Miksi laihduttamisen sanotaan olevan vaikeaa?

Vanha ketju, mitta olipa tämä hyvin kirjoitettu! Samaa olen ajatellut. Tuttu laihdutti nopeasti 8 kg terveellisellä, yksitoikkoisella ruokavaliolla, kaikki herkut pois - ja oli kuin persuksille ammuttu karhu kun minä valitsin ruoaksi pitsan...

Itse olen ylipainoinen ja yritän laihduttaa sillä keinoin, että herkuttelu kuuluu elämään, mutta vähentämällä määriä. Hidasta tällaiselle sokerihiirelle, mutta onhan  tässä loppuelämä aikaa :)

Vierailija kirjoitti:

En oikeasti tajua, että vaikka ihminen voi toki opetella nauttimaan kevyestä ruuasta, mihin se poistuisi, että nauttii myös pizzasta? Voihan sitä herätä todellisuuteen, että kanafilettä ja vihanneksia syömällä on parempi olo kuin pastaa ja pizzaa ja risottoa mättämällä, mutta jos niistä sattuu pitämään, ei se himo ihan niin helpolla katoa. Tai toki voi oppia pitämään kermaviilikastikkeesta, mutta ei se kaikilla silti poista himoa majoneesikastikkeeseen.

Olen itse monen muun tapaan opetellut syömään fiksusti. Paino pysyy kurissa, nälkä ei ole mutta oikeasti haluaisin syödä paljon vapaammin ja myös sitä epäterveellistä mättöä.

Elimistö huutaa ruokaa, vaikka siinä jo olisi rasvakerrosta puoleksi vuodeksi!

On vaikeampaa yrittää, kuin olla yrittämättä. Olen laihduttanut 30kg ylipainosta - normaaliin, ja pysynyt normaalissa yli 5 vuotta. Joo, on päiviä kun mieluummin jättäisi urheilematta, mutta etenkin silloin on voittajafiilis, kun saa itsestään irti, vaikkei erityisemmin haluaisi tai "jaksaisi". 

Välillä käyn näillä ulkosaleilla ja lähes kaikki siellä treenaavat tekevät todella höntsätreeniä, josta ei varmasti tule edes lihakset kipeäksi. Veivataan vähän nollavastuksella ja ihmetellään, miksei lihakset kasva.