Kertokaahan te, jotka sanotte, että ei ole varaa syödä terveellisesti

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laitoin pussiin 6 luomu gala omenaa, vaaka näytti 6 euroa. Rikoin pussin ja laitoin omenat takaisin hyllyyn.

Sanotaan, että yksi omena painoi 200 grammaa. Tällöin kilohinta oli 30 euroa. Pitääkö paikkaansa?

P.S. Myös normaalit omenat ovat terveellisiä.

Laskutoimituksesi ei pidä paikkaansa.

Pussin hinta ja kappalemäärä pitää paikkansa. ! euro per omena joten omena päivässä = 30e /kk pitää lääkärin loitolla. Terveellinen on ainoastaan luomua, etkö tiedä miten paljon torjunta-aineita on tehotuotetuissa hedelmissä ja vihanneksissa? Jos syö torjunta-aineita ei voida puhua terveellisestä ruoasta.

12 vaarallisinta tehotuotettua hedelmää, vihannesta ja juuresta:

persikat

omenat

paprikat

sellerit

nektariinit

mansikat

kirsikat

lehtikaalit

salaatit

viinirypäleet

porkkanat

päärynät

Eniten jäämiä oli kolmansista maista tuoduissa elintarvikkeissa, muun muassa teessä, mausteissa, sitrushedelmissä, pavuissa ja pähkinöissä.

Etelä-Afrikasta, Brasiliasta, Chilestä, Kolumbiasta ja Marokosta tuoduista tuotteista yli 70 prosenttia sisälsi mitattavan määrän jäämiä. Tutkituista tuotteista 5,36 prosenttia hylättiin.

Joten syöt mielummin sitten makkaraa kuin ei-luomu omenia? :D Auta armias näitä ihmisiä.... t. 20-v ja silti aivot päässä

Riista.

Olen nyt muutaman päivän tutkaillut erilaisia ravitsemussuosituksia ja näkemyksiä eri ruoka-aineiden ravintoarvosta, terveydestä ja haitallisuudesta. Kaikenkarvaisia "asiantuntijoita" näyttää olevan keskusteluissa loputtomasti. Ainoa suurinpiirteinen yhteisymmärrys on, että jotakin kasviksia kannattaa syödä ja jotakin lihaan kannattaa syödä. Rasvoista jo sitten käydäänkin kränää. Tavallista sokeria kannattaa välttää, samoin suolaa.

Suo ja hetteikkö on loputon ja jotkut näyttävät olevan valmiita tuomitsemaan toisia kuolemaan ruokavalion tähden. No toki se on varmaa, että jokainen kuolee, mutta useimmat kai haluaisivat siirtää veivinsä heittämistä tuonnemmas.

Kaikesta tästä olen kehittänyt ajatuksen, että hylkää äärimmäiset ilmiöt. Ne perustuvat liian yksipuoliseen ajatteluun - aivan kuin politiikassa. Syö ylipäätään paljon erilaisia asioita, mutta älä mässäile.

Ja mitä tämä maksaa? En tiedä. Ruoan hinta näyttää riippuvan sen värikkyydestä. Massaruoka on halpaa. Ehkä näistä wokkivihannekset ovat vähiten haitallisia. Silti annoksen hinta on jotakin korkeampaa kuin puolikkaan hernekeittopurkillisen.

Terveellinen ruoka EI ole halpaa. Se voi olla edullista, mutta sen voi todeta kaupassa, että väriltään ruskea mössöruoka on kilohinnaltaan halvinta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laitoin pussiin 6 luomu gala omenaa, vaaka näytti 6 euroa. Rikoin pussin ja laitoin omenat takaisin hyllyyn.

Sanotaan, että yksi omena painoi 200 grammaa. Tällöin kilohinta oli 30 euroa. Pitääkö paikkaansa?

P.S. Myös normaalit omenat ovat terveellisiä.

Laskutoimituksesi ei pidä paikkaansa.

Pussin hinta ja kappalemäärä pitää paikkansa. ! euro per omena joten omena päivässä = 30e /kk pitää lääkärin loitolla. Terveellinen on ainoastaan luomua, etkö tiedä miten paljon torjunta-aineita on tehotuotetuissa hedelmissä ja vihanneksissa? Jos syö torjunta-aineita ei voida puhua terveellisestä ruoasta.

12 vaarallisinta tehotuotettua hedelmää, vihannesta ja juuresta:

persikat

omenat

paprikat

sellerit

nektariinit

mansikat

kirsikat

lehtikaalit

salaatit

viinirypäleet

porkkanat

päärynät

Eniten jäämiä oli kolmansista maista tuoduissa elintarvikkeissa, muun muassa teessä, mausteissa, sitrushedelmissä, pavuissa ja pähkinöissä.

Etelä-Afrikasta, Brasiliasta, Chilestä, Kolumbiasta ja Marokosta tuoduista tuotteista yli 70 prosenttia sisälsi mitattavan määrän jäämiä. Tutkituista tuotteista 5,36 prosenttia hylättiin.

Joten syöt mielummin sitten makkaraa kuin ei-luomu omenia? :D Auta armias näitä ihmisiä.... t. 20-v ja silti aivot päässä

Auta armias sinua, aivot päässä, mutta ei toimi? Olen kasvissyöjä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ei sairauden takia kykene tekemään ruokaa?

Tämähän ei liity ketjun aiheeseen mitenkään.

Liittyyhän. Jos haluaa syödä halvasti ja terveellisesti, niin ruoka pitää tehdä itse. Kaikki eivät tähän pysyt, joten pitää turvautua eineksiin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kummasti se vaan menee itsellä niin, että kaikki menee alkoholiin ja sitten tilillä on 0.39 ja lompakossa 1,50 ja pakko syödä jotain makaronia, vaikka unelmissa siintää kesäkurpitsamuhennokset ja salaatit. Mutta omapa on mokani. Ens kuussa sitten taas uus yritys :D

Kun saat rahaa niin mene suoraan ruokakauppaan ja osta ruoat. Laita aineksia pakkaseen. Sitten sulla on lompakossa se 1,50 ja saat ruokaa koko kuukaudeksi, mutta et alkoholia.

Paha vaan, ettei asunnossani ole pakastinta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kummasti se vaan menee itsellä niin, että kaikki menee alkoholiin ja sitten tilillä on 0.39 ja lompakossa 1,50 ja pakko syödä jotain makaronia, vaikka unelmissa siintää kesäkurpitsamuhennokset ja salaatit. Mutta omapa on mokani. Ens kuussa sitten taas uus yritys :D

Kun saat rahaa niin mene suoraan ruokakauppaan ja osta ruoat. Laita aineksia pakkaseen. Sitten sulla on lompakossa se 1,50 ja saat ruokaa koko kuukaudeksi, mutta et alkoholia.

Paha vaan, ettei asunnossani ole pakastinta.

Asutko alkoholistien asuntolassa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kummasti se vaan menee itsellä niin, että kaikki menee alkoholiin ja sitten tilillä on 0.39 ja lompakossa 1,50 ja pakko syödä jotain makaronia, vaikka unelmissa siintää kesäkurpitsamuhennokset ja salaatit. Mutta omapa on mokani. Ens kuussa sitten taas uus yritys :D

Kun saat rahaa niin mene suoraan ruokakauppaan ja osta ruoat. Laita aineksia pakkaseen. Sitten sulla on lompakossa se 1,50 ja saat ruokaa koko kuukaudeksi, mutta et alkoholia.

Paha vaan, ettei asunnossani ole pakastinta.

Asutko alkoholistien asuntolassa?

En, hyvin pieni yksiö vaan. Pakastin ei kuulu vuokraan, tosin ei sille varmaan olis tilaakaan :D

Vierailija kirjoitti:

m85 kirjoitti:

Niinnoh, pienemmästä annoksesta lihaa tulee täyteläisempi vatsa kuin lautasellisesta kasviksia jotka erittäin kalliita?

Kasvikset on halpoja jos ostaa aina kauden kasviksia. Ongelma tosiaan vaan on et ne ei ainakaan minulla yksinään pidä nälkää.

Toinen ongelma on se että ruokavalio jää yksipuoliseksi. Niitä edullisia kasviksia on vain muutamia eivätkä ne yksin riitä. Jos haluaa oikeasti syödä monipuolisesti niin pitää ostaa niitä kalliimpiakin vihanneksia.

Itse syön kasvispainotteisesti ja tiedän ettei pienellä budjetilla ei saa kovin monipuolista ruokaa jos ihan kasvisruoalla aikoo elää.

Vierailija kirjoitti:

Jos päivän ruokaan saa kulua 3 euron ja ihminen syö kilon päivässä, niin ruoka-aineiden tulisi maksaa 3e / kilo tai vähemmän. Siis ruokavaliosta suurin osa kasviksista jää pois, juustot jää pois, liha ja kala jää pois, kananmunat luultavasti jää pois, iso osa pähkinöistä ja siemenistä jää pois, hyvät öljyt ja voi jää pois, marjat jää pois ja kuitupitoiset leivät jää pois.

Jäljelle jäävät lähinnä halvat hiilarit kuten vaalea leipä, jauhot, puuro, peruna, riisi, makaroni, pavut ja puhdas sokeri. Kasviksista vain porkkana ja kaali sekä tällä hetkellä ehkä tomaatti ovat halpoja. Aika yksipuoliseksi ja proteiiniköyhäksi muuttuu ruokavalio.

Jännä että alapeukkuja sataa mutta kukaan ei kuitenkaan osaa ehdottaa mistä terveellisistä aineksista saa 3 euron päiväbudjetilla tehtyä monipuolisen ja proteiinirikkaan ruokavalion. Yrittäkää nyt kun kerran sanotte että terveellinen ruoka on halpaa. Esim. mitkä kasvikset ja proteiininlähteet viikoksi, kun käytössä on 21 euroa?

Väität että 2 lihapiirakkaa muka pitää aikuiselta nälän? Niissä nyt ei ole aitä 80grammaakaan jauhelihaa, eikä mitään muutakaan... Keiton oheen ostat/leivot leipää niin alkaa olla kalorimäärä samassa kuin lihapiirakassa. Terveellimpää, halvempaa, paremman makuista! Keitot pitää nälän kunhan niissä on protskua ja sitten vaikka leipä kyljessä (yksi leipäpala päivässä ei ole epäterveellistä, etenkään jos se on tummempaa)

Vierailija kirjoitti:

Sitä mitä ravitsemusterapeutti suosittelee:

vähärasvainen liha, kala, leikkele, juusto

Täysjyväpasta, -riisi

Esim. 10 kpl lihapiirakoita maksaa n.3€ ja sillä saa ruokittua 5 hlö.

Kysyin täällä kerran, että mitä muuta saa samalla hinnalla. Minulle ehdotettiin 400g jauhelihaa, 250g keittojuureksia ja pari perunaa =keitto. Unohdin mainita, että ruualla pitäisi lähteä nälkäkin.

Lähteekö nälkä 80g jauhelihalla, melkein puolikkaalla perunalla ja 50g:lla juureksia? Kaikki syöjät aikuisia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siis haloo nyt.

Punajuuret, lanttu, kaali, linssit, kananmuna, jauheliha, öljy, voi, kerma. Nuo ovat halpoja ja niistä saa täyttävää ja terveellistä ruokaa. Lisäksi riisiä, perunaa jos kaipaa hiilaria. Mikä järki ostaa jotain makkaraa ja valmisverilettuja?!

Syöt päivästä toiseen noita samoja juttuja eri variaatioilla?

En väitä, etteikö halvalla voisi syödä terveellisesti. Monipuolinen ruoka ei sitten kyllä halvalla onnistu. Jos haluaa hyviä rasvoja (kala, avokado, siemenet, eri pähkinöitä jne.) päivittäin syödä monipuolisesti, tulee siitäkin jo ihan kiitettävä lasku. Juurekset on tietysti halpoja, mutta ei mitenkään riittävä pohja terveelliselle ja monipuoliselle ruokavaliolle. Bataatti on kalliimpaa (ja terveellisempää) kuin peruna, luomu maksaa huomattavasti enemmän, kauraleipä vaaleaa leipää enemmän, täysjyväviljat tavallista enemmän. Marjojakin on pakko ostaa pakasteesta jossain vaiheessa talvea tai meillä ei ainakaan päivittäin syötynä riitä 20 litraa koko talvea. Mansikatkin on tosi kalliita. 

Terveellinen ruoka määritellään av:lla usein niin, että se ei lihota. Minulle terveellinen ruokavalio on sitä, että syön monipuolisesti läpi vuoden. Tässähän oli juuri Hesarissa joku artikkeli tutkimuksesta, että terveellinen ruoka vie yhä enemmän rahaa yhdeltä ihmiseltä. 

Ööö...ne olivat esimerkkejä. Äly hoi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laitoin pussiin 6 luomu gala omenaa, vaaka näytti 6 euroa. Rikoin pussin ja laitoin omenat takaisin hyllyyn.

Sanotaan, että yksi omena painoi 200 grammaa. Tällöin kilohinta oli 30 euroa. Pitääkö paikkaansa?

P.S. Myös normaalit omenat ovat terveellisiä.

Taisi matikantunti jäädä väliin.

Kasvikset talvella, jos haluaa syödä muutakin kuin kaalia ja porkkanaa. Kala. 

Mikä sairaus estää ruuanlaiton?

Esim kananmunien paistamisen tai keittämisen?

Vierailija kirjoitti:

Mikä sairaus estää ruuanlaiton?

Esim kananmunien paistamisen tai keittämisen?

Muna-allergia

Vierailija kirjoitti:

Mikä sairaus estää ruuanlaiton?

Esim kananmunien paistamisen tai keittämisen?

Muutaman minuutin kestävää kananmunien paistoa tuskin voi oikein ruoanlaittona pitää. Vai syötkö itse pelkkiä paistettuja munia joka päivä?

Pavut, linssit, soijarouhe. Erittäin halpoja ja näistä saa vaikka mitä terveellistä - keittoa, muhennosta, lisuketta, kastiketta, pihvejä, mielikuvitus rajana.

Juurekset. Erittäin halpoja ja terveellisiä.

Kananmunat. Suhteellisen halpoja, terveellisiä, munakas on ihanaa.

Pakastekala. Ei tuoreen veroista, mutta ajaa asiansa.

Kauden hedelmät, aina saa jotain tyyliin eurolla kilo.

Jauheliha, pihvejä, kastiketta, keittoa jne. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mikä sairaus estää ruuanlaiton?

Esim kananmunien paistamisen tai keittämisen?

Muutaman minuutin kestävää kananmunien paistoa tuskin voi oikein ruoanlaittona pitää. Vai syötkö itse pelkkiä paistettuja munia joka päivä?

Millä perusteella munien paisto ei ole ruuanlaittoa? Eikö kananmunat ole ruokaa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mikä sairaus estää ruuanlaiton?

Esim kananmunien paistamisen tai keittämisen?

Muutaman minuutin kestävää kananmunien paistoa tuskin voi oikein ruoanlaittona pitää. Vai syötkö itse pelkkiä paistettuja munia joka päivä?

No en tietenkään, vaan hain esimerkillä sitä, että ruuanlaitto voi olla ihan supersimppeliä.