Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Millon jatkuva nälkä loppuu? Elämäntaparemontti menossa..
22.02.2017 |
Olen siis vuosikausia syönyt iloon, suruun, tylsyyteen ja ihan muuten vaan. Vois jopa sanoa, että söin melkeinpä koko ajan eikä olis edes suuri vale.
Nyt olen vihdoin saanut itseäni niskasta kiinni ja tehnyt elämäntaparemontin ja painokin on laskenut. Ongelmana on kuitenkin edelleen lähes jatkuva nälkä. Tiedän, ettei se oikeasti voi nälkää olla vaan luultavasti enemmänkin mieliteko, kun on vuosia tottunut melkeen koko ajan mussuttamaan jotain.
Miten kauan kestää, että elimistö tottuu, että tiettyinä aikoina syödään ja välillä ollaan syömättäkin? Mitä kannattaa tehdä sillon, kun nälkä (tai todennäköisimmin mieliteko) iskee? Ei varmaan ainakaan syödä.
Kommentit (91)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla jatkuva nälkä ja jatkuvat mieliteot hävisivät, kun aloin syödä harvemmin ja rasvaisemmin. Nykyään syön kolme kertaa päivässä noin 5-6 välein enkä koe nälkää aterioiden välillä ollenkaan. Mieliteot myös kadonneet, paitsi joskus jos haistan jotain todella houkuttelevaa. Hiilarit vähemmälle, ja rasvaa enemmän. Siinä se avain oli mun kohdalla.
Mä olen muuttanut ruokavaliotani tämän elämäntaparemontin myötä rasvaisemmaks ja paljon hiilareita sisältäviä tuotteita välttelen. Lisäksi sen oon huomannut, että vehnä ei sovi mun kropalle ollenkaan, jo pienikin määrä aiheuttaa mm. ripulia, turvotusta ja vatsakipuja. En nyt varsinaisesti koe karppaavani, mutta kasviksia/juureksia syön paljon enemmän mitä aiemmin ja kevyttuotteet oon vaihtanut täysrasvasiin jne.
Tein tämän aloituksen lähinnä siksi, kun mietin, että onko tämä jatkuva "nälkä" ainainen riesa vai tottuuko elimistö jossain vaiheessa siihen, että vain tiettyinä aikoina syödään, kun monen monta vuotta on tullu syötyä melkeinpä koko ajan ja luonnollisesti elimistö on siihen tottunut.
Syy tuohon jatkuvaan syömiseen tuli osin alku lapsuudesta ja se jatkui, kun olin pitkään huonossa parisuhteessa, jota en kyllä itse edes vuosiin tajunnut, vasta tässä lähiaikoina sen ymmärsin lopullisesti, kun mies ei esim. tykännyt yhtään ajatuksesta, kun päätin tehdä elämäntaparemontin ja samalla saada painoa alaspäin. Erottiin ja nyt (ihme kyllä) voin paljon paremmin henkisesti, mitä tuossa parisuhteessa koskaan.
ap
Ei se ainainen nälkä lopu ennen kuin alat syödä siten kuin kroppasi haluaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En osaa sanoa milloin mielitekonälkä häviää. Itsellä samaa vikaa. Ainoastaan kaikenlainen tauoton puuhasteli pitää sen poissa. Muuten olen paha sortumaan. Pitäisi ottaa mallia ap:sta.
Silloin kun olen onnistunut pidempiä aikoja jättämään napostelun vähemmälle, hyvä "napostelunälän" hetkellinen unohduttaja on ollut teen valmistaminen irtopuruista ja sen juominen ;)
Siinä on monta vaihetta, kun niiden purujen kanssa säätää ja jälkensä siivoaa. Teestä tulee aina liian kuumaakin ja sitä pitää sitten jäähdytellä aikansa. Lopulta kun muistaa juoda jäähtyneen teen, pahin mielitekonälkä on voinut jo taittua. Teestä ei saa kaloreita, mutta nestettä saa mahdolliseen piilojanoon. Lämmin tuo paremman valetunteen syömisestä.
Ja joskus tee on jäänyt jopa unohduksen vuoksi juomatta. Mutta sen tarkoitus on täyttynyt, kun olen se on pitänyt työteliäänä valmistuksen ajan.
Enkä ole siis mikään varsinainen teen ystävä. Ja teen on kiva olla jotakin maustettua, hyvän tuoksuista laatua (esim. vanilja, keisarin morsian, jne), jotta tuoksukin hämää kuin söisi jotakin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla jatkuva nälkä ja jatkuvat mieliteot hävisivät, kun aloin syödä harvemmin ja rasvaisemmin. Nykyään syön kolme kertaa päivässä noin 5-6 välein enkä koe nälkää aterioiden välillä ollenkaan. Mieliteot myös kadonneet, paitsi joskus jos haistan jotain todella houkuttelevaa. Hiilarit vähemmälle, ja rasvaa enemmän. Siinä se avain oli mun kohdalla.
Mä olen muuttanut ruokavaliotani tämän elämäntaparemontin myötä rasvaisemmaks ja paljon hiilareita sisältäviä tuotteita välttelen. Lisäksi sen oon huomannut, että vehnä ei sovi mun kropalle ollenkaan, jo pienikin määrä aiheuttaa mm. ripulia, turvotusta ja vatsakipuja. En nyt varsinaisesti koe karppaavani, mutta kasviksia/juureksia syön paljon enemmän mitä aiemmin ja kevyttuotteet oon vaihtanut täysrasvasiin jne.
Tein tämän aloituksen lähinnä siksi, kun mietin, että onko tämä jatkuva "nälkä" ainainen riesa vai tottuuko elimistö jossain vaiheessa siihen, että vain tiettyinä aikoina syödään, kun monen monta vuotta on tullu syötyä melkeinpä koko ajan ja luonnollisesti elimistö on siihen tottunut.
Syy tuohon jatkuvaan syömiseen tuli osin alku lapsuudesta ja se jatkui, kun olin pitkään huonossa parisuhteessa, jota en kyllä itse edes vuosiin tajunnut, vasta tässä lähiaikoina sen ymmärsin lopullisesti, kun mies ei esim. tykännyt yhtään ajatuksesta, kun päätin tehdä elämäntaparemontin ja samalla saada painoa alaspäin. Erottiin ja nyt (ihme kyllä) voin paljon paremmin henkisesti, mitä tuossa parisuhteessa koskaan.
ap
Ei se ainainen nälkä lopu ennen kuin alat syödä siten kuin kroppasi haluaa.
Siis koko ajan vai? Jos tätä sun ohjetta noudattaisin niin tuohan se ois, joten kiitos ei. Mieluummin kärsin välillä hetkellisesti siitä pienestä nälästä tai mieliteosta kun palaan siihen vanhaan joka aiheutti vaan pahaa oloa niin henkisesti kun fyysisestikin.
ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla jatkuva nälkä ja jatkuvat mieliteot hävisivät, kun aloin syödä harvemmin ja rasvaisemmin. Nykyään syön kolme kertaa päivässä noin 5-6 välein enkä koe nälkää aterioiden välillä ollenkaan. Mieliteot myös kadonneet, paitsi joskus jos haistan jotain todella houkuttelevaa. Hiilarit vähemmälle, ja rasvaa enemmän. Siinä se avain oli mun kohdalla.
Mä olen muuttanut ruokavaliotani tämän elämäntaparemontin myötä rasvaisemmaks ja paljon hiilareita sisältäviä tuotteita välttelen. Lisäksi sen oon huomannut, että vehnä ei sovi mun kropalle ollenkaan, jo pienikin määrä aiheuttaa mm. ripulia, turvotusta ja vatsakipuja. En nyt varsinaisesti koe karppaavani, mutta kasviksia/juureksia syön paljon enemmän mitä aiemmin ja kevyttuotteet oon vaihtanut täysrasvasiin jne.
Tein tämän aloituksen lähinnä siksi, kun mietin, että onko tämä jatkuva "nälkä" ainainen riesa vai tottuuko elimistö jossain vaiheessa siihen, että vain tiettyinä aikoina syödään, kun monen monta vuotta on tullu syötyä melkeinpä koko ajan ja luonnollisesti elimistö on siihen tottunut.
Syy tuohon jatkuvaan syömiseen tuli osin alku lapsuudesta ja se jatkui, kun olin pitkään huonossa parisuhteessa, jota en kyllä itse edes vuosiin tajunnut, vasta tässä lähiaikoina sen ymmärsin lopullisesti, kun mies ei esim. tykännyt yhtään ajatuksesta, kun päätin tehdä elämäntaparemontin ja samalla saada painoa alaspäin. Erottiin ja nyt (ihme kyllä) voin paljon paremmin henkisesti, mitä tuossa parisuhteessa koskaan.
ap
Ei se ainainen nälkä lopu ennen kuin alat syödä siten kuin kroppasi haluaa.
Siis koko ajan vai? Jos tätä sun ohjetta noudattaisin niin tuohan se ois, joten kiitos ei. Mieluummin kärsin välillä hetkellisesti siitä pienestä nälästä tai mieliteosta kun palaan siihen vanhaan joka aiheutti vaan pahaa oloa niin henkisesti kun fyysisestikin.
ap
Siis nythän haluat syödä koko ajan, koska ruokavaliosi ei ole kunnossa. Kun sen korjaat, niin sulla ei ole koko ajan nälkä. Tällä hetkellä sun kehosi reagoi sopimattomaan ravintoon jatkuvalla nälällä ja mieliteoilla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla jatkuva nälkä ja jatkuvat mieliteot hävisivät, kun aloin syödä harvemmin ja rasvaisemmin. Nykyään syön kolme kertaa päivässä noin 5-6 välein enkä koe nälkää aterioiden välillä ollenkaan. Mieliteot myös kadonneet, paitsi joskus jos haistan jotain todella houkuttelevaa. Hiilarit vähemmälle, ja rasvaa enemmän. Siinä se avain oli mun kohdalla.
Mä olen muuttanut ruokavaliotani tämän elämäntaparemontin myötä rasvaisemmaks ja paljon hiilareita sisältäviä tuotteita välttelen. Lisäksi sen oon huomannut, että vehnä ei sovi mun kropalle ollenkaan, jo pienikin määrä aiheuttaa mm. ripulia, turvotusta ja vatsakipuja. En nyt varsinaisesti koe karppaavani, mutta kasviksia/juureksia syön paljon enemmän mitä aiemmin ja kevyttuotteet oon vaihtanut täysrasvasiin jne.
Tein tämän aloituksen lähinnä siksi, kun mietin, että onko tämä jatkuva "nälkä" ainainen riesa vai tottuuko elimistö jossain vaiheessa siihen, että vain tiettyinä aikoina syödään, kun monen monta vuotta on tullu syötyä melkeinpä koko ajan ja luonnollisesti elimistö on siihen tottunut.
Syy tuohon jatkuvaan syömiseen tuli osin alku lapsuudesta ja se jatkui, kun olin pitkään huonossa parisuhteessa, jota en kyllä itse edes vuosiin tajunnut, vasta tässä lähiaikoina sen ymmärsin lopullisesti, kun mies ei esim. tykännyt yhtään ajatuksesta, kun päätin tehdä elämäntaparemontin ja samalla saada painoa alaspäin. Erottiin ja nyt (ihme kyllä) voin paljon paremmin henkisesti, mitä tuossa parisuhteessa koskaan.
ap
Ei se ainainen nälkä lopu ennen kuin alat syödä siten kuin kroppasi haluaa.
Siis koko ajan vai? Jos tätä sun ohjetta noudattaisin niin tuohan se ois, joten kiitos ei. Mieluummin kärsin välillä hetkellisesti siitä pienestä nälästä tai mieliteosta kun palaan siihen vanhaan joka aiheutti vaan pahaa oloa niin henkisesti kun fyysisestikin.
ap
Siis nythän haluat syödä koko ajan, koska ruokavaliosi ei ole kunnossa. Kun sen korjaat, niin sulla ei ole koko ajan nälkä. Tällä hetkellä sun kehosi reagoi sopimattomaan ravintoon jatkuvalla nälällä ja mieliteoilla.
Ruokavalioni on todellakin nyt kunnossa, vaikka miten muuta väittäisit. Luotan ennemmin asiantuntijoihin tässä asiassa kun tähän palstaan. Täältäkin voi kyllä saada hyviä vinkkejä, eipä sillä. Mutta myös eriäviä mielipiteitä, niin kun varmaan jokaselta keskustelupalstalta..
Kyselin edelleen enemmänkin sitä, että kauanko tämä ns. jatkuva nälkä kestää, kun on vuosikausia tottunut syömään käytännössä koko ajan. Tähän kyllä sainkin jo vastauksia sekä myös vinkkejä mitä tehdä, kun se "nälkä"/mieliteko iskee ja niitä aion nyt kokeilla.
Ja kuten jo aiemmin monesti olen sanonut niin se nälkä ei ole oikeaa nälkää sen tiedostan vaan enemmänkin mieliteko, joka on kyllä tähän asti hävinnyt ihan itekseenkin, kun en vaan ole syönyt, vaikka mieli tehnytkin.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla jatkuva nälkä ja jatkuvat mieliteot hävisivät, kun aloin syödä harvemmin ja rasvaisemmin. Nykyään syön kolme kertaa päivässä noin 5-6 välein enkä koe nälkää aterioiden välillä ollenkaan. Mieliteot myös kadonneet, paitsi joskus jos haistan jotain todella houkuttelevaa. Hiilarit vähemmälle, ja rasvaa enemmän. Siinä se avain oli mun kohdalla.
Mä olen muuttanut ruokavaliotani tämän elämäntaparemontin myötä rasvaisemmaks ja paljon hiilareita sisältäviä tuotteita välttelen. Lisäksi sen oon huomannut, että vehnä ei sovi mun kropalle ollenkaan, jo pienikin määrä aiheuttaa mm. ripulia, turvotusta ja vatsakipuja. En nyt varsinaisesti koe karppaavani, mutta kasviksia/juureksia syön paljon enemmän mitä aiemmin ja kevyttuotteet oon vaihtanut täysrasvasiin jne.
Tein tämän aloituksen lähinnä siksi, kun mietin, että onko tämä jatkuva "nälkä" ainainen riesa vai tottuuko elimistö jossain vaiheessa siihen, että vain tiettyinä aikoina syödään, kun monen monta vuotta on tullu syötyä melkeinpä koko ajan ja luonnollisesti elimistö on siihen tottunut.
Syy tuohon jatkuvaan syömiseen tuli osin alku lapsuudesta ja se jatkui, kun olin pitkään huonossa parisuhteessa, jota en kyllä itse edes vuosiin tajunnut, vasta tässä lähiaikoina sen ymmärsin lopullisesti, kun mies ei esim. tykännyt yhtään ajatuksesta, kun päätin tehdä elämäntaparemontin ja samalla saada painoa alaspäin. Erottiin ja nyt (ihme kyllä) voin paljon paremmin henkisesti, mitä tuossa parisuhteessa koskaan.
ap
Ei se ainainen nälkä lopu ennen kuin alat syödä siten kuin kroppasi haluaa.
Siis koko ajan vai? Jos tätä sun ohjetta noudattaisin niin tuohan se ois, joten kiitos ei. Mieluummin kärsin välillä hetkellisesti siitä pienestä nälästä tai mieliteosta kun palaan siihen vanhaan joka aiheutti vaan pahaa oloa niin henkisesti kun fyysisestikin.
ap
Siis nythän haluat syödä koko ajan, koska ruokavaliosi ei ole kunnossa. Kun sen korjaat, niin sulla ei ole koko ajan nälkä. Tällä hetkellä sun kehosi reagoi sopimattomaan ravintoon jatkuvalla nälällä ja mieliteoilla.
Ruokavalioni on todellakin nyt kunnossa, vaikka miten muuta väittäisit. Luotan ennemmin asiantuntijoihin tässä asiassa kun tähän palstaan. Täältäkin voi kyllä saada hyviä vinkkejä, eipä sillä. Mutta myös eriäviä mielipiteitä, niin kun varmaan jokaselta keskustelupalstalta..
Kyselin edelleen enemmänkin sitä, että kauanko tämä ns. jatkuva nälkä kestää, kun on vuosikausia tottunut syömään käytännössä koko ajan. Tähän kyllä sainkin jo vastauksia sekä myös vinkkejä mitä tehdä, kun se "nälkä"/mieliteko iskee ja niitä aion nyt kokeilla.
Ja kuten jo aiemmin monesti olen sanonut niin se nälkä ei ole oikeaa nälkää sen tiedostan vaan enemmänkin mieliteko, joka on kyllä tähän asti hävinnyt ihan itekseenkin, kun en vaan ole syönyt, vaikka mieli tehnytkin.
ap
Sun paras asiantuntijasi on oma kehosi, jota et halua kuunnella. Sun mielitekosi loppuu kun alat syömään siten kuin kroppasi haluaa.
Mulla siihen jatkuvan syömisen tarpeeseesta poisoppimiseen meni useampi kuukausi. Siihen asti piti vain pysyä puuhastelevana. Myös muiden ihmisten seurassa olo auttoi, se vei ajatukset muualle. Vuoden verran kesti ennen kuin erittäin huonoinakin päivinä ensimmäinen reaktio pahaan oloon ei ollut syöminen. Päiväkirjan pito auttoi. Yritä mahduttaa päivääsi mahdollisimman paljon hauskoja asioita. Onnea elämäntaparemonttiin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla jatkuva nälkä ja jatkuvat mieliteot hävisivät, kun aloin syödä harvemmin ja rasvaisemmin. Nykyään syön kolme kertaa päivässä noin 5-6 välein enkä koe nälkää aterioiden välillä ollenkaan. Mieliteot myös kadonneet, paitsi joskus jos haistan jotain todella houkuttelevaa. Hiilarit vähemmälle, ja rasvaa enemmän. Siinä se avain oli mun kohdalla.
Mä olen muuttanut ruokavaliotani tämän elämäntaparemontin myötä rasvaisemmaks ja paljon hiilareita sisältäviä tuotteita välttelen. Lisäksi sen oon huomannut, että vehnä ei sovi mun kropalle ollenkaan, jo pienikin määrä aiheuttaa mm. ripulia, turvotusta ja vatsakipuja. En nyt varsinaisesti koe karppaavani, mutta kasviksia/juureksia syön paljon enemmän mitä aiemmin ja kevyttuotteet oon vaihtanut täysrasvasiin jne.
Tein tämän aloituksen lähinnä siksi, kun mietin, että onko tämä jatkuva "nälkä" ainainen riesa vai tottuuko elimistö jossain vaiheessa siihen, että vain tiettyinä aikoina syödään, kun monen monta vuotta on tullu syötyä melkeinpä koko ajan ja luonnollisesti elimistö on siihen tottunut.
Syy tuohon jatkuvaan syömiseen tuli osin alku lapsuudesta ja se jatkui, kun olin pitkään huonossa parisuhteessa, jota en kyllä itse edes vuosiin tajunnut, vasta tässä lähiaikoina sen ymmärsin lopullisesti, kun mies ei esim. tykännyt yhtään ajatuksesta, kun päätin tehdä elämäntaparemontin ja samalla saada painoa alaspäin. Erottiin ja nyt (ihme kyllä) voin paljon paremmin henkisesti, mitä tuossa parisuhteessa koskaan.
ap
Ei se ainainen nälkä lopu ennen kuin alat syödä siten kuin kroppasi haluaa.
Siis koko ajan vai? Jos tätä sun ohjetta noudattaisin niin tuohan se ois, joten kiitos ei. Mieluummin kärsin välillä hetkellisesti siitä pienestä nälästä tai mieliteosta kun palaan siihen vanhaan joka aiheutti vaan pahaa oloa niin henkisesti kun fyysisestikin.
ap
Siis nythän haluat syödä koko ajan, koska ruokavaliosi ei ole kunnossa. Kun sen korjaat, niin sulla ei ole koko ajan nälkä. Tällä hetkellä sun kehosi reagoi sopimattomaan ravintoon jatkuvalla nälällä ja mieliteoilla.
Ruokavalioni on todellakin nyt kunnossa, vaikka miten muuta väittäisit. Luotan ennemmin asiantuntijoihin tässä asiassa kun tähän palstaan. Täältäkin voi kyllä saada hyviä vinkkejä, eipä sillä. Mutta myös eriäviä mielipiteitä, niin kun varmaan jokaselta keskustelupalstalta..
Kyselin edelleen enemmänkin sitä, että kauanko tämä ns. jatkuva nälkä kestää, kun on vuosikausia tottunut syömään käytännössä koko ajan. Tähän kyllä sainkin jo vastauksia sekä myös vinkkejä mitä tehdä, kun se "nälkä"/mieliteko iskee ja niitä aion nyt kokeilla.
Ja kuten jo aiemmin monesti olen sanonut niin se nälkä ei ole oikeaa nälkää sen tiedostan vaan enemmänkin mieliteko, joka on kyllä tähän asti hävinnyt ihan itekseenkin, kun en vaan ole syönyt, vaikka mieli tehnytkin.
ap
Sun paras asiantuntijasi on oma kehosi, jota et halua kuunnella. Sun mielitekosi loppuu kun alat syömään siten kuin kroppasi haluaa.
En jaksa sun kanssas enempää kinata. Kehoni ei varmasti toimi normaalisti esim. nälästä ilmottamisen suhteen vielä tällä hetkellä, kiitos vuosien koko ajan syömisen.
Ja mikäli syön niin kun kroppani haluaa eli koko ajan niin se ei ainakaan tätä tilannetta paranna, ennemminkin pahentaa. Koska vaikka vielä sain terveen paperit lääkäristä niin kyllähän tämä ylipaino altistaa vaikka mille sairauksille ja ne voi vieläkin tulla, vaikka olenkin alottanut elämäntaparemontin ja aion myös saada ylimääräiset kilot pois.
ap
Vierailija kirjoitti:
Mulla siihen jatkuvan syömisen tarpeeseesta poisoppimiseen meni useampi kuukausi. Siihen asti piti vain pysyä puuhastelevana. Myös muiden ihmisten seurassa olo auttoi, se vei ajatukset muualle. Vuoden verran kesti ennen kuin erittäin huonoinakin päivinä ensimmäinen reaktio pahaan oloon ei ollut syöminen. Päiväkirjan pito auttoi. Yritä mahduttaa päivääsi mahdollisimman paljon hauskoja asioita. Onnea elämäntaparemonttiin!
Kiitos sinullekin vastauksestasi. Mulla on nyt kuukausi takana tällä uudella elämäntyylillä. Ja olo on parempi, vaikka erosin myös miehestäni, mutta hän tosin oli osasyy henkiseen pahaan olooni..
Nyt on kyllä tullut oltua paljon enemmän muiden ihmisten kanssa ja se on kyllä auttanut sen suhteen, ettei se ruoka kyllä sillon oo mielessä, kun on muiden seurassa. Lisäks useamman vuoden työttömyyden jälkeen pääsen vihdoin ens viikolla aloittamaan työt niin sekin tuo uutta sisältöä elämään.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla jatkuva nälkä ja jatkuvat mieliteot hävisivät, kun aloin syödä harvemmin ja rasvaisemmin. Nykyään syön kolme kertaa päivässä noin 5-6 välein enkä koe nälkää aterioiden välillä ollenkaan. Mieliteot myös kadonneet, paitsi joskus jos haistan jotain todella houkuttelevaa. Hiilarit vähemmälle, ja rasvaa enemmän. Siinä se avain oli mun kohdalla.
Mä olen muuttanut ruokavaliotani tämän elämäntaparemontin myötä rasvaisemmaks ja paljon hiilareita sisältäviä tuotteita välttelen. Lisäksi sen oon huomannut, että vehnä ei sovi mun kropalle ollenkaan, jo pienikin määrä aiheuttaa mm. ripulia, turvotusta ja vatsakipuja. En nyt varsinaisesti koe karppaavani, mutta kasviksia/juureksia syön paljon enemmän mitä aiemmin ja kevyttuotteet oon vaihtanut täysrasvasiin jne.
Tein tämän aloituksen lähinnä siksi, kun mietin, että onko tämä jatkuva "nälkä" ainainen riesa vai tottuuko elimistö jossain vaiheessa siihen, että vain tiettyinä aikoina syödään, kun monen monta vuotta on tullu syötyä melkeinpä koko ajan ja luonnollisesti elimistö on siihen tottunut.
Syy tuohon jatkuvaan syömiseen tuli osin alku lapsuudesta ja se jatkui, kun olin pitkään huonossa parisuhteessa, jota en kyllä itse edes vuosiin tajunnut, vasta tässä lähiaikoina sen ymmärsin lopullisesti, kun mies ei esim. tykännyt yhtään ajatuksesta, kun päätin tehdä elämäntaparemontin ja samalla saada painoa alaspäin. Erottiin ja nyt (ihme kyllä) voin paljon paremmin henkisesti, mitä tuossa parisuhteessa koskaan.
ap
Ei se ainainen nälkä lopu ennen kuin alat syödä siten kuin kroppasi haluaa.
Siis koko ajan vai? Jos tätä sun ohjetta noudattaisin niin tuohan se ois, joten kiitos ei. Mieluummin kärsin välillä hetkellisesti siitä pienestä nälästä tai mieliteosta kun palaan siihen vanhaan joka aiheutti vaan pahaa oloa niin henkisesti kun fyysisestikin.
ap
Siis nythän haluat syödä koko ajan, koska ruokavaliosi ei ole kunnossa. Kun sen korjaat, niin sulla ei ole koko ajan nälkä. Tällä hetkellä sun kehosi reagoi sopimattomaan ravintoon jatkuvalla nälällä ja mieliteoilla.
Ruokavalioni on todellakin nyt kunnossa, vaikka miten muuta väittäisit. Luotan ennemmin asiantuntijoihin tässä asiassa kun tähän palstaan. Täältäkin voi kyllä saada hyviä vinkkejä, eipä sillä. Mutta myös eriäviä mielipiteitä, niin kun varmaan jokaselta keskustelupalstalta..
Kyselin edelleen enemmänkin sitä, että kauanko tämä ns. jatkuva nälkä kestää, kun on vuosikausia tottunut syömään käytännössä koko ajan. Tähän kyllä sainkin jo vastauksia sekä myös vinkkejä mitä tehdä, kun se "nälkä"/mieliteko iskee ja niitä aion nyt kokeilla.
Ja kuten jo aiemmin monesti olen sanonut niin se nälkä ei ole oikeaa nälkää sen tiedostan vaan enemmänkin mieliteko, joka on kyllä tähän asti hävinnyt ihan itekseenkin, kun en vaan ole syönyt, vaikka mieli tehnytkin.
ap
Sun paras asiantuntijasi on oma kehosi, jota et halua kuunnella. Sun mielitekosi loppuu kun alat syömään siten kuin kroppasi haluaa.
En jaksa sun kanssas enempää kinata. Kehoni ei varmasti toimi normaalisti esim. nälästä ilmottamisen suhteen vielä tällä hetkellä, kiitos vuosien koko ajan syömisen.
Ja mikäli syön niin kun kroppani haluaa eli koko ajan niin se ei ainakaan tätä tilannetta paranna, ennemminkin pahentaa. Koska vaikka vielä sain terveen paperit lääkäristä niin kyllähän tämä ylipaino altistaa vaikka mille sairauksille ja ne voi vieläkin tulla, vaikka olenkin alottanut elämäntaparemontin ja aion myös saada ylimääräiset kilot pois.
ap
Suo anteeksi, jos ulosantini oli niin epäselvää, ettet tajunnut asian pointtia. Tai saattaa olla vika sielläkin suunnalla, kaikki ei ymmärrä yksinkertaisiakaan asioita, ovat jämähtäneet johonkin.
En käsitä asiantuntijaa, jonka mielestä on hyvä pitää ihmistä nälässä. Nälkä on niin vahva signaali, että se alkaa haitata jo työntekoakin pitkään jatkuessaan, koska kaikki ajatukset alkavat pyöriä sen ympärillä.
Itse näkisin parhaimpana olla kylläinen (ei ähky eikä mielihalusyöjä) ja sitten vain ennen ruoka-aikaa nälkäinen, etenkin jos ruokaväli on päässyt venymään nälkä tulee luonnollisesti.
Osaatko erottaa, onko sinulla nälkä vai mieliteko?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En käsitä asiantuntijaa, jonka mielestä on hyvä pitää ihmistä nälässä. Nälkä on niin vahva signaali, että se alkaa haitata jo työntekoakin pitkään jatkuessaan, koska kaikki ajatukset alkavat pyöriä sen ympärillä.
Itse näkisin parhaimpana olla kylläinen (ei ähky eikä mielihalusyöjä) ja sitten vain ennen ruoka-aikaa nälkäinen, etenkin jos ruokaväli on päässyt venymään nälkä tulee luonnollisesti.
Osaatko erottaa, onko sinulla nälkä vai mieliteko?
Ihmettelin myös ap:n "asiantuntijaa" Ap kärsinyt jo pari kuukautta nälästä ja mieliteoista eikä usko ruokavaliossa olevan mitään korjattavaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla jatkuva nälkä ja jatkuvat mieliteot hävisivät, kun aloin syödä harvemmin ja rasvaisemmin. Nykyään syön kolme kertaa päivässä noin 5-6 välein enkä koe nälkää aterioiden välillä ollenkaan. Mieliteot myös kadonneet, paitsi joskus jos haistan jotain todella houkuttelevaa. Hiilarit vähemmälle, ja rasvaa enemmän. Siinä se avain oli mun kohdalla.
Mä olen muuttanut ruokavaliotani tämän elämäntaparemontin myötä rasvaisemmaks ja paljon hiilareita sisältäviä tuotteita välttelen. Lisäksi sen oon huomannut, että vehnä ei sovi mun kropalle ollenkaan, jo pienikin määrä aiheuttaa mm. ripulia, turvotusta ja vatsakipuja. En nyt varsinaisesti koe karppaavani, mutta kasviksia/juureksia syön paljon enemmän mitä aiemmin ja kevyttuotteet oon vaihtanut täysrasvasiin jne.
Tein tämän aloituksen lähinnä siksi, kun mietin, että onko tämä jatkuva "nälkä" ainainen riesa vai tottuuko elimistö jossain vaiheessa siihen, että vain tiettyinä aikoina syödään, kun monen monta vuotta on tullu syötyä melkeinpä koko ajan ja luonnollisesti elimistö on siihen tottunut.
Syy tuohon jatkuvaan syömiseen tuli osin alku lapsuudesta ja se jatkui, kun olin pitkään huonossa parisuhteessa, jota en kyllä itse edes vuosiin tajunnut, vasta tässä lähiaikoina sen ymmärsin lopullisesti, kun mies ei esim. tykännyt yhtään ajatuksesta, kun päätin tehdä elämäntaparemontin ja samalla saada painoa alaspäin. Erottiin ja nyt (ihme kyllä) voin paljon paremmin henkisesti, mitä tuossa parisuhteessa koskaan.
ap
Ei se ainainen nälkä lopu ennen kuin alat syödä siten kuin kroppasi haluaa.
Siis koko ajan vai? Jos tätä sun ohjetta noudattaisin niin tuohan se ois, joten kiitos ei. Mieluummin kärsin välillä hetkellisesti siitä pienestä nälästä tai mieliteosta kun palaan siihen vanhaan joka aiheutti vaan pahaa oloa niin henkisesti kun fyysisestikin.
ap
Siis nythän haluat syödä koko ajan, koska ruokavaliosi ei ole kunnossa. Kun sen korjaat, niin sulla ei ole koko ajan nälkä. Tällä hetkellä sun kehosi reagoi sopimattomaan ravintoon jatkuvalla nälällä ja mieliteoilla.
Ruokavalioni on todellakin nyt kunnossa, vaikka miten muuta väittäisit. Luotan ennemmin asiantuntijoihin tässä asiassa kun tähän palstaan. Täältäkin voi kyllä saada hyviä vinkkejä, eipä sillä. Mutta myös eriäviä mielipiteitä, niin kun varmaan jokaselta keskustelupalstalta..
Kyselin edelleen enemmänkin sitä, että kauanko tämä ns. jatkuva nälkä kestää, kun on vuosikausia tottunut syömään käytännössä koko ajan. Tähän kyllä sainkin jo vastauksia sekä myös vinkkejä mitä tehdä, kun se "nälkä"/mieliteko iskee ja niitä aion nyt kokeilla.
Ja kuten jo aiemmin monesti olen sanonut niin se nälkä ei ole oikeaa nälkää sen tiedostan vaan enemmänkin mieliteko, joka on kyllä tähän asti hävinnyt ihan itekseenkin, kun en vaan ole syönyt, vaikka mieli tehnytkin.
ap
Sun paras asiantuntijasi on oma kehosi, jota et halua kuunnella. Sun mielitekosi loppuu kun alat syömään siten kuin kroppasi haluaa.
Voi idootti, lopeta nyt. Luuletko todella, että vaikeasti ylipainoiset voivat syödä mitä haluavat? Jos minä söisin kuten kroppani tällä hetkellä haluaa, söisin kokoajan suklaata ja herkkuja, pikaruokaa jne. Se on TODISTETTU FAKTA, että monilla ylipainoisilla on nälänsäätely häiriintynyt, eikä se heti korjaannu kun ravinnon muuttaa oikeanlaiseksi. Elimistö ei enää tunnista, milloin on oikeasti nälkä, jos on vuosia syönyt KOKO AJAN. Yritä nyt jo ymmärtää tämä, tai lähde muualle tästä ketjusta, ap pyysi hyviä vinkkejä eikä jankkaamista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla jatkuva nälkä ja jatkuvat mieliteot hävisivät, kun aloin syödä harvemmin ja rasvaisemmin. Nykyään syön kolme kertaa päivässä noin 5-6 välein enkä koe nälkää aterioiden välillä ollenkaan. Mieliteot myös kadonneet, paitsi joskus jos haistan jotain todella houkuttelevaa. Hiilarit vähemmälle, ja rasvaa enemmän. Siinä se avain oli mun kohdalla.
Mä olen muuttanut ruokavaliotani tämän elämäntaparemontin myötä rasvaisemmaks ja paljon hiilareita sisältäviä tuotteita välttelen. Lisäksi sen oon huomannut, että vehnä ei sovi mun kropalle ollenkaan, jo pienikin määrä aiheuttaa mm. ripulia, turvotusta ja vatsakipuja. En nyt varsinaisesti koe karppaavani, mutta kasviksia/juureksia syön paljon enemmän mitä aiemmin ja kevyttuotteet oon vaihtanut täysrasvasiin jne.
Tein tämän aloituksen lähinnä siksi, kun mietin, että onko tämä jatkuva "nälkä" ainainen riesa vai tottuuko elimistö jossain vaiheessa siihen, että vain tiettyinä aikoina syödään, kun monen monta vuotta on tullu syötyä melkeinpä koko ajan ja luonnollisesti elimistö on siihen tottunut.
Syy tuohon jatkuvaan syömiseen tuli osin alku lapsuudesta ja se jatkui, kun olin pitkään huonossa parisuhteessa, jota en kyllä itse edes vuosiin tajunnut, vasta tässä lähiaikoina sen ymmärsin lopullisesti, kun mies ei esim. tykännyt yhtään ajatuksesta, kun päätin tehdä elämäntaparemontin ja samalla saada painoa alaspäin. Erottiin ja nyt (ihme kyllä) voin paljon paremmin henkisesti, mitä tuossa parisuhteessa koskaan.
ap
Ei se ainainen nälkä lopu ennen kuin alat syödä siten kuin kroppasi haluaa.
Siis koko ajan vai? Jos tätä sun ohjetta noudattaisin niin tuohan se ois, joten kiitos ei. Mieluummin kärsin välillä hetkellisesti siitä pienestä nälästä tai mieliteosta kun palaan siihen vanhaan joka aiheutti vaan pahaa oloa niin henkisesti kun fyysisestikin.
ap
Siis nythän haluat syödä koko ajan, koska ruokavaliosi ei ole kunnossa. Kun sen korjaat, niin sulla ei ole koko ajan nälkä. Tällä hetkellä sun kehosi reagoi sopimattomaan ravintoon jatkuvalla nälällä ja mieliteoilla.
Ruokavalioni on todellakin nyt kunnossa, vaikka miten muuta väittäisit. Luotan ennemmin asiantuntijoihin tässä asiassa kun tähän palstaan. Täältäkin voi kyllä saada hyviä vinkkejä, eipä sillä. Mutta myös eriäviä mielipiteitä, niin kun varmaan jokaselta keskustelupalstalta..
Kyselin edelleen enemmänkin sitä, että kauanko tämä ns. jatkuva nälkä kestää, kun on vuosikausia tottunut syömään käytännössä koko ajan. Tähän kyllä sainkin jo vastauksia sekä myös vinkkejä mitä tehdä, kun se "nälkä"/mieliteko iskee ja niitä aion nyt kokeilla.
Ja kuten jo aiemmin monesti olen sanonut niin se nälkä ei ole oikeaa nälkää sen tiedostan vaan enemmänkin mieliteko, joka on kyllä tähän asti hävinnyt ihan itekseenkin, kun en vaan ole syönyt, vaikka mieli tehnytkin.
ap
Sun paras asiantuntijasi on oma kehosi, jota et halua kuunnella. Sun mielitekosi loppuu kun alat syömään siten kuin kroppasi haluaa.
Voi idootti, lopeta nyt. Luuletko todella, että vaikeasti ylipainoiset voivat syödä mitä haluavat? Jos minä söisin kuten kroppani tällä hetkellä haluaa, söisin kokoajan suklaata ja herkkuja, pikaruokaa jne. Se on TODISTETTU FAKTA, että monilla ylipainoisilla on nälänsäätely häiriintynyt, eikä se heti korjaannu kun ravinnon muuttaa oikeanlaiseksi. Elimistö ei enää tunnista, milloin on oikeasti nälkä, jos on vuosia syönyt KOKO AJAN. Yritä nyt jo ymmärtää tämä, tai lähde muualle tästä ketjusta, ap pyysi hyviä vinkkejä eikä jankkaamista.
No ei tietenkään voi syödä mitä haluaa vaan mistä tulee kylläiseksi. Yleensä nuo himoherkut vaan pahentavat nälkää, koska niistä saa energiaa muttei ravinteita. Pitäisi syödä ravinteita ja kylläisyydentunteen tuovaa ruokaa (laadukasta rasvaa ilman sokeria, punaistalihaa tms. raskasta mutta terveellistä ja tietysti järkevä määrä, ei mättöä).
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla jatkuva nälkä ja jatkuvat mieliteot hävisivät, kun aloin syödä harvemmin ja rasvaisemmin. Nykyään syön kolme kertaa päivässä noin 5-6 välein enkä koe nälkää aterioiden välillä ollenkaan. Mieliteot myös kadonneet, paitsi joskus jos haistan jotain todella houkuttelevaa. Hiilarit vähemmälle, ja rasvaa enemmän. Siinä se avain oli mun kohdalla.
Mä olen muuttanut ruokavaliotani tämän elämäntaparemontin myötä rasvaisemmaks ja paljon hiilareita sisältäviä tuotteita välttelen. Lisäksi sen oon huomannut, että vehnä ei sovi mun kropalle ollenkaan, jo pienikin määrä aiheuttaa mm. ripulia, turvotusta ja vatsakipuja. En nyt varsinaisesti koe karppaavani, mutta kasviksia/juureksia syön paljon enemmän mitä aiemmin ja kevyttuotteet oon vaihtanut täysrasvasiin jne.
Tein tämän aloituksen lähinnä siksi, kun mietin, että onko tämä jatkuva "nälkä" ainainen riesa vai tottuuko elimistö jossain vaiheessa siihen, että vain tiettyinä aikoina syödään, kun monen monta vuotta on tullu syötyä melkeinpä koko ajan ja luonnollisesti elimistö on siihen tottunut.
Syy tuohon jatkuvaan syömiseen tuli osin alku lapsuudesta ja se jatkui, kun olin pitkään huonossa parisuhteessa, jota en kyllä itse edes vuosiin tajunnut, vasta tässä lähiaikoina sen ymmärsin lopullisesti, kun mies ei esim. tykännyt yhtään ajatuksesta, kun päätin tehdä elämäntaparemontin ja samalla saada painoa alaspäin. Erottiin ja nyt (ihme kyllä) voin paljon paremmin henkisesti, mitä tuossa parisuhteessa koskaan.
ap
Ei se ainainen nälkä lopu ennen kuin alat syödä siten kuin kroppasi haluaa.
Siis koko ajan vai? Jos tätä sun ohjetta noudattaisin niin tuohan se ois, joten kiitos ei. Mieluummin kärsin välillä hetkellisesti siitä pienestä nälästä tai mieliteosta kun palaan siihen vanhaan joka aiheutti vaan pahaa oloa niin henkisesti kun fyysisestikin.
ap
Siis nythän haluat syödä koko ajan, koska ruokavaliosi ei ole kunnossa. Kun sen korjaat, niin sulla ei ole koko ajan nälkä. Tällä hetkellä sun kehosi reagoi sopimattomaan ravintoon jatkuvalla nälällä ja mieliteoilla.
Ruokavalioni on todellakin nyt kunnossa, vaikka miten muuta väittäisit. Luotan ennemmin asiantuntijoihin tässä asiassa kun tähän palstaan. Täältäkin voi kyllä saada hyviä vinkkejä, eipä sillä. Mutta myös eriäviä mielipiteitä, niin kun varmaan jokaselta keskustelupalstalta..
Kyselin edelleen enemmänkin sitä, että kauanko tämä ns. jatkuva nälkä kestää, kun on vuosikausia tottunut syömään käytännössä koko ajan. Tähän kyllä sainkin jo vastauksia sekä myös vinkkejä mitä tehdä, kun se "nälkä"/mieliteko iskee ja niitä aion nyt kokeilla.
Ja kuten jo aiemmin monesti olen sanonut niin se nälkä ei ole oikeaa nälkää sen tiedostan vaan enemmänkin mieliteko, joka on kyllä tähän asti hävinnyt ihan itekseenkin, kun en vaan ole syönyt, vaikka mieli tehnytkin.
ap
Sun paras asiantuntijasi on oma kehosi, jota et halua kuunnella. Sun mielitekosi loppuu kun alat syömään siten kuin kroppasi haluaa.
Voi idootti, lopeta nyt. Luuletko todella, että vaikeasti ylipainoiset voivat syödä mitä haluavat? Jos minä söisin kuten kroppani tällä hetkellä haluaa, söisin kokoajan suklaata ja herkkuja, pikaruokaa jne. Se on TODISTETTU FAKTA, että monilla ylipainoisilla on nälänsäätely häiriintynyt, eikä se heti korjaannu kun ravinnon muuttaa oikeanlaiseksi. Elimistö ei enää tunnista, milloin on oikeasti nälkä, jos on vuosia syönyt KOKO AJAN. Yritä nyt jo ymmärtää tämä, tai lähde muualle tästä ketjusta, ap pyysi hyviä vinkkejä eikä jankkaamista.
Jos sinun kroppasi haluaisi sinun syövän noita mainittuja asioita, niin se kertoo sinulle, että ruokavaliosi on ravinnoltaan huono. Joten sitä pitää korjata, näin se nälänsäätelykin korjaantuu.
Kun aloin syödä laadukkaita probiootteja (ihmisperäisiä, jotka tarttuvat paremmin juuri ihmisen suolistoon kuin maitoperäiset), alkoi pikaruoka viikossa maistua epämiellyttävältä pahvilta ja ravinnepitoinen ruoka ihanalta mannalta. Lisäksi otin omenaviinietikkaa/ruokasoodaa kerran päivässä.
Jos ihmisen suolistofloora on tottunut moskaan, se ei edes osaa sulattaa kunnollista ravintoa eikä saa siitä irti puoliakaan siitä, mitä aina terveellisesti syönyt ja tervesuolistoinen ihminen saa.
Enkä siis ole mikään himoterveyttäjä vaan ylipainon ja ruokahimojen kanssa taistelija itsekin. Aina stressin tai muun rasittavan tilanteen myötä oikea syöminen unohtuu ja keho alkaa huutaa kaikkea energiatiheää ja heti energiansa luovuttavaa ruokaa.
Vierailija kirjoitti:
Kun aloin syödä laadukkaita probiootteja (ihmisperäisiä, jotka tarttuvat paremmin juuri ihmisen suolistoon kuin maitoperäiset), alkoi pikaruoka viikossa maistua epämiellyttävältä pahvilta ja ravinnepitoinen ruoka ihanalta mannalta. Lisäksi otin omenaviinietikkaa/ruokasoodaa kerran päivässä.
Jos ihmisen suolistofloora on tottunut moskaan, se ei edes osaa sulattaa kunnollista ravintoa eikä saa siitä irti puoliakaan siitä, mitä aina terveellisesti syönyt ja tervesuolistoinen ihminen saa.
Enkä siis ole mikään himoterveyttäjä vaan ylipainon ja ruokahimojen kanssa taistelija itsekin. Aina stressin tai muun rasittavan tilanteen myötä oikea syöminen unohtuu ja keho alkaa huutaa kaikkea energiatiheää ja heti energiansa luovuttavaa ruokaa.
Ihmisperäiset``???
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun aloin syödä laadukkaita probiootteja (ihmisperäisiä, jotka tarttuvat paremmin juuri ihmisen suolistoon kuin maitoperäiset), alkoi pikaruoka viikossa maistua epämiellyttävältä pahvilta ja ravinnepitoinen ruoka ihanalta mannalta. Lisäksi otin omenaviinietikkaa/ruokasoodaa kerran päivässä.
Jos ihmisen suolistofloora on tottunut moskaan, se ei edes osaa sulattaa kunnollista ravintoa eikä saa siitä irti puoliakaan siitä, mitä aina terveellisesti syönyt ja tervesuolistoinen ihminen saa.
Enkä siis ole mikään himoterveyttäjä vaan ylipainon ja ruokahimojen kanssa taistelija itsekin. Aina stressin tai muun rasittavan tilanteen myötä oikea syöminen unohtuu ja keho alkaa huutaa kaikkea energiatiheää ja heti energiansa luovuttavaa ruokaa.
Ihmisperäiset``???
Suolistoltaan terveen ihmisen suoliston bakteerikannasta eristettyjä bakteereja kasvatettu tjsp.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun aloin syödä laadukkaita probiootteja (ihmisperäisiä, jotka tarttuvat paremmin juuri ihmisen suolistoon kuin maitoperäiset), alkoi pikaruoka viikossa maistua epämiellyttävältä pahvilta ja ravinnepitoinen ruoka ihanalta mannalta. Lisäksi otin omenaviinietikkaa/ruokasoodaa kerran päivässä.
Jos ihmisen suolistofloora on tottunut moskaan, se ei edes osaa sulattaa kunnollista ravintoa eikä saa siitä irti puoliakaan siitä, mitä aina terveellisesti syönyt ja tervesuolistoinen ihminen saa.
Enkä siis ole mikään himoterveyttäjä vaan ylipainon ja ruokahimojen kanssa taistelija itsekin. Aina stressin tai muun rasittavan tilanteen myötä oikea syöminen unohtuu ja keho alkaa huutaa kaikkea energiatiheää ja heti energiansa luovuttavaa ruokaa.
Ihmisperäiset``???
http://www.life.fi/Life-Probiootit
Pitäisi tarttua perinteistä maitohappotuotetta paremmin ihmisen suolistoon ja lisäksi sopivat vegaaneille ja maitoyliherkille.
Alue: Aihe vapaa
Mä olen muuttanut ruokavaliotani tämän elämäntaparemontin myötä rasvaisemmaks ja paljon hiilareita sisältäviä tuotteita välttelen. Lisäksi sen oon huomannut, että vehnä ei sovi mun kropalle ollenkaan, jo pienikin määrä aiheuttaa mm. ripulia, turvotusta ja vatsakipuja. En nyt varsinaisesti koe karppaavani, mutta kasviksia/juureksia syön paljon enemmän mitä aiemmin ja kevyttuotteet oon vaihtanut täysrasvasiin jne.
Tein tämän aloituksen lähinnä siksi, kun mietin, että onko tämä jatkuva "nälkä" ainainen riesa vai tottuuko elimistö jossain vaiheessa siihen, että vain tiettyinä aikoina syödään, kun monen monta vuotta on tullu syötyä melkeinpä koko ajan ja luonnollisesti elimistö on siihen tottunut.
Syy tuohon jatkuvaan syömiseen tuli osin alku lapsuudesta ja se jatkui, kun olin pitkään huonossa parisuhteessa, jota en kyllä itse edes vuosiin tajunnut, vasta tässä lähiaikoina sen ymmärsin lopullisesti, kun mies ei esim. tykännyt yhtään ajatuksesta, kun päätin tehdä elämäntaparemontin ja samalla saada painoa alaspäin. Erottiin ja nyt (ihme kyllä) voin paljon paremmin henkisesti, mitä tuossa parisuhteessa koskaan.
ap