Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Kipupsykologi: Käsittelemättömät tunteet 80-prosenttisesti pitkittyneen kivun taustalla
25.09.2016 |
Mitä ajatuksia otsikko herättää teissä? Minulle tuli heti muutama tuntemani ihminen mieleen jotka ovat alati sairaita ja kivuliaita. Mitähän he todellisuudessa kipuilevat, mitä siellä menneisyydessä on tapahtunut.
http://www.karjalainen.fi/uutiset/uutis-alueet/kotimaa/item/117732-kipu…
Karjalainen
Kipuspykologi Juha Siiran mukaan meidän pitäisi pysähtyä kuuntelemaan kehomme viestejä etenkin kiireen keskellä.Kipuspykologi Juha Siiran mukaan meidän pitäisi pysähtyä kuuntelemaan kehomme viestejä etenkin kiireen keskellä.
Pohjois-Karjalan keskussairaalan kipupsykologi Juha Siira kohtaa työssään ihmisiä, joiden kipuja lääketieteelliset keinot eivät ole vieneet pois. Kova kipu on pannut elämän uusiksi: ihminen on ehkä joutunut luopumaan työstään, liikuntaharrastuksistaan ja ystävistään.
– Suurin osa asiakkaista kärsii pitkäaikaisista selkäkivuista, usein alaselkäkivuista. Osa pelkää kivun pahenemista niin, ettei uskalla tehdä mitään. Moni ei pysty edes istumaan.
Siira työskentelee asiakkaiden kanssa käsittelemällä ihmisen kehoa ja mieltä kokonaisuutena. Hänen mukaansa käsittelemättömät, kuormittavat tunteet ovat 80-prosenttisesti pitkittyneen kivun taustalla.
– On tärkeää pohtia, miksi juuri tälle ihmiselle on tullut tämä kipu ja mitä elämässä on tapahtunut ennen kipua.
Stressin lisäksi kipua voivat aiheuttaa aiemmin elämässä tapahtuneet traumaattiset kokemukset, uskomukset, tunteet tai ajatukset. Ikävä kokemus koulussa, vanhempien laiminlyönnit lapsuudessa tai avioero voivat johtaa kivun alkulähteille.
Kivun ja kehon kuuntelu vaatii pysähtymistä ja itsetarkkailua.
– Usein kipu helpottuu, kun ihminen hyväksyy tunteensa, ajatuksensa ja kipunsa ja vain päästää irti. Myötätunto omaa itseään kohtaan on erityisen tärkeää.
Erilaiset rentoutus-, hengitys- ja ääniharjoitukset vapauttavat myös kivusta. Esimerkiksi rauhallisen hengityksen avulla voi saada huomion pois kivusta.
Lue lisää sunnuntain Karjalaisesta.
Kommentit (125)
Vierailija kirjoitti:
Fibromyalgia nyt ainakin on täysin mielikuvitustauti. "Oireet" ovat psykosomaattisia.
Keskushermoston herkistyminen on kyllä ihan todellinen, mitattavissa oleva asia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Fibromyalgia nyt ainakin on täysin mielikuvitustauti. "Oireet" ovat psykosomaattisia.
Lääketieteen käsitys tämä ei ole. Lääkäriseura Duodecimin Terveyskirjastosta:
Fibromyalgia on toiminnallinen oireyhtymä, joka johtuu keskushermostoperäisestä kivun säätelyhäiriöstä ja autonomisen hermoston epätasapainosta. Keskushermoston yleistynyt herkistyminen ulkoisille ärsykkeille aiheuttaa fibromyalgiapotilaille voimakkaammat oireet kuin muille henkilöille.
En nyt ihan ilman lähdeviittauksia riittävän laajoihin tutkimuksiin usko. Hänen työssään nimenomaan psykologina, jolle lähetetään lähinnä niitä, joiden kipuja lääketiede ei saa pois, varmasti toteutuukin niin että hänen asiakkaista 80%:lla on psykologisia syitä taustalla. Mutta jos otettaisiin koko kroonisesta kivusta kärsivien joukko, niin suurin osahan saa avun lääketieteestä eikä päädy psykologeille koskaan.
Kipupsykologi sanoo syöpäpotilaalle: "Ryhdistäydy. Ota itseäsi niskasta kiinni. Ajattele postiivisesti."
Vierailija kirjoitti:
Toivon, että kipupsykologi saa rajun kortisonikuurin syöpähoitona, turpoaa törkeästi ja tuntee myöhemmin kortisonin vähentämisen aiheuttamat kovat nivelkivut monien kuukausien ajan.
Toivon myös ystävällisesti, että hän saa kokea vyöruusun aiheuttamat pitkittyvät hermokivut.
Syöpäkin on kenties perimmiltään psykosomaattinen ilmiö. Eli psyykkinen tuska kenties sitäkin kautta manifestoituu, ympäristötekijöiden provosoimana. (Äärimmäinen provosoija = karsinogeeni.)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En nyt ihan ilman lähdeviittauksia riittävän laajoihin tutkimuksiin usko. Hänen työssään nimenomaan psykologina, jolle lähetetään lähinnä niitä, joiden kipuja lääketiede ei saa pois, varmasti toteutuukin niin että hänen asiakkaista 80%:lla on psykologisia syitä taustalla. Mutta jos otettaisiin koko kroonisesta kivusta kärsivien joukko, niin suurin osahan saa avun lääketieteestä eikä päädy psykologeille koskaan.
Ja silti ehkä kaikki on psykosomaattista, kun ei kyse vauriosta.
Enkä tarkoita, että psykosomaatyinen liittyisi näissä tapauksissa ahdistuneisuuteen tms. - ehkä jopa päinvastoin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Moni näyttäisi reagoivan voimakkaan negatiivisesti tähän. Itsekin kärsin jatkuvista kivuista fibromyalgian takia. Minulla on lääkitys, joka onneksi lievittää kipuja öisin. En silti epäile, etteikö sairauden taustalla voisi olla raskaat kokemukset elämässäni. Olen suorittajatyyppiä ja vaadin itseltäni paljon. Voi hyvin olla, että elimistö reagoi näin kun mieli ei anna riittävästi armoa. Edistystäkin on onneksi tapahtunut :)
Vierailija kirjoitti:
Mikä ihme se on että psykiatrista pelätään ja hävetään. Ei mielensairaudet ole sen kummempia kuin muutkaan. Eikö olisi paras potilaan kannalta että saisivat oikeaa hoitoa ja terapiaa ja pääsisivät ongelmistaan tai ne ainakin helpottuisivat.
Mikäköhän voisi olla? Esim. se, että masentuneelle kyllä tyrkätään lääkkeitä toisensa perään, mutta terapiaa ei saa, ei ainakaan, ellei suostu lääkkeisiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse uskon niin että krooninenkin kipu on lähes aina alkuvaiheessaan akuutti, fyysinen kipu johon on selvä selittävä tekijä, esim. tulehdus, vamma, biomekaaninen. Mutta kipu kroonistuu herkemmin, jos on tietyntyyppinen psyyke, esimerkiksi juuri turvattomuutta ja traagisia tapahtumia taustalla, masennus, taipumus ahdistua ja ylisuorittaa. Aivothan on aina mukana säätelemässä kivun kokemusta. Eli akuutti kipu kannattaa hoitaa hyvin, jotta kivun ja ahdistuksen noidankehä ei pääse käyntiin.
t. lääkäri
Tämä on nykyaikainen tapa sanoa, että luulottelet vain, haluat huomiota, pistä pääsi kuntoon ja lakkaa tuhlaamasta verorahoja.
On varmaan tällaisiakin tapauksia. Mietin itseäni: kymmenen vuotta sitten jäätyi toinen olkapää, oli n. puoli vuotta todella kipeä, mutta sitten hävisi itsekseen. Vuonna 2018 alkoi sitten toinen olkapää oireilla, eikä se kipu häipynytkään, vaan edelleen tämä olkapää vaivaa. En ole mennyt lääkäriin. Ehkä mun pitää ajatella, että tartten vaan huomiota ja että nyt on joku tunnetila, mikä vaatisi käsittelyä. Mikähän se olisi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Elämänsä täysin mustaksi maalaavat altistuvat syöpään herkemmin? Negatiivisuus hapattaa elimistön.
Kipu on myös väsyttävää, vie voimia.
Ihan järkeenkäypää, varsinkin jos kipu on saanut alkunsa jostain onnettomuudesta. Mutta kaikkea kipua ei voi niputtaa samaan, 80% on epäilyttävän iso prosentti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Fibromyalgia nyt ainakin on täysin mielikuvitustauti. "Oireet" ovat psykosomaattisia.
Eikö psykosomaattisia oireitakin pidä hoitaa? Mistä ne johtuvat?
Ja toisaalta, miksi fibromyalgia aiheuttaa muutoksia aivoihin jos se on kuvitelmaa? Kuvantamismentelemillä on pystytty todentamaan että fibromyalgia aiheuttaa muutoksia aivoihin, jotka eivät ole samanlaisia kuin mm. mt-ongelmissa.
Miten sitten fibromyalgiaan liityvät todistetut fyysiset oireet kuten matala-asteiden tulehdus, imusuoniston rakenteelliset poikkeavuudet, alentunut kipukynnys (voidaan mitata), liitännäissairaudet (diagnosoitavissa), unihäiriö (myös tutkittavissa), jne??? Ovatko enkin "kuviteltuja"?
Ja jos fibromyalgia ei ole erillinen olemassaoleva sairaus, miksi se on merkitty kansainväliseen tautiluokitukseen omalla numerollaan?
Vierailija kirjoitti:
Moni näyttäisi reagoivan voimakkaan negatiivisesti tähän. Itsekin kärsin jatkuvista kivuista fibromyalgian takia. Minulla on lääkitys, joka onneksi lievittää kipuja öisin. En silti epäile, etteikö sairauden taustalla voisi olla raskaat kokemukset elämässäni. Olen suorittajatyyppiä ja vaadin itseltäni paljon. Voi hyvin olla, että elimistö reagoi näin kun mieli ei anna riittävästi armoa. Edistystäkin on onneksi tapahtunut :)
Reagoin voimakkaasti, koska nykyään helposti tätä käytetään keinona evätä toimiva lääkitys. Koita vaikka opetella jotain mindfulnessia tai mene terapiaan, mutta kipulääkereseptiä en kirjoita, en ainakaan PKV-lääkettä. Sama unettomuuteen, lääkehoitoa ei anneta koska unihygienia, mindfulness ja ties mitkä höpöhöpöt myös auttaa. Ja tätä jauhetaan sen jälkeenkin kun on kokeillut näitä lääkkeettömiä keinoja eikä ne auttanut.
Vierailija kirjoitti:
Itse uskon niin että krooninenkin kipu on lähes aina alkuvaiheessaan akuutti, fyysinen kipu johon on selvä selittävä tekijä, esim. tulehdus, vamma, biomekaaninen. Mutta kipu kroonistuu herkemmin, jos on tietyntyyppinen psyyke, esimerkiksi juuri turvattomuutta ja traagisia tapahtumia taustalla, masennus, taipumus ahdistua ja ylisuorittaa. Aivothan on aina mukana säätelemässä kivun kokemusta. Eli akuutti kipu kannattaa hoitaa hyvin, jotta kivun ja ahdistuksen noidankehä ei pääse käyntiin.
t. lääkäri
Kyllä, ja tässä on muuten sekin ongelma että mt-ongelmista kärsivät eivät usein hakeudu lääkäriin ennen kuin on ihan pakko. Totuttu siihen että mitätöidään fyysisten vaivojen kanssa ja kärvistellään sitten sen hermosäryn kanssa 6kk kotona ennen kuin haetaan apua.
Vierailija kirjoitti:
Kipupotilaan kannattaa harrastaa ja tehdä sitä mistä tykkää niin menee ajatukset pois kivuista.
Pitää keksiä sijaistekemistä eikä keskittyä kuuntelemaan josko kolottaisi jostain.
Ikävä kyllä ajattelen joistain kipuaan valittavista että onko heillä edes kipuja kun kykenevät tosi rakkaisiin ja raskaisiin harrastuksiin.
Esimerkkinä mainitsen yhden selkävaivaisen tai kaksi jotka korjaa autoja ja pystyy tekemään vaikeissa asennoissa harrasteautojen korjauksia, muttei samaa voi tehdä työkseen.
Pystyn hyvänä päivänä korjaamaan autojani useitakin tunteja, joskus useampana päivänä. Usein menee viikko, etten pysty tekemään juuri mitään, esimerkiksi käymään kaupassa. Usein olen vuodepotilaana. Harrastukseni ovat minun lääkintävoimisteluani.
Ikävä kyllä mainitsen, että olet mielestäni törppö moralisoija.
Odota, kunnes brasilialainen beatriz grimaldi tuhoaa perheesi ja saa miehen myymään perheen kodin maksaakseen hänelle. Odota, että beatriz grimaldi tappaa, tuhoaa elämäsi kokonaan Suomessa. Silloin tiedät totuuden. Kivun totuus.
Vierailija kirjoitti:
Huom! 80% ei 100%
Tämä niille jotka nyt hermostuivat. Oikeat sairaudet on oikeita sairauksia, nehän on tunnistettavia. On niitä jotka ovat "sairaita" vaikkei sitä sairautta löydy isoillakaan tutkimuksilla, nämä pitää lähettää psykiatrille arvioon, eikä potilas voi valita meneekö sinne tai ei. Kaikki hoidot lopetettava jos ei suostuisi myös psykan tutkimuksiin.
Mikä ihme se on että psykiatrista pelätään ja hävetään. Ei mielensairaudet ole sen kummempia kuin muutkaan. Eikö olisi paras potilaan kannalta että saisivat oikeaa hoitoa ja terapiaa ja pääsisivät ongelmistaan tai ne ainakin helpottuisivat.
Voi voi... Tietäisit vaan.
Aletaan syöttää psyyke lääkkeitä, vaihdellaan etc. Lopulta sanotaan ettei osata auttaa ja kunto on jopa huonompi kuin ennen.
Psykologia on pseudotiede ja osin täyttä huuhaata. Terapiat yliarvostettua lässytystä.