Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kertokaahan te, jotka sanotte, että ei ole varaa syödä terveellisesti
13.09.2017 |
niin mikä mahtaa olla se kallis terveellinen ruoka?
Kommentit (229)
Jälleen keskusteluketju, jossa on paljon tahallista väärinymmärrystä.
Mutta eipä mitään, ellei ole halua vastaanottaa valistusta ja nähdä vaivaa antaa WT syödä epäterveellisesti ja lihoa. Työttömällä luulisi olevan aikaa valmistaa ruuat perusraaka-aineista alkaen.
Voi myös miettiä paljonko oikeasti on tarpeen syödä. Isojen annosten ja mahan täyteen syöminen ei ole kaikilla lainkaan tarve. Raskas työ ja esim. urheiluharrastus vaativat energiaa ja ravintoaineita, mutta sohvaperunat pärjäisivät hyvin toimistonaisen kcal-määrällä.
Ylipainoinen voi huomata, että kun syö pienempiä annoksia ja noudattaa säännöllistä ruokarytmiä, riittää vähempikin syöminen. Vatsalaukku kutistuu, jolloin kylläisyyden tunne tulee nopeammin eikä verensokerin suuret vaihtelut aiheuta turhaa näläntunnetta ja toisaalta ylensyöntiä.
Neuvo: syökää paljon kasviksia - esim. salaatti alkuun, joka täyttää vatsan. Proteinilla - esim. liha, kala, juusto, pavut - saa pidettyä nälän pois pidempään. Esim. aikuisen päivittäinen lihamäärä ei ole mitenkään mahdoton pieneenkään budjettiin. ... niin ja verratkaapa jauhomakkaran todellista lihanhintaa - heikoimmat ruhonosat rasvan ja sidekudoksen kanssa luetaan lihaksi ja sullotaan jauhojen kanssa kuoreen... huh. Hiilareilla - mieluiten peruna ja leipä tai vaikkapa aamiaisella puuro - saa sitten sen energian mitä tarvitaan - tarpeen mukaan siis. Toisille riittää vähemmän ja enemmän kuluttava tarvitsee enemmän. Enemmän hiilareita tarvitsevan kannattaa jakaa syömistään välipaloihin - esim. sokeripitoiset hedelmät ovat hyviä - ei vain leivän mättämistä.
Vihannesten ja hedelmien osalta kannattaa käyttää kauden edullisia tuotteita. Turha nostaa esimerkiksi, että kun carambola on niin kallista eikä sillä nälkä lähde - näin kärjistäen.
Onko vaikeata ja kallista vs. jauhomakkarat, einekset ja muu valmisroska?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä sairaus estää ruuanlaiton?
Esim kananmunien paistamisen tai keittämisen?
Muutaman minuutin kestävää kananmunien paistoa tuskin voi oikein ruoanlaittona pitää. Vai syötkö itse pelkkiä paistettuja munia joka päivä?
No en tietenkään, vaan hain esimerkillä sitä, että ruuanlaitto voi olla ihan supersimppeliä.
Annappa muutama muu esimerkki terveellisistä aterioista, jotka voi valmistaa samassa ajassa ja samalla vaivalla kuin paistetut kananmunat. Vähän vaikeaa. Ja kukaan tuskin niitä munia syö joka aterialla.
En ole uo edellinen, mutta samalla vaivalla menee esim. perunoiden keittäminen, ylipäätään juuresten keittäminen ja ylipäätään melkein minkä tahansa paistaminen. Paistamisessa ei tarvi kuin latoa aines tai aineet pannulle, kääntää virta päälle ja kääntää välillä aineksia. Ei tarvi edes olla vieressä koko aikaa, ihan superhelppoa. Tietty jos jotain gourmettia haluat, niin se on eri asia. Mutta tolla periaatteella ainakin me kokkaillaan.
Perus av-ketju taas aiheesta. :D 6 sivua läyhäämistä ja pari terveellistä ja halpaa ruokalajia mainittu.
Totuus on, että halpaa ja terveellistä ruokaa on haastava tehdä, kuten huomaa ketjustakin. Jos se olisi helppoa, niin tässäkin olisi kymmeniä ruokalajimainintoja. Joten ihan yhtä pihalla tämän ketjun kirjoittajat ovat kuin muutkin.
Borssikeiton reseptistä kiitos, tässä oli yksi hyvä resepti, joka oikeasti sopi ketjun teemaan. :)
Sitten nämä "osta kilo lanttua" ja "metsästä saa mustikoita" on juuri sitä typerää keskustelua. Laittakaa niitä ruokalajeja tai reseptejä, ei neuvoja että järsi lanttua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä sairaus estää ruuanlaiton?
Esim kananmunien paistamisen tai keittämisen?
Muutaman minuutin kestävää kananmunien paistoa tuskin voi oikein ruoanlaittona pitää. Vai syötkö itse pelkkiä paistettuja munia joka päivä?
Millä perusteella munien paisto ei ole ruuanlaittoa? Eikö kananmunat ole ruokaa?
Menikös sinulta vähän ohi se pointti, että juuri mikään muu ruokalaji ei valmistu yhtä helposti ja nopeasti kuin paistetut munat. Itse pidän kyllä kananmunista, mutta en söisi niitä joka ikisellä aterialla.
Mikä sun ongelma on? Jos et pysty/halua tehdä terveellistä ruokaa tai ruokaa ylipäänsä, niin miksi auot päätä täällä? Jos sulla on joku sairaus että et pysty pilkkomaan/seisomaan/nostamaan kattilaa niin se on ikävää, mutta sitten todella olet niin sairas että tarvitset jonkun avustajan tms.
No rauhoitus vähän. Kyllä minä pystyn kokkaamaan ihan normaalisti. Vastasin kysymykseen, jossa udeltiin miksei joku voi edes munia paistaa ruuaksi. Totesin vain, ettei kukaan pelkkiä munia syö ja ruoanlaitto ei keskimäärin ole ihan niin vaivatonta kuin munien paisto. Kylläpä siitä sitten joku taas veteli omia päätelmiään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä sairaus estää ruuanlaiton?
Esim kananmunien paistamisen tai keittämisen?
Muutaman minuutin kestävää kananmunien paistoa tuskin voi oikein ruoanlaittona pitää. Vai syötkö itse pelkkiä paistettuja munia joka päivä?
No en tietenkään, vaan hain esimerkillä sitä, että ruuanlaitto voi olla ihan supersimppeliä.
Annappa muutama muu esimerkki terveellisistä aterioista, jotka voi valmistaa samassa ajassa ja samalla vaivalla kuin paistetut kananmunat. Vähän vaikeaa. Ja kukaan tuskin niitä munia syö joka aterialla.
En ole uo edellinen, mutta samalla vaivalla menee esim. perunoiden keittäminen, ylipäätään juuresten keittäminen ja ylipäätään melkein minkä tahansa paistaminen. Paistamisessa ei tarvi kuin latoa aines tai aineet pannulle, kääntää virta päälle ja kääntää välillä aineksia. Ei tarvi edes olla vieressä koko aikaa, ihan superhelppoa. Tietty jos jotain gourmettia haluat, niin se on eri asia. Mutta tolla periaatteella ainakin me kokkaillaan.
Vastasitko sä oikeasti tuohon kysymykseen että perunoiden keittäminen ja munan paistaminen vie yhtä kauan aikaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä sairaus estää ruuanlaiton?
Esim kananmunien paistamisen tai keittämisen?
Muutaman minuutin kestävää kananmunien paistoa tuskin voi oikein ruoanlaittona pitää. Vai syötkö itse pelkkiä paistettuja munia joka päivä?
No en tietenkään, vaan hain esimerkillä sitä, että ruuanlaitto voi olla ihan supersimppeliä.
Annappa muutama muu esimerkki terveellisistä aterioista, jotka voi valmistaa samassa ajassa ja samalla vaivalla kuin paistetut kananmunat. Vähän vaikeaa. Ja kukaan tuskin niitä munia syö joka aterialla.
En ole uo edellinen, mutta samalla vaivalla menee esim. perunoiden keittäminen, ylipäätään juuresten keittäminen ja ylipäätään melkein minkä tahansa paistaminen. Paistamisessa ei tarvi kuin latoa aines tai aineet pannulle, kääntää virta päälle ja kääntää välillä aineksia. Ei tarvi edes olla vieressä koko aikaa, ihan superhelppoa. Tietty jos jotain gourmettia haluat, niin se on eri asia. Mutta tolla periaatteella ainakin me kokkaillaan.
Keitetyt perunat ei ole yksinään mikään ruoka. Kanamunan keitto tai paisto ei myöskään vaadi mitään esivalmistelua. Toki voi kaupasta ostaa valmiita pihvejä jos on varaa ja iskeä vaan pannuun.
Vierailija kirjoitti:
muutes, ihan köyhimmälläkin toimeentulotuen varassa elävällä jää ruokaan vähintään 50e/viikko btw
Ei tietenkään jää. Esimerkiksi opintolainan lyhennyksiä eikä opintolainan korkoja yms. pakollisia menoja oteta huomioon menoina. Kela ja sossu ignooraa paljon todellisia menoja jotka on pakko maksaa. Esim. Lainat 250e/kk + 2 x vuodessa 470e korot. Nyt voit laskea uudelleen paljonko käteesi jää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jälleen keskusteluketju, jossa on paljon tahallista väärinymmärrystä.
Mutta eipä mitään, ellei ole halua vastaanottaa valistusta ja nähdä vaivaa antaa WT syödä epäterveellisesti ja lihoa. Työttömällä luulisi olevan aikaa valmistaa ruuat perusraaka-aineista alkaen.
Voi myös miettiä paljonko oikeasti on tarpeen syödä. Isojen annosten ja mahan täyteen syöminen ei ole kaikilla lainkaan tarve. Raskas työ ja esim. urheiluharrastus vaativat energiaa ja ravintoaineita, mutta sohvaperunat pärjäisivät hyvin toimistonaisen kcal-määrällä.Ylipainoinen voi huomata, että kun syö pienempiä annoksia ja noudattaa säännöllistä ruokarytmiä, riittää vähempikin syöminen. Vatsalaukku kutistuu, jolloin kylläisyyden tunne tulee nopeammin eikä verensokerin suuret vaihtelut aiheuta turhaa näläntunnetta ja toisaalta ylensyöntiä.
Neuvo: syökää paljon kasviksia - esim. salaatti alkuun, joka täyttää vatsan. Proteinilla - esim. liha, kala, juusto, pavut - saa pidettyä nälän pois pidempään. Esim. aikuisen päivittäinen lihamäärä ei ole mitenkään mahdoton pieneenkään budjettiin. ... niin ja verratkaapa jauhomakkaran todellista lihanhintaa - heikoimmat ruhonosat rasvan ja sidekudoksen kanssa luetaan lihaksi ja sullotaan jauhojen kanssa kuoreen... huh. Hiilareilla - mieluiten peruna ja leipä tai vaikkapa aamiaisella puuro - saa sitten sen energian mitä tarvitaan - tarpeen mukaan siis. Toisille riittää vähemmän ja enemmän kuluttava tarvitsee enemmän. Enemmän hiilareita tarvitsevan kannattaa jakaa syömistään välipaloihin - esim. sokeripitoiset hedelmät ovat hyviä - ei vain leivän mättämistä.
Vihannesten ja hedelmien osalta kannattaa käyttää kauden edullisia tuotteita. Turha nostaa esimerkiksi, että kun carambola on niin kallista eikä sillä nälkä lähde - näin kärjistäen.
Onko vaikeata ja kallista vs. jauhomakkarat, einekset ja muu valmisroska?
Ihan turha lässynlää viesti jälleen. Keskustelu on todella heikkotasoista. Kaikki tietää tuon, jokainen joka ei osaa tehdä halvalla terveellistä ruokaa, tietää tuon. Miksi et kerro niitä halpoja ja terveellisiä ruokia? Niistä olisi aidosti hyötyä, ei ylipitkistä lässytysviesteistä, jotka jokainen on väkisinkin kuullut jos on yhdenkin laihdutusohjelman katsonut telkkarista.
Vierailija kirjoitti:
Perus av-ketju taas aiheesta. :D 6 sivua läyhäämistä ja pari terveellistä ja halpaa ruokalajia mainittu.
Totuus on, että halpaa ja terveellistä ruokaa on haastava tehdä, kuten huomaa ketjustakin. Jos se olisi helppoa, niin tässäkin olisi kymmeniä ruokalajimainintoja. Joten ihan yhtä pihalla tämän ketjun kirjoittajat ovat kuin muutkin.
Borssikeiton reseptistä kiitos, tässä oli yksi hyvä resepti, joka oikeasti sopi ketjun teemaan. :)
Sitten nämä "osta kilo lanttua" ja "metsästä saa mustikoita" on juuri sitä typerää keskustelua. Laittakaa niitä ruokalajeja tai reseptejä, ei neuvoja että järsi lanttua.
Tässäpä yksi suosikkini
Kuori lanttu ja leikkaa ohuita lastuja
Voita pannulle
Kun alkavat pehmetä niin
kypsäksi hunajassa
nam nam!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Perus av-ketju taas aiheesta. :D 6 sivua läyhäämistä ja pari terveellistä ja halpaa ruokalajia mainittu.
Totuus on, että halpaa ja terveellistä ruokaa on haastava tehdä, kuten huomaa ketjustakin. Jos se olisi helppoa, niin tässäkin olisi kymmeniä ruokalajimainintoja. Joten ihan yhtä pihalla tämän ketjun kirjoittajat ovat kuin muutkin.
Borssikeiton reseptistä kiitos, tässä oli yksi hyvä resepti, joka oikeasti sopi ketjun teemaan. :)
Sitten nämä "osta kilo lanttua" ja "metsästä saa mustikoita" on juuri sitä typerää keskustelua. Laittakaa niitä ruokalajeja tai reseptejä, ei neuvoja että järsi lanttua.
Tässäpä yksi suosikkini
Kuori lanttu ja leikkaa ohuita lastuja
Voita pannulle
Kun alkavat pehmetä niin
kypsäksi hunajassa
nam nam!
Missä se terveellisyys on? Voita, hunajaa ja niillä tehdään sipsejä?
En halua yhtään vähätellä reseptiäsi, ovat varmasti hyviä, mutta jälleen täysin ohi teeman.
Kallista on kirjoitti:
Oikeastihan terveellinen ruoka on halpaa. Juuri nyt saa pilkkahinnalla isot säkit perunaa, porkkanaa, punajuurta, ja ison kerän kaalia. Noin 1€ hintaa per satsi. Niiden lisäksi kun ostaa puurohiutaleita ja pastaa, niin tulee päälle hintaa ehkä yhteensä euro. Leipomosta ostin itse juuri ruisleipää, juuresleipää ja siemenleipää 20 centtiä pussi. Lisäksi erilaisia proteiininlähteitä tähän (joihin onkin kivasti rahaa, kun näihin edellämainittuihin rahaa ei mennyt lähes yhtään). Vaikka lohta, lihaa, tarjousjuustoa...
Ja sitten tuohon ktsymykseen. Jos haluaa ajatella terveellisen ruuan kalliina, niin toki on lupa sivuuttaa mainitsemani. Voi tarkkailla vaikka sisäfileen, lohimedaljonkien, kumkvattien, pecan-pähkinöiden ja vastaavien hintoja. Juu kyllä on kallista.
Mitä teet näistä ruoka-aineista? Haluaisin kyllä huomauttaa kun tuota lohta niin tarjotaan, että kilohinta taitaa pyöriä siinä 20€ molemmin puolin raa'alla fileellä, savustetuilla sitten rutkasti enemmän. Ei mielestäni mikään halpa raaka-aine?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Totuus on, että halpaa ja terveellistä ruokaa on haastava tehdä, kuten huomaa ketjustakin. Jos se olisi helppoa, niin tässäkin olisi kymmeniä ruokalajimainintoja. Joten ihan yhtä pihalla tämän ketjun kirjoittajat ovat kuin muutkin.
Borssikeiton reseptistä kiitos, tässä oli yksi hyvä resepti, joka oikeasti sopi ketjun teemaan. :)
Sitten nämä "osta kilo lanttua" ja "metsästä saa mustikoita" on juuri sitä typerää keskustelua. Laittakaa niitä ruokalajeja tai reseptejä, ei neuvoja että järsi lanttua.
Tuo on tahallista avuttomuutta.
Reseptejä on esim. netti pullollaan. Pointti on, että terveelliset ja ravitsemukseltaan riittävät raaka-aineet saa halvallakin ja on lähtökohta edulliseen ruokavalioon. Raaka-aineista voi valmistaa esim. muhennosta, keittoa, pataa, laatikko-/vuokaruokia, piirakoita yms. täytettyjä/päällystettyjä leivonnaisia, kastiketta ja lisukkeita perunoiden tms. kanssa. Edullisesta kokolihasta tulee pitkään hauduttamalla mureaa pataa. Jauheliha toki peruskäyttökelpoinen - se haalein rasva- ja sidoskudosroska kannattaa sivuuttaa. Kala kannattaa ostaa kokonaisina (avaamatonta ei paljon kaupasta saa) - varsinkin fileointi nostaa kovasti hintaa. Leipää voi tehdä itsekin - on takuulla halvempaa kuin kaupan leivät - ja sekaan voi heittää siemeniä, kuivahedelmänpaloja yms. sekä käyttää erilaisia jauhoja, jolloin ihan "gourmetleipää" . Lähiömetsissä näkee "mummoja" marjoja poimimassa - saavat terveelliset marjat sellaisenaan tai jälkiruokiin ja leivonnaisiin käytettäviksi. Maito ei ole janojuoma - jos haluaa litratolkulla sitä päivässä vetää, on homma pielessä.
Mä en ymmärrä, miten hinta voi olla este terveelliselle ruualle. Anteeksi vain, mutta miksi täällä verrataan jotain kasvista esimerkiksi lihaan? Niillä on täysin eri merkitys ruokavaliossa, ja MOLEMPIA pitäisi saada aterialla. Jos sinulla ei ole varaa edes perusterveelliseen ruokaan, tarkistappa rahankäyttösi.
Proteiinin lähteitä: pavut, kananmuna, soija, liha ja kala näin esimerkiksi. Näistä tietysti halvin, jos ei ole varaa. Papuja voi sekoittaa vaikka sitten jauhelihan kanssa.
Kasviksista kauden kasvikset, koska ovat halpoja.
Hiilareiksi käy mikä vaan, omien tarpeiden mukaan. Kuitupitoinen leipä, peruna, riisi.
Extrana sitten pehmeitä rasvoja vaikka avokadosta tai pähkinöistä, jos haluaa satsata terveyteen. Ja herkut hiiteen, jos rahanmeno ahdistaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä sairaus estää ruuanlaiton?
Esim kananmunien paistamisen tai keittämisen?
Vielä vastauksena tuohon kysymykseen. Ystävälläni on paha hermostosairaus käsissä. Käsiä särkee voimakkaasti koko ajan, ne ovat pahasti turvoksissa ja jopa vaatteiden päälle pukeminen on kivuliasta. Kananmunien keitosta hän vielä juuri ja juuri selviää. Mitään esim. vihannesten pilkkomista hän ei pysty tekemään.
Eipä tuollainen yleistä ole, mutta kyllä siis on olemassa ihmisiä, jotka eivät pysty laittamaan ruokaa.
Kukkakaalin tai porkkanat voi keittää ihan kokonaisinakin lisukkeiksi, missään ei käsketä pilkkomaan kaikkea.
Porkkanat syödään kuorineen keitettyjen kananmunien kera. Ja tätä sitten joka ikinen päivä hamaan maailman tappiin. Veikkaisin, että ystäväni mieluummin syö jatkossakin eineksiä.
Jep, tarkoitinkin juuri sitä, että muuta ei sitten pidä syödä, kuin niitä kokonaisena keitettyjä porkkanoita... Voi luoja, mistä näitä törppöjä sikiää. Ei ihme, että suurin osa kansasta on yhtä aikaa lihavia ja aliravittuja.
No samaa ihmettelen minäkin, että mistä noita törppöjä sikiää. Kyselin, että mitä voi ihminen kokata, joka ei pysty tekemään juuri muuta kuin pistämään asioita kokonaisena kuorimatta veteen keittymään. Voitko millään tajuta, että sellainen ihminen syö mieluummin eineksiä, koska oikeasti se ruokavalio jää muuten hyvin yksipuoliseksi?
Luulisi halpojen, kuiduttomien hiilareiden syöjien välittävän edes jotain hyvinvoinnistaan, mutta vissiin ei. Hiilaripitoisen ruuan syöminen liittyy vielä yleensä vähän liikkuvaan elämäntapaan. Näistä sitten yhteisvaikutuksena diabetesriski nousee ja kärsitään ummetuksesta (eli hautovat sisällään p...kaa).
Täällä näyttää yksi vänkäävän, että halvalla ei terveellistä ruokaa saa ja hänelle pitäisi reseptit tarjota.
Asiaperusteita ei oikeastaan ole ilmennyt haastamaan edullista, terveellistä syömistä - enemmänkin asennevammoja.
94 jatkaa:
Perusterveelliseen ruokavalioon ei mene omaisuuksia, ja sen pitäisi olla jokaisen ulottuvilla.
Oikeasti terveelliseen ruokaan ja hifistelyyn kyllä sitten menee, jos niin haluaa.
Avokadot, pähkinät, kala ja marjat ovat kalliita.
Erikoisöljyt ovat kalliita. Kvinoa on kallista.
Laadukas proteiini on kallista. Halpa punainen liha ei ole se paras vaihtoehto terveyden kannalta ollenkaan. Idut ja esimerkiksi tuore pinaatti ovat semikalliita. Siemenleivät ovat kalliimpia kuin paahtoleipä.
Mielestäni se on jokaisen oma päätös, syökö erittäin terveellisesti vai ei, mitkä on omat prioriteetit jne. Mutta kenenkään ei tulisi nurista siitä, että ei ole varaa edes perusterveelliseen ruokaan.
Ihan vinkkinä:
Soijarouhe on halpaa. Papuja voi sekoittaa kasvisten sekaan proteiiniksi. Jauheliha on halpaa. Pakkasesta löytyy kasvissekoituksia, jos ei muka ole varaa edes tuoreeseen parsakaaliin ja porkkanaan. Riisi on halpaa.
Kananmunat ovat halpoja. Appelsiinit ovat usein halpoja.
Ai niin, kaikki nämä vaativat oikeasti kokkaamistaitoa maustamisen suhteen, viitseliäisyyttä esim. papujen liottamisen suhteen, kasvisten kypsennykseen menee aikaa ja vaivaa. Munakkaan tekoon menee aikaa. Kyse on oikeasti siitä, mitä viitsii tehdä terveytensä eteen. Fakta on se, että suurin osa kansasta on laiskaa.
Tämän ketjun vänkääjä taitaa olla sama, joka avasi "mitä kalaa halvalla kolmesti viikossa" ketjun.
Mitä sillä agendalla voittaa. Mielestäni porukkaa pitäisi kannustaa ja valistaa terveellisen ja edullisen ruokavalion pariin. Siihen on täällä neuvoja annettu.
On ihan eri asia tänne tulla paasaamaan kuinka kalliilla voi syödä. Terveellisyys ja hinta eivät kulje käsi kädessä. Ihan Prismasta löytyy terveellisen ruokavalion perusta edullisesti. Erikoisuuksia tavoitteleva löytää Stockan Herkusta tai parempien K-marketien tiskeiltä todella kallistakin.
Ottamatta kantaa kuka on nyt oikeassa tai väärässä, googlasin haulla "ruoka alle 3 euroa".
Jos joku nyt oikeasti siis kaipaat näitä vinkkejä ja konkreettisia reseptejä niin löytyy tuloksia aika kivasti täältä.
Alue: Aihe vapaa
Makkara on prosessoitua ruokaa ja lisää mm. syöpäriskiä merkittävästi, jos nautit sitä päivittäin. Oletko laskenut, paljonko maksaa syövän hoitaminen?