Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kertokaahan te, jotka sanotte, että ei ole varaa syödä terveellisesti
13.09.2017 |
niin mikä mahtaa olla se kallis terveellinen ruoka?
Kommentit (229)
Vierailija kirjoitti:
Tämän ketjun vänkääjä taitaa olla sama, joka avasi "mitä kalaa halvalla kolmesti viikossa" ketjun.
Mitä sillä agendalla voittaa. Mielestäni porukkaa pitäisi kannustaa ja valistaa terveellisen ja edullisen ruokavalion pariin. Siihen on täällä neuvoja annettu.
On ihan eri asia tänne tulla paasaamaan kuinka kalliilla voi syödä. Terveellisyys ja hinta eivät kulje käsi kädessä. Ihan Prismasta löytyy terveellisen ruokavalion perusta edullisesti. Erikoisuuksia tavoitteleva löytää Stockan Herkusta tai parempien K-marketien tiskeiltä todella kallistakin.
En ollut minä. :)
Täällä ei ole kannuksia "valistamiseen ja kannustamiseen", se juuri on minun ärsytyksen aiheuttajani. Ja jos ei ole, niin pitäisi olla hiljaa eikä saarnata toisten tekemisistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihan vinkkinä:
Soijarouhe on halpaa. Papuja voi sekoittaa kasvisten sekaan proteiiniksi. Jauheliha on halpaa. Pakkasesta löytyy kasvissekoituksia, jos ei muka ole varaa edes tuoreeseen parsakaaliin ja porkkanaan. Riisi on halpaa.
Kananmunat ovat halpoja. Appelsiinit ovat usein halpoja.Ai niin, kaikki nämä vaativat oikeasti kokkaamistaitoa maustamisen suhteen, viitseliäisyyttä esim. papujen liottamisen suhteen, kasvisten kypsennykseen menee aikaa ja vaivaa. Munakkaan tekoon menee aikaa. Kyse on oikeasti siitä, mitä viitsii tehdä terveytensä eteen. Fakta on se, että suurin osa kansasta on laiskaa.
Ostin kerran kokeiluun soijasuikaleita korvaamaan jauhelihaa. Valmistin niitä pussin ohjeen mukaan ja niistä tuli kuin mauttomia, limaisia vaahtomuovipalasia, jotka lilluivat kastikkeessa ja niitä oli mahdoton saada kurkusta alas ilman kakomisreaktiota.
Miten ne kuuluisi valmistaa niin että niitä voisi syödä? Koostumus oli makua pahempi ongelma.
No olkaat hyvät:
pikawokki
- pakastevihannespussi
- suikalelihaa, kanaa tai kalaa, tai miksei vaikka soijasuikaleita
- paista öljyssä kunnes liha kypsää
- lisukkeeksi voit keittää nuudelia/pastaa tms jos haluat (itse en käytä)
kasvissosekeitto
- keitä perunaa ja porkkanaa
- laita keitinveden kanssa blenderiin/soseuta sauvalla
- hienosteluversioon paista mukaan jauhelihaa/soijarouhetta... tai lorauta kermaa, sulata koskenlaskijaa tms.
munakas
- riko 2-3 kananmunaa kulhoon
- laita vähän suolaa, pippuria, muita mausteita mistä pidät
- pikku loraus maitoa, vesikin käy
- paista pannulla kypsäksi
- halutessasi raasta vähän juustoa paistamisen loppuvaiheessa
- voit paistaa munamössön mukana melkein mitä vaan, sipulia, pinaattia, porkkanaraastetta, lihaa... niin tulee täytetty versio
pasta
- keitä makaronia
- paista pannulla mitä tahansa lihaa, juureksia, kasviksia, papuja...
- lorauta paistetun jutun sekaan kermaa tai öljyä
- sekoita makaroni ja paistinpannulla tekemäsi sotku
Oliko vaikeaa?
Vierailija kirjoitti:
No olkaat hyvät:
pikawokki
- pakastevihannespussi
- suikalelihaa, kanaa tai kalaa, tai miksei vaikka soijasuikaleita
- paista öljyssä kunnes liha kypsää
- lisukkeeksi voit keittää nuudelia/pastaa tms jos haluat (itse en käytä)
kasvissosekeitto
- keitä perunaa ja porkkanaa
- laita keitinveden kanssa blenderiin/soseuta sauvalla
- hienosteluversioon paista mukaan jauhelihaa/soijarouhetta... tai lorauta kermaa, sulata koskenlaskijaa tms.
munakas
- riko 2-3 kananmunaa kulhoon
- laita vähän suolaa, pippuria, muita mausteita mistä pidät
- pikku loraus maitoa, vesikin käy
- paista pannulla kypsäksi
- halutessasi raasta vähän juustoa paistamisen loppuvaiheessa
- voit paistaa munamössön mukana melkein mitä vaan, sipulia, pinaattia, porkkanaraastetta, lihaa... niin tulee täytetty versio
pasta
- keitä makaronia
- paista pannulla mitä tahansa lihaa, juureksia, kasviksia, papuja...
- lorauta paistetun jutun sekaan kermaa tai öljyä
- sekoita makaroni ja paistinpannulla tekemäsi sotku
Oliko vaikeaa?
Sori, mutta aika heikot ehdotukset.
Kasvissosekeitto ja munakas lasketaan teemaan sopiviksi, mutta maut ei kyllä häikäise+ kasvissosekeitto kaipaisi jotain proteiinia kylkeen. Nämä onkin ne yleisimmät ruokalajit, joita esim. laihduttajalle suositellaan.
Tuo "wokki" ja "makaronikasa" on kyllä ihan järjetöntä kuraa. Varmasti syötävää kun kova nälkä on, mutta terveellisyydestä kaukana.
Huomaatko miten haastavaa oikeasti on laittaa edullista ja terveellistä ruokaa? Varsinkin sellaista mikä maistuisi joltakin niin että sitä voisi syödä useamminkin kuin kokeilukerran.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No olkaat hyvät:
pikawokki
- pakastevihannespussi
- suikalelihaa, kanaa tai kalaa, tai miksei vaikka soijasuikaleita
- paista öljyssä kunnes liha kypsää
- lisukkeeksi voit keittää nuudelia/pastaa tms jos haluat (itse en käytä)
kasvissosekeitto
- keitä perunaa ja porkkanaa
- laita keitinveden kanssa blenderiin/soseuta sauvalla
- hienosteluversioon paista mukaan jauhelihaa/soijarouhetta... tai lorauta kermaa, sulata koskenlaskijaa tms.
munakas
- riko 2-3 kananmunaa kulhoon
- laita vähän suolaa, pippuria, muita mausteita mistä pidät
- pikku loraus maitoa, vesikin käy
- paista pannulla kypsäksi
- halutessasi raasta vähän juustoa paistamisen loppuvaiheessa
- voit paistaa munamössön mukana melkein mitä vaan, sipulia, pinaattia, porkkanaraastetta, lihaa... niin tulee täytetty versio
pasta
- keitä makaronia
- paista pannulla mitä tahansa lihaa, juureksia, kasviksia, papuja...
- lorauta paistetun jutun sekaan kermaa tai öljyä
- sekoita makaroni ja paistinpannulla tekemäsi sotku
Oliko vaikeaa?
Sori, mutta aika heikot ehdotukset.
Kasvissosekeitto ja munakas lasketaan teemaan sopiviksi, mutta maut ei kyllä häikäise+ kasvissosekeitto kaipaisi jotain proteiinia kylkeen. Nämä onkin ne yleisimmät ruokalajit, joita esim. laihduttajalle suositellaan.
Tuo "wokki" ja "makaronikasa" on kyllä ihan järjetöntä kuraa. Varmasti syötävää kun kova nälkä on, mutta terveellisyydestä kaukana.
Huomaatko miten haastavaa oikeasti on laittaa edullista ja terveellistä ruokaa? Varsinkin sellaista mikä maistuisi joltakin niin että sitä voisi syödä useamminkin kuin kokeilukerran.
Wokkiin kuten sanoin voi halutessaan lisätä esim nuudelia, jos tuntuu ettei nälkä lähde. Kyllä se on ihan terveellistä perusruokaa. Kasvissosekeittoon voi paistaa sekaan jauhelihaa, sekin lukee reseptissä (tai mitä vaan suikalelihaa siis), siitä proteiini. Pasta on juuri niin terveellistä kuin tahtoo, riippuu mitä siinä kastikkeessa on. Ja makaronin voi korvata vaikka kaalisuikaleilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No olkaat hyvät:
pikawokki
- pakastevihannespussi
- suikalelihaa, kanaa tai kalaa, tai miksei vaikka soijasuikaleita
- paista öljyssä kunnes liha kypsää
- lisukkeeksi voit keittää nuudelia/pastaa tms jos haluat (itse en käytä)
kasvissosekeitto
- keitä perunaa ja porkkanaa
- laita keitinveden kanssa blenderiin/soseuta sauvalla
- hienosteluversioon paista mukaan jauhelihaa/soijarouhetta... tai lorauta kermaa, sulata koskenlaskijaa tms.
munakas
- riko 2-3 kananmunaa kulhoon
- laita vähän suolaa, pippuria, muita mausteita mistä pidät
- pikku loraus maitoa, vesikin käy
- paista pannulla kypsäksi
- halutessasi raasta vähän juustoa paistamisen loppuvaiheessa
- voit paistaa munamössön mukana melkein mitä vaan, sipulia, pinaattia, porkkanaraastetta, lihaa... niin tulee täytetty versio
pasta
- keitä makaronia
- paista pannulla mitä tahansa lihaa, juureksia, kasviksia, papuja...
- lorauta paistetun jutun sekaan kermaa tai öljyä
- sekoita makaroni ja paistinpannulla tekemäsi sotku
Oliko vaikeaa?
Sori, mutta aika heikot ehdotukset.
Kasvissosekeitto ja munakas lasketaan teemaan sopiviksi, mutta maut ei kyllä häikäise+ kasvissosekeitto kaipaisi jotain proteiinia kylkeen. Nämä onkin ne yleisimmät ruokalajit, joita esim. laihduttajalle suositellaan.
Tuo "wokki" ja "makaronikasa" on kyllä ihan järjetöntä kuraa. Varmasti syötävää kun kova nälkä on, mutta terveellisyydestä kaukana.
Huomaatko miten haastavaa oikeasti on laittaa edullista ja terveellistä ruokaa? Varsinkin sellaista mikä maistuisi joltakin niin että sitä voisi syödä useamminkin kuin kokeilukerran.
No tuollaisia perusarkiruokia meillä kyllä syödään, ei olla edes köyhiä. Mausteilla se maku tulee.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No olkaat hyvät:
pikawokki
- pakastevihannespussi
- suikalelihaa, kanaa tai kalaa, tai miksei vaikka soijasuikaleita
- paista öljyssä kunnes liha kypsää
- lisukkeeksi voit keittää nuudelia/pastaa tms jos haluat (itse en käytä)
kasvissosekeitto
- keitä perunaa ja porkkanaa
- laita keitinveden kanssa blenderiin/soseuta sauvalla
- hienosteluversioon paista mukaan jauhelihaa/soijarouhetta... tai lorauta kermaa, sulata koskenlaskijaa tms.
munakas
- riko 2-3 kananmunaa kulhoon
- laita vähän suolaa, pippuria, muita mausteita mistä pidät
- pikku loraus maitoa, vesikin käy
- paista pannulla kypsäksi
- halutessasi raasta vähän juustoa paistamisen loppuvaiheessa
- voit paistaa munamössön mukana melkein mitä vaan, sipulia, pinaattia, porkkanaraastetta, lihaa... niin tulee täytetty versio
pasta
- keitä makaronia
- paista pannulla mitä tahansa lihaa, juureksia, kasviksia, papuja...
- lorauta paistetun jutun sekaan kermaa tai öljyä
- sekoita makaroni ja paistinpannulla tekemäsi sotku
Oliko vaikeaa?
Sori, mutta aika heikot ehdotukset.
Kasvissosekeitto ja munakas lasketaan teemaan sopiviksi, mutta maut ei kyllä häikäise+ kasvissosekeitto kaipaisi jotain proteiinia kylkeen. Nämä onkin ne yleisimmät ruokalajit, joita esim. laihduttajalle suositellaan.
Tuo "wokki" ja "makaronikasa" on kyllä ihan järjetöntä kuraa. Varmasti syötävää kun kova nälkä on, mutta terveellisyydestä kaukana.
Huomaatko miten haastavaa oikeasti on laittaa edullista ja terveellistä ruokaa? Varsinkin sellaista mikä maistuisi joltakin niin että sitä voisi syödä useamminkin kuin kokeilukerran.
Wokkiin kuten sanoin voi halutessaan lisätä esim nuudelia, jos tuntuu ettei nälkä lähde. Kyllä se on ihan terveellistä perusruokaa. Kasvissosekeittoon voi paistaa sekaan jauhelihaa, sekin lukee reseptissä (tai mitä vaan suikalelihaa siis), siitä proteiini. Pasta on juuri niin terveellistä kuin tahtoo, riippuu mitä siinä kastikkeessa on. Ja makaronin voi korvata vaikka kaalisuikaleilla.
Pastakastike kaalisuikaileilla? Ei kukaan syö tuollaista. Bolognesen voi saada melko kevyeksi, mutta kaalisuikaleilla? Ei kiitos.
Pointti on se, että terveellisen ruuan pitäisi olla myös syötävää. Kuka vaan voi olla kuukauden kaalikeittodieetillä, tai syödä kuukauden maitorahkaa ja kuivaa kanaa, kuka vaan pystyy. Mutta se, että osaisi tehdä edullista, terveellistä ja vielä sen makuista ruokaa, että sitä voisi syödä muutoinkin kuin tsemppaamalla dieettivaliolla, on kyllä pirun hankalaa. Mun mielestä tämä ketju on enemmänkin todiste siitä hankaluudesta kuin osoitus siitä että aloittaja olisi oikeassa väitteissään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No olkaat hyvät:
pikawokki
- pakastevihannespussi
- suikalelihaa, kanaa tai kalaa, tai miksei vaikka soijasuikaleita
- paista öljyssä kunnes liha kypsää
- lisukkeeksi voit keittää nuudelia/pastaa tms jos haluat (itse en käytä)
kasvissosekeitto
- keitä perunaa ja porkkanaa
- laita keitinveden kanssa blenderiin/soseuta sauvalla
- hienosteluversioon paista mukaan jauhelihaa/soijarouhetta... tai lorauta kermaa, sulata koskenlaskijaa tms.
munakas
- riko 2-3 kananmunaa kulhoon
- laita vähän suolaa, pippuria, muita mausteita mistä pidät
- pikku loraus maitoa, vesikin käy
- paista pannulla kypsäksi
- halutessasi raasta vähän juustoa paistamisen loppuvaiheessa
- voit paistaa munamössön mukana melkein mitä vaan, sipulia, pinaattia, porkkanaraastetta, lihaa... niin tulee täytetty versio
pasta
- keitä makaronia
- paista pannulla mitä tahansa lihaa, juureksia, kasviksia, papuja...
- lorauta paistetun jutun sekaan kermaa tai öljyä
- sekoita makaroni ja paistinpannulla tekemäsi sotku
Oliko vaikeaa?
Sori, mutta aika heikot ehdotukset.
Kasvissosekeitto ja munakas lasketaan teemaan sopiviksi, mutta maut ei kyllä häikäise+ kasvissosekeitto kaipaisi jotain proteiinia kylkeen. Nämä onkin ne yleisimmät ruokalajit, joita esim. laihduttajalle suositellaan.
Tuo "wokki" ja "makaronikasa" on kyllä ihan järjetöntä kuraa. Varmasti syötävää kun kova nälkä on, mutta terveellisyydestä kaukana.
Huomaatko miten haastavaa oikeasti on laittaa edullista ja terveellistä ruokaa? Varsinkin sellaista mikä maistuisi joltakin niin että sitä voisi syödä useamminkin kuin kokeilukerran.
No tuollaisia perusarkiruokia meillä kyllä syödään, ei olla edes köyhiä. Mausteilla se maku tulee.
Ei ei ei... Ei nuo ole terveellisiä arkiruokia. Eikä mausteilla tehdä makua vaan raaka-aineilla. Mausteissa on usein vielä ihan liikaa suolaa, eli niitä paljon käyttämällä saa helposti vahingossa ihan liikaa suolaa ruokavalioonsa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No olkaat hyvät:
pikawokki
- pakastevihannespussi
- suikalelihaa, kanaa tai kalaa, tai miksei vaikka soijasuikaleita
- paista öljyssä kunnes liha kypsää
- lisukkeeksi voit keittää nuudelia/pastaa tms jos haluat (itse en käytä)
kasvissosekeitto
- keitä perunaa ja porkkanaa
- laita keitinveden kanssa blenderiin/soseuta sauvalla
- hienosteluversioon paista mukaan jauhelihaa/soijarouhetta... tai lorauta kermaa, sulata koskenlaskijaa tms.
munakas
- riko 2-3 kananmunaa kulhoon
- laita vähän suolaa, pippuria, muita mausteita mistä pidät
- pikku loraus maitoa, vesikin käy
- paista pannulla kypsäksi
- halutessasi raasta vähän juustoa paistamisen loppuvaiheessa
- voit paistaa munamössön mukana melkein mitä vaan, sipulia, pinaattia, porkkanaraastetta, lihaa... niin tulee täytetty versio
pasta
- keitä makaronia
- paista pannulla mitä tahansa lihaa, juureksia, kasviksia, papuja...
- lorauta paistetun jutun sekaan kermaa tai öljyä
- sekoita makaroni ja paistinpannulla tekemäsi sotku
Oliko vaikeaa?
Sori, mutta aika heikot ehdotukset.
Kasvissosekeitto ja munakas lasketaan teemaan sopiviksi, mutta maut ei kyllä häikäise+ kasvissosekeitto kaipaisi jotain proteiinia kylkeen. Nämä onkin ne yleisimmät ruokalajit, joita esim. laihduttajalle suositellaan.
Tuo "wokki" ja "makaronikasa" on kyllä ihan järjetöntä kuraa. Varmasti syötävää kun kova nälkä on, mutta terveellisyydestä kaukana.
Huomaatko miten haastavaa oikeasti on laittaa edullista ja terveellistä ruokaa? Varsinkin sellaista mikä maistuisi joltakin niin että sitä voisi syödä useamminkin kuin kokeilukerran.
No tuollaisia perusarkiruokia meillä kyllä syödään, ei olla edes köyhiä. Mausteilla se maku tulee.
Ei ei ei... Ei nuo ole terveellisiä arkiruokia. Eikä mausteilla tehdä makua vaan raaka-aineilla. Mausteissa on usein vielä ihan liikaa suolaa, eli niitä paljon käyttämällä saa helposti vahingossa ihan liikaa suolaa ruokavalioonsa.
Anteeksi, mutta mitä vikaa on terveyden tai maunkaan puolesta, jos paistaa öljyssä kasviksia ja liha/kanasuikaleita ja laittaa mausteita mukaan? Kasvikset/juurekset toki itse pilkon alusta asti, mutta jos pilkkominen on työlästä, kyllä erilaiset pakastesekoituksetkin ovat ihan asiallisia? Ja kyllä, tätä meillä syödään viikottain ainakin yhtenä päivänä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ollessani kahden talon loukussa mulla oli kahden ihmisen ruokkimiseen noin kymppi viikossa. Eipä sillä paljon muuta osteltu kuin perunoita ja halpismakkaraa/jauhelihaa keittoon. Hedelmät, kasvikset ja kala jäivät suosiolla kaupan hyllylle. Silloinen mies kyllä kiitteli että osaan venyttää penniä hyvin, ei meinannut uskoa kun sanoin että kymppi viikossa riittää ruokarahaksi. Mummun pula-ajan reseptit vaan käyttöön!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No olkaat hyvät:
pikawokki
- pakastevihannespussi
- suikalelihaa, kanaa tai kalaa, tai miksei vaikka soijasuikaleita
- paista öljyssä kunnes liha kypsää
- lisukkeeksi voit keittää nuudelia/pastaa tms jos haluat (itse en käytä)
kasvissosekeitto
- keitä perunaa ja porkkanaa
- laita keitinveden kanssa blenderiin/soseuta sauvalla
- hienosteluversioon paista mukaan jauhelihaa/soijarouhetta... tai lorauta kermaa, sulata koskenlaskijaa tms.
munakas
- riko 2-3 kananmunaa kulhoon
- laita vähän suolaa, pippuria, muita mausteita mistä pidät
- pikku loraus maitoa, vesikin käy
- paista pannulla kypsäksi
- halutessasi raasta vähän juustoa paistamisen loppuvaiheessa
- voit paistaa munamössön mukana melkein mitä vaan, sipulia, pinaattia, porkkanaraastetta, lihaa... niin tulee täytetty versio
pasta
- keitä makaronia
- paista pannulla mitä tahansa lihaa, juureksia, kasviksia, papuja...
- lorauta paistetun jutun sekaan kermaa tai öljyä
- sekoita makaroni ja paistinpannulla tekemäsi sotku
Oliko vaikeaa?
Sori, mutta aika heikot ehdotukset.
Kasvissosekeitto ja munakas lasketaan teemaan sopiviksi, mutta maut ei kyllä häikäise+ kasvissosekeitto kaipaisi jotain proteiinia kylkeen. Nämä onkin ne yleisimmät ruokalajit, joita esim. laihduttajalle suositellaan.
Tuo "wokki" ja "makaronikasa" on kyllä ihan järjetöntä kuraa. Varmasti syötävää kun kova nälkä on, mutta terveellisyydestä kaukana.
Huomaatko miten haastavaa oikeasti on laittaa edullista ja terveellistä ruokaa? Varsinkin sellaista mikä maistuisi joltakin niin että sitä voisi syödä useamminkin kuin kokeilukerran.
Wokkiin kuten sanoin voi halutessaan lisätä esim nuudelia, jos tuntuu ettei nälkä lähde. Kyllä se on ihan terveellistä perusruokaa. Kasvissosekeittoon voi paistaa sekaan jauhelihaa, sekin lukee reseptissä (tai mitä vaan suikalelihaa siis), siitä proteiini. Pasta on juuri niin terveellistä kuin tahtoo, riippuu mitä siinä kastikkeessa on. Ja makaronin voi korvata vaikka kaalisuikaleilla.
Pastakastike kaalisuikaileilla? Ei kukaan syö tuollaista. Bolognesen voi saada melko kevyeksi, mutta kaalisuikaleilla? Ei kiitos.
Pointti on se, että terveellisen ruuan pitäisi olla myös syötävää. Kuka vaan voi olla kuukauden kaalikeittodieetillä, tai syödä kuukauden maitorahkaa ja kuivaa kanaa, kuka vaan pystyy. Mutta se, että osaisi tehdä edullista, terveellistä ja vielä sen makuista ruokaa, että sitä voisi syödä muutoinkin kuin tsemppaamalla dieettivaliolla, on kyllä pirun hankalaa. Mun mielestä tämä ketju on enemmänkin todiste siitä hankaluudesta kuin osoitus siitä että aloittaja olisi oikeassa väitteissään.
No voi pyhä yksinkertaisuus, sehän oli vaan kommentti sille, jos kokee niin kamalana, että syö bolognesensa makaronin kera. Peruna on ihan validi lisuke. Tai perunasta ja porkkanasta tehty muusi. Tai uunissa tehdyt porkkanaranskikset. Tai bataattilohkot. Kun makaroni leimattiin "kamalaksi kuraksi".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No olkaat hyvät:
pikawokki
- pakastevihannespussi
- suikalelihaa, kanaa tai kalaa, tai miksei vaikka soijasuikaleita
- paista öljyssä kunnes liha kypsää
- lisukkeeksi voit keittää nuudelia/pastaa tms jos haluat (itse en käytä)
kasvissosekeitto
- keitä perunaa ja porkkanaa
- laita keitinveden kanssa blenderiin/soseuta sauvalla
- hienosteluversioon paista mukaan jauhelihaa/soijarouhetta... tai lorauta kermaa, sulata koskenlaskijaa tms.
munakas
- riko 2-3 kananmunaa kulhoon
- laita vähän suolaa, pippuria, muita mausteita mistä pidät
- pikku loraus maitoa, vesikin käy
- paista pannulla kypsäksi
- halutessasi raasta vähän juustoa paistamisen loppuvaiheessa
- voit paistaa munamössön mukana melkein mitä vaan, sipulia, pinaattia, porkkanaraastetta, lihaa... niin tulee täytetty versio
pasta
- keitä makaronia
- paista pannulla mitä tahansa lihaa, juureksia, kasviksia, papuja...
- lorauta paistetun jutun sekaan kermaa tai öljyä
- sekoita makaroni ja paistinpannulla tekemäsi sotku
Oliko vaikeaa?
Sori, mutta aika heikot ehdotukset.
Kasvissosekeitto ja munakas lasketaan teemaan sopiviksi, mutta maut ei kyllä häikäise+ kasvissosekeitto kaipaisi jotain proteiinia kylkeen. Nämä onkin ne yleisimmät ruokalajit, joita esim. laihduttajalle suositellaan.
Tuo "wokki" ja "makaronikasa" on kyllä ihan järjetöntä kuraa. Varmasti syötävää kun kova nälkä on, mutta terveellisyydestä kaukana.
Huomaatko miten haastavaa oikeasti on laittaa edullista ja terveellistä ruokaa? Varsinkin sellaista mikä maistuisi joltakin niin että sitä voisi syödä useamminkin kuin kokeilukerran.
No tuollaisia perusarkiruokia meillä kyllä syödään, ei olla edes köyhiä. Mausteilla se maku tulee.
Ei ei ei... Ei nuo ole terveellisiä arkiruokia. Eikä mausteilla tehdä makua vaan raaka-aineilla. Mausteissa on usein vielä ihan liikaa suolaa, eli niitä paljon käyttämällä saa helposti vahingossa ihan liikaa suolaa ruokavalioonsa.
En ole lainaamasi kirjoittaja.
Itse käytän mausteina lähinnä paprikajauhetta, kurkumajauhetta, fenkolinsiemeniä, inkiväärijauhetta, chilijauhetta, curryjauhetta, mustapippuria, suolaa. Yhdessäkään käyttämässäni mausteessa ei ole lisättyä suolaa, osaan sen tarkistaa. Suolan laitan ihan suolana, mausteet mausteina. Mutta helposti ihmiset varmaan ostavat mausteita joissa lisättyä suolaa, koska sitä ei erikseen tuotteessa mainita näkyvästi.
meillä on eri käsitys halvasta. jos on euro max varaa päivän ruokiin, niin ostanko sitä kaalia vain paketin makkaraa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi köyhälle pitäisi keksiä erityisen helppoja terveellisiä ruokia? Kyllähän ruuanlaittoa voi opetella kuka vaan. Ja ihan laiskuutta on, jos ei viitsi opetella tekemään vaikkapa juurespihvejä, jotka maistuvat ihanilta, ovat halpoja ja terveellisiä ja täyttäviäkin. Googlen kautta löytyy niin paljon reseptejä kuin sielu sietää ja perusruuanlaitto (kastikkeet, uuniruuat yms) ei ole vaikeaa, sanotte mitä sanotte, kun muutaman kerran vaan viitsii hommaan ryhtyä.
Ne ovat kuitenkin yksittäistapauksia, joilla on niin pahoja sairauksia, etteivät pysty sen takia ruokaa tekemään ollenkaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No olkaat hyvät:
pikawokki
- pakastevihannespussi
- suikalelihaa, kanaa tai kalaa, tai miksei vaikka soijasuikaleita
- paista öljyssä kunnes liha kypsää
- lisukkeeksi voit keittää nuudelia/pastaa tms jos haluat (itse en käytä)
kasvissosekeitto
- keitä perunaa ja porkkanaa
- laita keitinveden kanssa blenderiin/soseuta sauvalla
- hienosteluversioon paista mukaan jauhelihaa/soijarouhetta... tai lorauta kermaa, sulata koskenlaskijaa tms.
munakas
- riko 2-3 kananmunaa kulhoon
- laita vähän suolaa, pippuria, muita mausteita mistä pidät
- pikku loraus maitoa, vesikin käy
- paista pannulla kypsäksi
- halutessasi raasta vähän juustoa paistamisen loppuvaiheessa
- voit paistaa munamössön mukana melkein mitä vaan, sipulia, pinaattia, porkkanaraastetta, lihaa... niin tulee täytetty versio
pasta
- keitä makaronia
- paista pannulla mitä tahansa lihaa, juureksia, kasviksia, papuja...
- lorauta paistetun jutun sekaan kermaa tai öljyä
- sekoita makaroni ja paistinpannulla tekemäsi sotku
Oliko vaikeaa?
Sori, mutta aika heikot ehdotukset.
Kasvissosekeitto ja munakas lasketaan teemaan sopiviksi, mutta maut ei kyllä häikäise+ kasvissosekeitto kaipaisi jotain proteiinia kylkeen. Nämä onkin ne yleisimmät ruokalajit, joita esim. laihduttajalle suositellaan.
Tuo "wokki" ja "makaronikasa" on kyllä ihan järjetöntä kuraa. Varmasti syötävää kun kova nälkä on, mutta terveellisyydestä kaukana.
Huomaatko miten haastavaa oikeasti on laittaa edullista ja terveellistä ruokaa? Varsinkin sellaista mikä maistuisi joltakin niin että sitä voisi syödä useamminkin kuin kokeilukerran.
No tuollaisia perusarkiruokia meillä kyllä syödään, ei olla edes köyhiä. Mausteilla se maku tulee.
Ei ei ei... Ei nuo ole terveellisiä arkiruokia. Eikä mausteilla tehdä makua vaan raaka-aineilla. Mausteissa on usein vielä ihan liikaa suolaa, eli niitä paljon käyttämällä saa helposti vahingossa ihan liikaa suolaa ruokavalioonsa.
Anteeksi, mutta mitä vikaa on terveyden tai maunkaan puolesta, jos paistaa öljyssä kasviksia ja liha/kanasuikaleita ja laittaa mausteita mukaan? Kasvikset/juurekset toki itse pilkon alusta asti, mutta jos pilkkominen on työlästä, kyllä erilaiset pakastesekoituksetkin ovat ihan asiallisia? Ja kyllä, tätä meillä syödään viikottain ainakin yhtenä päivänä.
Ensinnäkin kasviksia pitää määrällisesti syödä enemmän, jotta tulee täyteen, kuin että söisi jotain tuhtia ja rasvaista. Jos ostat pakastevihanneksina, joudut ostamaan paljon ja täten hintakin kipuaa jo aika korkealle. Pakastevihannes maistuu pakastevihannekselle.
Kyllä wokista saa terveellistä ja kohtuu edullistakin kun on kerran kalliimalla ostanut maustekastikkeet ymym ja niitähän voi sitten jatkossa hyödyntää, tietysti kun ostaa erilaisia tuorevihanneksia niin hinta nousee, silloin pitää tehdä joko isommalle perheelle tai useampana päivän. Enemmän kritiikkiä annoinkin tuolle sinun ehdotuksellesi joka oli enemmänkin pakastevihannekset pannuun ja jotain lihaa ja mausteita= wok. No ei ole. Pahaa se on.
Mutta kunnolla tehtynä wokit sopii kyllä tähän teemaan oikein hyvin.
Vierailija kirjoitti:
Miksi köyhälle pitäisi keksiä erityisen helppoja terveellisiä ruokia? Kyllähän ruuanlaittoa voi opetella kuka vaan. Ja ihan laiskuutta on, jos ei viitsi opetella tekemään vaikkapa juurespihvejä, jotka maistuvat ihanilta, ovat halpoja ja terveellisiä ja täyttäviäkin. Googlen kautta löytyy niin paljon reseptejä kuin sielu sietää ja perusruuanlaitto (kastikkeet, uuniruuat yms) ei ole vaikeaa, sanotte mitä sanotte, kun muutaman kerran vaan viitsii hommaan ryhtyä.
Ne ovat kuitenkin yksittäistapauksia, joilla on niin pahoja sairauksia, etteivät pysty sen takia ruokaa tekemään ollenkaan.
HALPOJA ja terveellisiä tässä haetaan. Taisit lukea väärin jotain?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No olkaat hyvät:
pikawokki
- pakastevihannespussi
- suikalelihaa, kanaa tai kalaa, tai miksei vaikka soijasuikaleita
- paista öljyssä kunnes liha kypsää
- lisukkeeksi voit keittää nuudelia/pastaa tms jos haluat (itse en käytä)
kasvissosekeitto
- keitä perunaa ja porkkanaa
- laita keitinveden kanssa blenderiin/soseuta sauvalla
- hienosteluversioon paista mukaan jauhelihaa/soijarouhetta... tai lorauta kermaa, sulata koskenlaskijaa tms.
munakas
- riko 2-3 kananmunaa kulhoon
- laita vähän suolaa, pippuria, muita mausteita mistä pidät
- pikku loraus maitoa, vesikin käy
- paista pannulla kypsäksi
- halutessasi raasta vähän juustoa paistamisen loppuvaiheessa
- voit paistaa munamössön mukana melkein mitä vaan, sipulia, pinaattia, porkkanaraastetta, lihaa... niin tulee täytetty versio
pasta
- keitä makaronia
- paista pannulla mitä tahansa lihaa, juureksia, kasviksia, papuja...
- lorauta paistetun jutun sekaan kermaa tai öljyä
- sekoita makaroni ja paistinpannulla tekemäsi sotku
Oliko vaikeaa?
Sori, mutta aika heikot ehdotukset.
Kasvissosekeitto ja munakas lasketaan teemaan sopiviksi, mutta maut ei kyllä häikäise+ kasvissosekeitto kaipaisi jotain proteiinia kylkeen. Nämä onkin ne yleisimmät ruokalajit, joita esim. laihduttajalle suositellaan.
Tuo "wokki" ja "makaronikasa" on kyllä ihan järjetöntä kuraa. Varmasti syötävää kun kova nälkä on, mutta terveellisyydestä kaukana.
Huomaatko miten haastavaa oikeasti on laittaa edullista ja terveellistä ruokaa? Varsinkin sellaista mikä maistuisi joltakin niin että sitä voisi syödä useamminkin kuin kokeilukerran.
No tuollaisia perusarkiruokia meillä kyllä syödään, ei olla edes köyhiä. Mausteilla se maku tulee.
Ei ei ei... Ei nuo ole terveellisiä arkiruokia. Eikä mausteilla tehdä makua vaan raaka-aineilla. Mausteissa on usein vielä ihan liikaa suolaa, eli niitä paljon käyttämällä saa helposti vahingossa ihan liikaa suolaa ruokavalioonsa.
Anteeksi, mutta mitä vikaa on terveyden tai maunkaan puolesta, jos paistaa öljyssä kasviksia ja liha/kanasuikaleita ja laittaa mausteita mukaan? Kasvikset/juurekset toki itse pilkon alusta asti, mutta jos pilkkominen on työlästä, kyllä erilaiset pakastesekoituksetkin ovat ihan asiallisia? Ja kyllä, tätä meillä syödään viikottain ainakin yhtenä päivänä.
Ensinnäkin kasviksia pitää määrällisesti syödä enemmän, jotta tulee täyteen, kuin että söisi jotain tuhtia ja rasvaista. Jos ostat pakastevihanneksina, joudut ostamaan paljon ja täten hintakin kipuaa jo aika korkealle. Pakastevihannes maistuu pakastevihannekselle.
Kyllä wokista saa terveellistä ja kohtuu edullistakin kun on kerran kalliimalla ostanut maustekastikkeet ymym ja niitähän voi sitten jatkossa hyödyntää, tietysti kun ostaa erilaisia tuorevihanneksia niin hinta nousee, silloin pitää tehdä joko isommalle perheelle tai useampana päivän. Enemmän kritiikkiä annoinkin tuolle sinun ehdotuksellesi joka oli enemmänkin pakastevihannekset pannuun ja jotain lihaa ja mausteita= wok. No ei ole. Pahaa se on.
Mutta kunnolla tehtynä wokit sopii kyllä tähän teemaan oikein hyvin.
Mitään maustekastikkeita ei hyvä wokki vaadi. Mausteet mausteina. Kastikkeissa on lisäaineita ja teollinen maku. Pakastevihannekset oli vaihtoehto sille, joka sanoi ettei pysty pilkkomaan. Ja niitä tuorevihanneksia pystyy ostamaan halvimmasta päästä, mikä nyt sattuu olemaan edullista.
Enkä näe pahana, että wokkiin sekoittaa nuudelia myös. Sillä saa kuitenkin sitä täyttävyyttä, eihän sitä prosentuaalisesti tarvitse hirveää määrää olla. Näytä se halpa eines, joka peruswokin (nuudelilla tai ilman) voittaa maussa tai terveellisyydessä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi köyhälle pitäisi keksiä erityisen helppoja terveellisiä ruokia? Kyllähän ruuanlaittoa voi opetella kuka vaan. Ja ihan laiskuutta on, jos ei viitsi opetella tekemään vaikkapa juurespihvejä, jotka maistuvat ihanilta, ovat halpoja ja terveellisiä ja täyttäviäkin. Googlen kautta löytyy niin paljon reseptejä kuin sielu sietää ja perusruuanlaitto (kastikkeet, uuniruuat yms) ei ole vaikeaa, sanotte mitä sanotte, kun muutaman kerran vaan viitsii hommaan ryhtyä.
Ne ovat kuitenkin yksittäistapauksia, joilla on niin pahoja sairauksia, etteivät pysty sen takia ruokaa tekemään ollenkaan.
HALPOJA ja terveellisiä tässä haetaan. Taisit lukea väärin jotain?
No joka toinen kommentti tuntuu tihkuvan ajatusta, että halvalla terveellisen laittaminen on vaikeaa.
Mitä helvettiä taas, makaronilaatikko epäterveellistä? Jos hiilihydraatteja ei voi ottaa pastasta (tai riisistä), niin mistä ne sitten pitäisi ottaa? :D
Ja pakastevihannekset on liian kalliita, vaikka 500g pussi maksaa ehkä 1,20€.
Alue: Aihe vapaa
Täällä ei ole tarpeeksi ravintotietämystä, jotta voisi aloittaa tämänkaltaisia ketjuja. Tämäkin on sisällöltään aivan kuraa. Valitetaan ettei muka osata laittaa terveellistä ja edullista ruokaa, mutta kirjoittajat eivät itse edes tiedä sellaisia ruokalajeja! Miksi siis pitää saarnata ja valittaa, jos ei osaa itsekään?
Mitä terveellistä on piirakoissa, leivonnaisissa? Pitkään haudutettava liha on rasvaista, sen sanoo jo järkikin tai jokainen vähänkin ruokaa laittava sen tietää. Kala on kallista, terveellistä se on.
Ja taas ne s*atanan metsän mustikan. Jälkiruokiin ja leivonnaisiin käytettäväksi, oikeasti?
Tätä mä juuri tarkoitan. Moni varmasti avaa tämänkin ketjun, jotta saisi hyviä vinkkejä terveellisestä ja halvasta ruuasta, apua ongelmaansa. Mutta täällä taas jauhaa vain ne jotka haluavat saarnata ja purkaa pahaa oloaan toisin, ne joilla ei ole tippaakaan tietoa ravintoasioista!
Joten aivan turha ketju. Mietityttää vaan, että mikä heittää sitten aloittajassa, että on pakko saarnata aiheesta josta ei tiedä mitään? Tai varsinkaan ole kykenevä neuvomaan ja auttamaan toisia aiheessa?