Mitä söit tänään? Rehellisesti.

Vierailija kirjoitti:

Älä vastaa, jos et uskalla olla rehellinen. Loppuun pituus ja paino.

Oma listani kellonaikoineen:

8:45 2 viipaletta ruisleipää, päällä kummassakin 1 viipale jotain juustoa ja 3 suolakurkkuviipaletta. Kahvi mustana.

11:30 nepalilaista lounasravintolassa eli riisiä, kukkakaalia, juustoa yms. Noin puolet naanleivästä. Juomana hanavettä. Jälkkärinä Aino-jäätelötuutti lähikaupasta.

14:00 kahvi mustana

21:00 munakas: 2 munaa, viipale tofua, sipuli, kaksi pientä paprikaa, salaattijuustoa

160/85

Ja kurkkusalaattia munakkaan kanssa.

Ei ollut tyypillinen päivä minulle ja siksi tämän ketjun aloitinkin. Tuoreet kasvikset puuttuivat kokonaan.

12:00 Kanaa, riisiä ja kasviksia

15:30 samaa ruokaa

18:00 taas samaa ruokaa

21:30 jälleen samaa ruokaa

On ollut vähän tylsä päivä tänään ruokien suhteen näemmä... 165/51

Noin 30 g pähkinöitä, kanasalaatti, 200 g karkkia. Ei mennyt ihan putkeen. :D

9.00 kahvia

12.00 olut

15.00 makaronia ja jauhelihakastiketta

20.00 pizzaa ja olutta

Kesäloma :D

Ruisleipäsiivu, margariinia, 2 siivua meetwurstia

1/4 rullakebabista

Korvapuusti, 50g sipsejä, minipizza

Kasviskastikkeella couscousia

167cm, 72kg, aika perus lomapäivän ruuat

8.30: kaksi ruisleipää voilla, kinkulla, tuorekurkulla ja aromisuolalla

12.00: sama kuin aamupala

14.00: Saarioisten roiskeläppä ja lisäsin fetaa pinnalle

15.00: Café mocha coffee housesta kermavaahdolla

Paistan varmaan iltapalaksi vielä kananmunan.

160/57

mietitääs. jostain syystä musta on erittäin hauskaa lukea tällaisia ketjuja! :D

aamupala: kaksi tummaa leipäviipaletta juuston ja kurkun kanssa. vielä yksi leipäviipale maapähkinävoin ja hillon kanssa kun oli niin kova nälkä. saavillinen kahvia. vain vähän liioitellen.

lounas: kanaa, nuudelia ja kirsikkatomaatteja.

välipala: mansikoita ja kaakaojauheella "maustettuja" banaaneja 2 kpl

illallinen: soijasuikale-herkkusienipastaa

kauhean vähän vihanneksia, sillä olen jotenkin vähän huonovointinen ja ne eivät oikein maistu :/ nyt tekisi mieli karkkia tai suklaata mutta pakko tyytyä mansikoihin :D

8.30 Kaksi kaurapaahtoleipää, kaksi viipaletta Oltermannia, kahvi rasvattomalla maidolla, lasi tuoremehua

11.30 Grillattu broilerinfile, grillaatua tomaattia, paprikaa, kesäkurpitsaa ja maissia. Lasi vettä.

14.00 Kaksi kuppia kahvia maidolla

16.30 Kolme desiä kaurapuuroa, nokare Flooraa, 2dl mustikoita ja lasi maitoa

20.00 Kaksi ruisleippä, kalkkunaleikkelettä ja vesimelonia

168/67

Aamulla tee ja kahvi

Iltapäivällä jäätelö

Päivälliseksi merguez-makkaraa, salaattia, halloumia

Iltapalaks mansikoita ja vaniljajugurttia

Aamupala n. Klo 9: kuppi teetä, paahtoleipä oivariinilla ja kinkulla, toinen paahtoleipä nutellalla.

Lounas n. Klo 12: lautasellinen lohikeittoa, viipale ruisleipää oivariinilla.

Välipala n. Klo 16: kuppi kaakaota, muuten samat paahtoleipäjutut kuin aamulla.

Iltapala n. Klo 21: kaksi lämmintä ruisleipää tomaatilla,kinkulla, juustolla ja oivariinilla. Kuusi toffeekarkkia.

Vielä taidan syödä purkin rahkaa ja pari desiä mustikka-vadelmaseosta pakasteesta.

Pituus 170cm ja paino 64 kg.

Aamupalaksi mansikka sekä kinuskikakkua (oli ristiäiset eilen) sekä moniviljasämpylän juustolla ja paprikalla. Välipalaksi belvita breakfast. Päivällinen 5 pinaattilettua, puolukkahilloa, fetaa, salaattia, tomaattia ja kurkkua. Jälkiruoka samoja kakkuja. Iltapa lusikkaleipiä sekä samanlainen leipä kuin aamupalalla. Pari lakua olen popsinit pitkin päiväö ja vettä juonut.

Ei siis ole normipäivän eväät :D

164/71kg

Salaattia ja poppareita. Tajusin just, että vois vaikka syödä jotain kunnollista edes kerran päivässä... :D

6:30 chiavanukasta, banaani ja kahvi maidolla

9:00 kahvi maidolla

11:30 vihersalaatti ja pihvi (possua)

14:00 kupillinen teetä

18:00 savulohipastaa

Kivennäis- ja hanavettä juotu pitkin päivää

164/57

Vierailija kirjoitti:

Aamulla tee ja kahvi

Iltapäivällä jäätelö

Päivälliseksi merguez-makkaraa, salaattia, halloumia

Iltapalaks mansikoita ja vaniljajugurttia

Ai niin ja kaks näkkäriä jäätelön jälkeen.

Mitat 167 cm ja noin 73 kg, tavoite lsihtua n 15 kg

7.30 kaksi palaa paahtoleipää oivariinilla ja juustoviipaleella

11.30 makaronilaatikkoa 350 g, salaattia jossa salaattia, kurkkua ja vesimelonia, kaksi palaa Fazermint-suklaata

15.30 yksi kurpitsansiemensämpylä ilman mitään päällisiä

19.00 Valion kookoksen makuinen kreikkalainen jogurtti 150 g

21:45 1 dl keitettyä makaronia ja 0,5 dl keitettyjä linssejä

lisäksi liikaa kahvia pitkin päivää

173/67? en ole käynyt vaa'alla pariin vuoteen

Vierailija kirjoitti:

mietitääs. jostain syystä musta on erittäin hauskaa lukea tällaisia ketjuja! :D

aamupala: kaksi tummaa leipäviipaletta juuston ja kurkun kanssa. vielä yksi leipäviipale maapähkinävoin ja hillon kanssa kun oli niin kova nälkä. saavillinen kahvia. vain vähän liioitellen.

lounas: kanaa, nuudelia ja kirsikkatomaatteja.

välipala: mansikoita ja kaakaojauheella "maustettuja" banaaneja 2 kpl

illallinen: soijasuikale-herkkusienipastaa

kauhean vähän vihanneksia, sillä olen jotenkin vähän huonovointinen ja ne eivät oikein maistu :/ nyt tekisi mieli karkkia tai suklaata mutta pakko tyytyä mansikoihin :D

unohdin mitat, ne ovat 170/67

7:oo pari palaa ruispaahtoleipää, juustoa, salaattia, tomaattia, paprikaa päällä. Tuoremehua, maitohappobakteerit. Pari kuppia mustaa kahvia

12:oo tummaa pastaa tomaattisella kasviskastikkeella, vettä ja päälle kuppi kahvia

15:oo jogurttia, joku kuiva keksi ja maapähkinävoita

18:oo pinaattikeittoa + kananmuna, vettä

2o:oo kolme palaa paahtoleipää, salaattia, kurkkua, paprikaa. Vettä.

177cm & 58 kg

Myöhäinen aamiainen: kaksi palaa ruisleipää, päällä juustoa ja kurkkua, voipulla, kaksi mukillista maitokahvia.

Myöhäinen lounas: spagetti bolognesea, vettä.

Iltapala: neljä suolakeksiä, annos pistaasijäätelöä, vettä.

166 cm, 80 kg.

Vierailija kirjoitti:

7.30 kaksi palaa paahtoleipää oivariinilla ja juustoviipaleella

11.30 makaronilaatikkoa 350 g, salaattia jossa salaattia, kurkkua ja vesimelonia, kaksi palaa Fazermint-suklaata

15.30 yksi kurpitsansiemensämpylä ilman mitään päällisiä

19.00 Valion kookoksen makuinen kreikkalainen jogurtti 150 g

21:45 1 dl keitettyä makaronia ja 0,5 dl keitettyjä linssejä

lisäksi liikaa kahvia pitkin päivää

173/67? en ole käynyt vaa'alla pariin vuoteen

21:45 1 dl keitettyä makaronia ja 0,5 dl keitettyjä linssejä ---> nämä siis oikeasti kuivapainot, sen jälkeen keitin. Lisäsin vielä teriyaki-kastikettä tähän mukaan. Joo, makuaistini on aika... kumma

Vierailija kirjoitti:

8.30: kaksi ruisleipää voilla, kinkulla, tuorekurkulla ja aromisuolalla

12.00: sama kuin aamupala

14.00: Saarioisten roiskeläppä ja lisäsin fetaa pinnalle

15.00: Café mocha coffee housesta kermavaahdolla

Paistan varmaan iltapalaksi vielä kananmunan.

160/57

Edit: paistankin iltapalaksi kukkakaalia ja sipulia, sillä kasvisten saanti on jäänyt vähälle