Nasten jatkuva välipala-laiduntaminen

Kuka tää Naste on joku syö koko ajan?

Ap ei ilmeisesti ole penaalin terävin kynä, heti ensimmäinen sana otsikossa on kirjoitettu väärin. Miten voisi siis edes olla, että tuollainen ihminen ymmärtäisi ravinnosta mitään?

Kertokaa arvon Lihastohtorit ja Mikael Fogelholmit mikä on sitten oikea tapa syödä.

Pienet annokset, ateria rytmi eli se 3-4 tunnin välein syöminen on ruuansulatuksen, mielen ja kehin kannalta parasta. Eiks tää opittu jo peruskoulussa...

Hyvä aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja sitten iltapala. Ja jos venyy ruoka väli on hyvä syödä joku pieni purtava ettei käy niin että nälissään vetää liian suuren annoksen.

Vierailija kirjoitti:

Pienet annokset, ateria rytmi eli se 3-4 tunnin välein syöminen on ruuansulatuksen, mielen ja kehin kannalta parasta. Eiks tää opittu jo peruskoulussa...

Hyvä aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja sitten iltapala. Ja jos venyy ruoka väli on hyvä syödä joku pieni purtava ettei käy niin että nälissään vetää liian suuren annoksen.

Ei välttämättä kaikille parasta. Koulussa opitaan vain yksi tapa syödä.

Vierailija kirjoitti:

En edes jaksa aloittaa vesipulloista, joita ilman tietysti näännytään yhteiskunnassa, jossa juotavaa hanavettä on viiden metrin välein.

Mutta tämä jatkuva puputustankkaaminen: riisikakkua, pilttiä, pähkinöitä, jukurttia, hedelmää, mitä lie pikkukäkkyrää ja proteiinipatukkaa.

Istuitpa sitten kirjastossa tai työhön liittyvässä seminaarissa, nämä naiset eväspusseineen ovat kyllä erittäin hyvin edustettuina. Kumma juttu että miehet pystyvät olemaan kolme tuntia laiduntamatta?

Joten antaa kuulua, miksi mässytät koko ajan jotakin "pientä ja kevyttä"? Miksi et syö kunnon ruokaa riittävästi muutaman kerran päivässä?

Ah, anteeksi, olet tietenkin matalasta verensokeristä kärsivä ja tulee huono olo massuun, jos et syö joka toinen tunti. Ja toinen klassikko: et pysty syömään riittävästi kaloreita ruoka-aikoina, koska massuun ei vaan mahdu, ja jotta saisit kaikki kalorit, on pakko syödä välipalaa. Jep.

Ajattelisitte edes hampaitanne - happohyökkäys ja eroosia vaanivat.

Nasten?

Mitä tuo sana tarkoittaa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En edes jaksa aloittaa vesipulloista, joita ilman tietysti näännytään yhteiskunnassa, jossa juotavaa hanavettä on viiden metrin välein.

Mutta tämä jatkuva puputustankkaaminen: riisikakkua, pilttiä, pähkinöitä, jukurttia, hedelmää, mitä lie pikkukäkkyrää ja proteiinipatukkaa.

Istuitpa sitten kirjastossa tai työhön liittyvässä seminaarissa, nämä naiset eväspusseineen ovat kyllä erittäin hyvin edustettuina. Kumma juttu että miehet pystyvät olemaan kolme tuntia laiduntamatta?

Joten antaa kuulua, miksi mässytät koko ajan jotakin "pientä ja kevyttä"? Miksi et syö kunnon ruokaa riittävästi muutaman kerran päivässä?

Ah, anteeksi, olet tietenkin matalasta verensokeristä kärsivä ja tulee huono olo massuun, jos et syö joka toinen tunti. Ja toinen klassikko: et pysty syömään riittävästi kaloreita ruoka-aikoina, koska massuun ei vaan mahdu, ja jotta saisit kaikki kalorit, on pakko syödä välipalaa. Jep.

Ajattelisitte edes hampaitanne - happohyökkäys ja eroosia vaanivat.

Nasten?

Mitä tuo sana tarkoittaa?

Minäkin haluaisin tietää mikä on nasten? Jos ei edes oikeinkirjoitusta hallitse, ei pahemmin ravitsemuksestakaan tämä Ap tiedä yhtään mitään, keskity ensin opettelemaan perusasiat.

Vierailija kirjoitti:

Mä ihmettelen samaa sekä  myös naistenlehtiä  ja personal rainereita jotka  tuota laiduntamista ja 3h välein syömistä toitottavat.

Personaltreinereilla on oltava jotain mitä myydä. Syöminen ja juominen on helppo tuoteistaa ja saada ihmiset uskomaan että sitä pitää tehdä koko ajan. Maa- ja metsätyöaikaan syötiin harvoin mutta kunnolla. Ja työ oli fyysisesti raskasta. Ei konttorityöläisen tarvitse syödä koko ajan. Eikä juoda.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä ihmettelen samaa sekä  myös naistenlehtiä  ja personal rainereita jotka  tuota laiduntamista ja 3h välein syömistä toitottavat.

Personaltreinereilla on oltava jotain mitä myydä. Syöminen ja juominen on helppo tuoteistaa ja saada ihmiset uskomaan että sitä pitää tehdä koko ajan. Maa- ja metsätyöaikaan syötiin harvoin mutta kunnolla. Ja työ oli fyysisesti raskasta. Ei konttorityöläisen tarvitse syödä koko ajan. Eikä juoda.

Niin se tässä pointtina onkin että jos et harrasta liikuntaa ja olet istumatyössä, varmasti 2-4 kertaa päivässä riittää syömiseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En edes jaksa aloittaa vesipulloista, joita ilman tietysti näännytään yhteiskunnassa, jossa juotavaa hanavettä on viiden metrin välein.

Mutta tämä jatkuva puputustankkaaminen: riisikakkua, pilttiä, pähkinöitä, jukurttia, hedelmää, mitä lie pikkukäkkyrää ja proteiinipatukkaa.

Istuitpa sitten kirjastossa tai työhön liittyvässä seminaarissa, nämä naiset eväspusseineen ovat kyllä erittäin hyvin edustettuina. Kumma juttu että miehet pystyvät olemaan kolme tuntia laiduntamatta?

Joten antaa kuulua, miksi mässytät koko ajan jotakin "pientä ja kevyttä"? Miksi et syö kunnon ruokaa riittävästi muutaman kerran päivässä?

Ah, anteeksi, olet tietenkin matalasta verensokeristä kärsivä ja tulee huono olo massuun, jos et syö joka toinen tunti. Ja toinen klassikko: et pysty syömään riittävästi kaloreita ruoka-aikoina, koska massuun ei vaan mahdu, ja jotta saisit kaikki kalorit, on pakko syödä välipalaa. Jep.

Ajattelisitte edes hampaitanne - happohyökkäys ja eroosia vaanivat.

Nasten?

Mitä tuo sana tarkoittaa?

Minäkin haluaisin tietää mikä on nasten? Jos ei edes oikeinkirjoitusta hallitse, ei pahemmin ravitsemuksestakaan tämä Ap tiedä yhtään mitään, keskity ensin opettelemaan perusasiat.

N-A-I-S-T-E-N, pahoittelen, jos et pystynyt kontekstista päättelemään, mistä kyse. Ja sinuna en huutelisi oikeinkirjoituksesta mitään, käytät meinaan sen verran kömpelöitä lauserakenteita. AP, joka on mielenkiinnolla seurannut ketjua ja erityisesti N-A-I-S-T-E-N tapaa argumentoida (ts. kun ei osata perustella faktoilla eikä oikeastaan edes mielipiteillä, kannattaa aina käydä kiinni epäolennaisuuksiin. Tälle logiikkavirheelle on ihan oma termikin, olisikohan ad hominem.

Vierailija kirjoitti:

En mussuta enkä mässytä, inhottaa itseänikin kyseiset äänet. Syön patukan Joku banaanin mätystäminen bussissa inhottaa.

Sorry, mutta se että joku saa mitään negatiivisia tuntemuksia toisten välipaloista, kertoo kyllä siitä, että keskityt niihin jostain syystä aivan liikaa. Jos sulla itselläsi ei ole nälkä, niin tuskin edes näet ruokaa ympärilläsi. Silloin kun on nälkä ja halu syödä, tuntuu että ruokaa on joka puolella. Vai onko kyseessä joku epäterve suhde ruokaan, että joka kerta sitä jossain nähdessään pitää todistella itselleen että on hyvä (parempi) ihminen, kun ei nyt nälätä tai ei syö? Mietin vaan, yritän pohdiskella miksi jotakuta ärsyttää toisten syömiset. Itse olen sekä välipalalaiduntaja että myös laiduntamaton, riippuu duunipaikasta, duunimatkan pituudesta jne. Pakollisia ne ei ole, kuin silloin kun en oikeasti ehdi syömään ravitsevammin ja kunnolla!

Enkä mä kyllä tajua, mitä koomista on jonkun välipaloissa. Outo huumorintaju ehkä? Mikä siinä on hassua, selittäkää :D

Koomistahan siinä on se, että näin toimivat ihmiset ovat sellaisia naistenlehtien "näin kesäkuntoon" ultrastereotyyppejä. Toimistotyötä tekeviä, ikuisen laihiksen tyyppejä, jotka lihomisen pelossa ja terveellisen elämän toivossa natustavat myslipatukkaa, hedelmää, karjalanpiirakkaa, pilttiä, jugurttia, pähkinää ja proteiinivanukasta koko ajan mutta kauhistelevat ja välttelevät normaaleita, täysikokoisia aterioita. Se on hassua.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En mussuta enkä mässytä, inhottaa itseänikin kyseiset äänet. Syön patukan Joku banaanin mätystäminen bussissa inhottaa.

Sorry, mutta se että joku saa mitään negatiivisia tuntemuksia toisten välipaloista, kertoo kyllä siitä, että keskityt niihin jostain syystä aivan liikaa. Jos sulla itselläsi ei ole nälkä, niin tuskin edes näet ruokaa ympärilläsi. Silloin kun on nälkä ja halu syödä, tuntuu että ruokaa on joka puolella. Vai onko kyseessä joku epäterve suhde ruokaan, että joka kerta sitä jossain nähdessään pitää todistella itselleen että on hyvä (parempi) ihminen, kun ei nyt nälätä tai ei syö? Mietin vaan, yritän pohdiskella miksi jotakuta ärsyttää toisten syömiset. Itse olen sekä välipalalaiduntaja että myös laiduntamaton, riippuu duunipaikasta, duunimatkan pituudesta jne. Pakollisia ne ei ole, kuin silloin kun en oikeasti ehdi syömään ravitsevammin ja kunnolla!

Enkä mä kyllä tajua, mitä koomista on jonkun välipaloissa. Outo huumorintaju ehkä? Mikä siinä on hassua, selittäkää :D

Koomistahan siinä on se, että näin toimivat ihmiset ovat sellaisia naistenlehtien "näin kesäkuntoon" ultrastereotyyppejä. Toimistotyötä tekeviä, ikuisen laihiksen tyyppejä, jotka lihomisen pelossa ja terveellisen elämän toivossa natustavat myslipatukkaa, hedelmää, karjalanpiirakkaa, pilttiä, jugurttia, pähkinää ja proteiinivanukasta koko ajan mutta kauhistelevat ja välttelevät normaaleita, täysikokoisia aterioita. Se on hassua.

Minä en ole ikuinen laihduttaja vaan treenaan tavoitellisesti ja olen lihaksikas nainen, silti teidän mielestänne puputan vissiin:D 6 kertaa päivässä syön ja kaksi lämmintä kunnon ruokaa. Rasvaprossa alle 15.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En edes jaksa aloittaa vesipulloista, joita ilman tietysti näännytään yhteiskunnassa, jossa juotavaa hanavettä on viiden metrin välein.

Mutta tämä jatkuva puputustankkaaminen: riisikakkua, pilttiä, pähkinöitä, jukurttia, hedelmää, mitä lie pikkukäkkyrää ja proteiinipatukkaa.

Istuitpa sitten kirjastossa tai työhön liittyvässä seminaarissa, nämä naiset eväspusseineen ovat kyllä erittäin hyvin edustettuina. Kumma juttu että miehet pystyvät olemaan kolme tuntia laiduntamatta?

Joten antaa kuulua, miksi mässytät koko ajan jotakin "pientä ja kevyttä"? Miksi et syö kunnon ruokaa riittävästi muutaman kerran päivässä?

Ah, anteeksi, olet tietenkin matalasta verensokeristä kärsivä ja tulee huono olo massuun, jos et syö joka toinen tunti. Ja toinen klassikko: et pysty syömään riittävästi kaloreita ruoka-aikoina, koska massuun ei vaan mahdu, ja jotta saisit kaikki kalorit, on pakko syödä välipalaa. Jep.

Ajattelisitte edes hampaitanne - happohyökkäys ja eroosia vaanivat.

Nasten?

Mitä tuo sana tarkoittaa?

Minäkin haluaisin tietää mikä on nasten? Jos ei edes oikeinkirjoitusta hallitse, ei pahemmin ravitsemuksestakaan tämä Ap tiedä yhtään mitään, keskity ensin opettelemaan perusasiat.

N-A-I-S-T-E-N, pahoittelen, jos et pystynyt kontekstista päättelemään, mistä kyse. Ja sinuna en huutelisi oikeinkirjoituksesta mitään, käytät meinaan sen verran kömpelöitä lauserakenteita. AP, joka on mielenkiinnolla seurannut ketjua ja erityisesti N-A-I-S-T-E-N tapaa argumentoida (ts. kun ei osata perustella faktoilla eikä oikeastaan edes mielipiteillä, kannattaa aina käydä kiinni epäolennaisuuksiin. Tälle logiikkavirheelle on ihan oma termikin, olisikohan ad hominem.

Voisiko Ap kertoa mitä muiden syöminen sinua haittaa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En edes jaksa aloittaa vesipulloista, joita ilman tietysti näännytään yhteiskunnassa, jossa juotavaa hanavettä on viiden metrin välein.

Mutta tämä jatkuva puputustankkaaminen: riisikakkua, pilttiä, pähkinöitä, jukurttia, hedelmää, mitä lie pikkukäkkyrää ja proteiinipatukkaa.

Istuitpa sitten kirjastossa tai työhön liittyvässä seminaarissa, nämä naiset eväspusseineen ovat kyllä erittäin hyvin edustettuina. Kumma juttu että miehet pystyvät olemaan kolme tuntia laiduntamatta?

Joten antaa kuulua, miksi mässytät koko ajan jotakin "pientä ja kevyttä"? Miksi et syö kunnon ruokaa riittävästi muutaman kerran päivässä?

Ah, anteeksi, olet tietenkin matalasta verensokeristä kärsivä ja tulee huono olo massuun, jos et syö joka toinen tunti. Ja toinen klassikko: et pysty syömään riittävästi kaloreita ruoka-aikoina, koska massuun ei vaan mahdu, ja jotta saisit kaikki kalorit, on pakko syödä välipalaa. Jep.

Ajattelisitte edes hampaitanne - happohyökkäys ja eroosia vaanivat.

Nasten?

Mitä tuo sana tarkoittaa?

Minäkin haluaisin tietää mikä on nasten? Jos ei edes oikeinkirjoitusta hallitse, ei pahemmin ravitsemuksestakaan tämä Ap tiedä yhtään mitään, keskity ensin opettelemaan perusasiat.

N-A-I-S-T-E-N, pahoittelen, jos et pystynyt kontekstista päättelemään, mistä kyse. Ja sinuna en huutelisi oikeinkirjoituksesta mitään, käytät meinaan sen verran kömpelöitä lauserakenteita. AP, joka on mielenkiinnolla seurannut ketjua ja erityisesti N-A-I-S-T-E-N tapaa argumentoida (ts. kun ei osata perustella faktoilla eikä oikeastaan edes mielipiteillä, kannattaa aina käydä kiinni epäolennaisuuksiin. Tälle logiikkavirheelle on ihan oma termikin, olisikohan ad hominem.

Voisiko Ap kertoa mitä muiden syöminen sinua haittaa?

Ei haittaa, jos se tapahtuu kahvilassa, ruokalassa tai ravintolassa. Mutta kun sitä joutuu katsomaan ja kuulemaan kirjastoissa, seminaareissa, busseissa, ihan joka pirun paikassa. Yksi kollega oli entisessä työpaikassa sellainen, että kaikki kuvaus- ja videointikeikat piti rakentaa hänen ruokailujensa ympärille, ja siltikin tämä tilaihme tarvitsi koko ajan välipalaa ja limuja. Ehkä tämä, vuosien verran jatkuneena, on saanut tuntosarvet koholle. Kun oikeasti kenenkään ei tarvitse pupeltaa jatkuvasti. On merkki siitä, että syö väärin tai on joku sairaus, jos koko ajan on pakko mättää. Tai sitten se vaan on sellaista turvallisuuden hakua, kuten joku kirjoittikin. Siinä kohtaa, kun koko kirjasto haisee banaanille ja jokainen ikkunapenkki on täynnä eväitään mässyttäviä ihmisiä, alkaa ihmetyttämään. Samoin, kun seminaarin aikana alkaa armoton pussinrapistelu ja rouskutus, ei oikeen nappaa. Mieluummin keskittyisi kuuntelemaan sitä esityksen pitäjää. Toisaalta, tätähän se on nykyaikana: minäminäminä. Itseäni nolottaisi nostaa noin näyttävästi omat tarpeet esille ja myös aliarvioida sitä luennon pitäjää. Että siellähän paasaat, mä syön nyt vispipuuroa koska verensokeri. AP

Minut saatetaan nähdä laiduntavana naisena, kun kesän tullen kaivaudun ulos asunnostani. Tykkään hyvällä säällä istuskella puistoissa monta tuntia, joko yksin tai ystävieni kanssa. On mukava huomata että elämää on, ihmiset ovat iloisia ja nauravia, vaikka itsellä ei menisikään niin hyvin. Saatan päivän olla lukemassa, kirjoittamassa, piirtelemässä tai ihan vaan kuunnella musiikkia ja ihmetellä maailman menoa. Joku tuolla jossain sanoikin että jatkuva veden juontija puputtamnen on pakko olla jotain sijaistoimintaa, ja mulle se kyllä osittain onkin. Juon vettä ihan hirveitä määriä ulkona ollessani, koska uskon että se on kaikille mukavampaa, kuin se että ketjupoltan. Mielummin juon vettä ja poltan tupakan puoleen tuntiin, kuin kolme tupakkaa puolessa tunnissa. Hedelmiä ja marjoja taas syön etten söisi karkkia, ja kesällä nuo edellä mainitut on kyllä muutenkin parempia kun karkki josta tulee huono olo vain pidemmän päälle. Syön aamuisin yleensä maustamatonta jugurttia, kauraa ja mustikoita, ja pitkin päivää sitten muita hedelmiä ja marjoja. 17-21 välisenä aikana taas syön lämpimän aterian joka on tehty yleensä tuoreista kasviksista tai jos laiskottaa osa korvattu pakasteilla. Ja iltapalaksi taas jtn hedelmiä. Ja tämän olen todennut itselleni hyväksi. En harrasta liikuntaa, paitsi koiravanhuksen lenkittämistä ja paikasta A paikkaan B kävelyä/pyöräilyä. Painan 49kg ja olen 165cm pitkä, en tiedä onko se hyvä paino, mutta sopusuhtaiselta näytän. Joo tupakointi olisi joskus tarkoitis lopettaa, siitä vain ei oikein ole tullut mitään :D

N19

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En mussuta enkä mässytä, inhottaa itseänikin kyseiset äänet. Syön patukan Joku banaanin mätystäminen bussissa inhottaa.

Sorry, mutta se että joku saa mitään negatiivisia tuntemuksia toisten välipaloista, kertoo kyllä siitä, että keskityt niihin jostain syystä aivan liikaa. Jos sulla itselläsi ei ole nälkä, niin tuskin edes näet ruokaa ympärilläsi. Silloin kun on nälkä ja halu syödä, tuntuu että ruokaa on joka puolella. Vai onko kyseessä joku epäterve suhde ruokaan, että joka kerta sitä jossain nähdessään pitää todistella itselleen että on hyvä (parempi) ihminen, kun ei nyt nälätä tai ei syö? Mietin vaan, yritän pohdiskella miksi jotakuta ärsyttää toisten syömiset. Itse olen sekä välipalalaiduntaja että myös laiduntamaton, riippuu duunipaikasta, duunimatkan pituudesta jne. Pakollisia ne ei ole, kuin silloin kun en oikeasti ehdi syömään ravitsevammin ja kunnolla!

Enkä mä kyllä tajua, mitä koomista on jonkun välipaloissa. Outo huumorintaju ehkä? Mikä siinä on hassua, selittäkää :D

Koomistahan siinä on se, että näin toimivat ihmiset ovat sellaisia naistenlehtien "näin kesäkuntoon" ultrastereotyyppejä. Toimistotyötä tekeviä, ikuisen laihiksen tyyppejä, jotka lihomisen pelossa ja terveellisen elämän toivossa natustavat myslipatukkaa, hedelmää, karjalanpiirakkaa, pilttiä, jugurttia, pähkinää ja proteiinivanukasta koko ajan mutta kauhistelevat ja välttelevät normaaleita, täysikokoisia aterioita. Se on hassua.

Minä en ole ikuinen laihduttaja vaan treenaan tavoitellisesti ja olen lihaksikas nainen, silti teidän mielestänne puputan vissiin:D 6 kertaa päivässä syön ja kaksi lämmintä kunnon ruokaa. Rasvaprossa alle 15.

Ethän sinä sitten ole aloituksen kohderyhmää.

Se ei kuulu kyllä kenellekään, söin tai en syö. Ihme vahtaamista aikuisilta ihmisiltä! Elä ja anna toisten elää.

Jatkuva energian tankkaaminen elimistöön kuormittaa insuliiniaineenvaihduntaa eli maksaa aivan valtavasti. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että pidemmät ruokailuvälit ovat elimistölle terveellisempiä kuin lyhyet. 

Itsellä henkilökohtaisesti on myös se, että jatkuva pieni napostelu johtaa helposti ylensyömiseen, koska kunnollista kylläisyyden tunnetta ei synny - tai syön moneen otteeseen pientä läpi päivän, niin varmasti illalla kotona syön kerralla niin paljon että kalorirajat vaan paukkuu rikki. Painoni olen saanut pudotettua ja pidettyä kurissa yksinomaan osapäiväpaastolla. Suosittelen kokeilemaan, mikäli laidunnusmeininki ei tuota haluttuja tuloksia. Kokeilua kannattaa jatkaa ainakin kuukauden, sillä elimistöllä kesätä hetki totuttautua. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Toimistossa työskentelevien kohdalla ymmärrän ärtymyksesi, mutta miten ajattelit muiden selviävän yhdellä tankkauksella raskaassa ulkotyössä helteellä?

Hyvin. Terveisiä mieheltäni, joka tekee fyysistä työtä ja syö vain kerran päivässä.

Mun mies onnistui hankkimaan tuolla ruokarytmillä db2:en itselleen (tämä siis ennen kuin aloimme olemaan yhdessä).

Kun kotona sitten alkoikin olemaan ihan normiateriat ja aamullakin tuli syötyä jotain elimistö tervehtyi. Nyt ei enää osaisi palata tuohon 1/pvä rytmiin.

Mieheni on syönyt noin yli 20 vuotta, joten eiköhän se olisi jo tullut. Olen kyllä lukenut jostain uudesta tutkimuksesta briteissä, jossa pätkäpaastoilulla parannettiin diabetes.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Toimistossa työskentelevien kohdalla ymmärrän ärtymyksesi, mutta miten ajattelit muiden selviävän yhdellä tankkauksella raskaassa ulkotyössä helteellä?

Hyvin. Terveisiä mieheltäni, joka tekee fyysistä työtä ja syö vain kerran päivässä.

Mun mies onnistui hankkimaan tuolla ruokarytmillä db2:en itselleen (tämä siis ennen kuin aloimme olemaan yhdessä).

Kun kotona sitten alkoikin olemaan ihan normiateriat ja aamullakin tuli syötyä jotain elimistö tervehtyi. Nyt ei enää osaisi palata tuohon 1/pvä rytmiin.

Mieheni on syönyt noin yli 20 vuotta, joten eiköhän se olisi jo tullut. Olen kyllä lukenut jostain uudesta tutkimuksesta briteissä, jossa pätkäpaastoilulla parannettiin diabetes.

Diabetekseen vaikuttaa ruuan sisältö, ei se syökö usein vai harvoin.