Lue keskustelun säännöt.
Mitä söit tänään? Rehellisesti.
04.07.2016 |
Älä vastaa, jos et uskalla olla rehellinen. Loppuun pituus ja paino.
Oma listani kellonaikoineen:
8:45 2 viipaletta ruisleipää, päällä kummassakin 1 viipale jotain juustoa ja 3 suolakurkkuviipaletta. Kahvi mustana.
11:30 nepalilaista lounasravintolassa eli riisiä, kukkakaalia, juustoa yms. Noin puolet naanleivästä. Juomana hanavettä. Jälkkärinä Aino-jäätelötuutti lähikaupasta.
14:00 kahvi mustana
21:00 munakas: 2 munaa, viipale tofua, sipuli, kaksi pientä paprikaa, salaattijuustoa
160/85
Kommentit (647)
A+ luonnon-jogurtti, pari tuoppia kahvia ja nyt ajattelin syödä kanasitruuna risoton illemmalla ehkä kebabeläimen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tänään olen syönyt lohisosekeiton ja puolikkaan banaanin. Juomaksi vettä ja mustaherukka-vadelmakivennäisvettä.
Söin jo vaaleaa leipää (liikaa helposti) kera rasva. Vettä.
168 71
7.30 kahvi, puuroa, soijajugurttia, mustikoita ja pellava siemeniä
11.15 tee, kana-feta -pasta
15.00 kahvi, kananmuna, appelsiini
17.15 hesen soijatortilla, ranet + srite
Aamupala klo. 6
-ruisleipää, oivariini, keittokinkku, edam- juusto, kurkku
-rahka, muromysli, mansikka, hunaja
-musta tee
Lounas klo. 10.30
-kanaa kermakastikkeessa
-riisiä
Päiväkahvi klo. 13
-omena
-pulla
-keksejä
-kahvi
Päivällinen klo. 17
-pizza (kebab, aura, jalopeno)
-cola
Illalla klo. 18-20
-irtokarkkeja
175/65
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jugurtti
Ruisleipä, tomaatti, leike, juusto
Omena
Tee
Pulla & juustokakkupala
Kahvi
Kanarisotto
Ruisleipä + päällyset
Appelsiini
Rahka
Aamupala: kuppi teetä, paahtoleipä kinkulla ja kurkulla
Lounas: risottoa ja salaattia
Välipala: Appelsiini
Joku 150g karkkia
Illallinen: kaksi tortillaa
Iltapalalla syön varmaan leivän ja appelsiinin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
07 tuorepuuroa rahkajugurtista, kaurasta, chiasiemenistä, banaanista, taateleista, mustikoista ja pähkinöistä
12 hernekeitto, pannukakkupala omatekemällä hillolla
17 fish&ships, jugurttikastike ja hernemuussi
18 1 rivi suklaalevystä
20 omena, toinen pala pannaria ja hilloa
Kaloreita tuli reippaasti liikaa, 1800
No en ole viellä syönnyt mitään. Mut kohta voisi maksalaatikkoa syödä siis rusinallinen. Ilmsn ei maistu hyvälle. Ja sit marskin ruisleipää. Se paperi pussi in kyl liian herkkä rikkoutuu. Koveuttaa leipää jos ei ole huomannut reikiä. Liian helposti hajoaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamiainen : kaurapuuro , kahvi
Lounas: uuniperuna, lohta, tomaatti, kurkku, sakaatti, avokado, vettä
Päiväkahvi: kahvi, runebergintorttu
Aamulla join kolme kuppia kahvia ja äsken söin muusia ja lihapullia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla noin seitsemältä söin kaksi ruispuikulaa oivariinilla ja juustolla ja omenan.
Noin klo. 12 pienen lautasellisen makaronia ja pestoa ja paistettua jauhelihaa ja omenan.
Nyt otan hieman viiniä ja varmaan hieman popcornia ja graavilohta.
168cm enkä ole punninnut itseäni aikoihin, mutta varmaan joku 80 kg nykyään.
Aamupalaksi omena ja kaksi kupillista kahvia kaurajuomalla
Päiväruuoksi kauralättyjä jäisten vadelmien ja siirapin kera
Välipalaksi riisikakkuja voilla ja teetä
Iltaruuoksi pizza ja muita sattumia
166cm/41kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tähän mennessä:
10.30 turkkilaista jogurttia, mysliä ja marjoja
12.00 mukillinen mustaa teetä kevytmaidolla
16.00 laskiaispulla
18.30 uunilohta ja varsiparsakaalia
Vielä n. 21 mahdollisesti jotain. Joko kuppi yrttiteetä tai ehkä jotain hedelmää.
Eli ollut tavallinen päivä.
N36, 160/55
Aamiainen: pelkkää vettä & cokista + 1 kofeiinitabletti (vatsa ei kestä kahvia)
Lounas: ei mitään
Välipala: 15 JIM-suklaapatukkaa
Illallinen: tähän mennessä mennyt lähes kilo kukkakaalia, tomaatti-juustokeitto, perhepizzasta 1/4 osa, 1 iso purkki raejuustoa, Saarioisten lasagne, 2 silakkapihviä, 12 croissanttia, 2 dallaspullaa ja 4 porkkana-juustokakkumuffinsia.
Olen erittäin hyvä esimerkki siitä, miten ei kannata syödä. Eli kerään nälkää koko päivän, ja ahmin sitten illalla. Ja mulla on ihan pohjaton vatsa.
Vaan kun paino ei itselläni kummoisesti nouse, niin teen tätä edelleen. En kyllä mielestäni voi kovin hyvin, väsyttää jne., joten en suosittele.
Pituus 176 cm, paino 58 kg.
Aamulla lautasellinen kaurapuuroa. Iltapäivällä iso lautasellinen kinkkukiusausta. Illalla yksi banaani. Iltapäivällä myös kolme lasillista valkoviiniä. Lisäksi olen juonut 4-5 lasillista vettä.
Vlcd-dieetin mukaisia pussikeittoja ja pirtelöitä määrittelyjen mukaisesti ja lisäksi kurkkua, tomaattia, jäävuorisalaattia, porkkanaa ja keittojen päällä rasvatonta raejuustoa vähän ja kevätsipulia ja tuoretta persiljaa silputtuna.
Pannullinen kahvia aamulla ja päivän mittaan teetä ja vettä. Lasillinen sokeritonta mehukeittoa. Kolme tölkkiä sokeritonta Jaffaa
Tämä on yllättävän hyvää
https://www.kevytkauppa.fi/products/express-diet-savuporo-juustokeitto
06.30 aamiainen: teetä, kaksi voileipää, päällä juustoa ja kinkkua. Jogurtti ja ome na.
08.00 töissä kahvia ja dallaspulla
10.00 lisää kahvia ja toinen dallaspulla
12.30 lounas: kasvissosekeittoa, jahelihapihvi ja perunamuussia, salaattia.
14.00 kahvia ja pala kasvispiirasta
17.30 kotona kevyt päivällinen: pasta bolognese, kurkkuviipaleita ja tomaattilohkoja. Kahvia, jäätelöä.
19.00 iltapala: (vielä kesken) karjalanpiirakoita, metwurstia ja juustoa (lämmitetty mikrossa). Pari lasia valkoviiniä (koska on perjantai)
Illan mittaan menee varmaan vielä pari olutta ja vähän juustonaksuja.
Pituus 176 cm, paino 89. Olen mies.
Kaurapuuro mustikoiden ja baanin kera. Lasi guavamehua. Kahvi
Bataattifetapannua
Keitetty kananmuna, appelsiini. Pala hedelmäkakkua. Kahvi
Munakokkeli ja avokadoa
Aamiainen: soijajogurtti, chiansiemeniä, banaani, omena, saksanpähkinöitä, kahvi kauramaidolla
Lounas: pinaattikeitto, kaksi linssiriisikakkua, kaksi porkkanaa, kuivattuja taateleita
Päivällinen: lohilaatikkoa, ruusukaalia, kahvi kauramaidolla ja puolikas korvapuusti
Iltapala: kaksi palaa ruispalaa, mustaleimaa ja tomaattia
173/74