Vierailija kirjoitti:

Oletko jättänyt samalla kofeiinin pois kun muutit ruokavaliota? Mikä on kokonaishiilarinsaantisi? Miten olet korvannut sen energian jonka aikaisemmin sait viljasta ja sokerista?

Olen juonut kahvia tänä aikana yhden kupillisen, muuten yrttiteetä. Kokonaishiilarimäärää en laske.... :D Mutta syön paljon kasviksia ja juureksia - eri kaalia, porkkanoita, hernettä, maissia, salaattia,... Ja paljon kananmunia, sekä päivittäin vähän pähkinöitä tai siemeniä. Puolukkaa on syöty myös jonkin verran.

- ap

*kaaleja :D huoh

- ap

Vierailija kirjoitti:

Oletko jättänyt samalla kofeiinin pois kun muutit ruokavaliota? Mikä on kokonaishiilarinsaantisi? Miten olet korvannut sen energian jonka aikaisemmin sait viljasta ja sokerista?

Vierailija kirjoitti:

Onko normaalia??? Kohta kaksi viikkoa ollut tällä ruokavaliolla.

Nauti kivennäisvettä ja suoloja. Noi on hiilarivieroitusoireita. Älä korvaa hiilaria proteiinilla, syö paljon vihreita kasviksia. Muista magnesium.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oletko jättänyt samalla kofeiinin pois kun muutit ruokavaliota? Mikä on kokonaishiilarinsaantisi? Miten olet korvannut sen energian jonka aikaisemmin sait viljasta ja sokerista?

Olen juonut kahvia tänä aikana yhden kupillisen, muuten yrttiteetä. Kokonaishiilarimäärää en laske.... :D Mutta syön paljon kasviksia ja juureksia - eri kaalia, porkkanoita, hernettä, maissia, salaattia,... Ja paljon kananmunia, sekä päivittäin vähän pähkinöitä tai siemeniä. Puolukkaa on syöty myös jonkin verran.

- ap

Juureksissa on hiilihydraattia enemmän kuin kasvien maanpäällisissä osissa.Miten on rasvan laita? Kroppa tarvitsee rasvaa rasvaliukoisten vitamiinien kaveriksi. Juusto on ok, kunhan sillä ei  mässäile.

Vierailija kirjoitti:

Aivot tarvitsevat sokeria.

Aivot voivat käyttää ketoaineita, sokeri ei ole pakollista.Kaikki hiilihydraatti on sokeria.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oletko jättänyt samalla kofeiinin pois kun muutit ruokavaliota? Mikä on kokonaishiilarinsaantisi? Miten olet korvannut sen energian jonka aikaisemmin sait viljasta ja sokerista?

Olen juonut kahvia tänä aikana yhden kupillisen, muuten yrttiteetä. Kokonaishiilarimäärää en laske.... :D Mutta syön paljon kasviksia ja juureksia - eri kaalia, porkkanoita, hernettä, maissia, salaattia,... Ja paljon kananmunia, sekä päivittäin vähän pähkinöitä tai siemeniä. Puolukkaa on syöty myös jonkin verran.

- ap

Juureksissa on hiilihydraattia enemmän kuin kasvien maanpäällisissä osissa.Miten on rasvan laita? Kroppa tarvitsee rasvaa rasvaliukoisten vitamiinien kaveriksi. Juusto on ok, kunhan sillä ei  mässäile.

Oliivi- tai kookosöljyä saatan syödä pelkiltään parikin ruokalusikallista päivässä. Monesti olen myös paistanut kasvikset niin öljyä sekaan. Aloin lisäksi syömään taas kalaöljykapseleita.

Ap, älä kuuntele näitä, suurin osa ohjeista on huuhaata. Mene lääkäriin ja kerro oireet ja mitä syöt ja mitä et.

PS. Se valkoinen mikä jollain "puski ulos" kantapäistä, ei oikeasti tullut kehosta ulos, vaan päästit haitallisen hiivan kasvamaan. Se on oikeasti vaarallista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aivot tarvitsevat sokeria.

Aivot voivat käyttää ketoaineita, sokeri ei ole pakollista.Kaikki hiilihydraatti on sokeria.

Ketoaineet ovat hätävara, eikä aivot niillä kauaa pärjää, oikeaa glukoosia ne tarvii.

PS. Kuidutkin on mukaasi sokeria kun ovat hiilihydraattia.

Vierailija kirjoitti:

Ap, älä kuuntele näitä, suurin osa ohjeista on huuhaata. Mene lääkäriin ja kerro oireet ja mitä syöt ja mitä et.

PS. Se valkoinen mikä jollain "puski ulos" kantapäistä, ei oikeasti tullut kehosta ulos, vaan päästit haitallisen hiivan kasvamaan. Se on oikeasti vaarallista.

Lääkärillä kävin kesällä jo järkyttävän väsymyksen takia. Minulta piti tutkia uniapnea, mutta jostain syystä ei tutkittukaan... Verikokeet otettiin eikä niissä ollut mitään.

Mutta harkitsen kyllä lääkäriin menoa, varsinkin kun vaihdoin terveysasemaa (nykyinen parempi).

- ap

En siis muista mainitsinko järkyttävää väsymystä tässä ketjussa. :DDD Mutta se nyt oireista pahin, eilisen pahoinvoinnin lisäksi.

- ap

Tässä taas yksi huuhaajuttu lisää:

Kookosöljy saa aikaan herxheimerin (en muista miten kirjoitetaan) reaktion, jos sinulla on hiivaongelma eli otat sitä nyt liikaa tilanteeseesi nähden. Ota vain teelusikallinen tai kaksi niin reaktio lievenee.

Vierailija kirjoitti:

Tässä taas yksi huuhaajuttu lisää:

Kookosöljy saa aikaan herxheimerin (en muista miten kirjoitetaan) reaktion, jos sinulla on hiivaongelma eli otat sitä nyt liikaa tilanteeseesi nähden. Ota vain teelusikallinen tai kaksi niin reaktio lievenee.

Ok

Tällä hetkellä olen koulussa ja olo aika huono. Tuntuu, että pyörryn kohta. Ja koe tulossa.... Ei hyvä.

- ap

Vierailija kirjoitti:

Tässä taas yksi huuhaajuttu lisää:

Kookosöljy saa aikaan herxheimerin (en muista miten kirjoitetaan) reaktion, jos sinulla on hiivaongelma eli otat sitä nyt liikaa tilanteeseesi nähden. Ota vain teelusikallinen tai kaksi niin reaktio lievenee.

Ok!

- ap

Älkää syökö vehnää.