Monelta sinun pitää juoda viimeinen kahvikupillisesi, jottei se vaikuta yöuniisi?
Taas edestäni löysin, kun kiireideni vuoksi join vikan kahvikupilliseni noin klo. 19. Eipä väsytä ei. En vaan ole vielä löytänyt ratkaisua siihen, että monelta se kahvinjuonti olisi parasta lopettaa, ettei se vaikuttaisi yöuniin.
Miten teillä tämä menee?
Be happy. Just do it.
Kommentit (49)
Kello 14 on raja jos pitää mennä aikaisin nukkumaan. Joillakin kahvin juonti, kuten kommenteistakin voi päätellä, ei vaikuta yöuniin.
Vierailija kirjoitti:
Jossakin väitettiin että klo 14 jälkeen ei enää saisi juoda kofeiinia!
Jaa
14.30. join juuri äsken ja olen vähän huolissani yöunista.
Klo 17. Nukkumaan klo 23, uni klo 24.
MUTTA nyt olen lopettanut kaiken muun paitsi aamukahvin, ja arvatkaa mitä, nukun paljon paljon enemmän ja paremmin! Nukahdan nopeammin myös.
Ei Vaikuta mitenkään. Viimeksi join 21.00
Klo: 12 jälkeen juotu kahvi vaikuttaa unen saantiin pahasti. Mutta menenkin aiemmin nukkumaan kuin valtaosa ihmisistä, eli yleensä jo 21, paitsi viikonloppuisin.
vähän ennen puolta