Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Laihdunko syömällä näin?
10.01.2017 |
Aamulla kaksi reissaria sipaisulla margariinia ja kupillinen kahvia, maha täytetään kasviksilla.
Välipala hedelmiä ja kasviksia mahan täyteen
Lounas lautasmallin mukainen annos
Välipala hedelmiä ja kasviksia mahan täyteen
Päivällinen lautasmallin mukainen annos
Iltapala kaksi reissaria sipaisulla margariinia
Kasviksia ja hedelmiä pitkin päivää.
Kommentit (65)
Liikaa hedelmiä. Ota ravitsemusasioista selvää, mieti oma tavoitteesi syömisen ja laihduttamisen suhteen ja ei kun syömishommiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No minkähän kokoinen se lautasmallin lautanen on?
Ja mikä on liikuntamäärä ja muu aktiivisuus?
En ole koskaan tavannut ketään josta olisi tullut lihava hedelmiä syömällä. Joten jatka niiden syömistä ihmeessä.
Syö vähemmän kun kulutat.
Ja huolehi rasvan saannista enkä tarkota margariinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hedelmäthän sisältää valtavasti sokereita. Korvaa salaatilla.
Asia ei ole noin yksinkertainen. Hedelmien sokeri ei ole sama asia kuin teollinen sokeri. Toisekseen hedelmissä on tärkeitä vitamiineja ja suoja-aineita.
Monta lihavaa, hedelmillä lihonutta sinä tunnet?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu myös mahan koosta. Itseä eivät ainakaan vihannekset täytä.
Nimim. söin toissapäivänä dippivihanneksia yhdellä istumalla kilon, enkä tullut edes täyteen.
Mun työkaveri syö melko terveellisesti, silti vatsanseutu pömpöttää mielestään liikaa. No, vähensi yhden ruokailun pois ja lisäsi hedelmiä tilalle, runsaasti. Arvaatkaa pienenikö pömppö?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hedelmäthän sisältää valtavasti sokereita. Korvaa salaatilla.
Asia ei ole noin yksinkertainen. Hedelmien sokeri ei ole sama asia kuin teollinen sokeri. Toisekseen hedelmissä on tärkeitä vitamiineja ja suoja-aineita.
Monta lihavaa, hedelmillä lihonutta sinä tunnet?
Hedelmien sokeri ei todellakaan ole samaa kuin siinä pussissa, jonka kaupasta ostat. Hedelmäsokeri aiheuttaa rasvamaksan.
Nykyhedelmissä ravintoarvo on nolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hedelmäthän sisältää valtavasti sokereita. Korvaa salaatilla.
Asia ei ole noin yksinkertainen. Hedelmien sokeri ei ole sama asia kuin teollinen sokeri. Toisekseen hedelmissä on tärkeitä vitamiineja ja suoja-aineita.
Monta lihavaa, hedelmillä lihonutta sinä tunnet?
En hedelmillä lihonneita, mutta hedelmiä syöviä laihduttajia kyllä, jotka ei laihdu mussuttamalla banaania, viinirypäleitä, päärynöitä, persikoita, ananasta yms. Hiilihydraatit ja hedelmäsokeri eivät ole ketään tuntemaani ihmistä laihduttanut. Tomaatti, kurkku, salaatti, paprika, herneet, maissi yms parempia.
Vierailija kirjoitti:
Nykyhedelmissä ravintoarvo on nolla.
Sulla on varmaan joku helvetin hyvä lähde tälle, joka nyt vain sattui unohtumaan viestistäsi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Riippuu myös mahan koosta. Itseä eivät ainakaan vihannekset täytä.
Nimim. söin toissapäivänä dippivihanneksia yhdellä istumalla kilon, enkä tullut edes täyteen.
Kasviksia ja vihanneksia ei syödäkään vatsaa täyttämään. Eihän niissä ole kaloreitakaan nälkää pitämään. Energia otetaan hiilareista tai rasvasta.
Itse vedän hiilareita aivan hulluna, mutta olen laihtunut sen 25 kiloa. Jotkut eivät vaan osaa ja sitten aloittavat ravintoainerunkkailun ja -syyttelyn.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nykyhedelmissä ravintoarvo on nolla.
Sulla on varmaan joku helvetin hyvä lähde tälle, joka nyt vain sattui unohtumaan viestistäsi?
Joo, omat aivot ja niiden käyttö ajatteluun.
Vierailija kirjoitti:
Mun työkaveri syö melko terveellisesti, silti vatsanseutu pömpöttää mielestään liikaa. No, vähensi yhden ruokailun pois ja lisäsi hedelmiä tilalle, runsaasti. Arvaatkaa pienenikö pömppö?
...ja sinä olit vahtimassa häntä 24/7 mitä söi? tietenkin hän kertoo työkaverilleen kun salaa illalla menee suklaata ja sipsejä naamariin. Tottakai kertoo!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nykyhedelmissä ravintoarvo on nolla.
Sulla on varmaan joku helvetin hyvä lähde tälle, joka nyt vain sattui unohtumaan viestistäsi?
Joo, omat aivot ja niiden käyttö ajatteluun.
Eli ei mitään perusteita. Ei sillä, että olisin muuta epäillytkään.
Alue: Aihe vapaa
Mites makrot? Mistä otat proteiinin? Montako prosenttia koostuu hiilareista? Onko sinulla aavistustakaan eri hedelmien sokeripitoisuudesta?