Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä söit tänään? Rehellisesti.
04.07.2016 |
Älä vastaa, jos et uskalla olla rehellinen. Loppuun pituus ja paino.
Oma listani kellonaikoineen:
8:45 2 viipaletta ruisleipää, päällä kummassakin 1 viipale jotain juustoa ja 3 suolakurkkuviipaletta. Kahvi mustana.
11:30 nepalilaista lounasravintolassa eli riisiä, kukkakaalia, juustoa yms. Noin puolet naanleivästä. Juomana hanavettä. Jälkkärinä Aino-jäätelötuutti lähikaupasta.
14:00 kahvi mustana
21:00 munakas: 2 munaa, viipale tofua, sipuli, kaksi pientä paprikaa, salaattijuustoa
160/85
Kommentit (647)
En syönyt rehellisesti tänään mitään mutta epärehellisesti söin työkaverin eväsleivät taukotilan jääkaapista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
500g ranskalaisia, neljä munahampurilaista, puolikas suklaalevy, kaksi litraa jäätelöä ja limsaa. Oksettaa. Aloitan huomenna terveellisemmän elämän.
Aamupalaksi kauraciabatta, margariinia, juustoa, kinkkua, kurkkua, pari palaa appelsiinia ja teetä.
Lounaaksi perunaa ja lohta, salaattia.
Päivällä vihannestikkuja, dippiä, karjalanpiirakan, täytekakkua, mokkapalan, piirakkaa, pari karkkia ja popcornia, kahvia ja kuplavettä.
Päivälliseksi pari ranskalaista, haukkaus makkarasta ja kaksi karkkia.
Iltapalaksi myslipuikula aamuisilla päällisillä, teetä ja suklaakeksi.
Vähän epätyypillinen päivä.
Aamulla vain rautatabletti + C-vitamiini tyhjään mahaan.
Alkuiltapäivästä riisiä ja mustapapuja.
Illalla avokado, kaksi riisikakkua, maitorahkaa, puolukoita, pekaanipähkinöitä, appelsiini.
Nyt kamomillateetä.
Vierailija kirjoitti:
Aamulla vain rautatabletti + C-vitamiini tyhjään mahaan.
Alkuiltapäivästä riisiä ja mustapapuja.
Illalla avokado, kaksi riisikakkua, maitorahkaa, puolukoita, pekaanipähkinöitä, appelsiini.
Nyt kamomillateetä.
Niin ja 160 cm, 54 kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen syönyt aamulla paahtoleivän ja teetä. Päivän mittaan kolme ruisleipää, kaksi niistä lämppäreinä ja kahvia.
Klo 5 kahvi
Klo 7 leipä ja puuroa
Klo 12 kahvi
Klo 13 vähän pizzaa
Klo 19 leivän
Juon päivän aikana vettä paljon. Raskaana ei meinaa maistua tai pysyä mikään alhaalla
Pituus 158 cm ja 65kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Klo 12: Banaani ja lasi maitoa
Klo 14: Riisinuudeleita, 2 klementiiniä, 3 kuivattua viikunaa, manteleita, kuppi mustaa teetä maidolla
Klo 18.30: 2 siivua ruisleipää, kikherneitä ja kidneypapuja, keitetty kananmuna
Vielä tänään aion syödä: Mansikoita pakkasesta ja proteiinijuoma
162/57
Noin 1,5 dl riisiä maustettuna seesamiöljyllä ja grillimausteella.
https://www.s-kaupat.fi/tuote/amarillo-chipotle-beef-burrito-215g/64385…
ja kuppi kahvia.
https://halva.fi/products/vanhat-autot-korjaussarja-120-g-salmiakki
https://www.s-kaupat.fi/tuote/herkku-kana-caesarwrap-300-g/6438574278619
ja olutta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
08 1 siivu itsetehtyä vuokakeipää juustolla ja oivariinilla
13 kesäkurpitsakeittoa, ruisleipää ja oivariinia
17 perunatortillaa palanen. Itsetehtyä Runebergintorttua 6x6cm pala
Irtokarkkeja 50g
Nyt 2 hapankorppua juustolla ja vettä
klo 06.30 kaurapuuro, mustaherukoilla, pellavaseimenrouheella, liraus maitoa. Mehu ja pari kuppia kahvia.
klo: 11 appelsiini
klo: 13.30 lounaaksi perunamuusia ja lihapullia, salaattia
klo: 14 kahvi
klo: 16 banaani ja jugurttijuoma ennen salia
klo: 18.15 kaalilaatikkoa
klo: 19 kourallinen ranskanpastilleja
kohta syön vielä leipää, kun tekee mieli.
Pituus 160cm, paino 53kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla kaurapuuro pensasmustikoilla ja siemenillä, ruisleipäpala, 2 mukia kahvia.
Lounas: 1dl tuorepastaa ja tomaattista jauhelihakastiketta, pala leipää, lasi maitoa.
Välipala: 2 palaa leipää ja 2 mukia kahvia.
Päivällinen: 1dl riisiä, broileri-kasvispannua n.1dl
Iltapalaksi maustamatonta jogurttia ja ehkä mansikoita.
Vähintään litra vettä pitkin päivää.
Aamulla jogurttia+banaania+mustikoita+talkkunaa sekä pari juusto+leikkelevoileipää ja kahvia,
Lounaaksi hirvipihviä, bataattiranskiksia ja kermaviilikastiketta ja jälkiruoaksi appelsiini,
Iltapäivällä isosti juustokakkua ja vadelmakastiketta ja tietenkin kahvia,
Päivälliseksi peruna-porkkanamuusin jämistä paistettuja rieskoja ja salaattia (tomaatti, kurkku, salaatti, suolapähkinä)
Illalla vielä jotain jos on nälkä.
170/68
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla: kauraleipä + margariinia + kinkku + juusto
Välipala: banaani
Päivällinen: lihaperunalaatikko 1 dl + 3 lihapyörykkää + kaaliporkkana-ananassalaatti 2 DL
Iltapala: jugurtti 2 dl+ klementiini
166/48
Aamulla ensimmäiseksi Gefilus-juoma desilitra ja annos kaurapuuroa, jossa mukana pellavansiemen rouhetta, päällä lusikallinen omenahilloa (mustikat oli just loppuneet)
Ehkä tuntia myöhemmin, kun mies oli noussut ylös pari kuppia kahvia ja juustovoileipä
Lounaaksi tai siis kolme/neljän aikaan broilerin rintapalaa riisin ja kasvisten kerta, vähän salaattia lisäksi, ai niiin ja yksi tuore luumu
Kuuden jälkeen pala ruisleipää ja lasillinen rasvatonta maitoa ja klementiini
Myöhemmin juodaan vielä iltakahvit, sen kanssa pala vaaleaa leipää tai sämpylänpuolikas ja vähän jotain, pipari tai taatelikakun pala, sitä taitaa olla vielä vähän jäljellä.
160cm ja painoa tasan 100kg
(kauankohan menee, että joku rääkyy "valehtele!" LOL, vaan en valehtele)
aamulla 3 kahvia ja makkara-kurkkuvoileipä iltapäivällä ranuja ja makkaraa, päälle 2 kahvia ja keksejä.
nyt pitäis tehdä teetä, syödä leipä ja päärynä.
Klo 05 Kahvia 2 kuppia
Klo 11 salaattia
klo 16 4 nakkia ja nuudelia
klo 17: kahvia ja karkkia
klo 17-21: 1,5l vettä
168cm/56kg
Klo 20.25 en ole syönyt vielä mitään tänään
Olen juonut kaksi kahvia vaniljakaurajuomalla. 150 kcal
Syönyt kaurapuuroa raejuustolla ja mansikalla 350 kcal
Syönyt neljä riisikakkua maitosuklaalla 315 kcal
Kanaa ja riisiä 200 kcal
Kolme kananmunaa plus vähän juustoa ja kalkkunaleikkelettä 320 kcal, banaanin ja proteiinivanukkaan 350 kcal
Yhteensä jotain lähelle 1700 kcal.
170/60. Kaksi treeniä tänään. Kulutus 2400. Tavoite tiputtaa pari kiloa.
Alue: Aihe vapaa
Syöt terveellisesti.