Lue keskustelun säännöt.
miksi juotat lapselle "joppia"?
17.01.2017 |
Eli täysin olematonta maitoa joka on kuin vettä.
Kommentit (101)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuonne Finelin sivuille vaan laittamaan eri ruoka-aineita hakukenttään ja sitten tutkimaan & vertailemaan, tervemenoa! :)
https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet?foodType=ANY&portionUnit=G&p…;
Esim. 100 g parsakaalia sisältää kirkkaasti enemmän lähes kaikkia tarpeellisia vitamiineja ja hivenaineita kuin 100 g maitoa.
Maidon ravintoaineiden imeytymisessä on vielä se hankaluus, että se (käsiteltynä, teollisena aineena eli pastöroituna ja homogenoituna) luo mahalaukkuun eräänlaisen "kalvon", jolloin siinä olevat ravintoaineet eivätkä myöskään muut samaan aikaan syödyt aineet imeydy hyvin. Eli ihan sama, mitä siinä maidon ravintoainetaulukossa lukee, kun hukkaan ne menevät kuitenkin. :/
- Oletteko ajatelleet, miksi esim. oksaalihappoa sisältävien raparperiruokien kanssa pitäisi suositusten mukaan aina juoda/syödä maitotuotteita? ;)Parsakaali on hyvä vihannes, mutta sinä valehtelet nyt.
Se ei sisällä likikään sitä määrää KALSIUMIA, joka kumminkin on se syy, miksi maitoa juodaan. Parsakaalissa on alle 50 g/100g kalsiumia, maidossa 120.
D-vitamiinia ei ole parsakaalissa lainkaan, maidossa 1 mikrogramma desissä, joten kuudella desillä ovat kasassa päivän kalsiumit ja d-vitskut.
Väitteesi maidon kalsiumin imeytymättömyydestä on vegaanien vaalima valhe. Se imeytyy oikein hyvin maidosta.
Lukutaito, lukutaito: en ole missään väittänytkään parsakaalin sisältävän paljon nimenomaan kalsiumia ja D-vitamiinia! :D :D :D
Ja ei: maidon ravintoaineiden imeytymättömyys on ihan tutkimuksen osoittamaa faktaa, ei mikään vegaanien vaalima valhe (sitä paitsi, minä en ole vegaani, vaikken maitoa juokaan). Piimää sen sijaan juon jonkin verran, ja sokeroimattomia jogurtteja: ne imeytyvät/pilkkoutuvat paremmin & sisältävät terveellisiä maitohappobakteereja. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuonne Finelin sivuille vaan laittamaan eri ruoka-aineita hakukenttään ja sitten tutkimaan & vertailemaan, tervemenoa! :)
https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet?foodType=ANY&portionUnit=G&p…;
Esim. 100 g parsakaalia sisältää kirkkaasti enemmän lähes kaikkia tarpeellisia vitamiineja ja hivenaineita kuin 100 g maitoa.
Maidon ravintoaineiden imeytymisessä on vielä se hankaluus, että se (käsiteltynä, teollisena aineena eli pastöroituna ja homogenoituna) luo mahalaukkuun eräänlaisen "kalvon", jolloin siinä olevat ravintoaineet eivätkä myöskään muut samaan aikaan syödyt aineet imeydy hyvin. Eli ihan sama, mitä siinä maidon ravintoainetaulukossa lukee, kun hukkaan ne menevät kuitenkin. :/
- Oletteko ajatelleet, miksi esim. oksaalihappoa sisältävien raparperiruokien kanssa pitäisi suositusten mukaan aina juoda/syödä maitotuotteita? ;)Kuinka paljon parsakaalia pitää syödä päivässä että kalsimtarve tulee täytettyä? Musta on tosi tylsää että maidonvastustajat keskittyy ilkkumiseen sen sijaan että kertoisivat oikeasti miten ihan tavallinen talliainen pikkukaupungin pikkutaajamasta helposti korvaisi maidosta saaravat ravintoaineet, erityisesti kalsiumin.
Minusta on kyllä hälyttävää ja surullista, että ihmisen pitää tivata kalsiuminlähteitä täältä Vauva-palstalta, vaatia muita suodattamaan ja "pureskelemaan" kaiken tiedon valmiiksi... Vaikka itsekin istuu tietoa täynnä olevan netin äärellä ja löytäisi helposti tietoa, jos vain malttaisi avata muitakin sivuja kuin tämän?
Liika maito pehmittänyt aivot, vai..? ;)Kuule, he kyselevät sitä siksi, että sinä järkiintyisit. Ehdottelet idioottimaisuuksia.
kas kun esimerkiksi parsakaalia pitäisi syödä päivässä 1,6 kiloa, että saisi päivän kalsiumintarpeen tyydytettyä. SIIS YLI VIISI PAKETTIA PARSAKAALIA. PÄIVÄSSÄ.
Mikä hyvin käy osoittamaan, että maito ON helvetin hyvä kalsiumin lähde, koska se maistuu hyvältä ja kuluu ponnistuksetta ruokajuomana, ilman saata..llisia vatsavaivoja (joita saisi syömällä niitä teikäläisen ehdottamia herneenversoja 12 ruukkua tai 1,6 kiloa parsakaalta).
Hetkinen: minä en ollut se, joka ensimmäisenä puhui herneenversoista, kyllä se oli ihan "teikäläisiä" (maidonjuojia). Parsakaalin kohdallakaan en puhunut mitään kalsiumista, vaan ravintoaineista yleensäkin.
Jos noista saat saa**nallisia vatsavaivoja, niin sitten ruoansulatuksessasi on jo jotain pielessä. Olisiko maito yksi osasyyllinen..? ;)
Mutta mutta... Oletkos kuullut sellasista kuin soija-, kaura- tai mantelimaito? Tai tofusta? ;)
Ja tässäpä sinulle nyt sitten yksi esimerkkilinkki, kun et itse osaa etsiä:
http://chocochili.net/2015/06/vegaanin-ravitsemus-osa-1-kalsium/
'
Ihan kuka tahansa saa vatsavaivoja, jos syö 1,6 kiloa parsakaalia yhdessä päivässä.
Minua ei oikeasti kiinnosta pätkääkään teidän hullujen uskonto. Syö kuule ihan rauhassa soijamaitoa ja mitä lie ympäristölle haitallista prossessipaskaa, sitä pitää tosin sun litkiä sitäkin VIISI LITRAA päivässä, jotta saat kalsiumia tarpeeksi.
Minä lasken oikein sujuvasti finelistä, mikä on todellisuudessa mahdollista ja mikä teidän höyrypäiden päähänpinttymiä.
Yhtäkään todella kulutettavissa olevaa ja terveellistä vaihtoehtolähdettä ette ole vielä esittäneet.
Painun tästä laittamaan ruokaa - ja juomaan maitoa. Slurps!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuonne Finelin sivuille vaan laittamaan eri ruoka-aineita hakukenttään ja sitten tutkimaan & vertailemaan, tervemenoa! :)
https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet?foodType=ANY&portionUnit=G&p…;
Esim. 100 g parsakaalia sisältää kirkkaasti enemmän lähes kaikkia tarpeellisia vitamiineja ja hivenaineita kuin 100 g maitoa.
Maidon ravintoaineiden imeytymisessä on vielä se hankaluus, että se (käsiteltynä, teollisena aineena eli pastöroituna ja homogenoituna) luo mahalaukkuun eräänlaisen "kalvon", jolloin siinä olevat ravintoaineet eivätkä myöskään muut samaan aikaan syödyt aineet imeydy hyvin. Eli ihan sama, mitä siinä maidon ravintoainetaulukossa lukee, kun hukkaan ne menevät kuitenkin. :/
- Oletteko ajatelleet, miksi esim. oksaalihappoa sisältävien raparperiruokien kanssa pitäisi suositusten mukaan aina juoda/syödä maitotuotteita? ;)Parsakaali on hyvä vihannes, mutta sinä valehtelet nyt.
Se ei sisällä likikään sitä määrää KALSIUMIA, joka kumminkin on se syy, miksi maitoa juodaan. Parsakaalissa on alle 50 g/100g kalsiumia, maidossa 120.
D-vitamiinia ei ole parsakaalissa lainkaan, maidossa 1 mikrogramma desissä, joten kuudella desillä ovat kasassa päivän kalsiumit ja d-vitskut.
Väitteesi maidon kalsiumin imeytymättömyydestä on vegaanien vaalima valhe. Se imeytyy oikein hyvin maidosta.
Lukutaito, lukutaito: en ole missään väittänytkään parsakaalin sisältävän paljon nimenomaan kalsiumia ja D-vitamiinia! :D :D :D
Ja ei: maidon ravintoaineiden imeytymättömyys on ihan tutkimuksen osoittamaa faktaa, ei mikään vegaanien vaalima valhe (sitä paitsi, minä en ole vegaani, vaikken maitoa juokaan). Piimää sen sijaan juon jonkin verran, ja sokeroimattomia jogurtteja: ne imeytyvät/pilkkoutuvat paremmin & sisältävät terveellisiä maitohappobakteereja. :)
Kyllä se on vegaanien vaalima valhe.
Ja totta kai tässä puhuttiin kalsiumista ja D-vitamiinista, koska juuri niiden takiahan maitoa juodaan!
Alatko herkästikin puhua aiheen sivusta ja siten, että pyrit hämäämään muita uskomaan, että väitteesi koskeekin jotain muuta? Taitaa olla syntymävika sulla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rasvaton maito on terveellistä ja hyvää. Mene sinä vaan höyryämään rokotusvastaisten, tähdistä ennustajien ja muiden hihhuleitten kanssa.
Rasvattomasta maidosta puuttuu se terveellisin osa, nimittäin se rasva.
Ja rasvaako ei saa muusta ruuasta? 😂
Maitorasva on terveellistä, kun taas esim. makkaroista ja leikkeleistä saatava rasva ei. Tietysti kasvirasvatkin ovat ihan jees, mutta on niissäkin eroja.
Älkää inttäkö vaan kertokaa mitä on "joppi"!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paras vihreä vihannes kalsiumin lähteeksi on vieläpä ilmainen: sen kuin menee ja poimii takapihoilta ja niittyjen laidoilta alkukesästä, ryöppää ja pakastaa, tai kuivaa ja säilöö purkkeihin. Ja sitä kyllä riittää poimittavaksi, todellakin! :)
- Tuo ihmevihannes on nokkonen. :) Sisältää n. 600 mg kalsiumia / 100 g.
Helppo käyttää kuten esim. pinaattia (keittona ja lättyinä) tai lisätä ihan mihin vain ruokaan.Mä kannustan sua katsomaan, millaiset määrät jaksat syödä nokkosta. Tuo sata grammaa - tai siis oikeasti 130, koska aikuinen tarvitsee 800 mg kalsiumia päivässä - on meinaan aika iso muovipussillinen, 2 litraa - joka saatanan päivä. Jo siinä menee koko kesä kerätessä vuodeksi nokkoset talteen. Voi kotona döfätäkin aika mielenkiintoiselta.
Puhumattakaan niistä ympäristömyrkyistä, joita takapihoilta ja niittyjen laidoilta tulee näin stadissa keränneeksi mukana...
Ryöpättynä tuo 2 litraa meneekin tosi pieneen kasaa, ja hups: ei näytäkään enää yhtään niin paljolta. :) Samoin kuivattuna: vielä pienempään kasaan...
Kuka hullu sitä nyt kalsiumintarpeensa pelkällä nokkosella täyttäisikään, ja ainoastaan nokkosta söisi?!
Kuten tässäkin ketjussa monessa kohtaa todettu, niin muitakin kalsiumia sisältäviä vaihtoehtoja löytyy.
Mutta nokkonen on todella varteentettava vihannes noin yleensäkin, ja sitä olisi hyvä käyttää ruokavaliossa runsaasti/säännöllisesti.
Nokkoskeittoa vaikka kerran kuussa, nokkoslettuja toinen kerta kuussa, pakastettua tai kuivattua nokkosta muuten lisättynä patoihin ja keittoihin muutamana päivänä viikossa..? Muuten sitten kaikkea muuta, mistä saa kalsiumia.
Jos et itse pääse poimimaan, niin toki nokkosta kaupoistakin saa. Mutta sitten siitä pitää maksaa ihan niinkuin muustakin ruoasta. :)
Ja ei: nokkosta syömällä ei "haise" mitenkään sen kummemmalta kuin vaikka pinaattia syömällä. :D
Se ei edes maistu paljon miltään. :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuonne Finelin sivuille vaan laittamaan eri ruoka-aineita hakukenttään ja sitten tutkimaan & vertailemaan, tervemenoa! :)
https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet?foodType=ANY&portionUnit=G&p…;
Esim. 100 g parsakaalia sisältää kirkkaasti enemmän lähes kaikkia tarpeellisia vitamiineja ja hivenaineita kuin 100 g maitoa.
Maidon ravintoaineiden imeytymisessä on vielä se hankaluus, että se (käsiteltynä, teollisena aineena eli pastöroituna ja homogenoituna) luo mahalaukkuun eräänlaisen "kalvon", jolloin siinä olevat ravintoaineet eivätkä myöskään muut samaan aikaan syödyt aineet imeydy hyvin. Eli ihan sama, mitä siinä maidon ravintoainetaulukossa lukee, kun hukkaan ne menevät kuitenkin. :/
- Oletteko ajatelleet, miksi esim. oksaalihappoa sisältävien raparperiruokien kanssa pitäisi suositusten mukaan aina juoda/syödä maitotuotteita? ;)Kuinka paljon parsakaalia pitää syödä päivässä että kalsimtarve tulee täytettyä? Musta on tosi tylsää että maidonvastustajat keskittyy ilkkumiseen sen sijaan että kertoisivat oikeasti miten ihan tavallinen talliainen pikkukaupungin pikkutaajamasta helposti korvaisi maidosta saaravat ravintoaineet, erityisesti kalsiumin.
Minusta on kyllä hälyttävää ja surullista, että ihmisen pitää tivata kalsiuminlähteitä täältä Vauva-palstalta, vaatia muita suodattamaan ja "pureskelemaan" kaiken tiedon valmiiksi... Vaikka itsekin istuu tietoa täynnä olevan netin äärellä ja löytäisi helposti tietoa, jos vain malttaisi avata muitakin sivuja kuin tämän?
Liika maito pehmittänyt aivot, vai..? ;)Kuule, he kyselevät sitä siksi, että sinä järkiintyisit. Ehdottelet idioottimaisuuksia.
kas kun esimerkiksi parsakaalia pitäisi syödä päivässä 1,6 kiloa, että saisi päivän kalsiumintarpeen tyydytettyä. SIIS YLI VIISI PAKETTIA PARSAKAALIA. PÄIVÄSSÄ.
Mikä hyvin käy osoittamaan, että maito ON helvetin hyvä kalsiumin lähde, koska se maistuu hyvältä ja kuluu ponnistuksetta ruokajuomana, ilman saata..llisia vatsavaivoja (joita saisi syömällä niitä teikäläisen ehdottamia herneenversoja 12 ruukkua tai 1,6 kiloa parsakaalta).
Hetkinen: minä en ollut se, joka ensimmäisenä puhui herneenversoista, kyllä se oli ihan "teikäläisiä" (maidonjuojia). Parsakaalin kohdallakaan en puhunut mitään kalsiumista, vaan ravintoaineista yleensäkin.
Jos noista saat saa**nallisia vatsavaivoja, niin sitten ruoansulatuksessasi on jo jotain pielessä. Olisiko maito yksi osasyyllinen..? ;)
Mutta mutta... Oletkos kuullut sellasista kuin soija-, kaura- tai mantelimaito? Tai tofusta? ;)
Ja tässäpä sinulle nyt sitten yksi esimerkkilinkki, kun et itse osaa etsiä:
http://chocochili.net/2015/06/vegaanin-ravitsemus-osa-1-kalsium/'
Ihan kuka tahansa saa vatsavaivoja, jos syö 1,6 kiloa parsakaalia yhdessä päivässä.
Minua ei oikeasti kiinnosta pätkääkään teidän hullujen uskonto. Syö kuule ihan rauhassa soijamaitoa ja mitä lie ympäristölle haitallista prossessipaskaa, sitä pitää tosin sun litkiä sitäkin VIISI LITRAA päivässä, jotta saat kalsiumia tarpeeksi.
Minä lasken oikein sujuvasti finelistä, mikä on todellisuudessa mahdollista ja mikä teidän höyrypäiden päähänpinttymiä.
Yhtäkään todella kulutettavissa olevaa ja terveellistä vaihtoehtolähdettä ette ole vielä esittäneet.
Painun tästä laittamaan ruokaa - ja juomaan maitoa. Slurps!
Kuten aiemmin jo mainitsin, niin eivät afrikkalaisetkaan laskeskele paniikissa kalsiuminsaantejaan, vaikkeivät juo maitoa eivätkä syö maitotuotteita. Ja silti heillä on vahvemmat luut kuin meillä! Jotta ei se taida olla lehmänmaidosta sittenkään kiinni tämä meidän elämämme... ;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No niin, eli täällä ehdotetaan parsakaalia, nokkosta ja manteleita maidon korvikkeeksi. Voisitte tarkistaa ensin että millaiset määrät vaikka näitä pitää syödä päivässä, jotta tuo kalsiumin tarve täyttyy. Parsakaalia pitäisi vetää yli puolitoista kiloa, jos haluttaisiin täyttää päivittäinen kalsiumin tarve. Manteleissa taas on älyttömästi rasvaa, joten niitä ei ole suositeltavaa syödä desikaupalla. Varmaan jo alatte jankkaajat itsekin ymmärtää, että on se pari lasia maitoa aika hemmetin kätevä ja hankalasti korvattava kalsiumin lähde ;)
Vierailija kirjoitti:
No niin, eli täällä ehdotetaan parsakaalia, nokkosta ja manteleita maidon korvikkeeksi. Voisitte tarkistaa ensin että millaiset määrät vaikka näitä pitää syödä päivässä, jotta tuo kalsiumin tarve täyttyy. Parsakaalia pitäisi vetää yli puolitoista kiloa, jos haluttaisiin täyttää päivittäinen kalsiumin tarve. Manteleissa taas on älyttömästi rasvaa, joten niitä ei ole suositeltavaa syödä desikaupalla. Varmaan jo alatte jankkaajat itsekin ymmärtää, että on se pari lasia maitoa aika hemmetin kätevä ja hankalasti korvattava kalsiumin lähde ;)
Ja sinä jatkat tuota soopaa, että kenenkään edes tarvitsisi syödä jotain yhtä ainoaa kalsiumin lähdettä yhtenä päivänä, saadakseen sen päivän kalsiuminsaannin suositusarvon täyteen? :D
Kalsiumia saa MONESTA eri lähteestä, ja niitä voi syödä useampia samana päivänä. Mutta sitähän eivät maitouskovaiset ymmärrä, kun he ovat tottuneet ajatukseen, että kalsiumin tarve täytetään aina vain yhdellä ruoka-aineella (heillä se on maito).
Toisekseen, maitouskovaiset jankkaavta tässä keskustelussa sokeasti tuota mantraa: "miten muuten saat 800 mg päivässä kalsiumia, kuin maidosta?"
Ohittaen nuo tutkimukset muun kuin länsimaisen maailman ihmisten luuston vahvemmuudesta.
Ilmeisesti muualla maailmassakin saadaan kuitenkin ihan riitävästi kalsiumia elääkseen siellä aivan terveinä, saaden vahvan luuston ja normaalin kropan, vaikkei maitoa juodakaan yleensä ollenkaan. Ja todennäköisesti kalsiumia saadaankin siellä sitten huomattavasti vähemmän kuin tuon Suomalaisen saantisuosituksen mukainen määrä.
Joten miksi me siitä täällä vaahdotaan (ja vanhuksina kärsitään sitten kuitenkin todennäköisemmin esim. luunmurtumista)?! :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Älkää inttäkö vaan kertokaa mitä on "joppi"!
Tuollahan se avaaja jo kertoi mitä tarkoitti, heti ketjun ekassa viestissä. Jos et jaksa skrollata sinne, vaan vaadit muita kertomaan tiedon, niin se on voivoi: emme kerro, laiskuri! ;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toisen eläimen maito ei ole muutenkaan ihmisen ruokaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älkää inttäkö vaan kertokaa mitä on "joppi"!
Tuollahan se avaaja jo kertoi mitä tarkoitti, heti ketjun ekassa viestissä. Jos et jaksa skrollata sinne, vaan vaadit muita kertomaan tiedon, niin se on voivoi: emme kerro, laiskuri! ;)
>:( Menin lukemaan aloituksen uudestaan, ja se oli edelleen yhtä hämärä.
Huijausta! En vieläkään tiedä mitä on joppi! En voi nukkua ennen kuin saan sen selville.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lapsille juotetaan joppia
ettei niille tule läskejä kroppia
heitelkää te punkerot noppia
me hoikat tanssitaan poppia
Vierailija kirjoitti:
Lapsille juotetaan joppia
ettei niille tule läskejä kroppia
heitelkää te punkerot noppia
me hoikat tanssitaan poppia
Kannattaisko ottaa vähän droppia
niin voisitte veivata hiphoppia?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älkää inttäkö vaan kertokaa mitä on "joppi"!
Tuollahan se avaaja jo kertoi mitä tarkoitti, heti ketjun ekassa viestissä. Jos et jaksa skrollata sinne, vaan vaadit muita kertomaan tiedon, niin se on voivoi: emme kerro, laiskuri! ;)
>:( Menin lukemaan aloituksen uudestaan, ja se oli edelleen yhtä hämärä.
Huijausta! En vieläkään tiedä mitä on joppi! En voi nukkua ennen kuin saan sen selville.
Vauvapalsta ei ole mikään hakukone, jossa on "manuaaliset" tiedonetsijät, jotka sitten vaivautuvat kopioimaan tiedon sinulle laiskurille tänne.
Laita vain itse tuo sana Googleen ja paina "hae", niin saat vastauksesi!
Meillä juodaan punaista, 4-vuotias alipainoinen eikä paino näytä nousevan siltikään.
Vierailija kirjoitti:
Meillä juodaan punaista, 4-vuotias alipainoinen eikä paino näytä nousevan siltikään.
Eihän paino rasvaa syömällä lisäänny.
Joppi on ilmeisesti synonyymi sanalla sintu tai kurri eli rasvaton maito.
Olen juonut maitoa viimeksi vuonna 1977. Aloin saada vatsanväänteitä ja ripuloin noin puolen tunnin kuluttua ruokailusta. Kyseessä oli laktoosi-intoleranssi. Ei silloin mitään hylatuotteita ollut ja joidenkin mielestä muutenkin valitin turhasta. Piimääkin juon nykyisin harvoin ja jugurttia vain satunnaisesti.
Mulla on ympärivuotinen nuha ja ilmiselvästi maitotuotteet pahentavat sitä. Myös iho alkoi voida paremmin, kun lopetin maidon juonnin. Työterveyslääkäri on kehottanut syömään KalciposD:tä. Aina välillä se unohtuu, mutta luuston tiheysmittauksessa ei havaittu mitään luiden haurastumista. Mittaus tehtiin koko kroppaan.
Pinaatissa on per pussillinen - siis kokonainen iso pussillinen, mitä et edes saa syötyä kerralla smoothiessasi - 220 mg kalsiumia. Tahinitahnassa on kyllä hyvin kalsiumia, mutta niin on kaloreitakin, ja per ruoka tuota yleensä pannaan 1-2 ruokalusikallista.
Tuosta ei siten mitenkään saa kasaan kuin ehkä neljäsosan päivän kalsiumista. Ja nitraatin takia tuoreesta pinaatista tehtyä smoothieta ei saa syöttää pienille lapsille!!!!
https://www.evira.fi/elintarvikkeet/tietoa-elintarvikkeista/elintarvike…
makuasia sitten tietysti tykkääkö enemmän veteen soseutetusta pinaatista vai maidosta. Mulle ei tuota mitään vaikeuksia valita...