Voiko keliakiasta parantua?

Maistuisko?

https://static.ilcdn.fi/uutiset/IMG_3468_uu.jpg

Jos sulla on keliakia ja syöt silti gluteenia, tuhoat suolistosi ja altistat itsesi ohutsuolen imusolmukesyövälle, josta paranemisennuste on surkea.

Ei voi. Vaikka et huomaisi gluteenittoman ruokavalion vaikutuksia heti tai edes pitkän ajan kuluessa, sinun on EHDOTTOMASTI noudatettava sitä ja hyvin tiukasti. Edes vaikkapa yksi tavallinen leivänpala viiden vuoden välein ei ole hyväksyttävää. Muuten suolistosi ja sitä kautta koko kehosi kärsii vakavia vaurioita, jotka voivat pitkän ajan kuluessa ihan hyvin johtaa kuolemaan.

Miten sinun keliakiasi tutkittiin ja todettiin?

Lääkärisi varmasti kertoi sinulle, että keliakiasta ei voi parantua. Taudin ainoa hoitokeino on täysin gluteeniton ruokavalio.

Lisätään vielä, että jatkuvat vatsaoireesi voivat johtua siitä, ettet ole noudattanut ruokavaliota tarpeeksi tiukasti, tai sitten keliakian lisäksi joku muu aiheuttaa niitä (esim. laktoosi-intoleranssi, IBS, joku allergia).

-3

Kauanko kokeilit gluteenitonta ruokavaliota? Sitä tulee noudattaa ehdottomasti kuten jo mainittiin, eivätkä oireet välttämättä poistu ihan parissa viikossa jos suolinukka on todella pahassa kunnossa.

Mutta miksi sitten vatsani ei välillä reagoi viljatuotteisiin millään tavalla? Eli saatan olla täysin oireeton viikkokausia, kunnes vatsaoireet sitten palaavat. Ja joskus vatsani on jatkuvasti kipeä, vaikka en olisi koskenutkaan mihinkään viljatuotteeseen kuukausiin. En oikein tiedä miten tähän pitäisi suhtautua. Tiedän, että minun tulisi noudattaa gluteiinitonta ruokavaliota, mutta se vain on niin surkeaa.... Anteeksi nyt vain. Loppuelämä pahvinmakuista, hiton ylihintaista ruokaa ei oikein houkuttele.

Vierailija kirjoitti:

Mutta miksi sitten vatsani ei välillä reagoi viljatuotteisiin millään tavalla? Eli saatan olla täysin oireeton viikkokausia, kunnes vatsaoireet sitten palaavat. Ja joskus vatsani on jatkuvasti kipeä, vaikka en olisi koskenutkaan mihinkään viljatuotteeseen kuukausiin. En oikein tiedä miten tähän pitäisi suhtautua. Tiedän, että minun tulisi noudattaa gluteiinitonta ruokavaliota, mutta se vain on niin surkeaa.... Anteeksi nyt vain. Loppuelämä pahvinmakuista, hiton ylihintaista ruokaa ei oikein houkuttele.

Tiedän tunteen. Onneksi on olemassa muutakin ruokaa kuin pasta, pullat ja leipä. Keliakian ensimmäinen tuntuva oire voi ihan hyvin olla se syöpä, kaikille ei oireita tule. Itselläni meni alussa 6kk gluteenittomalla ruokavaliolla ennen kuin vatsaoireet loppuivat. Monella keliaakikolla on lisäksi alkuvaiheessa laktoosi-intoleranssi, joka häviää yleensä hoidon myötä.

Vierailija kirjoitti:

Mutta miksi sitten vatsani ei välillä reagoi viljatuotteisiin millään tavalla? Eli saatan olla täysin oireeton viikkokausia, kunnes vatsaoireet sitten palaavat. Ja joskus vatsani on jatkuvasti kipeä, vaikka en olisi koskenutkaan mihinkään viljatuotteeseen kuukausiin. En oikein tiedä miten tähän pitäisi suhtautua. Tiedän, että minun tulisi noudattaa gluteiinitonta ruokavaliota, mutta se vain on niin surkeaa.... Anteeksi nyt vain. Loppuelämä pahvinmakuista, hiton ylihintaista ruokaa ei oikein houkuttele.

Mutta suolistosyöpä houkuttelee?

En tahdo maalata piruja seinille, mutta jos sinulla todella on keliakia, sinun on pakko noudattaa täysin gluteenitonta ruokavaliota.

Vierailija kirjoitti:

Mutta miksi sitten vatsani ei välillä reagoi viljatuotteisiin millään tavalla? Eli saatan olla täysin oireeton viikkokausia, kunnes vatsaoireet sitten palaavat. Ja joskus vatsani on jatkuvasti kipeä, vaikka en olisi koskenutkaan mihinkään viljatuotteeseen kuukausiin. En oikein tiedä miten tähän pitäisi suhtautua. Tiedän, että minun tulisi noudattaa gluteiinitonta ruokavaliota, mutta se vain on niin surkeaa.... Anteeksi nyt vain. Loppuelämä pahvinmakuista, hiton ylihintaista ruokaa ei oikein houkuttele.

Ei sun tarvitse syödä niitä pahvinmakuisia ylihintaisia tuotteita. Syö luonnostaan gluteenitonta ruokaa. Syötävää riittää yllin kyllin.

Keliakian lisäksi voi tosiaan olla jokin muukin suolistosairaus kuten ärtyvän suolen oireyhtymä. Sinun pitää vain etsiä suolistollesi sopivat ruuat tai kärsiä oireista.

Keliaakikon on muuten hyvä tietää, että se on GLUTEENI, ei gluteiini.

Ei sun tarvitse syödä pahanmakuista ruokaa. Jätät vaan viljat pois etkä käytä mitään kalliita korvikeita. Maailma on ruokia ja tarvikkeita täynnä. Nousin juuri pöydästä sulattelemaan riisinauhanuudeli-bolognesea. Ihan oli saman makuista kuin silloin, kun valmistin spagetti bolognesen viljaversiona. Tarvitaan vain hiukan ajattelun muutosta. Illalla syön varmaan pari voileipää, nimittäin maissivoileipää. Ei vaikeaa.

Vierailija kirjoitti:

Mutta miksi sitten vatsani ei välillä reagoi viljatuotteisiin millään tavalla? Eli saatan olla täysin oireeton viikkokausia, kunnes vatsaoireet sitten palaavat. Ja joskus vatsani on jatkuvasti kipeä, vaikka en olisi koskenutkaan mihinkään viljatuotteeseen kuukausiin. En oikein tiedä miten tähän pitäisi suhtautua. Tiedän, että minun tulisi noudattaa gluteiinitonta ruokavaliota, mutta se vain on niin surkeaa.... Anteeksi nyt vain. Loppuelämä pahvinmakuista, hiton ylihintaista ruokaa ei oikein houkuttele.

On olemassa myös keliaakikkoja, jotka eivät saa ikinä oireita gluteenista, ja niitä jotka saavat vain silloin tällöin.

Sinun ei ole pakko syödä niitä kalliita korviketuotteita, ihminen pärjää myös ilman viljaa varsin hyvin, vaikka se saattaakin tuntua hankalalta alussa.

Kuulostaa siltä, että sinun kannattaisi käydä vaikka ravitsemusterapetin juttusilla. Olisiko mahdollista että voisit ottaa yhteyttä terveysasemalle tai sinne missä keliakia todettiin, ja kysyä pääsisitkö ravitsemusterapeutille?

No voitteko antaa jotain vinkkejä, mitä kannattaa syödä? Olen ollut Paleo -ruokavaliolla yli 6kk ja se tuntui ainakin vain pahentavan vatsaongelmiani. Vatsani ei yksinkertaisesti kestä sellaisia määriä vihanneksia, lihaa, pähkinöitä jne ja turposin tuolla ruokavaliolla aika mukavasti myös. Sekä energiatasot romahti kun oli liian vähän hiilareita. Eli ei ainakaan sitä kokeilua enää ikinä.

Suositelkaa ihmeessä, jos on olemassa jotain gluteiinittomia puuroja, leipää, jauhoja jne. jotka eivät maistu pahville. Ei haittaa, jos maksaa vähän enemmän, kunhan maistuu ruoalta.

Tattari. Ja jotkut voivat syödä kauraa silloin tällöin.

Kaurahan on gluteenitonta, joten gluteenittomista (=ei muiden viljojen kanssa kosketuksissa olleista) kaurahiutaleista saa ihan sitä tuttua ja turvallista kaurapuuroa. Kaurahiutaleita kannattaa lisätä muutenkin gluteenittomien jauhoseosten joukkoon esim. lettuja paistaessa, tuo kivasti makua. Leivästä en osaa sanoa mitään, syön lähinnä näkkäriä joka on mun suurta herkkua :D

Vierailija kirjoitti:

Ei sun tarvitse syödä pahanmakuista ruokaa. Jätät vaan viljat pois etkä käytä mitään kalliita korvikeita. Maailma on ruokia ja tarvikkeita täynnä. Nousin juuri pöydästä sulattelemaan riisinauhanuudeli-bolognesea. Ihan oli saman makuista kuin silloin, kun valmistin spagetti bolognesen viljaversiona. Tarvitaan vain hiukan ajattelun muutosta. Illalla syön varmaan pari voileipää, nimittäin maissivoileipää. Ei vaikeaa.

Olen kokeillut riisipastat ja maissileivät. Ne eivät valitettavasti vain mielestäni maistu miltään.

Voit syödä riisiä, maissia, tattaria ja hirssiä ja niistä tehtyjä tuotteita. Itse esimerkiksi rakastan tattaripuuroa.

Myös gluteeniton kaura käy. Tuotevalikoima on iso, katso vaikka täältä (ja opettele muutenkin hyödyntämään nettiä; siis netin tietosivustoja eikä keskustelupalstoja):

https://www.keliakialiitto.fi/liitto/gluteeniton_elama/tuotteet/kauratu…