Polttamisen lopettaminen; milloin pystyn taas keskittymään opiskeluun?

Tekisi mieli juosta kauppaan ja ostaa aski. Onneksi jo ajatus juoksemisesta itsessään on tarpeeksi hyvä syy jättää tämä suunnitelma toteuttamatta; jo 36h lopettamisesta hengittäminen on helpottunut huomattavasti.

Ongelma on lähinnä se, että olen kasannut tälle jaksolle tavallistakin enemmän kursseja. Mitään en oikein voisi jättää pois, joten opiskeltava olisi aktiivisesti. Tänään ei kuitenkaan keskittymiskyky riitä alkuunsakaan, vaikka kuinka yritän, ei ajatus pysy lukemassani. Muistiinpanojen tekeminen oli tuskastuttavaa ja nyt en saa itseäni enää edes yrittämään. Olo on todella juminen ja stressaantunut, tänään en saanut juuri mitään aikaiseksi.

Mitään hätää tässä ei varsinaisesti vielä ole, ehdin kyllä tekemään kaiken kunhan saan itseäni niskasta kiinni. Mutta miten pitkään tämä osa vieroitusoireita jatkuu? Kuinka pian keskittymiskyky palaa tavalliselle tasolle? Kokemuksia?