Toimiva viikkorytmi 2 lasta + äiti

Ottaisin vinkkejä vastaan toimivasta viikkorytmistä lapsiperheeseen.
Lapsia on kaksi: kotihoidossa 1,5 v ja päivähoidossa 5 v. Olen kotona toipumassa burn-outista ja palaan takaisin töihin 0.5-1 vupden päästä.

Luin artikkelin, että onnellisimpia on perheet joilla on selkeä rytmi ja se rytmittäminen sopii hyvin toipumiseenikin. Muuten haahuilen tai vastaavasti otan liikaa hommia ja väsähdän.

Päivärytmi on hallussa, mutta miten kannattaisi jakaa kotityöt jne viikon varrelle.

Esim. Pyykkipäivä, siivouspäivä, ruoan teko valmiiksi useammalle päivälle, kauppassa käynti, lepopäivä jne?

Lasten harrastukset on 2 x viikossa klo 17-18

Päivärytmi on esim

7.30 Herätys, aamupala
8.45 Esikoinen hoitoon
9.00 ulkoilua leikkipuistossa kuopuksen kanssa
10.30 lounas
11.30 päiväunet kuopuksella
12-14.30 kotitöitä
15 välipala /päivällinen kuopus
15.30 esikoinen päivähoidosta
16-17 ulkoilua lasten kanssa
17.30 illallinen
19.00 iltapala iltapesu iltasatu
20.30 lapset nukkumaan
21.30 äiti nukkumaan