Lue keskustelun säännöt.
Mitä olet syönyt tänään + paino ja pituus?
03.02.2017 |
Aamu: kahvi kevytmaidolla, 3 dl sokeroimaton mansikkakeitto, sämpylä jonka päällä margariinia, tomaattia ja juustoa
Lounas: täytesämpylä (margariini, juusto, kurkku)
Päivällinen: bataattiranskalaiset, falafel pyöryköitä, porkkana + mausteet
Herkku: jäätelöä ja 2 murskattua keksiä ja 10 murskattua karkkia
Nyt vielä valkoviiniä ja vodkaa :) 52 kg 165 cm. Entäs teille?
Kommentit (105)
164 ja 58 kg.
Aamu: keitettyä kananmunaa, tomaattia, kurkkua, oliiviöljyä ja kahvia.
Päivä: klaavulla makkaraa ja vettä sekä kahvia.
Ilta: kalaa ja kasviksia
Illalla varmaan jotain vielä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupala: iso salaatti, 2 x kauraleipää juustolla, teetä ja vettä
Iltaruoka: ranskalaisia, soijapyöryköitä, kurkkua, raejuustoa, vettä.
Enää en syö tänään. 165 cm/60 kg, laihtua pitäis. Paljon.
- Banaani ja teekuppi
- Ristikkoperunoita 200g, Kanaa 120g, aurajuustokastike + salaattia.
- Valkosipulipatonki ja salaattia.
- Vaniljajäätelöä ja turkinpippureita
Iltapalaksi vielä ruisleipää kinkulla ja avokadolla sekä sipsejä.
168/57
Aamupala: keitetty kanamuna ja kaurapuuroa, voisilmä.
Välipala1: graavattu lohivoileipä, salaattia
Välipala2: Kahvi, suklaaleivos
Illallinen (valmistumassa): jauheliha-sipuli-metsäsieni paistos, punakaali-avocado salaatti
181 cm / 62 kg
Kevennän kesäksi eli aamulla tuorepuuro marjoilla ja kahvia, yhdistetty lounas ja päivällinen kasvis-kaalikeittoa, nam. Välipalaksi kahvia. Iltapalaksi paahtoleipä, muna ja paljon kasviksia ja jälkkäriksi maustamatonta jugurttia, raejuustoa ja mustikoita.