Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä söit tänään? Rehellisesti.
04.07.2016 |
Älä vastaa, jos et uskalla olla rehellinen. Loppuun pituus ja paino.
Oma listani kellonaikoineen:
8:45 2 viipaletta ruisleipää, päällä kummassakin 1 viipale jotain juustoa ja 3 suolakurkkuviipaletta. Kahvi mustana.
11:30 nepalilaista lounasravintolassa eli riisiä, kukkakaalia, juustoa yms. Noin puolet naanleivästä. Juomana hanavettä. Jälkkärinä Aino-jäätelötuutti lähikaupasta.
14:00 kahvi mustana
21:00 munakas: 2 munaa, viipale tofua, sipuli, kaksi pientä paprikaa, salaattijuustoa
160/85
Kommentit (647)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aamupalaksi söin kaksi paahtoleipäviipaleeseen paistettua munaa, join 3 kuppia teetä ja yhden lasin tuoremehua.
Lounaaksi söin puoli rasiaa hapankaalia, puolikkaan tofun ja pienen annoksen paistettua kantarellia ja sipulia.
Lounaan jälkeen join kahvit (huono tapa, tiedän) ja söin pari taatelia.
Välipalaksi söin kaksi ruisleipää, kaksi paistettua munaa, kurkkua ja tomaattia.
Iltaruuaksi söin kanapastaa ja jälkiruuaksi hedelmäsalaattia. Otin punssia sisältävän kuuman totin, jota juon nyt. Tänään en enää syö mitään muuta.
170/169
Siis tietenkin 170/69. On tämä nyt hankalaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aamupalaksi söin kaksi paahtoleipäviipaleeseen paistettua munaa, join 3 kuppia teetä ja yhden lasin tuoremehua.
Lounaaksi söin puoli rasiaa hapankaalia, puolikkaan tofun ja pienen annoksen paistettua kantarellia ja sipulia.
Lounaan jälkeen join kahvit (huono tapa, tiedän) ja söin pari taatelia.
Välipalaksi söin kaksi ruisleipää, kaksi paistettua munaa, kurkkua ja tomaattia.
Iltaruuaksi söin kanapastaa ja jälkiruuaksi hedelmäsalaattia. Otin punssia sisältävän kuuman totin, jota juon nyt. Tänään en enää syö mitään muuta.
170/169
Siis tietenkin 170/69. On tämä nyt hankalaa.
😁
Aamulla: pasteija ja pistaasipähkinöitä.
Lounas: Juustoleipä, appelsiini ja kurkkua.
Illalla: Kalakeittoa, ruisleipää, mämmiä ja marjakakkua.
Näitä kun lukee, niin ei voi olla ajattelematta, että on ne uudet ravintosuositukset vähintäänkin paikallaan.
Sori nyt vaan.
Vierailija kirjoitti:
Aamulla: pasteija ja pistaasipähkinöitä.
Lounas: Juustoleipä, appelsiini ja kurkkua.
Illalla: Kalakeittoa, ruisleipää, mämmiä ja marjakakkua.
Unohtui: 162/70
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Klo 13 ruisleipää tabascolla, ES kyljessä
Klo 20 paistettuja vihanneksia, possun lehtipihviä grillivoilla ja riisiä kyljessä
162cm/54kg
Aamulla pieni kulhollinen maitoa ja täysjyväkauramuroja. Kaksi ruispalaa, 1 tomaatti ja oivariiniä leivällä.
Katkarapusalaatti.
Välipalaksi purkillinen maitorahkaa, mustikoita, pähkinöitä, hunajaa.
Illalla pizza vegetariana. Mansikoita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaksi ruispalaa (päällä paprikaa ja vihreää pestoa), kupillinen mustaa teetä, puoli purkkia maitorahkaa ja puolikas banaani
Appelsiini, 100 g valkosulkaa-lakukuulia
Paahdettua kukkakaalia ja paistettua tofua, muutama kuivattu luumu
Kolme maissikakkua (päällä voita)
159/53
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Perunasämpylä kinkulla ja maitokahvi aamulla, ruokana valkosipuliperunat ja kanakastike, iltapäivällä pullava voisilmä pullakahvit, 5 maissa perunasämpylä kinkulla ja maito kahvi, Marianna karkkeja, myöhemmin syön kinkkusämpylän puolikkaan jos tulee nälkä.
Klo 11 (nukuin pitkään) yksi kauraleipä, puolikas avokado, yksi paistettu kananmuna, mandariini, kuppi kahvia ja lasi appelsiinimehua
Klo 15 yksi täysjyvätortilla, välissä kanaa, kasviksia, fetaa ja majoneesia, jälkkäriksi puolikas munkki
Klo 19.30 kaksi kauraleipää tomaatilla, pestolla ja juustolla, proteiinirahka
155cm/120kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
9.00 kahvi maidolla
10.30 kaurapuuro mustikoilla ja raejuustolla juomana sokeroimaton mehukeitto
14.00 omatekemä paksu (sis. sulatejuustoa) kasvissosekeitto ja kaksi leipäviipaletta juustolla juomana vesi
17. 00 puolikas Geisha-levy
Tulen vielä syömään 21.00 lautasellinen samaa kasvissosekeittoa juomana vesi
22.00 -22.30 kaksi leipäviipaletta juustolla juomana vesi (tarvitsen ne hiilarit nukkuakseni hyvin)
Vierailija kirjoitti:
Kaksi ruispalaa (päällä paprikaa ja vihreää pestoa), kupillinen mustaa teetä, puoli purkkia maitorahkaa ja puolikas banaani
Appelsiini, 100 g valkosulkaa-lakukuulia
Paahdettua kukkakaalia ja paistettua tofua, muutama kuivattu luumu
Kolme maissikakkua (päällä voita)
159/53
Unohdin täysin, että söin myös linssikeittoa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla hunajavesi, kolme kuppia kahvia punaisella maidolla. Kaksi palaa paahdettua ruisleipää voilla, meetvurstilla, sinileoåimalla ja suolakurkuilla. Blenderillä pirtelöä punaherukoista.
Lounaalla oli leivinuunissa haudutettua jänispaistia.
Päivälliseksi oli makkarasoppaa.
Aamiainen Kalinka jugurtti suklaamuromyslillä ja monivitamiinimehua. Lounas paistettua kananfilettä, perunaa, viher- ja aurinkosalaattia. Jälkiruoaksi puolukkavispipuuroa maidon kera. Iltapalaksi saattaa tulla pekonihampurilainen.
Aamupala: rahkajogurtti ja ruispuuroa
Lounas: kasviskeittoa ja 2 ruisleipäviipaletta
Iltapala: 2 ruisleipäviipaletta munalla ja kaakao
164/95
Aamulla kaksi kuppia kahvia mustana.
Lounaaksi 2 paistettua kananmunaa, 4 siivua pekonia, 1/2 avokado sekä tomaatti-mozzarellasalaattia klo 12.
Päivälliseksi burgersalaatti eli salaattia, tomaattia, suolakurkkua, juustoa, sipulia ja hampurilaispihvi pilkottuna. Oliiviöljy-omenaviinietikkakastike.
Illalla kupillinen yrttiteetä.
Vierailija kirjoitti:
Näitä kun lukee, niin ei voi olla ajattelematta, että on ne uudet ravintosuositukset vähintäänkin paikallaan.
Sori nyt vaan.
No mitä sinä söit?
Kello on ihan just yhdeksän su illalla, enkä ole syönyt vielä mitään. Juonut yhden 0,33 Pepsi-Maxin. Luultavasti syön nyt salaattia iltapalaksi, proteiiniksi Keso raejuustoa 200g. Ihan tyypillinen päivä mulle, en oikein tunne nälkää. Aamupalaa en ole syönyt (hotelliaamiaisia lukuunottamatta) pariinkymmeneen vuoteen.
Tiedän ettei ole terveellistä tämä systeemini, päivällä ei vain maistu ruoka yhtään.
162cm/56kg/47v. nainen
Alue: Aihe vapaa
170/169