Naisten rasvaprosentti on Suomessa keskimäärin 33,5, miesten 23,3 (Finriski 2012)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Naiset tarvii rasvaa jonkin verran, että hormonitominta säilyy ja menkat tulevat. Siis normipainoinen on hyvä, ei ali- tai ylipainoinen.Naiset saavat myös lapsia, joten luonto on järjestänyt niin että lantio on pyöreä jotta se lapsi mahtuu ulos. 

Niin, naisilla on leveä lantio ja miehillä leveät hartiat, mutta mitä tekemistä sillä on tämän ketjun kanssa? Voi jeesus sentään, puolet tämän ketjun viesteistä on ihan älyttömiä. Johan tuo on aloitusviestissäkin todettu, että naisilla tosiaan kuuluukin olla hieman korkeampi rasvaprosentti, mutta nyt olikin kyse siitä, että kuinka paljon korkeampi. ACE:n mukaan suomalaisilla naisilla sitä läskiä kyllä on jo hormonitoimintojen sun muiden tyydyttämiseksi ja ylikin.

Silloin kun harrastin vielä kilpaurheilua oli rasvaprosenttini n. 20. Joukkokavereiden jotka olivat poikia prosentti oli n. 10. Sama erotus on sinun aloituksessasi....?

Oliko tuossa viestissä jokin kysymys? 

Joo, olimme kaikki kilpaurheilioita eli tuskin olin mikään jäätävä läski, silti rasvaprosentti oli 10 yksikköä korkeampi kuin miesten. Eli miten tuo sinun aloituksessasi oleva 10 yksikön ero on eri asia?

Se on eri asia siten, että American Council on Exercise on määritellyt kyseiset raja-arvot, joiden mukaan suomalaiset naiset ovat lihavia ja miehet normipainoisia. En jaksa tämän enempää selittää asiaa urheilialle. Ap

Naiset on varmaan hyviä kellumaan. :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nämä miehet vs naiset keskustelut on aina kaikkein viihdyttävämpiä lukea, koska niissä ei ole mitään järkeä. Tai mitä väliä sillä on ovatko miehet vai naiset lihavempia? Mitä miehet voittavat, jos heidän rasvaprosenttinsa on hieman useammin normaalirajojen sisällä kuin naisten? Aiotko ap tanssia pitkin katua ja huudella kaikille naisille, että tepäs olette läskimpiä, lällällää?

Ei sillä olekaan väliä. En ole muuta väittänytkään. Sanoin vain, että on aika jänskää, että rasvaprosenttia tarkastellessa naiset ovat ACE:n mukaan lihavia ja miehet eivät, mutta mikään lehti ei ole tätä asiaa edes sivulauseessa maininnut. Eikä missään ole myöskään sanottu, että vyötärölihavuus on miesten ja naisten kesken samalla tasolla. Sen sijaan keskitytään ainoastaan uuutisoimaan painoindeksistä, jonka tiedetään näyttävän naisille kaunisteltuja tuloksia (pituus korreloi painoindeksin kanssa, ja naisten alipainon rajakin on monissa yhteyksissä matalampi). 

Naiset eivät ole lihavia ja miehet normaalipainoisia. Tuo on täysin virheellinen tulkinta. Tuolla tavalla mitattuna naiset ovat _keskimäärin_ karvan verran ylipainon puolella ja miehet nippa nappa tuon samaisen rajan alla. Mistä voi päätellä sen, todennäköisesti sekä miehissä että naisissa löytyy sekä ylipainoisia että normaalipainoisia ihmisiä, ja luultavasti vieläpä lähes samassa suhteessa. Tällä tavalla mitattuna ero on näin päin, BMI:n perusteella toisin päin.

Tässä ei siinä mielessä ole mitään järkeä, että todellista rasvaprosenttia ei voi mitata kuin kuolleelta. Niin ei tutkimuksessa ole kaiketi tehty.

Se, mikä on huomionarvoista on, että yli puolet aikuisväestöstä on ylipainoista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nämä miehet vs naiset keskustelut on aina kaikkein viihdyttävämpiä lukea, koska niissä ei ole mitään järkeä. Tai mitä väliä sillä on ovatko miehet vai naiset lihavempia? Mitä miehet voittavat, jos heidän rasvaprosenttinsa on hieman useammin normaalirajojen sisällä kuin naisten? Aiotko ap tanssia pitkin katua ja huudella kaikille naisille, että tepäs olette läskimpiä, lällällää?

Ei sillä olekaan väliä. En ole muuta väittänytkään. Sanoin vain, että on aika jänskää, että rasvaprosenttia tarkastellessa naiset ovat ACE:n mukaan lihavia ja miehet eivät, mutta mikään lehti ei ole tätä asiaa edes sivulauseessa maininnut. Eikä missään ole myöskään sanottu, että vyötärölihavuus on miesten ja naisten kesken samalla tasolla. Sen sijaan keskitytään ainoastaan uuutisoimaan painoindeksistä, jonka tiedetään näyttävän naisille kaunisteltuja tuloksia (pituus korreloi painoindeksin kanssa, ja naisten alipainon rajakin on monissa yhteyksissä matalampi). 

Naiset eivät ole lihavia ja miehet normaalipainoisia. Tuo on täysin virheellinen tulkinta. Tuolla tavalla mitattuna naiset ovat _keskimäärin_ karvan verran ylipainon puolella ja miehet nippa nappa tuon samaisen rajan alla. Mistä voi päätellä sen, todennäköisesti sekä miehissä että naisissa löytyy sekä ylipainoisia että normaalipainoisia ihmisiä, ja luultavasti vieläpä lähes samassa suhteessa. Tällä tavalla mitattuna ero on näin päin, BMI:n perusteella toisin päin.

Ei se ole virheellinen tulkinta. Tarkoitat varmaan, että se on naisten kannalta epäedullinen tulkinta? :) BMI:n perusteella molemmat ovat ylipainoisia, koska sekä miesten että naisten keskimääräinen painoindeksi on yli 25.

Mun paino on 84 ja olen 1,84m. Mikä teidän painonne on jotka ketjussa meuhkaatte yleistäen ja taas joku miehet vs naiset sota päällä.

Vierailija kirjoitti:

Tässä ei siinä mielessä ole mitään järkeä, että todellista rasvaprosenttia ei voi mitata kuin kuolleelta. Niin ei tutkimuksessa ole kaiketi tehty.

Se, mikä on huomionarvoista on, että yli puolet aikuisväestöstä on ylipainoista.

Rasvaprosenttia voi hyödyntää juurikin tällaisissa tutkimuksissa, joissa se mitataan tuhansilta ihmisiltä. Silloin bioimpedanssimittauksellakin saadaan aikaan hyvin totuudenmukainen keskiarvo.

Kannattaisi muistaa että nuo ylilihavuuden raja-arvot sekä BMI:lle että rasvaprosentille ovat aina jossain määrin mielivaltaisesti valittuja eivätkä edes aina samoja eri tutkimuksissa. 

Lisäksi joku yleispätevä "Yli BMI25 on vähintään lievästi ylipainoinen"-nyrkkisääntö on hyvin karkea, koska BMI ei huomioi kehon koostumusta mitenkään. Tyypillisesti jos verrataan rasvaprosentteja ja painoindeksejä sukupuolittain niin miehillä ylipainon BMI-rajan pitäisi olla n. 2 pistettä naisia korkeampi keskimäärin suuremman lihasmassan takia.  25 on silti ihan hyvä nyrkkisääntö siinä, että kun tuo ylittyy niin jokaisen kannattaa miettiä että miksi.

Ja 25 prosenttia on kaukana vielä siitä naisten suosimasta 8-12 rasvaprosentista, joka viehättää naisia eniten, kun sänkykumppania haetaan.

Nainen 20% rasvaprosentilla näyttää kuivalta, treenatulta ja rasvattomalta, samanlaiselta kuin mies 10% rasvoilla. Naisella ei voi olla rasvaprosentti esim. 9% koska hän on sitä ennen jo kuollut. Elimistö on erilainen, ja rasvaa on enemmän, eikä se kerro mitään ulkomuodosta tai terveydestä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ehdottomasti.  Ja katsaus vähän uudempaan tutkimukseen eli päivitystä.

"Tuoreen tutkimuksen mukaan lihavuus tappaa miehiä enemmän kuin naisia. Suomalaisprofessorin mukaan tämä selittyy sillä, että miehillä rasva kertyy keskivartalolle."  14.7.2016 http://www.is.fi/terveys/art-2000001219936.html

--

Miehistä vähintään ylipainoisia on 66 % (painoindeksi 2530 ja 30+)

Naisista vähintään ylipainoisia on 46 % (painoindeksi 2530 ja 30+).

https://www.thl.fi/fi/tutkimus-ja-asiantuntijatyo/hankkeet-ja-ohjelmat/…

 

Painoindeksi on rasvaprosenttia huonompi mittari.

Niin, ylimääräinen rasvahan se on se epäterveellinen juttu, ei varsinaisesti paino.