Lue keskustelun säännöt.
Synnytyksestä melkein kaksi vuotta ja kroppa ihan hajalla :(
17.08.2017 |
En ole ylipainoinen ja kuntoilen paljon, mutta kolmas lapsi hajotti kropan jotenkin kokonaan. Ryhti on huono, jokainen nivel löysä, perä levinnyt ja notkon selän päässä. Kävelen kuin olisin yhä raskaana, maha pömpöttää vaikka vetäisin sitä sisään. Mikään pakaroista lähtevä liike ei onnistu :( Kroppa ei tunnu omalta eikä varsinkaan näytä. Olen liikkunut raskauksien välissä ja aikana, mutta onko muutos oikeasti näin iso?
Voi surku, tässäkö tämä lasten hinta nyt oli ja kuka voi auttaa :(
Kommentit (28)
Mulla oli jo valmiiksi yliliikkuvat nivelet. Raskaudet olivat tuskallisia siitä syystä, ja pahensivat tilannetta oleellisesti. Nyt esimerkiksi en uskalla tehdä kuperkeikkaa, kun tuntuu että huonosti käy, jostain kohtaa rösähtää! :D Lihaskuntoa pitäisi vahvistaa huomattavasi, mutta en usko sen auttavan tähän asiaan. Lisäksi pelkään, että aiheutan isompaa vahinkoa tekemällä liikkeet väärin...saa nähdä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä liikuntaa harrastat? Kuinka usein?
Painin itse ihan samojen ongelmien kanssa ja sitten on vielä reilusti ylipainoa, joka pahentaa ongelmaa.
Mullakin löysät nivelet, mutta totta on, että lihaskunto tukisi niitäkin koossa.
Harrastan aerobista muutaman kerran viikossa ja olen nyt alkanut kotijumpata. Se vaan ei tunnu paljon missään. Pitäisi varmaan mennä salille, mutta sinne tarvitsisin ohjelman. Ja voi kai sielläkin tehdä ihan väärin :(
ap
Kiitos kun kerrotte raskauden ja vanhemmuuden aiheuttamista vaivoista. Ilman teidän anonyymia avautumista en olisi asioista lainkaan tietoinen, varmaan erehtyisin hankkimaan lapsen ja olisin sille sitten huono vanhempi.
Ap:n ongelmaan en osaa vastata, kun ei ole kokemusta.
Vierailija kirjoitti:
Kiitos kun kerrotte raskauden ja vanhemmuuden aiheuttamista vaivoista. Ilman teidän anonyymia avautumista en olisi asioista lainkaan tietoinen, varmaan erehtyisin hankkimaan lapsen ja olisin sille sitten huono vanhempi.
Ap:n ongelmaan en osaa vastata, kun ei ole kokemusta.
Ole hyvä! Haluaisin kuitenkin lisätä, että hetkeäkään epäröimättä minä mieluummin valitsen ne kolme lastani ja hetkellisesti huonontuneen lihaskunnon kuin jättäisin kaiken tämän kokematta (ja tuntisin silti lihaskunnon ehkä jo iän myötä huonontuneen). Tsemppiä sinullekin! ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ostat leuanvetotangon ja roikut siinä useasti päivässä niin rupeaa selkä oikenemaan. Tuo yksinkertainen kapistus on yksi parhaista kuntoiluvälineistä :)
Liikunta auttaa. Harrasta monipuolisesti.
Minulla roikkuu maha vieläkin, vaikka kuopus on kohta 12 vee. :D En kyllä ymmärrä mitä se haittaa, synnyttänyt nainen nyt on synnyttänyt nainen, ja tottahan se jossakin näkyy. Useimmissa kulttuureissa naisen arvo kasvaa lasten myötä. Nykymeno, jossa muutama naisia vihaava mies määrittelee mammavartalot tyttösiä huonommiksi, on aivan keinotekoinen ja hetkellinen trendi vuosituhansien mittakaavassa. Älkää stressatko. Raskauksista ja synnytyksistä on kuitenkin väestötasolla enemmän terveyshyötyä kuin -haittaa.