Mitä olet tänään syönyt?

Kahden munan munavoi kermajuston, kurkun ja paprikasuikaleiden kanssa käärittynä romainesalaattilehtien sisään. Kaksi kuppia voi-kermakahvia.

Kaksi tattarinäkkäriä piparjuurituorejuustolla ja kuppi kermakahvia.

Päivälliseksi tulee "kalapuikkoja", pottuvoita, ranskankerma-tillikastiketta, punajuurisalaattia, myrttisen suolakurkkuja sekä vihreä sekasalaatti (erilaisia salaatteja, ituja, herneenversoja).

Iltapalaksi pekoni-juustopannari.

Aamiaiseksi 2 mukia maitokahvia, kauraleipa juustolla ja mangolassia 3dl. Lounas... taisi olla maitokahvi ja pari riviä suklaalevystä. Päivällinen leivitettyjä broilefin fileitä, paistettuja perunoita ja valkosipulimajoneesia sekä salaattia. Lasi punaviiniä. Iltapalaksi ajattelin ottaa vähän jäätelöä. Kalkkitabletti aamulla ja magnesiumia illalla.

- normaalipainoinen 56v-

En vielä muuta kuin yhden capuccinon ja kaksi paahtista maksapateella.

Kohta lähdetään mäkkäriin, teinit halusivat sinne loman päättymisen kunniaksi. Syön varmaan el maco-aterian. Illalla juon mukin tai kaksi teetä.

Myöhäinen aamiainen; kahvi, tuoremehu, voikkari ja rasvatonjukurtti mustaherukoilla,  pääruoka: uuniperunalohkoja ja porsaan ukkofileepihvi ranskankermakastikkeella, tomaatti, voikkari ja rasvaton maito, kahvi ja kaksi piparia, vähän irtokarkkeja. Iltasyönti vielä auki.

Kaurapuuroa mustikoilla, kahvia.

Kulhollinen turkkilaista jogurttia pähkinäsekoituksella, banaani ja riisikakku juustolla.

Nyt uunissa valmustumassa seitiä tomaatti-purjo-chili kastikkeella ja sen kanssa höytytettyä porkkanaa ja kukkakaalia.

Illalla varmaan vielä omenakaurapaistosta ja vaniljajätskiä jälkkäriksi.

Vierailija kirjoitti:

Aamupalaksi söin puuroa raejuuston ja mehukeiton kanssa. Treenin jälkeen palautusjuoma ja kotiin tullessa 3 riisikakkua ja kuppi kahvia maidolla. Lounaaksi on varmaan Red chicken currya ja sen seuraksi kurkkua ja tomaattia. Muut syömiset vielä pohdinnassa.

Iltapäivällä välipalaksi proteiinipatukka ja 2 kuppia kahvia. Iltaruokana valmistuu parhaillaan lihakeitto ja sen kanssa omatekoisia sämpylöitä. Iltapalaa tuskin tulee syötyä.

en mitään, join vain vettä ja teetä. toivottavasti huominen olisi parempi päivä :)

Aamulla teeleipää, maitokahvia ja omppumehua

Päivällä riisiä ja tofu-kasviskastiketta

Illalla marjapiirakkaa ja teetä

Aamu: kahvi maidolla, appelsiinimehu, sämpylä kasvislisukkeilla

Välipala: kuppi teetä ja pala kahvikakkua

Päivällinen: lohta, tomaattikastiketta ja riisiä, perussalaatti

Ilta: vois ehkä tehdä hedelmä/kasvislautasen naposteltavaksi, katsoo nyt mitä tekee mieli...

Vierailija kirjoitti:

Mistä ihmeen nakkikääröistä ja -piiloista ihmiset täällä puhuvat? Syövätkö aikuiset ihmiset oikeasti tuollaisia?

Meillä on tehty näitä yli 30v lähinnä uutenavuonna ja miesten saunailtoihin. Nakki kääritään voitaikinaan ja paistetaan. Voi laittaa toki jotain muutakin vielä mukaan (esim juustoa) mutta meillä herkkua nuo pelkistetyt. On ne vaan hyviä joskus nautittuina itsetehdyn sinapin kanssa. Ei toki terveellistä eikä kevyttä.

Aamulla 2 palaa ruisleipää

Töissä omena ja keksi

Kotiin päästyä suklaapatukan ja sämpylän.

Lisäks oon juonu 4 kuppia kahvia.

Pekoni-juustopannaria, mustikkamehua pari desiä.

Lisää pekoni-juustopannaria ja appelsiini.

Voi-kermakahvia.

Kanaa, wokkia, riisinuudelia, salaattia, sitruunamajoneesia.

Kreikkalaista jugurttia ja appelsiini.

Ihme pätkäpäivä tänään ollut, ei ole ehtinyt oikein syömään niin on pitänyt sortua vain nälän siirtämiseen. Yksi kokonainen ateria ja sekin ulkoruokinnasta johtuen liian vähärasvainen.

Mä teen nakkipiilot tai nakkikääröt ilman taikinaa vain käärimällä nakit juustoon ja sitten mikrotan sen verran että juusto sulaa.

- Pari kuppia kahvia + maitoa + greippimehua

- Kaksi leipää + tuorejuustoa + kurkkua + tomaattia + tilliä

- mandariini

- Juuresvuokaa + kermaviilikastiketta

- Teetä + Kinuskikissan hunajaisia raejuusto-omena-teeleipiä (olivat muuten ihan hemmetin hyviä)

Aamupala: kolme hapankorppua mätitahnalla ja juustolla, kuppi kahvia ja suklaakonvehti.

Lounas: kaksi siivua ruisleipää mätitahnalla ja juustolla, kuppi kahvia.

Päivällinen: itsetehtyjä hampurilaisia: naudanjauhelihapihvi, cheddarjuusto, sipuli, suolakurkku, salaatti, majoneesit. Lasi limua.

Iltapalaksi aion syödä tähteeksi jääneen hampparin.

Näyttääpä kamalalta näin kirjoitettuna. Tänään ei vaan ole jaksanut väsätä sen kummempaa, lapset on kyllä saaneet (eilistä) kunnon ruokaa. Huomenna palataan ruotuun taas!

Päivällä pari desiä kana-nuudelikeittoa ja kohta pitäisi laittaa ranut ja cordon bleu -pihvit uuniin.

Aamupala: Juusto-oliivileipää

Lounas: Pinaattiletut

Välipala: Sienisalaatti

Iltapala: Kanansiipiä ja spagettia

Aamupala: kaurapuuro veteen, marjoja pakkasesta ja raejuustoa

Lounas: lohisalaatti, 2 palaa ruisleipää levitteellä

Päivällinen: tonnikalasalaatti, kananmuna, pastaa

Iltapalaksi syön skyr-rahkan ja hedelmiä.

Nuo salaatit ovat siis tosi isoja ja ruokaisia. :)

Aamupala: Kaurapuuroa (veteen ja kauramaitoon) ja banaani

Lounas: Unicafen salaattibaarista jäävuorisalaattia, kaaliraastetta, keitettyjä kasviksia, kikherneitä, porkkanaraastetta, tofua. 3 isoa viipaletta leipää ja päällä kikhernetahnaa.

Välipala: appelsiini ja omena

Päivällinen: kokonaisesta bataatista ja 2 perunasta uunissa paahdetut lohkot, kikherneitä, pinaattia, herneitä (pakaste) ja parsakaalia.

Iltapala: appelsiini ja omena

Päivän ainana 2 kuppia teetä ja n.3 litraa vettä

Tässäpä tiistain eväät :)

Aamupala: puuroa, mehukeittoa, mustikoita ja chia-siemeniä, skyrriä ja omenaa.

Lounas: pastaa ja jauhelihakastiketta

Toinen lounas ja illallinen: kanaa, riisiä, kasviksia

Iltapala: suklaajuomaa, kiiviä, kananmunia ja cashew-pähkinöitä

Aamupalaksi munakokkelia ja kuppi kahvia maidolla. Välipala töissä proteiinipatukka, banaani ja kuppi kahvia maidolla. Lounaaksi itsetehtyä lihakeittoa ja 3 riisikakkua. Iltaruokana currylla maustetussa ruokakermassa haudutettua broileria (uunissa noin tunti) ja sen lisäksi wokvihanneksia, avokadoa ja tomaattia. Iltapalaksi mahdollisesti riisikakkuja, joissa päällä vähän voita ja reilusti kurkkua.

Vettä juon päivittäin noin 3 litraa.