Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Paino noussut yllätäen, miten äkkiä 10 kiloa pois.
19.07.2016 |
Työkiireiden ja epäsäännöllisten syömisten ym stressin takia paino noussut huomaamatta. Miten saada mahdollisimman nopeasti 10 kiloa pois? Karppaus? Pisteiden lasku? Vai mikä? En ole ennen laihduttanut. Hidastaako laihtumista jos alkaakin syödä vahingossa liian vähän?
Kommentit (41)
Vierailija kirjoitti:
Luin vielä sitten sitä miesten haluttomuus keskustelua eilen kun loman alettua oli aikaa surffailla netissä ja siinä on ihan kamalaa naisten syyllistämistä. Tuntuu kuin olisin nyt suunnilleen vielä tuhonnut meidän seksielämän tällä, ja ihan vahingossa. Voi itku. Ap.
Älä rakas nainen syyllisty vaan RAUHOITU JA VOIMAANNU. Sinussa ei ole mitään vikaa, sinä vaan voit nyt huonosti. Täällä puhutaan aina todella rumasti naisista mielestäni, mutta kaikki täällä olevat jutut eivät ole todellista elämää, muista se.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö säännöllisesti 3-4 H välein. Vettä väh 2 litraa päivässä. Valkoiset viljat kokoaan pois. Ei lightmehuja tai limuja ollenkaan. Joka aterialla proteiinia. lisää liikuntaa
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Luin vielä sitten sitä miesten haluttomuus keskustelua eilen kun loman alettua oli aikaa surffailla netissä ja siinä on ihan kamalaa naisten syyllistämistä. Tuntuu kuin olisin nyt suunnilleen vielä tuhonnut meidän seksielämän tällä, ja ihan vahingossa. Voi itku. Ap.
Älä rakas nainen syyllisty vaan RAUHOITU JA VOIMAANNU. Sinussa ei ole mitään vikaa, sinä vaan voit nyt huonosti. Täällä puhutaan aina todella rumasti naisista mielestäni, mutta kaikki täällä olevat jutut eivät ole todellista elämää, muista se.
Yritän parhaani rauhoittua, kyllä se tästä kun ensijärkytys menee ohi. Mutta pakko sanoa että kun miespuoleisia tuttuja kuuntelee niin kyllä ne keskenään tosi elämässäkin aika rumasti naisista puhuu :( kun luulee että naiset ei kuule. Ap.
Vierailija kirjoitti:
Syö säännöllisesti 3-4 H välein. Vettä väh 2 litraa päivässä. Valkoiset viljat kokoaan pois. Ei lightmehuja tai limuja ollenkaan. Joka aterialla proteiinia. lisää liikuntaa
Lightlimuja olen juonut paljon kun ajattelin koko vuoden että jotain hyvää ja makeeta on saatava että jaksaa työn ja stressin. Luulin että ne ei lihota. Ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
OT: Mulla nousi paino 10 kg kun kuukautiset loppui. Yhtäkkiä reisiin ja käsivarsiin tuli muhkuraista selluliittia. Samoin kävi mun äidille saman ikäisenä. Muistan, kun en ollut nähnyt häntä puoleen vuoteen, ja siinä ajassa oli lihonut mummomaiseksi. Olin järkyttynyt, ja nyt itsellä sama.
Tässä käyn just hirveetä läskisotaa; jumppaan, pyöräilen, en syö herkkuja mutta selluliitti on ja pysyy. V****!
Ei selluliitti lähde jumppaamalla eikä muullakaan liikunnalla. Siihen vaikuttaa se mitä syöt.
Kilot pois vauhdilla kirjoitti:
Kahden viikon pirikuuri.
Lapsi ilahtuu kun äiti sekoaa :)) (huomatkaa kaksoisleukahymiö) . Ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei paino nouse yllättäin eikä huomaamatta:D Edes vv ikäisellä
Just olin reissussa muutaman viikon ja söin 3x aamiaisen normaaliin verrattuna, 2 ravintola-ateriaa (2-3 ruokalajia + lasi viiniä + jäätelötötterö ja leivonnainen ) päivässä ja huomasin kyllä hyvin että reilu kilo oli tullut lisää.
No, sekin on jo lähtenyt kun palasin kotiin ja normaaliin ruokavalioon. Eli läskin keräämiseksi täytyy syödä jatkuvasti se 1000 kaloria ylimääräistä päivässä!
Kyllä se hormonitoiminnan muutos nyt vaan vaikuttaa myös kroppaan. Syömiset pelkästään eivät sitä muuta, mutta toki tietynlaisella ruokavaliomanipulaatiolla voidaan jotain hallita. Mutta mikä toimii yhdellä, ei välttämättä toimi toisella.
Vierailija kirjoitti:
Ei paino nouse yllättäin eikä huomaamatta:D Edes vv ikäisellä
Just olin reissussa muutaman viikon ja söin 3x aamiaisen normaaliin verrattuna, 2 ravintola-ateriaa (2-3 ruokalajia + lasi viiniä + jäätelötötterö ja leivonnainen ) päivässä ja huomasin kyllä hyvin että reilu kilo oli tullut lisää.
No, sekin on jo lähtenyt kun palasin kotiin ja normaaliin ruokavalioon. Eli läskin keräämiseksi täytyy syödä jatkuvasti se 1000 kaloria ylimääräistä päivässä!
Reilu kilo?
Minulla vaihtelee paino kuukautiskierron mukaan joka kuukausi plus miinus kaksi tai kolme kiloa. Menkkojen jälkeen turvotus katoaa ja samalla putoaa kaksi kiloa mutta taas ennen menkkoja se näkyy vaa'alla taas.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Karnitiini-niminen ravintolisä auttaa usein tilanteisiin, jossa paino on noussut vähäisestä syömisestä huolimatta. Silloin elimistö ei osaa käyttää kaikkea rasvaa, vaan se varastoituu elimistöön. Muutos näkyy nopeasti, parissa viikossa, mikäli kyse on karnitiinin puutteesta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Luin vielä sitten sitä miesten haluttomuus keskustelua eilen kun loman alettua oli aikaa surffailla netissä ja siinä on ihan kamalaa naisten syyllistämistä. Tuntuu kuin olisin nyt suunnilleen vielä tuhonnut meidän seksielämän tällä, ja ihan vahingossa. Voi itku. Ap.
Älä rakas nainen syyllisty vaan RAUHOITU JA VOIMAANNU. Sinussa ei ole mitään vikaa, sinä vaan voit nyt huonosti. Täällä puhutaan aina todella rumasti naisista mielestäni, mutta kaikki täällä olevat jutut eivät ole todellista elämää, muista se.
Yritän parhaani rauhoittua, kyllä se tästä kun ensijärkytys menee ohi. Mutta pakko sanoa että kun miespuoleisia tuttuja kuuntelee niin kyllä ne keskenään tosi elämässäkin aika rumasti naisista puhuu :( kun luulee että naiset ei kuule. Ap.
Jep, mutta paskat heistä, ihmisiä on tällä maapallolla niin paljon että he ovat kuin hyttysenpaska valtameressä. Puhukoon rumasti sitten, se kertoo jotain heistä, ei sinusta. En ikinä ottaisi miestä joka puhuisi naisista usein halventavasti. loppupeleissä vakka joko löytää kantensa tai sitten ilkeät ihmiset jäävät yksin, eli se ei ole sinun murheesi! Keskity itseesi ja omaan hyvinvointiisi, et ole YHTÄÄN sen huonompi kuin kukaan täällä :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sellasta se on, stressi tosiaankin lihottaa kortisolin takia. Mielestäni kannattaisi nyt keskittyä lomailuun ja rentoutumiseen. Joogaa ja hengittele, syö hyvin (=terveellisesti) ja nauti kesäsäästä. Jos nyt pistät lomankin johonkin kuurisekoiluun, niin ei hyvä ollenkaan. Katso loman jälkeen sitten uudestaan ellei ole lähteyt tippuaan.
Vierailija kirjoitti:
Sellasta se on, stressi tosiaankin lihottaa kortisolin takia. Mielestäni kannattaisi nyt keskittyä lomailuun ja rentoutumiseen. Joogaa ja hengittele, syö hyvin (=terveellisesti) ja nauti kesäsäästä. Jos nyt pistät lomankin johonkin kuurisekoiluun, niin ei hyvä ollenkaan. Katso loman jälkeen sitten uudestaan ellei ole lähteyt tippuaan.
Olet ehkä oikeassa mutta on sellainen itsesyytös päällä että painon laskunon saatava käyntiin nyt. Vaikka ei se lomalla reissatessa helppoa ole mutta tekosyyt ei nyt auta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En myöskään juo alkoholia kuin pari lasia viiniä parin kuukauden välein. Painon nousu yllätti koska en ole mässäillyt herkkuja, salaattiakin olen syönyt jo vuosien ajan joka päivä.
Stressi on voinut sotkea kortisolin erityksen
Sun pitää onnistua relaamaan ja nukkua lisää
Muuten laihdutus ei onnistu
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
OT: Mulla nousi paino 10 kg kun kuukautiset loppui. Yhtäkkiä reisiin ja käsivarsiin tuli muhkuraista selluliittia. Samoin kävi mun äidille saman ikäisenä. Muistan, kun en ollut nähnyt häntä puoleen vuoteen, ja siinä ajassa oli lihonut mummomaiseksi. Olin järkyttynyt, ja nyt itsellä sama.
Tässä käyn just hirveetä läskisotaa; jumppaan, pyöräilen, en syö herkkuja mutta selluliitti on ja pysyy. V****!
Ei selluliitti lähde jumppaamalla eikä muullakaan liikunnalla. Siihen vaikuttaa se mitä syöt.
No mitä ruoka-aineita on vältettävä/lopetettava?
t. muhkura-alli
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En myöskään juo alkoholia kuin pari lasia viiniä parin kuukauden välein. Painon nousu yllätti koska en ole mässäillyt herkkuja, salaattiakin olen syönyt jo vuosien ajan joka päivä.
Stressi on voinut sotkea kortisolin erityksen
Sun pitää onnistua relaamaan ja nukkua lisää
Muuten laihdutus ei onnistu
Luulen että pääasiassa stressi ja ehkä ravintolaruoat voi selittää painoni nousun. Koska elän ihan terveellisesti muuten, en tosiaan juo juurikaan alkoholia enkä juo sokerilimuja enkä mässäile viinereitä, syön joka päivä salaattia, kävelylenkilläkin käyn joka päivä. En olisi vaan ikinä uskonut että stressin takia paino voi nousta näin paljon ja äkkiä, olin luullut että kaljanjuojat ja karkkihiiret lihoo. Stressi vienyt yöunia ja uskon että muutenkin sotkenut elimistöä. Ap.
Vierailija kirjoitti:
Karnitiini-niminen ravintolisä auttaa usein tilanteisiin, jossa paino on noussut vähäisestä syömisestä huolimatta. Silloin elimistö ei osaa käyttää kaikkea rasvaa, vaan se varastoituu elimistöön. Muutos näkyy nopeasti, parissa viikossa, mikäli kyse on karnitiinin puutteesta.
Kävin heti ostamassa purkin karnitiinia!
t. muhkura-alli
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karnitiini-niminen ravintolisä auttaa usein tilanteisiin, jossa paino on noussut vähäisestä syömisestä huolimatta. Silloin elimistö ei osaa käyttää kaikkea rasvaa, vaan se varastoituu elimistöön. Muutos näkyy nopeasti, parissa viikossa, mikäli kyse on karnitiinin puutteesta.
Kävin heti ostamassa purkin karnitiinia!
t. muhkura-alli
Onko tämä karnitiinijuttu totta että sillä saisi painoa alas? Luin netistä että sivuvaikutuksia voi olla aika paljon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karnitiini-niminen ravintolisä auttaa usein tilanteisiin, jossa paino on noussut vähäisestä syömisestä huolimatta. Silloin elimistö ei osaa käyttää kaikkea rasvaa, vaan se varastoituu elimistöön. Muutos näkyy nopeasti, parissa viikossa, mikäli kyse on karnitiinin puutteesta.
Kävin heti ostamassa purkin karnitiinia!
t. muhkura-alli
Onko tämä karnitiinijuttu totta että sillä saisi painoa alas? Luin netistä että sivuvaikutuksia voi olla aika paljon.
Ei ole totta. Painon saa alas vain syömällä ruokaa.
Alue: Aihe vapaa
Hei, sinä et ole tappanut ketään, nyt rauhoitut itsesyytösten kanssa. Et ole velkaa mitään kenellekään, jos haluat laihtua teet sen itsesi ja oman hyvän olosi takia. Loma tai ei, sillä ei ole tässä väliä - sinun EI tarvitse stressata työn lisäksi siitä, millainen sinun pitäisi lomallakin olla! Jos mitään niin ajankohs on loistava, koska nyt voit hiukan rauhoittua ja korjata ruokatapoja kun ei ole enää töitä hetkeen.