Mikähän mulla vois olla? Siis mikä vitamiinin puutos tms??

Sanoisin, että magnesium. Unettomuus ja ummetus, sekä yleinen saamattomuus ja hermojen kireys herätti epäilykseni.

Miten onko lihaskireyttä erityisesti alaselässä ja jaloissa?

Mahtaakohan tyroksiinia saada kokeiluun lääkäristä? Onko siitä mitään haittaa elimistölle?

Ap

Vierailija kirjoitti:

Väsymykseni on omituista. En saa öisin unta ilman melatoniinia enkä nuku päiväunia koskaan päivisin. Väsymykseni näkyy niin, että hermostun helposti asioista ja olen kireänä ja poissaolevana. Käyn koulussa ja töissä aivan normaalisti. En ymmärrä mitä tämä on.

Ap

Johtuu syömästäsi ravinnosta. Älä vingu asiaa, vaan muuta sitä.

Veikkaan kilpparissa häikkää.👍

Tässä kun puhutaan kilpirauhasesta, niin on muistettava, että kilpirauhanen valmistaa ns. Kilpirauhashormoneja, joiden tärkein rakennusaine on jodi. Jos elimistössä ei ole tarpeeksi jodia, niin ei ole mistä rakentaa. Ja kuten tiedämme jodia saa lähinnä maidosta, kanamunista ja kalasta. Jos ihminen ei juo maitoa päivittäin, niin silloin pitäisi tarkkailla jodinsaantia...

Kilpirauhashäiriöt ja keliakia nousevat esiin kuukautishäiriötä mietittäessä. Vatsaoireet voi periaatteessa olla ihan mistä tahansa, mutta nuo kuukautisoireet rajaavat aikalailla keliakiaan ja kilpirauhasen häiriöihin tuon.

Vierailija kirjoitti:

Tässä kun puhutaan kilpirauhasesta, niin on muistettava, että kilpirauhanen valmistaa ns. Kilpirauhashormoneja, joiden tärkein rakennusaine on jodi. Jos elimistössä ei ole tarpeeksi jodia, niin ei ole mistä rakentaa. Ja kuten tiedämme jodia saa lähinnä maidosta, kanamunista ja kalasta. Jos ihminen ei juo maitoa päivittäin, niin silloin pitäisi tarkkailla jodinsaantia...

Älä tällaista väärää tietoa levitä!!

Selvä keliakia

Mulla on muuten tsh-arvo ollut aina alhainen kuten kuuluukin, mutta t4v arvo aina omasta mielestäni liian alhainen, eikä t4v kannattaisi olla aika korkea?

Ap

Kilpirauhasarvoni ovat muistaakseni olleet tsh-arvo 1,5 ja t4v tyyliin 13. Seuraavalla kerralla oli tsh-arvo 1,2 ja t4v 12

Stressi

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tässä kun puhutaan kilpirauhasesta, niin on muistettava, että kilpirauhanen valmistaa ns. Kilpirauhashormoneja, joiden tärkein rakennusaine on jodi. Jos elimistössä ei ole tarpeeksi jodia, niin ei ole mistä rakentaa. Ja kuten tiedämme jodia saa lähinnä maidosta, kanamunista ja kalasta. Jos ihminen ei juo maitoa päivittäin, niin silloin pitäisi tarkkailla jodinsaantia...

Älä tällaista väärää tietoa levitä!!

Ja mikähän tässä on sitä väärää?

Itsellä oli kilpirauhasoireet 3 vuotta sitten. Asiaa selviteltiin ja huomattiin, että en saa riittävästi jodia. Kun asia laitettiin kuntoon, niin meni 1 kuukausi niin olin kuin uusi ihminen.

Vierailija kirjoitti:

Väsymykseni on omituista. En saa öisin unta ilman melatoniinia enkä nuku päiväunia koskaan päivisin. Väsymykseni näkyy niin, että hermostun helposti asioista ja olen kireänä ja poissaolevana. Käyn koulussa ja töissä aivan normaalisti. En ymmärrä mitä tämä on.

Ap

Edelleen sanon: rasvan puutetta

Niin miten ne lihaskireydet? Entä elohiiri tai muut suonenvedot. Näin tohtori tolosen nettisivuilla"

uukautisvaivoihin

Magnesiumin nauttiminen vähentää kuukautisiin liittyvää mahan ja jalkojen turvotusta, rintojen arkuutta, painon nousua sekä mielialan vaihteluita. Myös kuukautisiin liittyvä migreenitaipumus vähenee. Eräät psykiatrit ovat tutkineet ja suosittelevat magnesiumia PMS-vaivojen hoitoon. MEDLINE-tietokannassa on tällä hetkellä 34 tieteellistä tutkimusraporttia magnesiumin vaikutuksista PMS-oireyhtymään.

Entä väsyttäkö ruuan jälkeen? Magnesium estää myös insuliiniresistenssiä...

Vierailija kirjoitti:

Stressi

Niin ja sterssi kuluttaa kehon magnesiumia...

Paljo sitä rasvaa oikeen pitää vetää jos syö omega3 purkista epäsäännöllisesti ja kalaa, pähkinöitä jne säännöllisesti myös??????

Ap

Vierailija kirjoitti:

Paljo sitä rasvaa oikeen pitää vetää jos syö omega3 purkista epäsäännöllisesti ja kalaa, pähkinöitä jne säännöllisesti myös??????

Ap

Miksi syöt jotain omegaa purkista?  Syö mieluummin voita paketista.

stressi

Ap on 173cm/58kg ollut siitä lähtien kun pituuskasvu loppui. Paino ei heilu ylös eikä alas. 

Tuntuu kuitenkin, että jotain häikkää on ja pahasti. Ensi viikolla tosiaan lääkäriin menossa, mutta mietin jo etukäteen mitä kaikkia tutkimuksia kannattaa pyytää.

Ap