Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Melatoniinia lapselle
17.08.2016 |
Lapsella alkaa huomenna eskari ja ollaan yritetty muuttaa unirytmiä, että saisin lapsen aamulla hereille. Lapsella on aina ollut ongelmia nukkumisen kanssa ja saa huonosti unta, jos rytmi muuttuu. Oli tarkoitus pitää rytmi kesälläkin samana, mutta väkisinkin se muuttui, koska ulkona valoisaa ja kaikki kaverit myöhään ulkona.
Olen herättänyt ajoissa ja yrittänyt muuttaa rytmiä, mutta vaikka aamulla olisi herännyt seitsemältä, ei saa unta aikaisemmin. Oikeestaan nukkumaanmeno viivästyy siitä ja saattaa olla vielä keskiyöllä hereillä, vaikka muuten nukahtaisi kymmeneltä. Kyllä se tästä pikkuhiljaa tietysti muovautuu, mutta siinä menee aina kauan ja lapsi on yliväsyneenä päiväkodissa varmaan ainakin kuukauden.
Ostin itselleni kokeiluksi ruohonjuuresta melatoniinia, josta saa kapselin avattua ja laitettua vaikka jogurttiin osan. Saako näitä edes antaa lapselle ja kuinka paljon voi 6 vuotiaalle edes antaa? Tarkoitus olisi siis antaa vain yhden kerran eli tänään illalla, ei enempää. Näillähän on tarkoitus korjata unirytmiä. Lapsi siis rauhoittuu kyllä sänkyyn, mutta ei saa millään unta. Saattaa olla monta tuntia ihan hiljaa sängyssä ja tulla sanomaan, ettei saa unta.
Kommentit (33)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Juuri uutisoitiin melatoniinin yllättävistä vaikutuksista mm. insuliinin eritykseen. Muistaakseni Hesarissa oli juttu viime viikolla. Melatoniinia on näihin aikoihin asti pidetty täysin vaarattomana, mutta se ei ole välttämättä koko totuus. Melatoniini voi vaikuttaa esim. diabeteksen puhkeamiseen. En käyttäisi ainakaan, jos on siihen sukurasitusta.
Melatoniini vaikuttaa yleensä vain puolisen vuotta, ennen kuin menettää tehonsa, joten se ei ratkaise jatkuvia ongelmia.
Kannattaisi ottaa yhteyttä unihäiriöihin erikoistuneeseen lääkäriin yksityisellä puolelle. Unihäiriöihin ei saa apua julkiselta, sen on kokemus osoittanut, eikä siellä tieto riitä. Melatoniinin annostelussa uusin ohje on ottaa sitä vain hyvin vähän jopa tunteja ennen nukkumaanmeno. Näistä uusimmista ohjeista ja tutkimuksista ei välttämättä ole joka terveyskeskuslääkärillä uusinta tietoa.
Jos lapsella ei ole erityisiä unihäiriöitä ja -vaikeuksia, rytmi korjaantuu kyllä itsestäänkin, jos sitä pidetään yllä myös viikonloppuisin.
Jos rytmi pysyy myöhäisenä sitkeästi, kyse saattaa olla viivästyneestä unijaksosta, joka on neurologinen tila ja vaikea-asteisena invalidisoiva sairaus, joka johtaa pahaan univajeeseen, jos henkilö joutuu heräämään aamulla vastoin unirytmiään. On myös mahdollista, että lapsi on niitä ihmisiä, jotka tarvitsevat vähän unta. Pääasia on, että lapsi herää virkeänä ja jaksaa päivän.
Olet muuten oikeassa, mutta ap voi hyvin kertaluonteisesti antaa 1 mg lapselleen tai vaikka 5 päivän ajan tasoittaakseen rytmiä eikä varmasti tule haittavaikutuksia. Missään nimessä ei pidä mitään lääkitystä aloittaa lapsella itse pitkäkestoisena, mutta lyhyt apu on ok.
Ja minulla on siis tuo viivästynyt unijakso kroonisena ollut n. 8-vuotiaasta lukien ja melatoniini ei vaivaa korjaa, mutta saa minut pysymään ns. normaalirytmissä, eli työntekijän unirytmissä;) Mitään haittoja ei 15 vuoden melatoniin käytöstä ole tullut.
Saanko kysyä mikä olisi luontainen rytmisi ilman melatoniinia? Kuinka paljon otat ja kuinka kauan ennen nukkumaanmenoa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jatkuviin uniongelmiin on todella vaikea saada nykyään lääkkeitä. Melatooni auttaa vain vähän eikä siitä ole mitään hyötyä vaikeisiin unettomuuksiin. Ketopriiniä tai mirtsoja voi saada ja ne on jostain syystä niitä mitä lääkärit suostuu kirjoittamaan. Ne kun ei toimi niin sitten saa vain kärsiä unettomuudesta.
Voin vain kuvitella kuinka vaikea on lapsen uniongelmat kun aikuisellekkin ne on yhtä helvettiä. Samahan se olisi vaikka nukkuu tosi vähän jos ei siitä tulisi muita ongelmia. Hermot on todella huonona kun ei saa kunnolla nukuttua. Lopulta kroppakin alkaa reistailla unenpuutteesta.
Nyt on niin että lääkkeet on muka pahempi kuin jatkuva univaje.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse keskustelisin aina hoitajan tai lääkärin kanssa ennen kuin antaisin lapselle käsikauppalääkkeitä, jotka on lähtökohtaisesti tarkoitettu aikuiselle. Lisäksi sopiva annostus on niin yksilöstä riippuva aikuisellakin, että en todellakaan lähtisi liikkeelle millään 3 mg annoksella, jota aikuinenkin saa virallisesti vain reseptillä. Itsellenikin näin aikuisena riittää hyvin 1 mg tabletti, puolikaskin.
Pillerit, vaikka kuinka luonnollisesta ja vapaasti saatavaasti tuotteesta olisi kysymys, eivät saisi olla ensimmäinen ratkaisu lasten ongelmiin, etenkään ennen kuin on juteltu lääkärin kanssa. Kyllä se uusi rytmi siitä muotoutuu, rutkasti aktiivisuutta päivisin ja ajoissa rauhoittumaan levolle. Jollei, niin sitten yhteys terveydenhuollon piiriin, voivathan he lopulta suositellakin melatoniinia, jos oikeasta ongelmasta on kyse.
Minä olen käyttänyt melatoniinia n. 10 vuotta ja olisin tarvinnut sen jo lapsena. Eli ap.n tapauksessa voisin antaa melatoniinia juurikin "hätäavuksi" lapselle, mutta varaisin myös lääkäriajan, että voidaan selvittää onko kyseessä unihäiriö vai mistä tuo johtuu.
Älä anna lapselle 3 mg! Aikuisillakin raja 5 mg ja minulla ainakin on riittänyt 1-2mg aina. Eli siis noin pienelle lapselle 0,5mg ja jos ei tunnissa ole uninen annat toisen 0,5mg, ei enempää vaikka ei nukahtaisi. Yli 1mg en antaisi pienelle lapselle ilman lääkäriä. Mitään järkyttävää siitä ei aiheudu, mutta lapsi voi esim olla seuraavankin päivän yliväsynyt jos annat liikaa melatoniinia.
En tiedä kuinka paljon voi aikuiselle olla raja? Itsellä kolme kertaa 3 mg. Vuosia käytin stelloja annoksella 10 mg tai puolikas. Niistä ei ollut mitään haittaa mutta pari vuotta sitten alkoi toimivien lääkkeiden vähentäminen. Odotin paljon kovempia vierotusoireita käytön lopettamisesta. Vähän toista viikkoa oli iltaisin olo että jotain pitäisi saada. Sekin oli henkistä laatua, mitään fyysisiä oireita en kokenut.
Vierailija kirjoitti:
Voi antaa. Yhden mg:n tabletilla tosin tuskin on minkäänlaista vaikutusta.[/quote
6-vuotiaalle riittää 0,5 mg, ihan kokeiltu ja lääkäri määrännyt lapselle. Määräsi isomman määrän, mutta 0,5 riittää ja uni tulee 10 minuutissa.
Olen antanut 1 mg 9-vuotiaalle, joka välillä pyörii sängyssä pitkiäkin aikoja eikä uni tule. Minusta on parempi katkaista unettomuuden kierre alkuunsa, sillä se kroonistuu helposti. Lasta alkaa jo valmiiksi ahdistaa ettei uni tule, eikä varmasti sitten nukahdakaan. Tilapäisessä käytössä, muun elämän ja päivärytmin ollessa kunnossa, melatoniinia voi mielestäni tilapäisesti käyttään. Tärkeää on tosiaan muistaa pitää lähes sama rytmi myös viikonloppuna.
t. Terveydenhoitaja-äiti
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jatkuviin uniongelmiin on todella vaikea saada nykyään lääkkeitä. Melatooni auttaa vain vähän eikä siitä ole mitään hyötyä vaikeisiin unettomuuksiin. Ketopriiniä tai mirtsoja voi saada ja ne on jostain syystä niitä mitä lääkärit suostuu kirjoittamaan. Ne kun ei toimi niin sitten saa vain kärsiä unettomuudesta.
Voin vain kuvitella kuinka vaikea on lapsen uniongelmat kun aikuisellekkin ne on yhtä helvettiä. Samahan se olisi vaikka nukkuu tosi vähän jos ei siitä tulisi muita ongelmia. Hermot on todella huonona kun ei saa kunnolla nukuttua. Lopulta kroppakin alkaa reistailla unenpuutteesta.
Nyt on niin että lääkkeet on muka pahempi kuin jatkuva univaje.
Nyt on muistettava, että Melatoniini ei ole unilääke vaan elimistön oma hormoni ja se käytöstä ei tule riippuvaiseksi, jos siltä tuntuu, että tulee, niin vika on jossain muualla.
Kokemusta pitkältä ajalta.
Meillä on annettu jopa vauvalle, reseptinä melatoniinia sai vain erikoisluvalla silloin. Tyttö syntyi keskosena on aina ollut erikoinen eläjä. Hän menisi nukkumaan kahdelta yöllä ja heräisi puolen päivän jälkeen. Tätä ajoitusta on sitten melatoniinilla rukattu, lääkärin ohjeen mukaan.
Nyt on jo kymmenvuotias, eikä nyt enää ole turvauduttu melatoniiniin, mutta joskus tuntuu, että voisi olla helpointa..
Itse veisin lapsen lääkäriin ja sitä kautta sitten, mutta luontaistuotteita en antaisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luonnon lääke jota myös urheilijat käyttää: http://kuntopossu.blogspot.fi/2016/08/uni-on-tarkea-osa-kuntoilua.html
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kannattaisi ottaa yhteyttä unihäiriöihin erikoistuneeseen lääkäriin yksityisellä puolelle. Unihäiriöihin ei saa apua julkiselta, sen on kokemus osoittanut, eikä siellä tieto riitä. Melatoniinin annostelussa uusin ohje on ottaa sitä vain hyvin vähän jopa tunteja ennen nukkumaanmeno. Näistä uusimmista ohjeista ja tutkimuksista ei välttämättä ole joka terveyskeskuslääkärillä uusinta tietoa.
Jos lapsella ei ole erityisiä unihäiriöitä ja -vaikeuksia, rytmi korjaantuu kyllä itsestäänkin, jos sitä pidetään yllä myös viikonloppuisin.
Jos rytmi pysyy myöhäisenä sitkeästi, kyse saattaa olla viivästyneestä unijaksosta, joka on neurologinen tila ja vaikea-asteisena invalidisoiva sairaus, joka johtaa pahaan univajeeseen, jos henkilö joutuu heräämään aamulla vastoin unirytmiään. On myös mahdollista, että lapsi on niitä ihmisiä, jotka tarvitsevat vähän unta. Pääasia on, että lapsi herää virkeänä ja jaksaa päivän.
Lapsi tarvitsee vähintään 10h unta ollaaksen pirteä. Muuten on pahalla tuulella. Lapsella rytmi korjautuu kyllä, mutta siinä menee aikaa. Uniongelmia ei ole rytmin korjaamisen jälkeen vasn nukahtaa hyvin, kunhan tottuu.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Yksi unettomuutta lisäävä tekijä on lapsellakin stressi. Jutteletteko iltaisin päivän tapahtumista? Lapsi saattaa pohtia ikäviä asioita vasta pedissä, kun pysähtyy. Onko perheessänne paljon riitatilanteita? Pohtisin näitä ensin sen takia, että olen itse aikuisiässä melatoniinin jälkeen herännyt yleensä hieman sekavassa olotilassa.
Ongelma on vain rytmin muutostilanteissa eli muuten nukahtaa helposti. Eli ei ole mitään tällaista ongelmaa, jutellaan iltaisin päivän tapahtumista. Ja puhun nyt YHDESTÄ kerrasta.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alotuksessa kirjoitin vähän väärin. Siis lapsella on ollut paljon uniongelmia ennen ja nykyään on vain lähinnä unirytmin muutokset ongelma eli lomalta paluu, kellon siirto yms. Toki tarvitsee tietyt rytmit, että saa unta ja ollaan keksitty keinot nukahtamiseen, mutta se ei tehoa muutostilanteissa. Lapsi on ehkä lievästi adhd, mutta tutkimuksiin ei kuulemma tarvetta, koska selviytynyt tehtävistä ikänsä mukaisesti. Eli se meillä todennäköisesti syynä. Lievä keskittymiskyvyttömyys ja rauhattomuus, joka johtuu neuvolan mukaan todennäköisesti keskosuudesta. Vielä ei ole kuulemma aihetta tutkimuksiin ja oikeilla keinoilla ja ruokavaliolla elämä sujuu hyvin. Unirytmin muutos nyt vaan hankalaa, koska muutokset vaikeita. Kunhan nyt kysyin jos yhden illan voisi helpottaa melatoniinilla.
Ap
Alue: Aihe vapaa
Yksi unettomuutta lisäävä tekijä on lapsellakin stressi. Jutteletteko iltaisin päivän tapahtumista? Lapsi saattaa pohtia ikäviä asioita vasta pedissä, kun pysähtyy. Onko perheessänne paljon riitatilanteita? Pohtisin näitä ensin sen takia, että olen itse aikuisiässä melatoniinin jälkeen herännyt yleensä hieman sekavassa olotilassa.