Laihdunko syömällä näin?

Hirveä määrä välipaloja, tarviiko sitä oikeasti mussuttaa jotakin parin tunnin välein?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Liikaa hedelmiä. Ota ravitsemusasioista selvää, mieti oma tavoitteesi syömisen ja laihduttamisen suhteen ja ei kun syömishommiin.

Kertokaas nyt hedelmistä vinkujat mullekin, että mikä teidän ongelmanne hedelmissä on? Nythän ei edes puhuta mistään 100 % hedelmädieetistä (joka sekin toimii muilla lähisukulaisillamme varsin hyvin).

Onhan se totta, että jos pelkkää hedelmää söisi, niin proteiinia voisi saada noin 2/3 vaaditusta määrästä, ellei sitten syö 3000-4000 kcal ja kuluta osaa pois lihavoittamasta. Tai valitse hedelmiään tarkoin; esimerkiksi tomaattia/guavaa/persikkaa syömällä saisi riittävät proteiinit jo 2000 kcal paikkeilla tai allekin.

Hedelmissä on runsaasti kuituja (hilpeästi 100 grammaa, jos 2400 kcal sekalaista hedelmää), joita sitten suoliston mikrobisto muokkaa lyhytketjuisiksi rasvahapoiksi, joten ravitsemustieteellisesti kyse on rasvoista. 400-500 grammaa hiilareita on varmasti paljon jonkun karppaajan mielestä.

Kuituja saa paremmistakin lähteistä ilman hirveää sokerin syömistä.

Kuituja on kymmeniä erilaisia ja niitä tarvitaan monipuolisesti suolistomikrobiston hyvinvoinnin kannalta. Frukto-oligosakkarideja ja pektiiniä on aika hankala löytää muualta kuin hedelmistä. Mikä se sun parempi lähde siis on ja kattaako se kuinka tehokkaasti ja monipuolisesti mitkä kuitutyypit?

Kasvikuituja saa pähkinöistä, manteleista, kaakaosta ja tietty kasviksista yleensä. Hedelmiä ei tarvita kuidun saantiin.

Mitkä on hyviä proteiinilähteitä laihduttajalle? Entä millaisia pähkinöitä suosittelette? Ja paljonko pähkinöitä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nykyhedelmissä ravintoarvo on nolla.

Sulla on varmaan joku helvetin hyvä lähde tälle, joka nyt vain sattui unohtumaan viestistäsi?

Joo, omat aivot ja niiden käyttö ajatteluun.

Eli ei mitään perusteita. Ei sillä, että olisin muuta epäillytkään.

Kyllä minusta on omien aivojen käyttö ihan hyvä peruste. Kaikki ei siihen pysty.

"Kuu on juustoa." - "Perusteet?" - "Käytän omia aivojani!"

Lue edellinen

Huoh. Väännetään nyt rautalangasta: mikään omien aivojen käyttäminen ei ole peruste millekään, koska sillä voi tasan tarkkaan "perustella" minkä tahansa asian. Tämä hedelmäasia on myös sellainen asia, jota voi helposti tutkia ja jos jotain tutkimuksia olisi, niin kyllä niihin linkki löytyisi. Sinä et löytänyt, joten hyvin todennäköistä on, että niitä perusteita ei ole.

Tulee tunne, että jotenkin aliarvioit mun ajatuksia. En kyllä näe tarpeelliseksi tutkimuksia, kun lopputulos on nähtävissä omin silmin ja makuaistin.

Avaatko vähän miten nykyhedelmien ravintoarvon näkee omin silmin ja makuaistein? Tuo ei kuitenkaan ole kuin pelkkää yhden henkilön mutua ja jos aiot olla uskottava, niin ehkä kannattaisi vähän niitä tutkimuksia miettiä.

Hedelmäthän on pelkkää sokeria. Kyllä sen maistaa.

Hedelmiäkin on erilaisia. Eivätkä ne todellakaan ole pelkkää sokeria.

Joka hemmetin tutkimuksessahan hedelmät ovat olleet superterveellisiä, ihan riippumatta sun luuloistasi, joten niitä kannattaa ehdottamasti syödä vaikka laihiksella olisikin. Ei taatusti normi-ihminen edes pysty syömään hedelmiä niin paljon että lihoisi. Jotain Guavaakin pitäisi perusjannun syödä 4-5 kiloa, että läskiä alkaisi kertymään (ja silloinkin proteiinia saisi tuplat suosituksiin nähden, joten se siitä "pelkkää sokeria" lässytyksestä).

Onhan ne "tutkimuksissa" terveellisiä. Ei ne ravinnollisesti ole mitenkään hyviä. Ne on yksinkertaisesti karkkia. Kyllähän sen maussa huomaa kuinka makeita ovat, täynnä sokeria.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nykyhedelmissä ravintoarvo on nolla.

Sulla on varmaan joku helvetin hyvä lähde tälle, joka nyt vain sattui unohtumaan viestistäsi?

Joo, omat aivot ja niiden käyttö ajatteluun.

Eli ei mitään perusteita. Ei sillä, että olisin muuta epäillytkään.

Kyllä minusta on omien aivojen käyttö ihan hyvä peruste. Kaikki ei siihen pysty.

"Kuu on juustoa." - "Perusteet?" - "Käytän omia aivojani!"

Lue edellinen

Huoh. Väännetään nyt rautalangasta: mikään omien aivojen käyttäminen ei ole peruste millekään, koska sillä voi tasan tarkkaan "perustella" minkä tahansa asian. Tämä hedelmäasia on myös sellainen asia, jota voi helposti tutkia ja jos jotain tutkimuksia olisi, niin kyllä niihin linkki löytyisi. Sinä et löytänyt, joten hyvin todennäköistä on, että niitä perusteita ei ole.

Tulee tunne, että jotenkin aliarvioit mun ajatuksia. En kyllä näe tarpeelliseksi tutkimuksia, kun lopputulos on nähtävissä omin silmin ja makuaistin.

Avaatko vähän miten nykyhedelmien ravintoarvon näkee omin silmin ja makuaistein? Tuo ei kuitenkaan ole kuin pelkkää yhden henkilön mutua ja jos aiot olla uskottava, niin ehkä kannattaisi vähän niitä tutkimuksia miettiä.

Hedelmäthän on pelkkää sokeria. Kyllä sen maistaa.

Hedelmiäkin on erilaisia. Eivätkä ne todellakaan ole pelkkää sokeria.

Joka hemmetin tutkimuksessahan hedelmät ovat olleet superterveellisiä, ihan riippumatta sun luuloistasi, joten niitä kannattaa ehdottamasti syödä vaikka laihiksella olisikin. Ei taatusti normi-ihminen edes pysty syömään hedelmiä niin paljon että lihoisi. Jotain Guavaakin pitäisi perusjannun syödä 4-5 kiloa, että läskiä alkaisi kertymään (ja silloinkin proteiinia saisi tuplat suosituksiin nähden, joten se siitä "pelkkää sokeria" lässytyksestä).

Onhan ne "tutkimuksissa" terveellisiä. Ei ne ravinnollisesti ole mitenkään hyviä. Ne on yksinkertaisesti karkkia. Kyllähän sen maussa huomaa kuinka makeita ovat, täynnä sokeria.

Millähän tavalla hedelmät eivät ole "ravinnollisesti mitenkään hyviä"?

Karkista puhuminen pelkästään osoittaa, että ole pihalla kuin käki. Karkistako esimerkiksi saa jotakuinkin kaikki vitamiinit, mineraalit, rasvat ja proteiiniakin? Simpanssi elää hedelmädieetillä, joten se sun mielestäsi pärjäisi varmasti myös karkkidieetillä, vai?

Mua ei myöskään kiinnosta sun makuaistivammasi, koska näen tästä koneelta hedelmien sisällön yksittäisten ravintoaineiden tarkkuudella.

Vierailija kirjoitti:

Mitkä on hyviä proteiinilähteitä laihduttajalle? Entä millaisia pähkinöitä suosittelette? Ja paljonko pähkinöitä?

Kala on hyvä proteiinilähde, koska siitä saa myös erittäin tarpeellisia ja terveellisiä EPA ja DHA -rasvoja.

Toki proteiiniksi käy melkein mikä tahansa, mitä vain huvittaa syödä.

Laihduttamisessa olennaista on paljonko kaloreita syö, eikä yksittäiset ruoka-aineet.

Vierailija kirjoitti:

Tuossahan saa olla koko ajan syömässä. 

Sehän on loistava tapa silloin laihduttaa, jos kerta energiasisältö per ruoka-aine on niin pientä, että edes jatkuvasti syömällä sitä ei helpolla saa liikaa.

Aivan mahdoton sanoa AP:n avauksen perusteella ilman määriä ja suhteita. Toihan voi nyt olla jotain väliltä hiiren annoksia syövä ja kestävyysurheilijan annoksia syövä. Plus koko ja liinnan määrä vaikuttavat.

Vierailija kirjoitti:

Hirveä määrä välipaloja, tarviiko sitä oikeasti mussuttaa jotakin parin tunnin välein?

Naurettavimpia ovat nämä "välipala satsuma" (??!!) Sama kuin joisi vettä "välipalaksi".

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Liikaa hedelmiä. Ota ravitsemusasioista selvää, mieti oma tavoitteesi syömisen ja laihduttamisen suhteen ja ei kun syömishommiin.

Kertokaas nyt hedelmistä vinkujat mullekin, että mikä teidän ongelmanne hedelmissä on? Nythän ei edes puhuta mistään 100 % hedelmädieetistä (joka sekin toimii muilla lähisukulaisillamme varsin hyvin).

Onhan se totta, että jos pelkkää hedelmää söisi, niin proteiinia voisi saada noin 2/3 vaaditusta määrästä, ellei sitten syö 3000-4000 kcal ja kuluta osaa pois lihavoittamasta. Tai valitse hedelmiään tarkoin; esimerkiksi tomaattia/guavaa/persikkaa syömällä saisi riittävät proteiinit jo 2000 kcal paikkeilla tai allekin.

Hedelmissä on runsaasti kuituja (hilpeästi 100 grammaa, jos 2400 kcal sekalaista hedelmää), joita sitten suoliston mikrobisto muokkaa lyhytketjuisiksi rasvahapoiksi, joten ravitsemustieteellisesti kyse on rasvoista. 400-500 grammaa hiilareita on varmasti paljon jonkun karppaajan mielestä.

Kuituja saa paremmistakin lähteistä ilman hirveää sokerin syömistä.

Kuituja on kymmeniä erilaisia ja niitä tarvitaan monipuolisesti suolistomikrobiston hyvinvoinnin kannalta. Frukto-oligosakkarideja ja pektiiniä on aika hankala löytää muualta kuin hedelmistä. Mikä se sun parempi lähde siis on ja kattaako se kuinka tehokkaasti ja monipuolisesti mitkä kuitutyypit?

Eikös samassa kuitulähteessä ole monenlaisia kuituja,ei tästä tarvitse noin vaikeaa tehdä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Liikaa hedelmiä. Ota ravitsemusasioista selvää, mieti oma tavoitteesi syömisen ja laihduttamisen suhteen ja ei kun syömishommiin.

Kertokaas nyt hedelmistä vinkujat mullekin, että mikä teidän ongelmanne hedelmissä on? Nythän ei edes puhuta mistään 100 % hedelmädieetistä (joka sekin toimii muilla lähisukulaisillamme varsin hyvin).

Onhan se totta, että jos pelkkää hedelmää söisi, niin proteiinia voisi saada noin 2/3 vaaditusta määrästä, ellei sitten syö 3000-4000 kcal ja kuluta osaa pois lihavoittamasta. Tai valitse hedelmiään tarkoin; esimerkiksi tomaattia/guavaa/persikkaa syömällä saisi riittävät proteiinit jo 2000 kcal paikkeilla tai allekin.

Hedelmissä on runsaasti kuituja (hilpeästi 100 grammaa, jos 2400 kcal sekalaista hedelmää), joita sitten suoliston mikrobisto muokkaa lyhytketjuisiksi rasvahapoiksi, joten ravitsemustieteellisesti kyse on rasvoista. 400-500 grammaa hiilareita on varmasti paljon jonkun karppaajan mielestä.

Kuituja saa paremmistakin lähteistä ilman hirveää sokerin syömistä.

Kuituja on kymmeniä erilaisia ja niitä tarvitaan monipuolisesti suolistomikrobiston hyvinvoinnin kannalta. Frukto-oligosakkarideja ja pektiiniä on aika hankala löytää muualta kuin hedelmistä. Mikä se sun parempi lähde siis on ja kattaako se kuinka tehokkaasti ja monipuolisesti mitkä kuitutyypit?

Eikös samassa kuitulähteessä ole monenlaisia kuituja,ei tästä tarvitse noin vaikeaa tehdä.

No ei ole samoissa lähteissä. 50 grammaa kuituja syövä ihminen voi tukahduttaa suolistonsa mikrobiston ravintopuutoksella samaan aikaan kuin 10 grammaa erilaisia kuituja syövä ihminen saa aivan riittävästi. Ihan riippuen siitä, mitä kuituja ne ovat, ja eri ruoissa on aivan eri kuidut. Toki joissain ruissa on useampaa tyyppiä.

Älä usko lautasmalliin. Parempia hiilareita saat kasviksista kuin esim. riisistä, perunasta ja pastasta. Jätä leipä pois tai vähennä sen syöminen puoleen. Vähennä tai jätä kokonaan maitotuotteet. Muuten, miksipä ei. Proteiinit ovat tärkeitä. Kokeile syödä joka aterialla proteiinia. Esim aamulla keitetty tai paistettu kananmuna on tärkeä tai sitten proteiinismoothie jos ei ihan liha mene heti aamusta.

Hedelmien suurta määrää tulisi välttää, jos laihduttaa. Hiilihydraatteja sekä sokereita tarvitaan, mutta huomattavasti pienempi määrä kuin ei dieetillä olevat. Proteiinit ja rasvat tärkeitä ja tärkein asia on liikunta ravinnon saantiin nähden. Siihen perustuu koko dieetti. Toinen asia on se, miten suuri painonpudotus tai ylipaino-ongelma on kyseessä ja mikä on tavoite. Dieetit on AINA henkilökohtaisesti suunniteltava, eikä pidä ajatella "mutta kun Päivi-Marjukkakin laihtui kun veti kilon hedelmiä päivässä. Miksen minä laihdu?" Ehkä Päivi-Marjukalla on toisenlainen aineenvaihdunta ja geeniperimät.

Joku täällä sanoi, että jättäisi pois jonkun aterian ja korvaisi kaksi ateriaa yhdellä isolla annoksella. No niin nyt ei ainakaan kannata tehdä. Laihduttajan kannattaa nimenomaan syödä usein ja pieniä annoksia. Ei kannata jättää aamupaloja tai välipaloja tai muita välistä. Parin tunnin välein kun syö niin alkaa aineenvaihdunta toimimaan!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nykyhedelmissä ravintoarvo on nolla.

Sulla on varmaan joku helvetin hyvä lähde tälle, joka nyt vain sattui unohtumaan viestistäsi?

Joo, omat aivot ja niiden käyttö ajatteluun.

Eli ei mitään perusteita. Ei sillä, että olisin muuta epäillytkään.

Kyllä minusta on omien aivojen käyttö ihan hyvä peruste. Kaikki ei siihen pysty.

"Kuu on juustoa." - "Perusteet?" - "Käytän omia aivojani!"

Lue edellinen

Huoh. Väännetään nyt rautalangasta: mikään omien aivojen käyttäminen ei ole peruste millekään, koska sillä voi tasan tarkkaan "perustella" minkä tahansa asian. Tämä hedelmäasia on myös sellainen asia, jota voi helposti tutkia ja jos jotain tutkimuksia olisi, niin kyllä niihin linkki löytyisi. Sinä et löytänyt, joten hyvin todennäköistä on, että niitä perusteita ei ole.

Tulee tunne, että jotenkin aliarvioit mun ajatuksia. En kyllä näe tarpeelliseksi tutkimuksia, kun lopputulos on nähtävissä omin silmin ja makuaistin.

Avaatko vähän miten nykyhedelmien ravintoarvon näkee omin silmin ja makuaistein? Tuo ei kuitenkaan ole kuin pelkkää yhden henkilön mutua ja jos aiot olla uskottava, niin ehkä kannattaisi vähän niitä tutkimuksia miettiä.

Hedelmäthän on pelkkää sokeria. Kyllä sen maistaa.

Hedelmiäkin on erilaisia. Eivätkä ne todellakaan ole pelkkää sokeria.

Joka hemmetin tutkimuksessahan hedelmät ovat olleet superterveellisiä, ihan riippumatta sun luuloistasi, joten niitä kannattaa ehdottamasti syödä vaikka laihiksella olisikin. Ei taatusti normi-ihminen edes pysty syömään hedelmiä niin paljon että lihoisi. Jotain Guavaakin pitäisi perusjannun syödä 4-5 kiloa, että läskiä alkaisi kertymään (ja silloinkin proteiinia saisi tuplat suosituksiin nähden, joten se siitä "pelkkää sokeria" lässytyksestä).

Onhan ne "tutkimuksissa" terveellisiä. Ei ne ravinnollisesti ole mitenkään hyviä. Ne on yksinkertaisesti karkkia. Kyllähän sen maussa huomaa kuinka makeita ovat, täynnä sokeria.

Millähän tavalla hedelmät eivät ole "ravinnollisesti mitenkään hyviä"?

Karkista puhuminen pelkästään osoittaa, että ole pihalla kuin käki. Karkistako esimerkiksi saa jotakuinkin kaikki vitamiinit, mineraalit, rasvat ja proteiiniakin? Simpanssi elää hedelmädieetillä, joten se sun mielestäsi pärjäisi varmasti myös karkkidieetillä, vai?

Mua ei myöskään kiinnosta sun makuaistivammasi, koska näen tästä koneelta hedelmien sisällön yksittäisten ravintoaineiden tarkkuudella.

Simpanssit syövät myös lihaa.

"Simpanssit syövät hedelmiä, lehtiä ja muita kasvinosia, hunajaa, hyönteisiä sekä satunnaisesti myös munia ja lihaa. Simpanssit voivat metsästää yhdessä antilooppeja ja saalistavat toisinaan myös muita kädellisiä." - wwf

Vierailija kirjoitti:

Joku täällä sanoi, että jättäisi pois jonkun aterian ja korvaisi kaksi ateriaa yhdellä isolla annoksella. No niin nyt ei ainakaan kannata tehdä. Laihduttajan kannattaa nimenomaan syödä usein ja pieniä annoksia. Ei kannata jättää aamupaloja tai välipaloja tai muita välistä. Parin tunnin välein kun syö niin alkaa aineenvaihdunta toimimaan!

Laihduttajan eikä kenenkään muunkaan ei pidä syödä parin tunnin välein, vaan vain kolme kertaa vuorokaudessa. Ihminen ei ole märehtijä.

Liikaa leipää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Joku täällä sanoi, että jättäisi pois jonkun aterian ja korvaisi kaksi ateriaa yhdellä isolla annoksella. No niin nyt ei ainakaan kannata tehdä. Laihduttajan kannattaa nimenomaan syödä usein ja pieniä annoksia. Ei kannata jättää aamupaloja tai välipaloja tai muita välistä. Parin tunnin välein kun syö niin alkaa aineenvaihdunta toimimaan!

Laihduttajan eikä kenenkään muunkaan ei pidä syödä parin tunnin välein, vaan vain kolme kertaa vuorokaudessa. Ihminen ei ole märehtijä.

Samaa mieltä. Mikä taho oikein on keksinyt tuon jatkuvan puputtamisen? Johan se tekee hallaa hampaillekin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Joku täällä sanoi, että jättäisi pois jonkun aterian ja korvaisi kaksi ateriaa yhdellä isolla annoksella. No niin nyt ei ainakaan kannata tehdä. Laihduttajan kannattaa nimenomaan syödä usein ja pieniä annoksia. Ei kannata jättää aamupaloja tai välipaloja tai muita välistä. Parin tunnin välein kun syö niin alkaa aineenvaihdunta toimimaan!

Laihduttajan eikä kenenkään muunkaan ei pidä syödä parin tunnin välein, vaan vain kolme kertaa vuorokaudessa. Ihminen ei ole märehtijä.

Samaa mieltä. Mikä taho oikein on keksinyt tuon jatkuvan puputtamisen? Johan se tekee hallaa hampaillekin.

Olisko sokeri- ja lääketeollisuudella jotain osuutta asiaan :D:D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nykyhedelmissä ravintoarvo on nolla.

Sulla on varmaan joku helvetin hyvä lähde tälle, joka nyt vain sattui unohtumaan viestistäsi?

Joo, omat aivot ja niiden käyttö ajatteluun.

Eli ei mitään perusteita. Ei sillä, että olisin muuta epäillytkään.

Kyllä minusta on omien aivojen käyttö ihan hyvä peruste. Kaikki ei siihen pysty.

"Kuu on juustoa." - "Perusteet?" - "Käytän omia aivojani!"

Lue edellinen

Huoh. Väännetään nyt rautalangasta: mikään omien aivojen käyttäminen ei ole peruste millekään, koska sillä voi tasan tarkkaan "perustella" minkä tahansa asian. Tämä hedelmäasia on myös sellainen asia, jota voi helposti tutkia ja jos jotain tutkimuksia olisi, niin kyllä niihin linkki löytyisi. Sinä et löytänyt, joten hyvin todennäköistä on, että niitä perusteita ei ole.

Tulee tunne, että jotenkin aliarvioit mun ajatuksia. En kyllä näe tarpeelliseksi tutkimuksia, kun lopputulos on nähtävissä omin silmin ja makuaistin.

Avaatko vähän miten nykyhedelmien ravintoarvon näkee omin silmin ja makuaistein? Tuo ei kuitenkaan ole kuin pelkkää yhden henkilön mutua ja jos aiot olla uskottava, niin ehkä kannattaisi vähän niitä tutkimuksia miettiä.

Hedelmäthän on pelkkää sokeria. Kyllä sen maistaa.

Hedelmiäkin on erilaisia. Eivätkä ne todellakaan ole pelkkää sokeria.

Joka hemmetin tutkimuksessahan hedelmät ovat olleet superterveellisiä, ihan riippumatta sun luuloistasi, joten niitä kannattaa ehdottamasti syödä vaikka laihiksella olisikin. Ei taatusti normi-ihminen edes pysty syömään hedelmiä niin paljon että lihoisi. Jotain Guavaakin pitäisi perusjannun syödä 4-5 kiloa, että läskiä alkaisi kertymään (ja silloinkin proteiinia saisi tuplat suosituksiin nähden, joten se siitä "pelkkää sokeria" lässytyksestä).

Onhan ne "tutkimuksissa" terveellisiä. Ei ne ravinnollisesti ole mitenkään hyviä. Ne on yksinkertaisesti karkkia. Kyllähän sen maussa huomaa kuinka makeita ovat, täynnä sokeria.

Millähän tavalla hedelmät eivät ole "ravinnollisesti mitenkään hyviä"?

Karkista puhuminen pelkästään osoittaa, että ole pihalla kuin käki. Karkistako esimerkiksi saa jotakuinkin kaikki vitamiinit, mineraalit, rasvat ja proteiiniakin? Simpanssi elää hedelmädieetillä, joten se sun mielestäsi pärjäisi varmasti myös karkkidieetillä, vai?

Mua ei myöskään kiinnosta sun makuaistivammasi, koska näen tästä koneelta hedelmien sisällön yksittäisten ravintoaineiden tarkkuudella.

Simpanssit syövät myös lihaa.

"Simpanssit syövät hedelmiä, lehtiä ja muita kasvinosia, hunajaa, hyönteisiä sekä satunnaisesti myös munia ja lihaa. Simpanssit voivat metsästää yhdessä antilooppeja ja saalistavat toisinaan myös muita kädellisiä." - wwf

Simpanssi syö keskimäärin 9 päivää vuodessa lihaa. Eli 356 päivää ilman lihaa, jolloin syödään hedelmiä. Kyllä se musta kovasti kuulostaa hedelmädieetiltä, vaikka kuinka olisi muutama lihaisakin päivä niillä välillä.