Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä söit tänään? Rehellisesti.
04.07.2016 |
Älä vastaa, jos et uskalla olla rehellinen. Loppuun pituus ja paino.
Oma listani kellonaikoineen:
8:45 2 viipaletta ruisleipää, päällä kummassakin 1 viipale jotain juustoa ja 3 suolakurkkuviipaletta. Kahvi mustana.
11:30 nepalilaista lounasravintolassa eli riisiä, kukkakaalia, juustoa yms. Noin puolet naanleivästä. Juomana hanavettä. Jälkkärinä Aino-jäätelötuutti lähikaupasta.
14:00 kahvi mustana
21:00 munakas: 2 munaa, viipale tofua, sipuli, kaksi pientä paprikaa, salaattijuustoa
160/85
Kommentit (647)
7.00 kaksi kuppia kahvia kevytmaidolla
8.30 kaura paahtoleipä, pari siivua juustoa
11.00 kaura paahtoleipä , pari siivua juustoa
13.00 pieni itse tehty tonnikalapizza
17.30 pieni jäätelö
20.30 pieni annos kanakastiketta ja ohrariisiä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla kahvia
Päivällä kahvia, leipää ja keksiä.
Iltapäivällä paistettuja perunoita, makkaraa ja sipulia tomaatin, suolakurkkujen ja puolukkahillon kanssa.
Illalla teetä leipää ja teekeksejä.
Aamulla puuroa mustikoilla ja hapakaalia ruikkarilla, vegaaneista juustoa. Kahvia.
Lounas spagettia ja pinaatti-linssimuhennosta. Päällä ketsuppia ja oluthiivahiutaleita. Inkivääri-kurkumateetä.
Päivällinen oliiviöljyssä paistettua riisiä ja mustapapuja elikkäs pinto gallo (?), lisäkkeenä lihapullia. Jälkkäriksi chia banaani viikuna mustikka puolukka soijamaito -smoothie.
Ei pitänyt syödä iltapalaa mutta liikuin ja oli liian nälkä mennä nukkumaan. Söin ruikkaria juustolla, mätitahnalla ja tomaatilla.
300 g nuppuvihanneksia joilla voita, puolitoista wieninleikettä, kohtuullisen iso läjä riisiä ja runsaasti punaviinikastiketta. Jälkiruuaksi iso jäätelökimpale hedelmillä - 1 omena ja 1 pieni veriappelsiini. Yksi ateria päivässä riittää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pinaattikeittoa, kananmuna, ruisleipä juustolla.
Kanariisikasvispataa, ruisleipä juustolla.
Kaksi palaa suklaata
Myöhemmin vielä riisipiirakka paistetulla kanamunalla.
Sekavihannespussi mikrotettuna, kaksi paahtoleipää joilla isot läjät jauheliha - chiliconcarnea ja päällä juustoraastetta. Jälkiruuaksi omenasilppua yhdestä omenasta ja kreikkalaista jugurttia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
klo 7 musta kahvi
klo 12.10 nuudeleita broileri-kaalipaistoksen kera (iso annos)
klo 15 kahvi ja suklaata
klo 17.30 omena
Aamupala: mango-smoothie ja 2x paahtoleipää becelillä, juustolla ja vihanneksilla. Multivitamiinipilleri ja vettä.
Välipala: suklaatuutti
Päiväkahvi: tummapaahtoista italialaista kahvia kauramaidolla. Pala ananaskakkua & pieni omenakanelikierre
Ruoka: nyhtökaurapasta (kastikkeena tomaattikastike sipulilla ja sellerillä)
Illalla tulen vielä syömään appelsiinin ja luultavasti juon myös kupin teetä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tänään oli vähän erikoisempi ruokalista, koska kävin kaupassa toissa iltana hakemassa -60% tavaraa ja niitä piti jalostaa ja syödä pois.
Aamulla sillikaviaaria ja kahvia.
Lounaaksi possun sisäfileestä, pecorino-juustosta, purkkitomaatista, bataatista, sipulista ja herkkusienistä tehtyä paistosta iso annos ja tästä laitoin kolme annosta pakkaseenkin.
Nyt on uunissa Siipiweikkojen kypsiä wingsejä lämpenemässä ja niitä syön iltapalksi ehkä 300g ja loput aamupalaksi. Lisukkeeksi löytyi luomusalsaa.
Päivällä maistelin paria eri pikakahvia.
Kalakukkoa
Kalakukkoa
Kalakeittoa
Suklaata puoli levyä
Kalakukkoa
Lakupatukka
Kahvia koko ajan tunnin välein
174/80
Sisältö jatkuu mainoksen alla
0700: kuppi kahvia mustana
1130: kaalipata, jossa tomaattimurskaa, edamamepapuja, tofua, porkkanaa ja sipulia
1700: kuppi mustaa kahvia ja pala vegaanista kuivakakkua
1800: vegaanista mansikkajugurttia 2dl, johon sekoitettu 1rkl chiaa, 0,5dl mysliä, rkl rusinoita ja 4 mantelia. Kaikki sekaisin, on nannaa!
2000: paistettua kaalta ja vegaaninen ryynimakkara
173/60
Lautasellinen jossa puolet lihaperunasoselaatikkoa ja jättikasa porkkanaraastetta, ketsuppia ja aurajuustokastiketta, kaksi näkkileipää kinkulla ja juustoilla, kuppi kreikkalaista jugurttia ja ruokalusikallinen hunajaa, kuppi pappilan hätävaraa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
07:00 Kaurapuuro mustikoilla ja porkkana
12:00 Uunifetapasta jättilautanen ja pari patongin palaa
16:00 Omena ja toblerone
20:30 Linssisipsejä puoli pussia
170/61
Olen huono syömään, yritän syödä enemmän kuituja ja hedelmiä ja vähemmän karkkia, mutta vaikeaa on. Jos joku valmistaisi terveellisiä aterioita minulle joka päivä niin söisin kyllä. Olen siis laiska :(
Eilen
07 vähähiilarisen kauraleipäsiivun juustolla
12 kaalikeittoa
17 possuwokkia, jälkkäriksi mansikkarahkaa
20 omenan, tuorepuuron, 1 ruisleipäsiivun juustolla ja 1 tikkarin
Eilen jokirapusalaattia, loimulohta, castellon homejuustoa, ribbsejä, kylmäsavulohisalaattia majoneesikastikkeessa ja illalla vielä uudestaan jokirapusalaattia.
Kaikki oli ostettu ilta-alesta ja hyviä olivat. Rahaa meni noin 13€, mutta hyvää oli kyllä.
- Maustamatonta jogurttia, mustikoita ja hunajaa
- Siivu jälkiuunileipää, päällä oivariiniä, kalkkunaleikkelettä ja vihreitä oliiveja
- 5 kuivattua aprikoosia ja manteleita
- Pieni proteiinipatukka
- Musta- ja kidneypapuja ja 2 uuniperunaa
- Smoothie (banaania, kevytmaitoa, puolukoita, vehnänalkioita, kaurahiutaleita)
- Katkarapuja, siivu jälkiuunileipää + oivariini, 1 kokonainen suippopaprika
- 1 mandariini ja mukillinen yrttiteetä
N37, 161 ja 55
klo 8-9 paljon maitokahvia
klo 13 Apetit pakastepinaattikeitto ja 3 keitettyä munaa
klo 17 basmatiriisiä, itse tehtyä broileri-kookos-kasviskastiketta ja valkisia papuja tomaattikastikkeessa
klo 21 pieni kaurapuuro raejuustolla ja yksi voileipä kinkulla ja juustolla + teetä
Alue: Aihe vapaa
8.30 maustamaton A-jogurtti myslillä ja iso kahvi
12.30 chili con carnea 300 g ja salaattia
17.30 iso katkarapusalaatti
20 3 kpl hapankorppua, 20 g juustoa, porkkana, yosa-jogu ja tuoreita vattuja
N 162/74. 8 kg laihduttanut, ainakin toinen samanlainen vielä otettava pois. Aika pienillä kaloreilla vedän siksi.