Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Te, jotka toistatte laihduttajalle mantraa: "syö vähemmän kuin kulutat"
29.12.2016 |
ette koskaan anna mitään toimivaa neuvoa, miten tuo teidän mantranne voi toteutua.
Ratkaisu ei ole pienempi lautanen, vatsan täyttäminen vedellä tai joku muu yhtä typerä neuvo.
Joten lopettakaa tuon mantran toistaminen, se kertoo vain typeryydestänne.
Kommentit (261)
Itse sykin salilla 3-4 kertaa viikossa ja syön kellon mukaan kanapastoja sun muita, jotta olisin edes vähän maskuliinisen miehen mallin mukainen ja kelpaisin naisille. Sitten tulen tähän ketjuun ja luen, kuinka monille annoskokojen pienentäminenkin on jo aivan mahdotonta. Huolimatta siitä, että naisille se riittää halutuksi hottikseksi muuntumisessa.
Mammat: jos minä voisin yhtä pienellä vaivalla parantaa terveyttäni ja muuttua seksikkääksi, niin olisin tehnyt sen jo ajat sitten. Mikä teitä vaivaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ensin kerätään läskiä kymmenen vuotta ja sitten odotetaan että se lähtisi jollain parin kuukauden kuurilla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tää ketju on täynnä ihmisiä joilla ei oikeasti ole hajuakaan laihtumiseen/painonhallintaan liittyvistä moninaisista tekijöistä. Siksi he eivät osaa muuta kuin jankata syö vähemmän kuin kulutatsenkin käski tyhmä toope. Ja jos joku kertoo omista kokemuksistaan jotka eivät sovi näihin teorioihin niin sitten määytään että valehtelet senkin läski ryhmä toope.
Jos laihtuminen on niin yksinkertaista niin miksi ylipainoisia on niin paljon? Puolet suomalaisista on vaan niin laiskoja ja tyhmiä? Sorry, en usko.
Kyllä se on ihan tutkittu asia että ihmiset syövät nykyään liikaa. Ennen se kompensoitui sillä ettei ollut autoja vaan käveltiin joka paikkaan ja tehtiin raskaita kotitöitä mm. maatiloilla. Tottakai siinä lihotaan sukupolvi toisensa jälkeen kun ruokamäärä pysyy samana mutta liikunta ja rasitus vähenee! Suurimmalla osalla ihmisistä ei ole mitään hajua paljonko he oikeasti syövät ja ihmiset arvioivat syömänsä ruuan rutkasti alakanttiin. Ja napostelevat (salaa). Secret Eaters-ohjelmassa nainen väitti kivenkovaan syövänsä 1500kcal/päivä, mutta todellisuudessa söi 4500kcal (!!).
Laihduttaminen on yksinkertaista, mutta se ei tarkoita että se olisi missään nimessä helppoa.
No tietysti ihmiset lihovat koska syövät liikaa! Pääsääntöisesti siis. Poikkeuksiakin on. Pysyvästi aihtuminen onkin sitten eri juttu. Osalle se on yksinkertaista, mutta valitettavasti vain hyvin pienelle osalle. Olikohan 5-10% laihduttamista.
Siinä on sellainen ikävä juttu että yleensä laihtumista vastaan nousee biologia. Elimistö ottaa kaikki keinot käyttöön laihtumista vastaan. Tämä ei koske satunnaisia liikakiloja karistavia vaan heitä, jotka ovat olleet pidempään ylipainoisia. Ja tämäkin on ihan tutkittu juttu.
Älyllinen epärehellisyytesi tai laiskuutesi, ehkä molemmat, ovat sikäli inhottavia että kyse ei ole välttämättä siitä mitä sanot vaan mitä et sano tai vihjaat. Viesteistäsi saa sellaisen kuvan, että kaloriteoria ei ole totta. Se on.
Kaloriteoria ei kuitenkaan ota kantaa ihmisen käyttäytymiseen. Jos olet 200 kiloinen 160 cm nainen niin ongelmasi on psykologinen, puhtaasti. Mutta se ei millään tavoin ole argumentti kaloriteoriaa vastaan ja sitä, että kun kaloreita on kulutusta vähemmän niin ihmisen paino laskee.
Mikä on motiivisi tämän faktan hämärtämiseen?
En ole yrittänyt argumentoida kaloriteoriaa vastaan. Olen tässä yrittänyt sanoa että pelkkä kaloriteoria ei auta suurinta osaa ylipainoisista koska kyse on paljon monimutkaisemmasta asiasta. Ja tämän tueksi on ihan validia tutkimustietoa. Joten sen syö vähemmän kuin kulutat -mantran hokeminen ylipainoiselle on yhtä hyödyllinen kuin tuo "hengitä ettet tukehdu" kuten joku aiemmin sanoi.
Ihan totta, ja kuten sanottu vammaisesta ei menestyjää saa vaikka mitä tekisi. Olet kyvytön ja arvoton, ei käynyt onni nyt geenien arvonnassa.
:D :D Nyt ei osunut. Mulle kävi geenilotossa hyvin. Sinusta en ole varma.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tää ketju on täynnä ihmisiä joilla ei oikeasti ole hajuakaan laihtumiseen/painonhallintaan liittyvistä moninaisista tekijöistä. Siksi he eivät osaa muuta kuin jankata syö vähemmän kuin kulutatsenkin käski tyhmä toope. Ja jos joku kertoo omista kokemuksistaan jotka eivät sovi näihin teorioihin niin sitten määytään että valehtelet senkin läski ryhmä toope.
Jos laihtuminen on niin yksinkertaista niin miksi ylipainoisia on niin paljon? Puolet suomalaisista on vaan niin laiskoja ja tyhmiä? Sorry, en usko.
Kyllä se on ihan tutkittu asia että ihmiset syövät nykyään liikaa. Ennen se kompensoitui sillä ettei ollut autoja vaan käveltiin joka paikkaan ja tehtiin raskaita kotitöitä mm. maatiloilla. Tottakai siinä lihotaan sukupolvi toisensa jälkeen kun ruokamäärä pysyy samana mutta liikunta ja rasitus vähenee! Suurimmalla osalla ihmisistä ei ole mitään hajua paljonko he oikeasti syövät ja ihmiset arvioivat syömänsä ruuan rutkasti alakanttiin. Ja napostelevat (salaa). Secret Eaters-ohjelmassa nainen väitti kivenkovaan syövänsä 1500kcal/päivä, mutta todellisuudessa söi 4500kcal (!!).
Laihduttaminen on yksinkertaista, mutta se ei tarkoita että se olisi missään nimessä helppoa.
No tietysti ihmiset lihovat koska syövät liikaa! Pääsääntöisesti siis. Poikkeuksiakin on. Pysyvästi aihtuminen onkin sitten eri juttu. Osalle se on yksinkertaista, mutta valitettavasti vain hyvin pienelle osalle. Olikohan 5-10% laihduttamista.
Siinä on sellainen ikävä juttu että yleensä laihtumista vastaan nousee biologia. Elimistö ottaa kaikki keinot käyttöön laihtumista vastaan. Tämä ei koske satunnaisia liikakiloja karistavia vaan heitä, jotka ovat olleet pidempään ylipainoisia. Ja tämäkin on ihan tutkittu juttu.
Älyllinen epärehellisyytesi tai laiskuutesi, ehkä molemmat, ovat sikäli inhottavia että kyse ei ole välttämättä siitä mitä sanot vaan mitä et sano tai vihjaat. Viesteistäsi saa sellaisen kuvan, että kaloriteoria ei ole totta. Se on.
Kaloriteoria ei kuitenkaan ota kantaa ihmisen käyttäytymiseen. Jos olet 200 kiloinen 160 cm nainen niin ongelmasi on psykologinen, puhtaasti. Mutta se ei millään tavoin ole argumentti kaloriteoriaa vastaan ja sitä, että kun kaloreita on kulutusta vähemmän niin ihmisen paino laskee.
Mikä on motiivisi tämän faktan hämärtämiseen?
En ole yrittänyt argumentoida kaloriteoriaa vastaan. Olen tässä yrittänyt sanoa että pelkkä kaloriteoria ei auta suurinta osaa ylipainoisista koska kyse on paljon monimutkaisemmasta asiasta. Ja tämän tueksi on ihan validia tutkimustietoa. Joten sen syö vähemmän kuin kulutat -mantran hokeminen ylipainoiselle on yhtä hyödyllinen kuin tuo "hengitä ettet tukehdu" kuten joku aiemmin sanoi.
Läski voi tottakai selittää niitä liikakilojaan itselleen vaikka millä syillä. Kuu ei kierrä maata sopivassa kulmassa tai tulivuorten toiminta ei ole ollut tarpeeksi aktiivista...whatever. Tuo on vaan aivan helvetin simppeli fakta että kun syö vähemmän kuin kuluttaa, laihtuu.
Simppeli ihminen haluaa vain simppelin faktan eikä syvällisempää ymmärrystä asiaan, menee liian monimutkaiseksi. Maailmahan on mustavalkoinen.
P.S. en ole ylipainoinen
Älä luuseri lässytä. Sä et tekisi tällaista jos sulla olisi edes yksi ystävä elämässä.
Vierailija kirjoitti:
Pienennä jokaista ateriaa vähäsen tai korvaa jokin energiapitoinen ruoka-aine osittain vähäenergisemmällä esim. vähemmän riisiä, enemmän vihreää salaattia.
Jätä välipala tai iltapala kokonaan syömättä.
Karkkipäivä. Mutta älä vedä överiksi silloinkaan.
Juo oikeasti vettä, kun tunnet itsesi nälkäiseksi. Odota hetki ja syö sitten. Et luultavasti syö yhtä isoa annosta kuin söisit ilman tuota vettä.
Opettelee sietämään nälkää ja mielitekoja. Se on melkein välttämätöntä ainakin aluksi.
Juuri tällaisten umpipaskojen ohjeiden takia lihavuus senkuin lisääntyy.
OIkeasti: Älä pienennä annoksia ( ellei ne ole oikeasti jättisuuria) vaan mieluummin opettele käyttämään monipuolisesti vihanneksia jokaisella aterialla. Voit laittaa niihin voita, salaattikastiketta, mitä vaan, kunhan niistä tulee oikeasti maistuvia ja oikeasti sellaisia, että voit ajatella syöväsi niitä innolla loppuelämäsi.
Syö kaikki ateriat. Kun syö kaikki ateriat, hallitsematon syöminen jää pikkuhiljaa pois, kun nälkä ei kasva liian suureksi. Ja syö ennen kaikkea alkupäivästä kunnolla, niin iltasyöminen ei riistäydy käsistä. Eli kunnon aamiainen, lounas, ja VÄLIPALA, sen jälkeen illemmalla onkin helppoa syödä kevyesti. Ei toisinpäin.
Syö herkkuja vaikka 3-4krt viikossa, eli se palaveripulla tai suklaapatukka tai jälkiruoka, ei mitään typerää karkkipäivää. Mikä helvetin järki siinä edes on? Sosiaalisissa tilanteissa, tai silloin kun aidosti tekee mieli kieltäytyä, ja sitten ahtaa napaansa yksin jonain karkkipäivänä makeaa? Kohtuutta oppii opettelemalla kohtuutta, ei näillä typerillä karkkipäivillä.
Juo vettä kun janottaa, ja syö kun on nälkä. Jos edellisestä ateriasta on kulunut 3 tuntia, on todellakin ok jo syödä seuraava sen sijaan, että kituuttelisi eteenpäin juomalla vettä. Juuri tällaiset keinot on parhaita tapoja saada syöminen ja näläntunne kunnolla sekaisin.
Nälkää ja mielitekoja EI tarvitse opetella sietämään. Herkkujen syömisestä pitää nimenomaan poistaa tuo kielletyn hedelmän maku, ja ottaa ne normaaliksi osaksi arkea. Ei niin, että alkupäivä kituutellaan liian pienillä eväillä, ja illalla sitten repsahdetaan, ja taas yritetään uudestaan seuraavana päivänä. Tai ollaan mustavalkoisesti niin, että joko syödään kaikki maailman herkut tai sitten pidetään herkkulakkoja tai karkkipäiviä tms. mikä vaan lisää sitä kielletyn hedelmän makua.
Kun syö tasaisesti 5 krt päivässä kasvispainotteisesti ja sallii itselleen herkut, syöminen pikkuhiljaa rauhoittuu ja paino alkaa pudota. Joo, se ei putoa kiloa viikossa, vaan ehkä ennemminkin kuukaudessa, mutta tuollainen muutos on pysyvä sen iänikuisen jojoilun sijaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tää ketju on täynnä ihmisiä joilla ei oikeasti ole hajuakaan laihtumiseen/painonhallintaan liittyvistä moninaisista tekijöistä. Siksi he eivät osaa muuta kuin jankata syö vähemmän kuin kulutatsenkin käski tyhmä toope. Ja jos joku kertoo omista kokemuksistaan jotka eivät sovi näihin teorioihin niin sitten määytään että valehtelet senkin läski ryhmä toope.
Jos laihtuminen on niin yksinkertaista niin miksi ylipainoisia on niin paljon? Puolet suomalaisista on vaan niin laiskoja ja tyhmiä? Sorry, en usko.
Kyllä se on ihan tutkittu asia että ihmiset syövät nykyään liikaa. Ennen se kompensoitui sillä ettei ollut autoja vaan käveltiin joka paikkaan ja tehtiin raskaita kotitöitä mm. maatiloilla. Tottakai siinä lihotaan sukupolvi toisensa jälkeen kun ruokamäärä pysyy samana mutta liikunta ja rasitus vähenee! Suurimmalla osalla ihmisistä ei ole mitään hajua paljonko he oikeasti syövät ja ihmiset arvioivat syömänsä ruuan rutkasti alakanttiin. Ja napostelevat (salaa). Secret Eaters-ohjelmassa nainen väitti kivenkovaan syövänsä 1500kcal/päivä, mutta todellisuudessa söi 4500kcal (!!).
Laihduttaminen on yksinkertaista, mutta se ei tarkoita että se olisi missään nimessä helppoa.
No tietysti ihmiset lihovat koska syövät liikaa! Pääsääntöisesti siis. Poikkeuksiakin on. Pysyvästi aihtuminen onkin sitten eri juttu. Osalle se on yksinkertaista, mutta valitettavasti vain hyvin pienelle osalle. Olikohan 5-10% laihduttamista.
Siinä on sellainen ikävä juttu että yleensä laihtumista vastaan nousee biologia. Elimistö ottaa kaikki keinot käyttöön laihtumista vastaan. Tämä ei koske satunnaisia liikakiloja karistavia vaan heitä, jotka ovat olleet pidempään ylipainoisia. Ja tämäkin on ihan tutkittu juttu.
Älyllinen epärehellisyytesi tai laiskuutesi, ehkä molemmat, ovat sikäli inhottavia että kyse ei ole välttämättä siitä mitä sanot vaan mitä et sano tai vihjaat. Viesteistäsi saa sellaisen kuvan, että kaloriteoria ei ole totta. Se on.
Kaloriteoria ei kuitenkaan ota kantaa ihmisen käyttäytymiseen. Jos olet 200 kiloinen 160 cm nainen niin ongelmasi on psykologinen, puhtaasti. Mutta se ei millään tavoin ole argumentti kaloriteoriaa vastaan ja sitä, että kun kaloreita on kulutusta vähemmän niin ihmisen paino laskee.
Mikä on motiivisi tämän faktan hämärtämiseen?
En ole yrittänyt argumentoida kaloriteoriaa vastaan. Olen tässä yrittänyt sanoa että pelkkä kaloriteoria ei auta suurinta osaa ylipainoisista koska kyse on paljon monimutkaisemmasta asiasta. Ja tämän tueksi on ihan validia tutkimustietoa. Joten sen syö vähemmän kuin kulutat -mantran hokeminen ylipainoiselle on yhtä hyödyllinen kuin tuo "hengitä ettet tukehdu" kuten joku aiemmin sanoi.
Ihan totta, ja kuten sanottu vammaisesta ei menestyjää saa vaikka mitä tekisi. Olet kyvytön ja arvoton, ei käynyt onni nyt geenien arvonnassa.
:D :D Nyt ei osunut. Mulle kävi geenilotossa hyvin. Sinusta en ole varma.
Valehtelet. Menestyvät ihmiset eivät ole kaltaisiasi. Se näkyy läpi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tää ketju on täynnä ihmisiä joilla ei oikeasti ole hajuakaan laihtumiseen/painonhallintaan liittyvistä moninaisista tekijöistä. Siksi he eivät osaa muuta kuin jankata syö vähemmän kuin kulutatsenkin käski tyhmä toope. Ja jos joku kertoo omista kokemuksistaan jotka eivät sovi näihin teorioihin niin sitten määytään että valehtelet senkin läski ryhmä toope.
Jos laihtuminen on niin yksinkertaista niin miksi ylipainoisia on niin paljon? Puolet suomalaisista on vaan niin laiskoja ja tyhmiä? Sorry, en usko.
Kyllä se on ihan tutkittu asia että ihmiset syövät nykyään liikaa. Ennen se kompensoitui sillä ettei ollut autoja vaan käveltiin joka paikkaan ja tehtiin raskaita kotitöitä mm. maatiloilla. Tottakai siinä lihotaan sukupolvi toisensa jälkeen kun ruokamäärä pysyy samana mutta liikunta ja rasitus vähenee! Suurimmalla osalla ihmisistä ei ole mitään hajua paljonko he oikeasti syövät ja ihmiset arvioivat syömänsä ruuan rutkasti alakanttiin. Ja napostelevat (salaa). Secret Eaters-ohjelmassa nainen väitti kivenkovaan syövänsä 1500kcal/päivä, mutta todellisuudessa söi 4500kcal (!!).
Laihduttaminen on yksinkertaista, mutta se ei tarkoita että se olisi missään nimessä helppoa.
No tietysti ihmiset lihovat koska syövät liikaa! Pääsääntöisesti siis. Poikkeuksiakin on. Pysyvästi aihtuminen onkin sitten eri juttu. Osalle se on yksinkertaista, mutta valitettavasti vain hyvin pienelle osalle. Olikohan 5-10% laihduttamista.
Siinä on sellainen ikävä juttu että yleensä laihtumista vastaan nousee biologia. Elimistö ottaa kaikki keinot käyttöön laihtumista vastaan. Tämä ei koske satunnaisia liikakiloja karistavia vaan heitä, jotka ovat olleet pidempään ylipainoisia. Ja tämäkin on ihan tutkittu juttu.
Älyllinen epärehellisyytesi tai laiskuutesi, ehkä molemmat, ovat sikäli inhottavia että kyse ei ole välttämättä siitä mitä sanot vaan mitä et sano tai vihjaat. Viesteistäsi saa sellaisen kuvan, että kaloriteoria ei ole totta. Se on.
Kaloriteoria ei kuitenkaan ota kantaa ihmisen käyttäytymiseen. Jos olet 200 kiloinen 160 cm nainen niin ongelmasi on psykologinen, puhtaasti. Mutta se ei millään tavoin ole argumentti kaloriteoriaa vastaan ja sitä, että kun kaloreita on kulutusta vähemmän niin ihmisen paino laskee.
Mikä on motiivisi tämän faktan hämärtämiseen?
En ole yrittänyt argumentoida kaloriteoriaa vastaan. Olen tässä yrittänyt sanoa että pelkkä kaloriteoria ei auta suurinta osaa ylipainoisista koska kyse on paljon monimutkaisemmasta asiasta. Ja tämän tueksi on ihan validia tutkimustietoa. Joten sen syö vähemmän kuin kulutat -mantran hokeminen ylipainoiselle on yhtä hyödyllinen kuin tuo "hengitä ettet tukehdu" kuten joku aiemmin sanoi.
Ihan totta, ja kuten sanottu vammaisesta ei menestyjää saa vaikka mitä tekisi. Olet kyvytön ja arvoton, ei käynyt onni nyt geenien arvonnassa.
:D :D Nyt ei osunut. Mulle kävi geenilotossa hyvin. Sinusta en ole varma.
Valehtelet. Menestyvät ihmiset eivät ole kaltaisiasi. Se näkyy läpi.
Eli millaisia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tää ketju on täynnä ihmisiä joilla ei oikeasti ole hajuakaan laihtumiseen/painonhallintaan liittyvistä moninaisista tekijöistä. Siksi he eivät osaa muuta kuin jankata syö vähemmän kuin kulutatsenkin käski tyhmä toope. Ja jos joku kertoo omista kokemuksistaan jotka eivät sovi näihin teorioihin niin sitten määytään että valehtelet senkin läski ryhmä toope.
Jos laihtuminen on niin yksinkertaista niin miksi ylipainoisia on niin paljon? Puolet suomalaisista on vaan niin laiskoja ja tyhmiä? Sorry, en usko.
Kyllä se on ihan tutkittu asia että ihmiset syövät nykyään liikaa. Ennen se kompensoitui sillä ettei ollut autoja vaan käveltiin joka paikkaan ja tehtiin raskaita kotitöitä mm. maatiloilla. Tottakai siinä lihotaan sukupolvi toisensa jälkeen kun ruokamäärä pysyy samana mutta liikunta ja rasitus vähenee! Suurimmalla osalla ihmisistä ei ole mitään hajua paljonko he oikeasti syövät ja ihmiset arvioivat syömänsä ruuan rutkasti alakanttiin. Ja napostelevat (salaa). Secret Eaters-ohjelmassa nainen väitti kivenkovaan syövänsä 1500kcal/päivä, mutta todellisuudessa söi 4500kcal (!!).
Laihduttaminen on yksinkertaista, mutta se ei tarkoita että se olisi missään nimessä helppoa.
No tietysti ihmiset lihovat koska syövät liikaa! Pääsääntöisesti siis. Poikkeuksiakin on. Pysyvästi aihtuminen onkin sitten eri juttu. Osalle se on yksinkertaista, mutta valitettavasti vain hyvin pienelle osalle. Olikohan 5-10% laihduttamista.
Siinä on sellainen ikävä juttu että yleensä laihtumista vastaan nousee biologia. Elimistö ottaa kaikki keinot käyttöön laihtumista vastaan. Tämä ei koske satunnaisia liikakiloja karistavia vaan heitä, jotka ovat olleet pidempään ylipainoisia. Ja tämäkin on ihan tutkittu juttu.
Älyllinen epärehellisyytesi tai laiskuutesi, ehkä molemmat, ovat sikäli inhottavia että kyse ei ole välttämättä siitä mitä sanot vaan mitä et sano tai vihjaat. Viesteistäsi saa sellaisen kuvan, että kaloriteoria ei ole totta. Se on.
Kaloriteoria ei kuitenkaan ota kantaa ihmisen käyttäytymiseen. Jos olet 200 kiloinen 160 cm nainen niin ongelmasi on psykologinen, puhtaasti. Mutta se ei millään tavoin ole argumentti kaloriteoriaa vastaan ja sitä, että kun kaloreita on kulutusta vähemmän niin ihmisen paino laskee.
Mikä on motiivisi tämän faktan hämärtämiseen?
En ole yrittänyt argumentoida kaloriteoriaa vastaan. Olen tässä yrittänyt sanoa että pelkkä kaloriteoria ei auta suurinta osaa ylipainoisista koska kyse on paljon monimutkaisemmasta asiasta. Ja tämän tueksi on ihan validia tutkimustietoa. Joten sen syö vähemmän kuin kulutat -mantran hokeminen ylipainoiselle on yhtä hyödyllinen kuin tuo "hengitä ettet tukehdu" kuten joku aiemmin sanoi.
Ihan totta, ja kuten sanottu vammaisesta ei menestyjää saa vaikka mitä tekisi. Olet kyvytön ja arvoton, ei käynyt onni nyt geenien arvonnassa.
:D :D Nyt ei osunut. Mulle kävi geenilotossa hyvin. Sinusta en ole varma.
Valehtelet. Menestyvät ihmiset eivät ole kaltaisiasi. Se näkyy läpi.
Eli millaisia?
Ei nyt jaksa kirjoitella tumputusmatskua. Olet turha, tyydy siihen.
Vierailija kirjoitti:
Miten joku haluaa edes syödä sipsejä tai dallaspullaa? Hyi.
Mikä on dallaspulla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No mistä te tiedätte sen paljonko kulutatte?
Se ainakin on täysi mahdottomuus, että syö vähemmän kuin kuluttaa,jos ei tiedä paljonko kuluttaa.
Paitsi jos ei syö yhtään mitään.
Jaa ettäkö on mahdotonta syödä vähemmän kuin kuluttaa? :D Ei se ole. Teen keskiraskasta fyysistä työtä ja olen jalkojeni päällä 5-9 tuntia päivässä. Nostan raskaita tavaroita, kävelen rappuja, kyykin ja heilun koko päivän. Ja en syö paljon mitään. En syö aamupalaa, enkä lounasta ja päivän ainoa ateria on yleensä illalla noin klo 17-18 välillä ja sekin on pienehkö annos normaalia kotiruokaa salaatilla. En ahmi ruokaa ja herkkuja, en välttämättä edes juo paljoa ja juomani on lähinnä vettä tai sitten sitruunavettä. Kulutan siis enemmän kuin syön aivan varmasti ja siltikään en laihdu. Ylipainoa minulla on kymmenisen kiloa.
Terveyteni ja kuntoni ovat kuitenkin todella hyvät, mutta laihtuisinko jos alkaisinkin syömään enemmän?
Nobeli tiedossa jos pystyt todella kuluttamaan päivästä ja vuodesta toiseen enemmän kuin syöt ja keksit mistä se ylimääräinen energia tulee. Samalla ratkeavat maailman energiaongelmat pysyvästi.
Hmm... tuossa varmaan viitattiin siihen, että kun täällä koko ajan viitataan siihen, että sen oman kulutuksen voisi tietää tai nettilaskureilla laskea, niin silti monella on kokemus, että se oma energiansaanti on huomattavasti pienempi kuin minkään laskurin antama kulutus.
Siksi tuo ohjeistus " syö vähemmän kuin kulutat" on huono. Koska ihmisen aineenvaihdunta on sellainen, että se mukautuu vallitseviin olosuhteisiin, ja pitää kiinni kaikesta mistä voi, jos elimistö kokee olevansa uhkaavassa tilassa.
Ja tässä nyt voi käyttää esimerkkinä vaikka anorektikkoja, joista monen ei todellakaan pitäisi olla hengissä saamansa energiamäärän puolesta.
Ja ei, anorektikkoja ( tai keskitysleiriolosuhteita) ei voi käyttää esimerkkinä siitä, että kyllä ihminen laihtuu, jos ei saa energiaa. Noissa tapauksissa se energiansaanti on niin älyttömän pientä, että se on aiheuttanut laihtumisen lisäksi myös paljon puutostiloja ja sairauksia. Sen sijaan elimistö voi tottua siihen, että ylipainoinen ihminen syö liian vähän, ja mennä sille surullisenkuuluisalle ja kiistellylle säästöliekille. Tästä on kuitenkin monella kokemusta, että jos syömistä lisää ja varsinkin alkaa syödä tasaisemmin pitkin päivää, paino alkaa pudota.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa lukea Ed Youngin artikkeleita.
https://fellowshipchurch.com/ed-young
Sopii Ap:n profiiliin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No mistä te tiedätte sen paljonko kulutatte?
Se ainakin on täysi mahdottomuus, että syö vähemmän kuin kuluttaa,jos ei tiedä paljonko kuluttaa.
Paitsi jos ei syö yhtään mitään.
Jaa ettäkö on mahdotonta syödä vähemmän kuin kuluttaa? :D Ei se ole. Teen keskiraskasta fyysistä työtä ja olen jalkojeni päällä 5-9 tuntia päivässä. Nostan raskaita tavaroita, kävelen rappuja, kyykin ja heilun koko päivän. Ja en syö paljon mitään. En syö aamupalaa, enkä lounasta ja päivän ainoa ateria on yleensä illalla noin klo 17-18 välillä ja sekin on pienehkö annos normaalia kotiruokaa salaatilla. En ahmi ruokaa ja herkkuja, en välttämättä edes juo paljoa ja juomani on lähinnä vettä tai sitten sitruunavettä. Kulutan siis enemmän kuin syön aivan varmasti ja siltikään en laihdu. Ylipainoa minulla on kymmenisen kiloa.
Terveyteni ja kuntoni ovat kuitenkin todella hyvät, mutta laihtuisinko jos alkaisinkin syömään enemmän?
Nobeli tiedossa jos pystyt todella kuluttamaan päivästä ja vuodesta toiseen enemmän kuin syöt ja keksit mistä se ylimääräinen energia tulee. Samalla ratkeavat maailman energiaongelmat pysyvästi.
Hmm... tuossa varmaan viitattiin siihen, että kun täällä koko ajan viitataan siihen, että sen oman kulutuksen voisi tietää tai nettilaskureilla laskea, niin silti monella on kokemus, että se oma energiansaanti on huomattavasti pienempi kuin minkään laskurin antama kulutus.
Siksi tuo ohjeistus " syö vähemmän kuin kulutat" on huono. Koska ihmisen aineenvaihdunta on sellainen, että se mukautuu vallitseviin olosuhteisiin, ja pitää kiinni kaikesta mistä voi, jos elimistö kokee olevansa uhkaavassa tilassa.
Ja tässä nyt voi käyttää esimerkkinä vaikka anorektikkoja, joista monen ei todellakaan pitäisi olla hengissä saamansa energiamäärän puolesta.
Ja ei, anorektikkoja ( tai keskitysleiriolosuhteita) ei voi käyttää esimerkkinä siitä, että kyllä ihminen laihtuu, jos ei saa energiaa. Noissa tapauksissa se energiansaanti on niin älyttömän pientä, että se on aiheuttanut laihtumisen lisäksi myös paljon puutostiloja ja sairauksia. Sen sijaan elimistö voi tottua siihen, että ylipainoinen ihminen syö liian vähän, ja mennä sille surullisenkuuluisalle ja kiistellylle säästöliekille. Tästä on kuitenkin monella kokemusta, että jos syömistä lisää ja varsinkin alkaa syödä tasaisemmin pitkin päivää, paino alkaa pudota.
Mitä jos aloittaisit vaikka siitä, että tervehdit naapureita. Opettelet sosiaalisia taitoja pikku hiljaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mikähän avohoitopotilas tänne nyt eksyi riehumaan.
Trollihan se Ap on mutta joo, hiukan henkisesti häiriintyneeltä kuulostaa.
Vierailija kirjoitti:
Se on maailmankaikkeuden yksinkertaisin ja ehdottomasti toimiva neuvo, silti näköjään liian monimutkainen. Jotkut laihduttajat tuntuvat olettavan että kun hankkii jonkun dieettioppaan, sopivat ruokailuvälineet ja älyjääkaapin niin nämä välineet ja se dieettiopas järjestävät sen dieetin laihduttajan puolessta ja laihduttaja voi mässäillä kuten ennenkin.
Tämä ja kaikki tässä ketjussa olevat vastaavat viestit kertovat vain sen, että ihmiset ovat ihan hemmetin yksinkertaisia.
Jos ylipaino-ongelman ratkaisu olisi noissa taikasanoissa, niin miksei alkoholiongelma ratkea sanoilla " korkki kiinni" Tai tupakoitsijat pysty lopettamaan kun niille sanoo että " älä polta".
Kun se ylipaino voi toki olla vaan huonoista elintavoista ja välinpitämättömyydestä johtuvaa, jolloin sen hoitaminen on helppoa, jos ihminen löytää sisäisen motivaation hommaan.
Sen sijaan jos laihduttaminen on alkanut jo lapsena tai nuorena ( kuten valitettavan monella on), ja jatkunut läpi elämän jojoiluna, siihen liittyy paljon psyykkisen puolen selviytymismekanismeja jne. järkikin sanoo, että ongelma on isompi. Silti koko ajan tarjotaan ratkaisuksi vain tuota yhtä typerää neuvoa, kuin alkoholistille tuo korkki kiinni.
Eli kyllä, kroonisesti lihavalla on usein "päässä vikaa". Ja se vika ei korjaannu ruokavaliolla tai treeniohjelmalla, vaan siihen täytyy saada asiantuntevaa apua. Aivan kuten mihin tahansa muuhun elämänhallinnan ongelmaan, masennukseen, alkoholismiin, peliriippuvuuteen jne.
Vierailija kirjoitti:
Itse sykin salilla 3-4 kertaa viikossa ja syön kellon mukaan kanapastoja sun muita, jotta olisin edes vähän maskuliinisen miehen mallin mukainen ja kelpaisin naisille. Sitten tulen tähän ketjuun ja luen, kuinka monille annoskokojen pienentäminenkin on jo aivan mahdotonta. Huolimatta siitä, että naisille se riittää halutuksi hottikseksi muuntumisessa.
Mammat: jos minä voisin yhtä pienellä vaivalla parantaa terveyttäni ja muuttua seksikkääksi, niin olisin tehnyt sen jo ajat sitten. Mikä teitä vaivaa?
Et sinäkään selvästi osaa kehittää itsessäsi niitä ominaisuuksia, joilla muuttuisit aidosti naisia miellyttäväksi, miksi ajattelet sen olevan naisille helppoa?
PS. vaikka sä kuvittelet niin, niin pelkkä hoikkuus ei tee naisesta seksikästä. Sunkin ohi kävelee joka päivä vaikka kuinka monta hoikkaa naista joita et edes huomaa. Liian vanhoja, rumia, huonosti pukeutuneita, tympeän näköisiä tms.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on maailmankaikkeuden yksinkertaisin ja ehdottomasti toimiva neuvo, silti näköjään liian monimutkainen. Jotkut laihduttajat tuntuvat olettavan että kun hankkii jonkun dieettioppaan, sopivat ruokailuvälineet ja älyjääkaapin niin nämä välineet ja se dieettiopas järjestävät sen dieetin laihduttajan puolessta ja laihduttaja voi mässäillä kuten ennenkin.
Tämä ja kaikki tässä ketjussa olevat vastaavat viestit kertovat vain sen, että ihmiset ovat ihan hemmetin yksinkertaisia.
Jos ylipaino-ongelman ratkaisu olisi noissa taikasanoissa, niin miksei alkoholiongelma ratkea sanoilla " korkki kiinni" Tai tupakoitsijat pysty lopettamaan kun niille sanoo että " älä polta".
Kun se ylipaino voi toki olla vaan huonoista elintavoista ja välinpitämättömyydestä johtuvaa, jolloin sen hoitaminen on helppoa, jos ihminen löytää sisäisen motivaation hommaan.
Sen sijaan jos laihduttaminen on alkanut jo lapsena tai nuorena ( kuten valitettavan monella on), ja jatkunut läpi elämän jojoiluna, siihen liittyy paljon psyykkisen puolen selviytymismekanismeja jne. järkikin sanoo, että ongelma on isompi. Silti koko ajan tarjotaan ratkaisuksi vain tuota yhtä typerää neuvoa, kuin alkoholistille tuo korkki kiinni.
Eli kyllä, kroonisesti lihavalla on usein "päässä vikaa". Ja se vika ei korjaannu ruokavaliolla tai treeniohjelmalla, vaan siihen täytyy saada asiantuntevaa apua. Aivan kuten mihin tahansa muuhun elämänhallinnan ongelmaan, masennukseen, alkoholismiin, peliriippuvuuteen jne.
Älä luuseri lässytä.
Vierailija kirjoitti:
Ensin kerätään läskiä kymmenen vuotta ja sitten odotetaan että se lähtisi jollain parin kuukauden kuurilla.
Noin kävi mulle. En usko kuuriin tai diettiin.
Se on annoskoko, ruokavalio ja syödään 5-6 kertaa vuorokaudessa. Ja liikunta.
Tämä ei ole ensimmäinen viesti ketjuun. En ole ap.
Alue: Aihe vapaa
Simppeli ihminen haluaa vain simppelin faktan eikä syvällisempää ymmärrystä asiaan, menee liian monimutkaiseksi. Maailmahan on mustavalkoinen.
P.S. en ole ylipainoinen