Apua!! Herkuttelu mennyt aivan överiksi

Sain kuukausi sitten 3kk liikuntakieltoa, ja liikkumattomuuden lisäksi ruokavalioni on ihan hirveä. Arkisin töissä syön suht terveellisen lounaan, mutta muuten syön pääasiassa herkkuja ja roskaruokaa. Olen kuukauden sisällä leiponut keksejä noin joka toinen päivä ja vetänyt pari pellillistä kerralla. Lisäksi vedän koko ajan sipsejä ja karkkia. Olen hoikka, ja mahani on koko ajan pingoittunut kun se on niin täynnä kaikista herkuista. Miten pääsen tästä addiktiosta eroon?? Ihan kamala tilanne.