Mitä olet syönyt tänään + paino ja pituus?

Aamulla kuppi kahvia ja pala ruisleipää

Lounaalla lohikeittoa ja lasi vettä

Välipalaksi banaani ja kuppi kahvia

Päivälliseksi kasvispiirakkaa 2 palaa

Iltapalaksi otan vielä ehkä omenan ja keitän teetä.

169cm ja 58kg

Aamupala: kuppi maitokahvia ja kaksi reissumiessiivua, päällä juustoa, kurkkua ja paprikaa.

Lounas: Samaa kuin aamulla, lisäksi kaksi suklaakonvehtia.

Päivällinen: Subwayn patonki ja vettä.

Iltapaa ei tänään tarvitse kun olen vielä ihan täynnä patongista, mutta mietin jaksaisinko juoda yhden siiderin. Pari dumlea olen tässä perjantain kunniaksi nautiskellut.

158/50

Aamupala: maitoon keitettyä tattari- ja ruishiutalepuuroa, marjakeittoa, pieni kuppi maitokahvia

Aamupäivän haukkaus: pieni omena

Lentävä lounas: proteiinipatukka + maitokahvi

Iltapäivän piristys: jädeä + kahvia

Illallinen: maksa-pekoni-kermakastiketta, keitettyjä perunoita, marinoitua punasipuli-omenaraastelisuketta, lasi punkkua

Iltapalaksi vielä jotain, varmaan 1-2 leipäpalaa juustolla + maustekurkulla ja ehkä vielä lasi punkkua, kun lapset on menneet nukkumaan

165cm/50kg

pihviä ja muusia ja kastiketta. jaa long drinkkiä 12kpl...................... eikä oo ees rapulaa. kävin saunas välilklä.

leipää ja perunalastuja. hehheh.

Te syötte aivan älyttömiä määriä!

Ja monta monta kertaa päivässä.

Maustamatonta jogurttia ja mysliä (ei lis. sokeria)

Jotain epämääräisiä broileripuikkoja 4kpl, paistettuja perunoita ja salaattia, vettä ja mehua

Rahka ja banaani

Banaani

Kebab ranskalaisilla

155cm 48kg

- Mysliä ja luonnonjogurttia

- 14 palan sushilajitelma, miso-keitto, vihreä tee

- Neljä palaa Lontoo rae -suklaata

- Pannupizza tomaatilla, sipulilla, herkkusienillä ja paprikalla + lasi Coca colaa

- 50 g irtokarkkeja + vihreä tee

Hups 67 jatkaa: paino 52kg, pituus 165cm

Aamupala: maitokahvi, näkkäri tuorejuustolla ja kananmunalla

Lounas: vihersalaatti taco-kastikkeella ja kermaviiliä

Päivällinen: kahden munan munakas, salaattia ja rasvaton jogurtti

Iltapalaksi aion syödä rasvaista rahkaa.

Olen 163 cm ja 64 kg. Laihdutan.

Kaurapuuroa mustikoilla ja chia-siemenillä, kuppi kahvia

Kaksi ruisleipää (päällä kinkkua, tomaattia ja avokadoa), kuppi kahvia

Kanaa ja uunikasviksia (peruna, porkkana, sipuli)

Omena, 100g Fazerin sinistä suklaata

Lisäksi noin 1l vettä.

151 cm/105 kg

Aamu: Kaurapuuro voisilmällä ja sokerilla + sämpylä juustolla ja kurkulla.

Lounas: 2 kuppia teetä ja mandariini.

Päivällinen: Pastaa tomaattikastikkeella, jossa päällä parmesan raastetta.

Iltapala: 2 jäätelötuuttia.

Ainiin! 175cm ja 72kg.

Taas on anorektikko vauhdissa.

Ruisleipäviipale kinkulla, juustolla, tomaatilla ja margariinilla, rahkaa ja sokeroimatonta vadelmakiisseliä, kuppi teetä ja kuppi kahvia.

Palanen leipäjuustoa ja kaksi suklaakonvehtia.

Puolikas kaupan pakastepizzasta, lasillinen piimää.

Tämän lisäksi n. 2,5 litraa vettä.

N49 163/64

Aamulla 2 moniviljaleipää maapähkinävoilla ja hillolla.

Lounas kuppi kahvia mantelimaidolla.

Iltapala 100g sipsejä, n. 10 pientä irtokarkkia, 2 palaa tummaa suklaata, Finrexin ja unilääke.

Nainen 163 cm/88kg ja olen kuumeessa.

aamu: kaurapuuro kauramaitoon keitettynä, rypsiöljy, mustikoita sekä maitorahka, 1/2 banaani ja mustikoita blenderissä smoothieksi

lounas: kasvislasagne sekä 3 suklaakonvehtia

päivällinen: salaatti: pannulla rypsiöljyssä kuullotettua kaalia, sipulia ja paprikaa, kokonainen avokado, nyhtökauraa sekä salaatinlehtiä, rivi tummaa suklaata

iltapala: 2 munaa paistettuna, 2 viipaletta ruisleipää oivariinilla, juustolla ja kurkulla sekä 200g turkkilaista luomujogurttia

168cm/74kg (-16kg tippunut kahden viime vuoden aikana)

Aamulla teetä ja leipää.

Päivällä kuppi kahvia ja kanankoipi.

Iltapäivällä kahvia ja pullaa.

Nyt illalla appelsiinirahkaa. Kunhan lapsi menee nukkumaan, otan vielä lakujäätelöä ja punaviiniä.

170/80

Elämä on tehty nautittavaksi, ei painontuijottelua varten.

Aamupala: maitokahvia

Aamupala 2: kaksi croissanttia

Lounas: avokadosalaatti

Välipala: kreikkalainen jogurtti

Illallinen: menen myöhemmin syömään tapaksia ja otan pari lasia viiniä.

N26 177cm 56kg

Aamu: vispipuuroa (omatekoista, persikasta), 3 ruisleipää ja 6 viipaletta juustoa.

Ilta: 2 lautasellista minestronekeittoa, 2 karjalanpiirakkaa, Runebergin torttu ja rasia viinirypäleitä

Pitkin päivää olen juonut vettä ja syönyt läkerol dents pastilleja.

Yleensä syön päivällä jotain, mutta oli kiireinen päivä tänään.

165/68

Marjasmoothie aamulla ja ruisleivän juustolla lounaaksi. Päivällisellä Jamien juurespataa ja vähän täysjyväriisiä, pala patonkia. Illalla jäätelöä, kourallisen sipsejä ja suklaapatukan. Pari mukillista maitokahvi.

162/63