Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Te, jotka toistatte laihduttajalle mantraa: "syö vähemmän kuin kulutat"
29.12.2016 |
ette koskaan anna mitään toimivaa neuvoa, miten tuo teidän mantranne voi toteutua.
Ratkaisu ei ole pienempi lautanen, vatsan täyttäminen vedellä tai joku muu yhtä typerä neuvo.
Joten lopettakaa tuon mantran toistaminen, se kertoo vain typeryydestänne.
Kommentit (261)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tää ketju on täynnä ihmisiä joilla ei oikeasti ole hajuakaan laihtumiseen/painonhallintaan liittyvistä moninaisista tekijöistä. Siksi he eivät osaa muuta kuin jankata syö vähemmän kuin kulutatsenkin käski tyhmä toope. Ja jos joku kertoo omista kokemuksistaan jotka eivät sovi näihin teorioihin niin sitten määytään että valehtelet senkin läski ryhmä toope.
Jos laihtuminen on niin yksinkertaista niin miksi ylipainoisia on niin paljon? Puolet suomalaisista on vaan niin laiskoja ja tyhmiä? Sorry, en usko.
Kyllä se on ihan tutkittu asia että ihmiset syövät nykyään liikaa. Ennen se kompensoitui sillä ettei ollut autoja vaan käveltiin joka paikkaan ja tehtiin raskaita kotitöitä mm. maatiloilla. Tottakai siinä lihotaan sukupolvi toisensa jälkeen kun ruokamäärä pysyy samana mutta liikunta ja rasitus vähenee! Suurimmalla osalla ihmisistä ei ole mitään hajua paljonko he oikeasti syövät ja ihmiset arvioivat syömänsä ruuan rutkasti alakanttiin. Ja napostelevat (salaa). Secret Eaters-ohjelmassa nainen väitti kivenkovaan syövänsä 1500kcal/päivä, mutta todellisuudessa söi 4500kcal (!!).
Laihduttaminen on yksinkertaista, mutta se ei tarkoita että se olisi missään nimessä helppoa.
No tietysti ihmiset lihovat koska syövät liikaa! Pääsääntöisesti siis. Poikkeuksiakin on. Pysyvästi aihtuminen onkin sitten eri juttu. Osalle se on yksinkertaista, mutta valitettavasti vain hyvin pienelle osalle. Olikohan 5-10% laihduttamista.
Siinä on sellainen ikävä juttu että yleensä laihtumista vastaan nousee biologia. Elimistö ottaa kaikki keinot käyttöön laihtumista vastaan. Tämä ei koske satunnaisia liikakiloja karistavia vaan heitä, jotka ovat olleet pidempään ylipainoisia. Ja tämäkin on ihan tutkittu juttu.
Älyllinen epärehellisyytesi tai laiskuutesi, ehkä molemmat, ovat sikäli inhottavia että kyse ei ole välttämättä siitä mitä sanot vaan mitä et sano tai vihjaat. Viesteistäsi saa sellaisen kuvan, että kaloriteoria ei ole totta. Se on.
Kaloriteoria ei kuitenkaan ota kantaa ihmisen käyttäytymiseen. Jos olet 200 kiloinen 160 cm nainen niin ongelmasi on psykologinen, puhtaasti. Mutta se ei millään tavoin ole argumentti kaloriteoriaa vastaan ja sitä, että kun kaloreita on kulutusta vähemmän niin ihmisen paino laskee.
Mikä on motiivisi tämän faktan hämärtämiseen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jokainen laihtuu jos päättää niin. Sitten on tietysti nämä ikivalittajat jotka ovat laiskoja surkimuksia jotka eivät saa aikaan mitään.
Eli pystyt sanomaan noin esimerkiksi henkilölle, jolla on elämäntavat kunnossa mutta joka ei laihdu lääkityksen takia? Jos ei tiedä mistään mitään, on parempi vain olla ihan hiljaa.
aina näihin keskuteluihin vedetään nämä lääkitykset ja muut mukaan! Joo, totta että joissain tapauksissa se laihtuminen ei ole omasta tahdosta tai voimisesta kiinni. Mutta totta on myös että varmaan 99 % on ylipainoisia puhtaasti omasta valinnastaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen lihava, enkä laihduta. En laske kaloreita, enkä ajattele syöväni vähemmän kuin kulutan, mitäs siihen sanotte?
Kuitenkin vuoden sisällä -15kg. Ei laskurin laskuria, ei typeriä mantroja.
Öö, söit vähemmän kuin kulutit. Oletko niin toope että luulet fysiikan lakien toimivan vain silloin kun niitä hokee ääneen?
Tämä ketju on muutenkin mielenkiintoinen, ymmärrän nyt miksi läski yhdistetään tyhmyyteen.
Niin, mutta en ajatellut syöväni vähemmän kuin kulutin. Minulle ei ollut siis hyötyä siitä neuvosta että "syö vähemmän kuin kulutat".
On aivan herttaisen yhdentekevää että mitä sinä AJATTELET. Ajatuksen voimalla ei laihdu, vaan ainoastaan tuolla että syöty energia alittaa kulutuksen.
Se on trolli.
Osa trolleista saa suurta nautintoa ihmisten turhautumisesta kun he esittävät "ihmisen ei tarvitse hengittää" tyyppisen väitteen mukamas sillei "en tässä yritä mitään riidella mutta auttakaa kun en usko"-tyylisesti. On normaalia, että jos uskot premissin, että ap on tosissaan niin aivosi menevät miltei oikosulkuun ja turhaudut kun mikään järkevä perustelu ei toimi, venkoilua venkoilun perään.
Puhdas trolli, sadistinen luonteenpiirre. Ei tietysti mitään vakavaa mutta sitähän trollaaminen on, sadistisen luonteenpiirteen tyydyttämistä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen lihava, enkä laihduta. En laske kaloreita, enkä ajattele syöväni vähemmän kuin kulutan, mitäs siihen sanotte?
Kuitenkin vuoden sisällä -15kg. Ei laskurin laskuria, ei typeriä mantroja.
Öö, söit vähemmän kuin kulutit. Oletko niin toope että luulet fysiikan lakien toimivan vain silloin kun niitä hokee ääneen?
Tämä ketju on muutenkin mielenkiintoinen, ymmärrän nyt miksi läski yhdistetään tyhmyyteen.
Niin, mutta en ajatellut syöväni vähemmän kuin kulutin. Minulle ei ollut siis hyötyä siitä neuvosta että "syö vähemmän kuin kulutat".
On aivan herttaisen yhdentekevää että mitä sinä AJATTELET. Ajatuksen voimalla ei laihdu, vaan ainoastaan tuolla että syöty energia alittaa kulutuksen.
Ei se ole lainkaan yhdentekevää. Sehän todistaa tuon surullisenkuuluisan laihdutusojeen toimimattomuuden.
Ei se auta vaikka kuinka tosissaan yrittää syödä vähemmän kuin kuluttaa. Sen pitää tulla ilman yrittämistä että onnistuisi.
Tuo "pitää syödä vähemmän kuin kuluttaa" on aivan yhtä hyvä ohje kuin "pitää hengittää että ei tukehdu".
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen lihava, enkä laihduta. En laske kaloreita, enkä ajattele syöväni vähemmän kuin kulutan, mitäs siihen sanotte?
Kuitenkin vuoden sisällä -15kg. Ei laskurin laskuria, ei typeriä mantroja.
Öö, söit vähemmän kuin kulutit. Oletko niin toope että luulet fysiikan lakien toimivan vain silloin kun niitä hokee ääneen?
Tämä ketju on muutenkin mielenkiintoinen, ymmärrän nyt miksi läski yhdistetään tyhmyyteen.
Niin, mutta en ajatellut syöväni vähemmän kuin kulutin. Minulle ei ollut siis hyötyä siitä neuvosta että "syö vähemmän kuin kulutat".
On aivan herttaisen yhdentekevää että mitä sinä AJATTELET. Ajatuksen voimalla ei laihdu, vaan ainoastaan tuolla että syöty energia alittaa kulutuksen.
Ei se ole lainkaan yhdentekevää. Sehän todistaa tuon surullisenkuuluisan laihdutusojeen toimimattomuuden.
Ei se auta vaikka kuinka tosissaan yrittää syödä vähemmän kuin kuluttaa. Sen pitää tulla ilman yrittämistä että onnistuisi.Tuo "pitää syödä vähemmän kuin kuluttaa" on aivan yhtä hyvä ohje kuin "pitää hengittää että ei tukehdu".
Oletko ikinä ajatellut, että sinua kiusattiin koulussa ihan hyvästä syystä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tää ketju on täynnä ihmisiä joilla ei oikeasti ole hajuakaan laihtumiseen/painonhallintaan liittyvistä moninaisista tekijöistä. Siksi he eivät osaa muuta kuin jankata syö vähemmän kuin kulutatsenkin käski tyhmä toope. Ja jos joku kertoo omista kokemuksistaan jotka eivät sovi näihin teorioihin niin sitten määytään että valehtelet senkin läski ryhmä toope.
Jos laihtuminen on niin yksinkertaista niin miksi ylipainoisia on niin paljon? Puolet suomalaisista on vaan niin laiskoja ja tyhmiä? Sorry, en usko.
Sorry mutta tuo "input < output -> laihtuu" on kyllä ihan eksaktia fysiikkaa, jota ei mammojen mielipiteet ja kokemukset kumoa. Tutkitusti ihmiset aliarvioivat syömänsä kalorit ja yliarvioivat kuluttamansa, joten tästä syystä ylipaino on varmaankin aika yleistä. Myös annoskoot on jotain aivan järkyttäviä ihmisillä.
Oletko muuten koskaan miettinyt, miksi syödään liikaa?
Ei suinkaan itsekurin puutteen vuoksi, vaan huonon ravinnon, joka ei tee kylläiseksi, lisää vain nälän tunnetta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tää ketju on täynnä ihmisiä joilla ei oikeasti ole hajuakaan laihtumiseen/painonhallintaan liittyvistä moninaisista tekijöistä. Siksi he eivät osaa muuta kuin jankata syö vähemmän kuin kulutatsenkin käski tyhmä toope. Ja jos joku kertoo omista kokemuksistaan jotka eivät sovi näihin teorioihin niin sitten määytään että valehtelet senkin läski ryhmä toope.
Jos laihtuminen on niin yksinkertaista niin miksi ylipainoisia on niin paljon? Puolet suomalaisista on vaan niin laiskoja ja tyhmiä? Sorry, en usko.
Sorry mutta tuo "input < output -> laihtuu" on kyllä ihan eksaktia fysiikkaa, jota ei mammojen mielipiteet ja kokemukset kumoa. Tutkitusti ihmiset aliarvioivat syömänsä kalorit ja yliarvioivat kuluttamansa, joten tästä syystä ylipaino on varmaankin aika yleistä. Myös annoskoot on jotain aivan järkyttäviä ihmisillä.
Oletko muuten koskaan miettinyt, miksi syödään liikaa?
Ei suinkaan itsekurin puutteen vuoksi, vaan huonon ravinnon, joka ei tee kylläiseksi, lisää vain nälän tunnetta.
Eipä se tuota tosiasiaa muuta miksikään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tää ketju on täynnä ihmisiä joilla ei oikeasti ole hajuakaan laihtumiseen/painonhallintaan liittyvistä moninaisista tekijöistä. Siksi he eivät osaa muuta kuin jankata syö vähemmän kuin kulutatsenkin käski tyhmä toope. Ja jos joku kertoo omista kokemuksistaan jotka eivät sovi näihin teorioihin niin sitten määytään että valehtelet senkin läski ryhmä toope.
Jos laihtuminen on niin yksinkertaista niin miksi ylipainoisia on niin paljon? Puolet suomalaisista on vaan niin laiskoja ja tyhmiä? Sorry, en usko.
Kyllä se on ihan tutkittu asia että ihmiset syövät nykyään liikaa. Ennen se kompensoitui sillä ettei ollut autoja vaan käveltiin joka paikkaan ja tehtiin raskaita kotitöitä mm. maatiloilla. Tottakai siinä lihotaan sukupolvi toisensa jälkeen kun ruokamäärä pysyy samana mutta liikunta ja rasitus vähenee! Suurimmalla osalla ihmisistä ei ole mitään hajua paljonko he oikeasti syövät ja ihmiset arvioivat syömänsä ruuan rutkasti alakanttiin. Ja napostelevat (salaa). Secret Eaters-ohjelmassa nainen väitti kivenkovaan syövänsä 1500kcal/päivä, mutta todellisuudessa söi 4500kcal (!!).
Laihduttaminen on yksinkertaista, mutta se ei tarkoita että se olisi missään nimessä helppoa.
No tietysti ihmiset lihovat koska syövät liikaa! Pääsääntöisesti siis. Poikkeuksiakin on. Pysyvästi aihtuminen onkin sitten eri juttu. Osalle se on yksinkertaista, mutta valitettavasti vain hyvin pienelle osalle. Olikohan 5-10% laihduttamista.
Siinä on sellainen ikävä juttu että yleensä laihtumista vastaan nousee biologia. Elimistö ottaa kaikki keinot käyttöön laihtumista vastaan. Tämä ei koske satunnaisia liikakiloja karistavia vaan heitä, jotka ovat olleet pidempään ylipainoisia. Ja tämäkin on ihan tutkittu juttu.
Älyllinen epärehellisyytesi tai laiskuutesi, ehkä molemmat, ovat sikäli inhottavia että kyse ei ole välttämättä siitä mitä sanot vaan mitä et sano tai vihjaat. Viesteistäsi saa sellaisen kuvan, että kaloriteoria ei ole totta. Se on.
Kaloriteoria ei kuitenkaan ota kantaa ihmisen käyttäytymiseen. Jos olet 200 kiloinen 160 cm nainen niin ongelmasi on psykologinen, puhtaasti. Mutta se ei millään tavoin ole argumentti kaloriteoriaa vastaan ja sitä, että kun kaloreita on kulutusta vähemmän niin ihmisen paino laskee.
Mikä on motiivisi tämän faktan hämärtämiseen?
En ole yrittänyt argumentoida kaloriteoriaa vastaan. Olen tässä yrittänyt sanoa että pelkkä kaloriteoria ei auta suurinta osaa ylipainoisista koska kyse on paljon monimutkaisemmasta asiasta. Ja tämän tueksi on ihan validia tutkimustietoa. Joten sen syö vähemmän kuin kulutat -mantran hokeminen ylipainoiselle on yhtä hyödyllinen kuin tuo "hengitä ettet tukehdu" kuten joku aiemmin sanoi.
Vierailija kirjoitti:
Jokainen laihtuu jos päättää niin. Sitten on tietysti nämä ikivalittajat jotka ovat laiskoja surkimuksia jotka eivät saa aikaan mitään.
Ja jokainen raitistuu, tai voi lopettaa minkä tahansa muun elämänhallinnan ongelman kun vaan päättää?
Mihin me oikeastaan mitään katkoja sun muita tarvitaankaan, kun asia on näin helvetin yksinkertainen?
Tai sitten se vaan olet sinä joka olet yksinkertainen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voit myös laskea kulutuksen tavoitepainossasi ja alkaa syömään sen verran päivässä. Mikäli syöt tuon kulutuksen verran, painosi säätyy automaattisesti vastaamaan tuota kulutusta vastaavaa painoa.
Hitaampaa se tietysti on kuin jos laihduttaisi ensin ne ylimääräiset vauhdilla pois, mutta syöt alusta asti sen verran kuin sinun kuuluukin syödä päivässä.
Siinä vauhdilla laihduttamisesta on omat riskinsä. Saattaa käydä niin ettei vauhtilaihdutuksen jälkeen voikaan syödä enää normaalisti ilman että lihoo.
Sen vauhtilaihdutuksen jälkeen on syötävä max sen minkä kuluttaa siinä uudessa painossa, ei sitä "normaalia" minkä söi ennen laihdutusta. Jos ei syö enemmän kuin kuluttaa niin ei liho takaisin. Helvata, rautalankakerä alkaa loppua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tää ketju on täynnä ihmisiä joilla ei oikeasti ole hajuakaan laihtumiseen/painonhallintaan liittyvistä moninaisista tekijöistä. Siksi he eivät osaa muuta kuin jankata syö vähemmän kuin kulutatsenkin käski tyhmä toope. Ja jos joku kertoo omista kokemuksistaan jotka eivät sovi näihin teorioihin niin sitten määytään että valehtelet senkin läski ryhmä toope.
Jos laihtuminen on niin yksinkertaista niin miksi ylipainoisia on niin paljon? Puolet suomalaisista on vaan niin laiskoja ja tyhmiä? Sorry, en usko.
Kyllä se on ihan tutkittu asia että ihmiset syövät nykyään liikaa. Ennen se kompensoitui sillä ettei ollut autoja vaan käveltiin joka paikkaan ja tehtiin raskaita kotitöitä mm. maatiloilla. Tottakai siinä lihotaan sukupolvi toisensa jälkeen kun ruokamäärä pysyy samana mutta liikunta ja rasitus vähenee! Suurimmalla osalla ihmisistä ei ole mitään hajua paljonko he oikeasti syövät ja ihmiset arvioivat syömänsä ruuan rutkasti alakanttiin. Ja napostelevat (salaa). Secret Eaters-ohjelmassa nainen väitti kivenkovaan syövänsä 1500kcal/päivä, mutta todellisuudessa söi 4500kcal (!!).
Laihduttaminen on yksinkertaista, mutta se ei tarkoita että se olisi missään nimessä helppoa.
No tietysti ihmiset lihovat koska syövät liikaa! Pääsääntöisesti siis. Poikkeuksiakin on. Pysyvästi aihtuminen onkin sitten eri juttu. Osalle se on yksinkertaista, mutta valitettavasti vain hyvin pienelle osalle. Olikohan 5-10% laihduttamista.
Siinä on sellainen ikävä juttu että yleensä laihtumista vastaan nousee biologia. Elimistö ottaa kaikki keinot käyttöön laihtumista vastaan. Tämä ei koske satunnaisia liikakiloja karistavia vaan heitä, jotka ovat olleet pidempään ylipainoisia. Ja tämäkin on ihan tutkittu juttu.
Älyllinen epärehellisyytesi tai laiskuutesi, ehkä molemmat, ovat sikäli inhottavia että kyse ei ole välttämättä siitä mitä sanot vaan mitä et sano tai vihjaat. Viesteistäsi saa sellaisen kuvan, että kaloriteoria ei ole totta. Se on.
Kaloriteoria ei kuitenkaan ota kantaa ihmisen käyttäytymiseen. Jos olet 200 kiloinen 160 cm nainen niin ongelmasi on psykologinen, puhtaasti. Mutta se ei millään tavoin ole argumentti kaloriteoriaa vastaan ja sitä, että kun kaloreita on kulutusta vähemmän niin ihmisen paino laskee.
Mikä on motiivisi tämän faktan hämärtämiseen?
En ole yrittänyt argumentoida kaloriteoriaa vastaan. Olen tässä yrittänyt sanoa että pelkkä kaloriteoria ei auta suurinta osaa ylipainoisista koska kyse on paljon monimutkaisemmasta asiasta. Ja tämän tueksi on ihan validia tutkimustietoa. Joten sen syö vähemmän kuin kulutat -mantran hokeminen ylipainoiselle on yhtä hyödyllinen kuin tuo "hengitä ettet tukehdu" kuten joku aiemmin sanoi.
Läski voi tottakai selittää niitä liikakilojaan itselleen vaikka millä syillä. Kuu ei kierrä maata sopivassa kulmassa tai tulivuorten toiminta ei ole ollut tarpeeksi aktiivista...whatever. Tuo on vaan aivan helvetin simppeli fakta että kun syö vähemmän kuin kuluttaa, laihtuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä olen laihduttanut bmi 32 -> 23. Tuskin tarvitsee erikseen mainita, että kun mä söin, niin en syönyt nälkääni vaan täytin tyhjiötä. Söin iloon, suruun, yksinäisyyteen, pelkoon, tylsyyteen ja aivan hillittömiä määriä. Kun tämän tajusi ja sitä tarpeeksi työsti, niin syömisen tilalle oli keksittävä muuta tekemistä. Oli myös aika oleellista oivaltaa, ettei herkuttelusta tarvitse luopua, sitä pitää -tittidii- vähentää. Tein päätöksen, että puolitan (en siis lopeta) herkuttelun -> kun aiemmin söin perjantaina pussin sipsiä niin nyt söin puolikkaan pussin. Kaksi pussia dallaspullia olikin enää "vain" yksi pussi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No mistä te tiedätte sen paljonko kulutatte?
Se ainakin on täysi mahdottomuus, että syö vähemmän kuin kuluttaa,jos ei tiedä paljonko kuluttaa.
Paitsi jos ei syö yhtään mitään.
Jaa ettäkö on mahdotonta syödä vähemmän kuin kuluttaa? :D Ei se ole. Teen keskiraskasta fyysistä työtä ja olen jalkojeni päällä 5-9 tuntia päivässä. Nostan raskaita tavaroita, kävelen rappuja, kyykin ja heilun koko päivän. Ja en syö paljon mitään. En syö aamupalaa, enkä lounasta ja päivän ainoa ateria on yleensä illalla noin klo 17-18 välillä ja sekin on pienehkö annos normaalia kotiruokaa salaatilla. En ahmi ruokaa ja herkkuja, en välttämättä edes juo paljoa ja juomani on lähinnä vettä tai sitten sitruunavettä. Kulutan siis enemmän kuin syön aivan varmasti ja siltikään en laihdu. Ylipainoa minulla on kymmenisen kiloa.
Terveyteni ja kuntoni ovat kuitenkin todella hyvät, mutta laihtuisinko jos alkaisinkin syömään enemmän?
Mitä suurimmalla todennäköisyydellä laihtuisit, jos alkaisit syödä n 5 kertaa päivässä tasaisesti, ja myös enemmän, jos tuo todella on keskivertosyömisesi, eikä ns. ihannepäivän syömisesi, tai vain se mikä lasketaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Taas joku aloittaja vinkuu, kun ei ole tarpeeksi itsekuria olla mässyttämättä vähemmän ruokaa.
Ap täällä kostaa koulukiusaamistaan trollaamalla. Ap, tämä ei ole mikään ratkaisu, olet trollaamisen jälkeen edelleen sama hyljeksitty luuseri.
Ehkä ensi elämässä sitten onnistaa. Peace.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jokainen laihtuu jos päättää niin. Sitten on tietysti nämä ikivalittajat jotka ovat laiskoja surkimuksia jotka eivät saa aikaan mitään.
Ja jokainen raitistuu, tai voi lopettaa minkä tahansa muun elämänhallinnan ongelman kun vaan päättää?
Mihin me oikeastaan mitään katkoja sun muita tarvitaankaan, kun asia on näin helvetin yksinkertainen?
Tai sitten se vaan olet sinä joka olet yksinkertainen.
No tietysti te luuserit ala-arvoisilla geeneillänne olette spessua porukkaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tää ketju on täynnä ihmisiä joilla ei oikeasti ole hajuakaan laihtumiseen/painonhallintaan liittyvistä moninaisista tekijöistä. Siksi he eivät osaa muuta kuin jankata syö vähemmän kuin kulutatsenkin käski tyhmä toope. Ja jos joku kertoo omista kokemuksistaan jotka eivät sovi näihin teorioihin niin sitten määytään että valehtelet senkin läski ryhmä toope.
Jos laihtuminen on niin yksinkertaista niin miksi ylipainoisia on niin paljon? Puolet suomalaisista on vaan niin laiskoja ja tyhmiä? Sorry, en usko.
Kyllä se on ihan tutkittu asia että ihmiset syövät nykyään liikaa. Ennen se kompensoitui sillä ettei ollut autoja vaan käveltiin joka paikkaan ja tehtiin raskaita kotitöitä mm. maatiloilla. Tottakai siinä lihotaan sukupolvi toisensa jälkeen kun ruokamäärä pysyy samana mutta liikunta ja rasitus vähenee! Suurimmalla osalla ihmisistä ei ole mitään hajua paljonko he oikeasti syövät ja ihmiset arvioivat syömänsä ruuan rutkasti alakanttiin. Ja napostelevat (salaa). Secret Eaters-ohjelmassa nainen väitti kivenkovaan syövänsä 1500kcal/päivä, mutta todellisuudessa söi 4500kcal (!!).
Laihduttaminen on yksinkertaista, mutta se ei tarkoita että se olisi missään nimessä helppoa.
No tietysti ihmiset lihovat koska syövät liikaa! Pääsääntöisesti siis. Poikkeuksiakin on. Pysyvästi aihtuminen onkin sitten eri juttu. Osalle se on yksinkertaista, mutta valitettavasti vain hyvin pienelle osalle. Olikohan 5-10% laihduttamista.
Siinä on sellainen ikävä juttu että yleensä laihtumista vastaan nousee biologia. Elimistö ottaa kaikki keinot käyttöön laihtumista vastaan. Tämä ei koske satunnaisia liikakiloja karistavia vaan heitä, jotka ovat olleet pidempään ylipainoisia. Ja tämäkin on ihan tutkittu juttu.
Älyllinen epärehellisyytesi tai laiskuutesi, ehkä molemmat, ovat sikäli inhottavia että kyse ei ole välttämättä siitä mitä sanot vaan mitä et sano tai vihjaat. Viesteistäsi saa sellaisen kuvan, että kaloriteoria ei ole totta. Se on.
Kaloriteoria ei kuitenkaan ota kantaa ihmisen käyttäytymiseen. Jos olet 200 kiloinen 160 cm nainen niin ongelmasi on psykologinen, puhtaasti. Mutta se ei millään tavoin ole argumentti kaloriteoriaa vastaan ja sitä, että kun kaloreita on kulutusta vähemmän niin ihmisen paino laskee.
Mikä on motiivisi tämän faktan hämärtämiseen?
En ole yrittänyt argumentoida kaloriteoriaa vastaan. Olen tässä yrittänyt sanoa että pelkkä kaloriteoria ei auta suurinta osaa ylipainoisista koska kyse on paljon monimutkaisemmasta asiasta. Ja tämän tueksi on ihan validia tutkimustietoa. Joten sen syö vähemmän kuin kulutat -mantran hokeminen ylipainoiselle on yhtä hyödyllinen kuin tuo "hengitä ettet tukehdu" kuten joku aiemmin sanoi.
Ihan totta, ja kuten sanottu vammaisesta ei menestyjää saa vaikka mitä tekisi. Olet kyvytön ja arvoton, ei käynyt onni nyt geenien arvonnassa.
Vierailija kirjoitti:
ette koskaan anna mitään toimivaa neuvoa, miten tuo teidän mantranne voi toteutua.
Ratkaisu ei ole pienempi lautanen, vatsan täyttäminen vedellä tai joku muu yhtä typerä neuvo.
Joten lopettakaa tuon mantran toistaminen, se kertoo vain typeryydestänne.
Syömisen vähentämiseen se laihtuminen perustuu, laihdutusleikkaus on tästä mainio esimerkki, koska leikattu ei enää pysty syömään paljon.
Jos olisi selkärankaa syödä siten, kuin leikattu pystyy syömään, leikkaamatonkin laihtuisi.
Alue: Aihe vapaa
On aivan herttaisen yhdentekevää että mitä sinä AJATTELET. Ajatuksen voimalla ei laihdu, vaan ainoastaan tuolla että syöty energia alittaa kulutuksen.