Lue keskustelun säännöt.
Jännitys päällä koko ajan
Sekopää
17.10.2016 |
Mistä johtuu että jännittää hemmetisti, vaikka mitään konkreettista syytä siihen ei ole. En voi pysähtyä paikoilleen, tuntuu että räjähdän koska jännittää niin paljon. Mikä avuksi, onko kohtalotovereita?
Kommentit (12)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Welcome to my life.
Terveisin,
yleistynyt ahdistuneisuushäiriö -potilas.
Vierailija kirjoitti:
Welcome to my life.
Terveisin,
yleistynyt ahdistuneisuushäiriö -potilas.
Kuuluuko siihen jännittäminen tyhjästä? Mikä hoitokeino auttaa ahdistuneisuushäiriöön?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeile meditaatiota, rauhallista kävelyä ulkona/metsässä tai erilaisia hengitysharjoituksia. Tarkista myös ruokavaliosi esim. oletko yliherkkä kofeiinille, jätä piristeet, kahvi ja alkoholi pois.
Kuuluu. Sitä ei tosin diagnosoida yhden päivän perusteella, vaan jännitystilan on oltava jatkuva monien kuukausien ajan + monet muut karmeat oireet. Mielialalääkkeillä hoidetaan, mm. rauhoittavilla.
En toivoisi pahimmalle vihamiehellenikään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on stressiä ja sun pitää ottaa vähän rennommin.
En pysty tässä elämäntilanteessa rentoutumaan kun joka suunnasta vaaditaan jotain ja häiriköidään. Olen harkinnut terapiaa mutten tiedä kuinka ja kenelle tuon asiaa esille. Mitä muita oireita kuuluu diagnoosiin? On minulla ollut jo jonkin aikaa jännittyneisyyttä ja kireyttä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En pysty tässä elämäntilanteessa rentoutumaan kun joka suunnasta vaaditaan jotain ja häiriköidään. Olen harkinnut terapiaa mutten tiedä kuinka ja kenelle tuon asiaa esille. Mitä muita oireita kuuluu diagnoosiin? On minulla ollut jo jonkin aikaa jännittyneisyyttä ja kireyttä.
No minulla tuo mt-sairaus tuli, kuin suoraan oppikirjasta. Kaikki mahdolliset oireet, mitä ko. sairauteen kuuluu. Pahimpana elämänilon menetys jatkuvan tuskaisuuden takia.
Väsymys, keskittymisvaikeudet, ärtyneisyys, vapina, säpsähtelyt, hikoilu, pahoinvointi, hengenahdistus, ripuli, pulssin tihentyminen.
Te "terveet" ihmiset miettikää tilannetta, kun olette viimeksi olleet oikeasti huolissanne jostakin. Sama asia, mutta ei ole hetkellistä vaan jatkuvaa. Siltä se tuntuu.
Itellä on joskus jännityksen kaltainen olo jos on yhtä aikaa univajetta ja stressiä, tai jotain uutta aluillaan elämässä. Tai saattaa olla sellainen tunne, että ikään kuin kohta varmasti tapahtuu jotain. Oletko varma, ettei elämässäsi ole meneillään mitään muutosvaihetta?
Lääkkeeksi suosittelen elämän rauhoittamista ylimääräisiltä kiihdyttäviltä asioilta, reipasta liikuntaa ja sellaisten asioiden tekemistä, jotka rentouttavat, mutta päihteet minimiin, sekä asioiden realistista ajattelua. Onko pinnan alla jotain mikä pyrkii ulos?
Up