Miten te jaksatte kenen lapset herää aina 6 aikoihin.

Vierailija kirjoitti:

No voihan se jollekkin auttaa, että  kun ei vaan oo tajunnut laittaa lasta ennemmin nukkumaan ja nyt sun vinkistä tajusi. Mutta kun meillä on nyt pian 4,5 vuotta tahkottu kahden lapsen kanssa näiden unien ja rytmien kanssa, niin kyllä se oikeasti lähinnä pierettää, kun joku koittaa antaa jotain näinkin alkeellisia "vinkkejä". Me ollaan kokeiltu aivan kaikki mahdolliset rytmitykset ja unikoulut ja rutiinit ja moneen kertaan ja pitkällä aikavälillä. Lapset vaan on vähäunisia ja lisäksi niillä on oma sisäinen kellonsa joka määrää pitkälle sen rytmin. Eli ne herää aamulla klo. 5 eikä enää nukahda, vaikka oltais säkkipimeässä ja käskisin nukkua vielä, tai hivelisin ja hyräilisin tuhatta kauneinta unilaulua unien jatkamiseksi. 

Tämä.

Auttaa en osaa mutta kerronpa miten meillä on ollut sama ongelma, joka yhtäkkiä vain hävisi. Vauvana ja vielä 1-vuotiaana lapsi heräsi 4-5 aikaan. Nyt muutamaa vuotta myöhemmin tuntuu, että ne univelat painaa yhä.

Viime kesänä kun lapsi oli 3,5-vuotias hän ei nukahtanut enää päiväunille, vaan alkoi mennä yöunille 19.30 ja aamuisin nukkuu 7.30 asti. Ei tätä aikataulua orjallisesti noudateta, mutta se pysyy yllä kuin itsestään. Päiväunet kun oli vielä käytössä, niin se aika oli hankalaa. Yöunet oli lyhyitä ja tuntui, että päivästä suuri osa kului nukuttamisiin.

Aika hyvin. Lapsi 8v herää nykyään kuudelta, kun koko elämänsä koulun aloittamiseen asti heräsi (ja herätti minutkin) puoli viideltä tai viimeistään viideltä. Se ylimääräinen tunti viidestä kuuteen tekee ihmeitä, tuntee heräävänsä edes jotenkuten ihmisten aikaan, eikä ihan yöllä.

Vierailija kirjoitti:

Auttaa en osaa mutta kerronpa miten meillä on ollut sama ongelma, joka yhtäkkiä vain hävisi. Vauvana ja vielä 1-vuotiaana lapsi heräsi 4-5 aikaan. Nyt muutamaa vuotta myöhemmin tuntuu, että ne univelat painaa yhä.

Viime kesänä kun lapsi oli 3,5-vuotias hän ei nukahtanut enää päiväunille, vaan alkoi mennä yöunille 19.30 ja aamuisin nukkuu 7.30 asti. Ei tätä aikataulua orjallisesti noudateta, mutta se pysyy yllä kuin itsestään. Päiväunet kun oli vielä käytössä, niin se aika oli hankalaa. Yöunet oli lyhyitä ja tuntui, että päivästä suuri osa kului nukuttamisiin.

Niinpä, aika hassua että monesti jos joku valittaa että ei saa lasta aikaisin nukkumaan, niin sieltä tulee tekstiä että "on varmaan yliväsynyt, koita vielä aikaisemmin laittaa" tai syyksi pistetään liian vähäisiä unia tms. Kaikkein käsittämättömin ajatus on mielestäni se, että lapsen pitäisi nukkua pidemmät päiväunet jotta uni sitten tulisi ajoissa illalla. Tosin tuo mielipide on jo aika paljon historiaa ja asiantuntijatkin eivät enää jakele tuota, sillä on havaittu varmaan jo kokemustenkin kautta, että totuus vain on se useimpien lasten kohdalla, että päiväunet myöhästyttävät illalla nukkumaan menoaikaa useimmilla lapsille.

Onhan se aika loogista että jos Mikko nukkuu puolentoista tunnin päiväunet, niin hän ei ole välttämättä väsynyt vielä klo 20.00 kun taas Matti joka ei ole nukkunut päiväunia, simahtaa jo ilman mitään nukkumisrituaaleja jo viimeistään klo 20.00. Oletetaan että pojat ovat samanikäisiä ja omaavat samanlaisen unentarpeen.

Sen on vain moni vanhempi todennut ihan käytännössä, että lapsi ei ole väsynyt aikaisin jos on nukkunut päiväunet ja eihän lasta joka ei ole edes väsynyt voi pakko nukuttaa.

Unentarve on myöskin todella erilainen eri henkilöillä ja jopa ne viralliset suositukset mitä eri-ikäisille on, eroavat aika paljon minimi normaalin ja maksimi normaalin välillä. Jotenkin tuntuu, että varsinkin ne joiden lapset nukkuvat 12h vuorokaudessa, eivät voi mitenkään ymmärtää, että jonkun toisen saman ikäisen lapsen luontainen unentarve voi olla vain 10h vuorokaudessa ja tämä tekee myös aika paljon eroa siihen, miten voi ja kannattaa järjestää ne nukkumiset ja mihin aikaan.

Ja se älykääpiö, joka toitotti että vanhemmat nukkumaan vaan klo 21 niin ei uni paina, jos joutuu lasten takia kukonlaulun aikaan heräämään, niin onko sinulle aivan vieras asia vanhempien oma hyvinvointi? Aika monet vanhemmat kyllä kaipaavat vuorokaudessa ainakin jonkun tunnin sitä omaa aikaa ja jos sitä ei ole ollenkaan eli nukkumaan mennään samalla kellon lyömällä kun lapset, niin aika hyvin ei varmaan henkisesti ja fyysisesti monikaan voi. Kyllä se nollaa stressitason aika hyvin se, että saa vaikka joskus katsoa rauhassa tv:tä tai rauhassa tietokoneella hoitaa joitain asioita. Ja voi olla myös että mukavampi on herätä seuraavaan aamuun, kun ne pakolliset kotityöt on saatu tehtyä, eikä tarvitse voivotella "voi kun noi pyykitkin olisi pitänyt illalla vielä ripustaa..."

Vierailija kirjoitti:

Huvittavaa miten täällä kaikki luontaisesti aamuvirkut toitottaa että menkää aiemmin nukkumaan. Aamutorkkujaa nyt ei vain väsytä klo 21 eikä silloin tule uni vaikka mitä tekisi.

Tämän mukaan kukaan ei voisi tehdä vuorotyötä. Aamutorkkuja ei voi mennä aamuvuoroon ja iltatorkkuja ei yövuoroon.

Teen vuorotyötä ja ihminen kyllä nukkuu juuri silloin, kun on tarpeeksi väsynyt. On sitä vaikka kuinka aamuvirkku, niin yövuoron jälkeen nukkuu aamulla ja toisin päin.