Lue keskustelun säännöt.
Miksi oletetaan, että lihavat haluavat seurustella toisten lihavien kanssa?
12.01.2017 |
Itsellänikin on vähän tuota vatsaa, mutta ihannenaiseni on silti hyvin siro ja hoikka, ja sellaisten kanssa olen lähinnä seurustellutkin. Sama kuin olettaisi, että insinöörit haluavat seurustella vain toisten insinöörien kanssa.
Kommentit (219)
Koska lika barn leker bäst. Siinä on pulskalla pariskunnalla kiva yhdessä selailla netistä sianniskan paisto-ohjeita ja mietiskellä, että mitä tänään syötäisiin. Söpöä kun yhdessä työntävät jättiläismäistä ostoskärryllistä Prisman kassalle pyllyt tytisten. Huohotetaan kauppakassit autolta kotijääkaappiin asti ja otetaan päälle pullakahvit jätskiannoksella. Sitten päikkäreille ja kierähdetään etsimään sukuelimiä makkaroiden kätköistä... ja lopuksi pukeudutaan telttaan.
Nautitaan elämästä ilman fitness-tiukkisten rääkyviä ohjeita ja jatkuvaa nälkää ja kehon tarkkailua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse ajattelen että heidän elämäntyylinsä on samankaltainen.. Röhnötetään sohvalla ja mussutetaan. Hoikkien ja aktiivisten taas on samanlainen keskenään.
Ihan tosissasi väität että paino määrittelee ihmisen elämäntyylin?
No kyllähän se paino nyt hiukan elämäntyyliäkin määrittelee. Jos ihminen urheilee paljon ja syö terveellisesti niin ei hänestä mitenkään saa tehtyä lihavaa.
Eikä määrittele. Ei hoikkuus tee ihmisestä automaattisesti tervettä tai aktiivista, eikä ylipaino tee ihmisestä automaattisesti sairasta röhnöttäjää. Kun pääset yläasteelta niin ymmärrät että maailma ei ole mustavalkoinen.
Olen 38- vuotias kolmen lapsen äiti, en yläkouluikäinen. Hoikkuus ei totta tosiaan tee ihmisestä aktiivista eikä tervettä, olet täysin oikeassa. Olen itse koko ikäni ollut hoikassa kunnossa, mutta etenkin nyt vauva-aikana olen suorastaan rapakunnossa, vaikkakin hoikka. Mutta lihavuus kertoo siitä, että ihminen syö joko epäterveellisesti tai enemmän kuin kuluttaa. Sairaudet ovatkin sitten asia erikseen, lääkkeet tai sairaudet voivat lihottaa. Mutta turha on sanoa että perusterve ihminen jolla on vaikka 20-30kg ylipainoa eläisi riittävän terveellisesti. Ylipaino on aina riski terveydelle.
Ja sen takia ylipainoisella ei ole oikeutta seurustella itseään hoikemman kanssa?
Ajattelin nuoruudessa avartaa mieltä ja hoikkana itse kokeilla parisuhdetta lihavan kanssa. Eihän se makuuhuonepuoli ollut mitenkään nautinnollista. Kaikki asennot piti katsoa toisen mahan perusteella. Lähinnä takaapäin siis. Lopahti siihen. Normaalipainoisten kanssa on paljon helpompaa heiluttaa peittoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse ajattelen että heidän elämäntyylinsä on samankaltainen.. Röhnötetään sohvalla ja mussutetaan. Hoikkien ja aktiivisten taas on samanlainen keskenään.
Ihan tosissasi väität että paino määrittelee ihmisen elämäntyylin?
En ole tuo edellisen viestin kirjoittaja, mutta enemmän mua kiinnostaisi tietää, miten ihmeessä voit ajatella niin, että paino ei määrittäisi sitä, miten ihminen syö ja liikkuu. Jos saa ruoassaan kaloreita enemmän kuin niitä kuluttaa, niin ylimääräinen energia varastoituu rasvana, eli paino lisääntyy. Se on juuri näin yksinkertaista. M.O.T.
Minä en taas ole ihminen jolle vastasit, mutta ihmisen paino kertoo vain ja ainostaan sen miten hän on aiemmin syönyt. Se ei kerro mitään hänen tämän hetkisestä ruokavaliostaan, koska paino ei putoa sillä hetkellä kun ihminen muuttaa elintapojaan. Liikunnalla taas on painoon melko pieni vaikutus. Liikkuvakin ihminen lihoo, jos syö liikaa. Ruokavalio on olleellisin.
Ei ole. Oleellisin on se millaiset suolistobakteerit sinulla on, sitten tulee hormonaaliset tekijät ja lopuksi ruokavalio, joka ruokkii suolistobakteereita. Ihminen, joka tarkkailee syömistään, on mielisairas, sillä syöminen on autonominen tapahtuma. Syy ei ole yksilön, vaan yhteiskunnan.
Syy on yhteiskunnan, kun oma käsi avaa jääkapin oven ja lappaa liikaa ruokaa suusta alas? Päivän paras.
Onhan se. Mikäli ruoka tehdään tarkoituksella huumeeksi, tai kuten Coca-Cola, jossa on diureettia ja sokeria, eli mitä enemmän juot kokista, sitä janoisempi olet, niin se on yhteiskunnan vika. Mutta kun puolet alle 40-vuotiaista ovat mielisairaita, niin eihän se mene heidän tietoisuuteensa, eihän?
Moni lihava on jo laihduttamassa mutta kun se ei HETI näy. Jos painoa on ollut paljon, siihen menee vuosi-kaksi-kolme. Vuoden päivät on jo harrastettu rankkaa liikuntaa ja syöty terveellisesti mutta silti vittuillaan kun kroppa ei ole missin mitoissa. Mutta painoa on kyllä pudonnut ja paljon. Eli et voi mitenkään tietää ulkonäöstä elintapoja. Ongelma on juuri siinä että ne kilot pitäisi HETI saada pois ettei tule paskaa niskaan läskivihaajilta. Sitten kituutetaan kamalassa nälässä ja kilot tulee korkoineen takaisin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse ajattelen että heidän elämäntyylinsä on samankaltainen.. Röhnötetään sohvalla ja mussutetaan. Hoikkien ja aktiivisten taas on samanlainen keskenään.
Ihan tosissasi väität että paino määrittelee ihmisen elämäntyylin?
No kyllähän se paino nyt hiukan elämäntyyliäkin määrittelee. Jos ihminen urheilee paljon ja syö terveellisesti niin ei hänestä mitenkään saa tehtyä lihavaa.
Eikä määrittele. Ei hoikkuus tee ihmisestä automaattisesti tervettä tai aktiivista, eikä ylipaino tee ihmisestä automaattisesti sairasta röhnöttäjää. Kun pääset yläasteelta niin ymmärrät että maailma ei ole mustavalkoinen.
Hmm, olet varmaankin ihan oikeassa. Paljonhan sitä on olemassa esimerkiksi kovaa treenaavia ja terveellisesti syöviä urheilijoita ihan huipputasollakin. Kuten nyt vaikkapa... öööh...
Kyllä varmasti terveellisesti syöviä ja kovaa treenaavia urheilijoita on huipputasolla. Duh.
Ha ha, jäi näköjään yksi aika oleellinen sana pois välistä. :D Eli kyse oli tietysti kovaa treenaavista ja terveellisesti syövistä YLIPAINOISISTA urheilijoista.
Katso vaikka kuulantyöntöä. En nyt sinänsä ymmärrä mikä pointti on verrata aktiivisuutta huipputason urheiluun, mutta miten vain.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse ajattelen että heidän elämäntyylinsä on samankaltainen.. Röhnötetään sohvalla ja mussutetaan. Hoikkien ja aktiivisten taas on samanlainen keskenään.
Ihan tosissasi väität että paino määrittelee ihmisen elämäntyylin?
No kyllähän se paino nyt hiukan elämäntyyliäkin määrittelee. Jos ihminen urheilee paljon ja syö terveellisesti niin ei hänestä mitenkään saa tehtyä lihavaa.
Valitettavan tyhmä ja yleinen uskomus. Jos ihminen on AINA liikkunut paljon JA syönyt runsaasti, niin hänestä harvemmin tulee lihavaa. Sen sijaan, jos ihminen on ennen syönyt epäterveellisesti ja sitten muuttanut elämäntapansa terveellisiksi ja liikkuviksi, niin hän todellakin voi olla yhtä aikaa sekä lihava, että liikunnallinen ja syödä terveellisesti. Eihän se paino hetkessä putoa.
Hups tuli virhe tähän :D Piti kirjoittamani AINA liikkunut paljon JA syönyt terveellisesti.
En jaksa oikein edes kirjoittaa näihin enää vaikka haluaisin.. Aina syytetään yhteiskuntaa ja kaikkea muuta kuin itseä omasta lihavuudesta. Ottakaa vastuu itsestänne, aikuiset ihmiset. Saat olla lihava jos haluat mutta oma syysi se aivan täysin on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse ajattelen että heidän elämäntyylinsä on samankaltainen.. Röhnötetään sohvalla ja mussutetaan. Hoikkien ja aktiivisten taas on samanlainen keskenään.
Ihan tosissasi väität että paino määrittelee ihmisen elämäntyylin?
En ole tuo edellisen viestin kirjoittaja, mutta enemmän mua kiinnostaisi tietää, miten ihmeessä voit ajatella niin, että paino ei määrittäisi sitä, miten ihminen syö ja liikkuu. Jos saa ruoassaan kaloreita enemmän kuin niitä kuluttaa, niin ylimääräinen energia varastoituu rasvana, eli paino lisääntyy. Se on juuri näin yksinkertaista. M.O.T.
Minä en taas ole ihminen jolle vastasit, mutta ihmisen paino kertoo vain ja ainostaan sen miten hän on aiemmin syönyt. Se ei kerro mitään hänen tämän hetkisestä ruokavaliostaan, koska paino ei putoa sillä hetkellä kun ihminen muuttaa elintapojaan. Liikunnalla taas on painoon melko pieni vaikutus. Liikkuvakin ihminen lihoo, jos syö liikaa. Ruokavalio on olleellisin.
Ei ole. Oleellisin on se millaiset suolistobakteerit sinulla on, sitten tulee hormonaaliset tekijät ja lopuksi ruokavalio, joka ruokkii suolistobakteereita. Ihminen, joka tarkkailee syömistään, on mielisairas, sillä syöminen on autonominen tapahtuma. Syy ei ole yksilön, vaan yhteiskunnan.
Suolistobakteereilla, hormooneilla ja geeneillä on merkityksensä, mutta kyllä ruokavalio on oleellisin.
Mikäli ruokavalio on oleellisin, miksi ihmisille myydään ihmisille kelpaamatonta ruokaa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Montako ylipainoista oli keskitysleireillä, kun ruoka-annosten kalorikoko säädeltiin tarkasti niin, että ihmisluurangot pysyivät pystyssä?
Pointti? Että vähällä ruualla laihtuu ja pysyy just just hengissä? No valtava ylläri.
Pointti oli juuri siinä. Nämä lihavat, jotka ulisevat elävänsä terveellisesti ja treenaavansa, mutta olevan silti lihavia (geenejä on aina hyvä syyttää), olisivat vastaavalla ruokavaliolla tasan samassa kunnossa. Mistään ei voi kantaa vastuuta itse. Ei edes omasta makkaramahasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En jaksa oikein edes kirjoittaa näihin enää vaikka haluaisin.. Aina syytetään yhteiskuntaa ja kaikkea muuta kuin itseä omasta lihavuudesta. Ottakaa vastuu itsestänne, aikuiset ihmiset. Saat olla lihava jos haluat mutta oma syysi se aivan täysin on.
Moniko lihava haluaa olla lihava? Etkö todellakaan tajua, että ei lihava tahdo olla lihava, eli syyt ovat ihan muualla kuin yksilössä itsessään. Mikäli kyse olisi mielisairaudesta, eli tahtoo olla lihava, miksi lihavia ei hoideta psykoterapialla tai miksi heitä ei julisteta vammaisiksi?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Montako ylipainoista oli keskitysleireillä, kun ruoka-annosten kalorikoko säädeltiin tarkasti niin, että ihmisluurangot pysyivät pystyssä?
Pointti? Että vähällä ruualla laihtuu ja pysyy just just hengissä? No valtava ylläri.
Pointti oli juuri siinä. Nämä lihavat, jotka ulisevat elävänsä terveellisesti ja treenaavansa, mutta olevan silti lihavia (geenejä on aina hyvä syyttää), olisivat vastaavalla ruokavaliolla tasan samassa kunnossa. Mistään ei voi kantaa vastuuta itse. Ei edes omasta makkaramahasta.
Eihän lihava ole sairas? Mistä tälläinen hullu päätelmä? Lihavuus on riski, joka on huomattavasti pienempi riski kuin istuminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt lähti aloitus vähän omille raiteilleen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse ajattelen että heidän elämäntyylinsä on samankaltainen.. Röhnötetään sohvalla ja mussutetaan. Hoikkien ja aktiivisten taas on samanlainen keskenään.
Ihan tosissasi väität että paino määrittelee ihmisen elämäntyylin?
En ole tuo edellisen viestin kirjoittaja, mutta enemmän mua kiinnostaisi tietää, miten ihmeessä voit ajatella niin, että paino ei määrittäisi sitä, miten ihminen syö ja liikkuu. Jos saa ruoassaan kaloreita enemmän kuin niitä kuluttaa, niin ylimääräinen energia varastoituu rasvana, eli paino lisääntyy. Se on juuri näin yksinkertaista. M.O.T.
Minä en taas ole ihminen jolle vastasit, mutta ihmisen paino kertoo vain ja ainostaan sen miten hän on aiemmin syönyt. Se ei kerro mitään hänen tämän hetkisestä ruokavaliostaan, koska paino ei putoa sillä hetkellä kun ihminen muuttaa elintapojaan. Liikunnalla taas on painoon melko pieni vaikutus. Liikkuvakin ihminen lihoo, jos syö liikaa. Ruokavalio on olleellisin.
Ei ole. Oleellisin on se millaiset suolistobakteerit sinulla on, sitten tulee hormonaaliset tekijät ja lopuksi ruokavalio, joka ruokkii suolistobakteereita. Ihminen, joka tarkkailee syömistään, on mielisairas, sillä syöminen on autonominen tapahtuma. Syy ei ole yksilön, vaan yhteiskunnan.
Syy on yhteiskunnan, kun oma käsi avaa jääkapin oven ja lappaa liikaa ruokaa suusta alas? Päivän paras.
Onhan se. Mikäli ruoka tehdään tarkoituksella huumeeksi, tai kuten Coca-Cola, jossa on diureettia ja sokeria, eli mitä enemmän juot kokista, sitä janoisempi olet, niin se on yhteiskunnan vika. Mutta kun puolet alle 40-vuotiaista ovat mielisairaita, niin eihän se mene heidän tietoisuuteensa, eihän?
Ja se Cokis on elämälle välttämätön ravintoaine, jota on pakko juoda? Kyllä se on ihan oma valinta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Moni lihava on jo laihduttamassa mutta kun se ei HETI näy. Jos painoa on ollut paljon, siihen menee vuosi-kaksi-kolme. Vuoden päivät on jo harrastettu rankkaa liikuntaa ja syöty terveellisesti mutta silti vittuillaan kun kroppa ei ole missin mitoissa. Mutta painoa on kyllä pudonnut ja paljon. Eli et voi mitenkään tietää ulkonäöstä elintapoja. Ongelma on juuri siinä että ne kilot pitäisi HETI saada pois ettei tule paskaa niskaan läskivihaajilta. Sitten kituutetaan kamalassa nälässä ja kilot tulee korkoineen takaisin.
Tämä. Ja sitten kun ollaan laihduttu niin huomataan miten monien ihmisten silmissä paino=ihmisarvo. Tuollaisen huomion jälkeen on aika vaikeaa luottaa ihmisiin sillä sama ihminen ei kelvannut pinnaltaan vääränlaisena. Sitten on oikeastaan se ja sama viitsiikö itseään rääkätä pinnallisten ihmisten ehdollisen hyväksynnän takia.
Terveydelliset seikat taas ovat toki asia erikseen, mutta lihavuuden liitännäissairauksien riskin pudottamiseen riittää jo pienikin painonlasku.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse ajattelen että heidän elämäntyylinsä on samankaltainen.. Röhnötetään sohvalla ja mussutetaan. Hoikkien ja aktiivisten taas on samanlainen keskenään.
Ihan tosissasi väität että paino määrittelee ihmisen elämäntyylin?
En ole tuo edellisen viestin kirjoittaja, mutta enemmän mua kiinnostaisi tietää, miten ihmeessä voit ajatella niin, että paino ei määrittäisi sitä, miten ihminen syö ja liikkuu. Jos saa ruoassaan kaloreita enemmän kuin niitä kuluttaa, niin ylimääräinen energia varastoituu rasvana, eli paino lisääntyy. Se on juuri näin yksinkertaista. M.O.T.
Minä en taas ole ihminen jolle vastasit, mutta ihmisen paino kertoo vain ja ainostaan sen miten hän on aiemmin syönyt. Se ei kerro mitään hänen tämän hetkisestä ruokavaliostaan, koska paino ei putoa sillä hetkellä kun ihminen muuttaa elintapojaan. Liikunnalla taas on painoon melko pieni vaikutus. Liikkuvakin ihminen lihoo, jos syö liikaa. Ruokavalio on olleellisin.
Ei ole. Oleellisin on se millaiset suolistobakteerit sinulla on, sitten tulee hormonaaliset tekijät ja lopuksi ruokavalio, joka ruokkii suolistobakteereita. Ihminen, joka tarkkailee syömistään, on mielisairas, sillä syöminen on autonominen tapahtuma. Syy ei ole yksilön, vaan yhteiskunnan.
Syy on yhteiskunnan, kun oma käsi avaa jääkapin oven ja lappaa liikaa ruokaa suusta alas? Päivän paras.
Onhan se. Mikäli ruoka tehdään tarkoituksella huumeeksi, tai kuten Coca-Cola, jossa on diureettia ja sokeria, eli mitä enemmän juot kokista, sitä janoisempi olet, niin se on yhteiskunnan vika. Mutta kun puolet alle 40-vuotiaista ovat mielisairaita, niin eihän se mene heidän tietoisuuteensa, eihän?
Ja se Cokis on elämälle välttämätön ravintoaine, jota on pakko juoda? Kyllä se on ihan oma valinta.
Eli ne lapset, jotka litkii kokista, energiajuomia jne ovat tehneet ihan itse tietoisen valinnan? Vai ovatko he mainonnan eli yhteiskunnan uhreja?
Olen bmin mukaan kymmenen kiloa ylipainoinen. Harrastan hikiliikuntaa 2-4 kertaa viikossa enkä ole ollut nyt noin vuoteen sairaana. Ylipainon syynä on se, että elämästä ja hyvästä ruuasta nauttiminen on mulle tärkeämpää kuin hoikkuus pelkän ulkonäön takia. Liikunta tosiaan laihduttaa melko huonosti vaikka muuten onkin terveellistä. Muutenkaan suorituskeskeisyys ei kuulu mun elämään, en täytä kalenteria vaan tykkään myös lojua sohvalla välillä. Tuntuu, että voin henkisesti paremmin kuin moni liikkumispakkomielteinen kaverini jolle se ulkonäkö määrittää ison osan identiteettiä. Ne keillä ei ole syömishäiriötaustaa on sitten jotain muuta... Kun ei vaan voi pysähtyä hetkeksikään.
Monikohan sitä vanhana ajattelee että kunpa olisin laihduttanut enemmän ja elänyt kurinalaisempaa elämää?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En jaksa oikein edes kirjoittaa näihin enää vaikka haluaisin.. Aina syytetään yhteiskuntaa ja kaikkea muuta kuin itseä omasta lihavuudesta. Ottakaa vastuu itsestänne, aikuiset ihmiset. Saat olla lihava jos haluat mutta oma syysi se aivan täysin on.
Moniko lihava haluaa olla lihava? Etkö todellakaan tajua, että ei lihava tahdo olla lihava, eli syyt ovat ihan muualla kuin yksilössä itsessään. Mikäli kyse olisi mielisairaudesta, eli tahtoo olla lihava, miksi lihavia ei hoideta psykoterapialla tai miksi heitä ei julisteta vammaisiksi?
Voi v***u mua ärsyttää tuollaiset ihmiset. Olen itse lihava ja olen lihava, koska olen syönyt liikaa ja ihan itse kaupasta ostanut ne ruuat ja suuhuni tunkenut. Kaltaistesi takia saan sitten kuunnella paskaa siitä, kuinka lihavat ei ota vastuuta omasta painostaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Moni lihava on jo laihduttamassa mutta kun se ei HETI näy. Jos painoa on ollut paljon, siihen menee vuosi-kaksi-kolme. Vuoden päivät on jo harrastettu rankkaa liikuntaa ja syöty terveellisesti mutta silti vittuillaan kun kroppa ei ole missin mitoissa. Mutta painoa on kyllä pudonnut ja paljon. Eli et voi mitenkään tietää ulkonäöstä elintapoja. Ongelma on juuri siinä että ne kilot pitäisi HETI saada pois ettei tule paskaa niskaan läskivihaajilta. Sitten kituutetaan kamalassa nälässä ja kilot tulee korkoineen takaisin.
Tämä. Ja sitten kun ollaan laihduttu niin huomataan miten monien ihmisten silmissä paino=ihmisarvo. Tuollaisen huomion jälkeen on aika vaikeaa luottaa ihmisiin sillä sama ihminen ei kelvannut pinnaltaan vääränlaisena. Sitten on oikeastaan se ja sama viitsiikö itseään rääkätä pinnallisten ihmisten ehdollisen hyväksynnän takia.
Terveydelliset seikat taas ovat toki asia erikseen, mutta lihavuuden liitännäissairauksien riskin pudottamiseen riittää jo pienikin painonlasku.
Sepä se. Kannattaa kiertää kaukaa pinnalliset ihmiset, jotka pitävät ihmisiä vain tavaroina. Lihava voi olla tulevaisuudessa laiha ja todella kaunis, ja tässä hetkessä oleva laiha ja kaunis voi olla tulevaisuudessa todella lihava.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse ajattelen että heidän elämäntyylinsä on samankaltainen.. Röhnötetään sohvalla ja mussutetaan. Hoikkien ja aktiivisten taas on samanlainen keskenään.
Olen ylipainoinen ja silti harrastanut viimeisen viikon aikana viitenä päivänä kestävyys- ja lihaskuntoa lisäävää liikuntaa. Työpäiväni ovat matkoineen 8,5-11 tunnin mittaisia, kokouksia tai muita menoja on vähintään yhtenä iltana viikossa, töiden ohella opiskelen. Noin kerran kuukaudessa käyn konserteissa tai klubi-illoissa. En syö mitään makeaa (suklaa, karkit, pullat yms) enkä sipsejä tai mitään muutakaan mässyä. En siis tunnista elämäntyyliäni kuvauksestasi.
Nyt taisit päästää vähän kaunisteltua totuutta. Jos olisit käynyt 5x/vko salilla ja TREENANNUT sielä kunnolla, olisi tilanteesi varmasti toinen. Ihan näin hoikkana/paljon liikkuvana naisena kiinnostaa, että mitä sielä salilla teet viitenä päivänä viikossa? Itse käyn 4x/vko ja olen jakanut treenini niin, että 3x/vko kunnon lihasvoimaharjoittelua ja 1x/vko sykkeitä nostattavaa juoksua ym. Lisäksi käyn pk-lenkillä n.1x/vko. Minulla on ainakin kunnon salitreenin jäljiltä treenatut lihasryhmät mahdollisesti kaksikin päivää treenin jälkeen kipeänä, vaikka olen jo muutaman vuoden (n.3v.) aktiivisesti treenannut salilla, joten ei tulisi kysymykseenkään treenata esim jalkoja jokatoinen päivä. Ihan vaan kiinnostaa. Lisäksi itse syön sokeria, mutta kohtuudella ja syön ihan tavallista kotiruokaa muuten. Oletko miettinyt annoskokojasi/ruokavaliosi monipuolisuutta. Voi olla, että syöt liikaa, tai vaihtoehtoisesti ihan liian vähän, jotta painosi lähtisi putoamaan. Kannattaa mennä juttelemaan ravitsemuksen asiantuntijan kanssa järkevästä ruokavaliosta. Jos treenaa paljon, pitää myös saada oikeanlaista ravintoa, että kroppa jaksaa.
Suolistobakteereilla, hormooneilla ja geeneillä on merkityksensä, mutta kyllä ruokavalio on oleellisin.