Lue keskustelun säännöt.
Mitä söit tänään? Rehellisesti.
04.07.2016 |
Älä vastaa, jos et uskalla olla rehellinen. Loppuun pituus ja paino.
Oma listani kellonaikoineen:
8:45 2 viipaletta ruisleipää, päällä kummassakin 1 viipale jotain juustoa ja 3 suolakurkkuviipaletta. Kahvi mustana.
11:30 nepalilaista lounasravintolassa eli riisiä, kukkakaalia, juustoa yms. Noin puolet naanleivästä. Juomana hanavettä. Jälkkärinä Aino-jäätelötuutti lähikaupasta.
14:00 kahvi mustana
21:00 munakas: 2 munaa, viipale tofua, sipuli, kaksi pientä paprikaa, salaattijuustoa
160/85
Kommentit (647)
Pala itseleivottua leipää voilla ja metukalla, kahvia, lasi colaa, kanahamppari ateria mäkkärissä + mc flurry, 8 palaa suklaalevystä, kasvispaellaa.
167cm/56kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
13:30 kanaa, riisiä, salaattia
19 kaksi ruisleipää juustolla
20 jätski
Aamulla pari ciabattan palasta Oivariinilla, juustolla ja broilerileikkeellä. Juomaksi tuorepuristettua (ostettua) appelsiinimehua. Samalla päivän vitamiinit.
Lounaaksi/päivälliseksi vuohenjuusto-caesarsalaatti ja juomaksi Pepsiä.
Leffassa muutama hedelmätoffee ja yksi Kinder Maxi -suklaapatukka. Lasillinen Cokis Lightia.
Juuri äsken söin eilisen Tofu Tom Yam -keiton jämät ja yhden broiskunakin. Juomaksi taas sitä pirun kokista...
Kuvittelin, että päivän saldo olisi ollut paljon pahempi! Tämähän oli esimerkillinen suoritus itseltäni :D
10.00 vastatehty smoothie
14.00 tuorepuristettu mehusekoitus
18.00 tuorepuristettu mehusekoitus
21.00 vastatehty smoothie
Lisäksi vettä ja yrttiteetä.
Aloitin Jason Valen kehittelemän Supersuosittuja Juice Me! 28 päivän mehudieetin. Eka päivä nyt ohi 😀!
Klo 9.00 välipalapatukka ja kahvi
klo 17.00 pakastepizza
178/70
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Päivän ainoa ateria itsevalmistettua currya, valkeita papuja ja friteerattuja kukkakaaleja noin kilon verran. Mitat ovat 165/94.
Klo 6.25 kahvi maidolla ja puolikas kaurareissari flooralla
Klo 7.30 iso muki teetä mustana
Klo 11.15 Lidlin feta-pastasalaatti, maalaiscroisantti, 3 fasupalaa
Klo 13.30 kahvia mustana ja pari fasupalaa
Klo 14.30 maalaiscroisantti
Klo 17.30 pari isohkoa uutta perunaa ja lihakastiketta.
Klo 18 kahvia mustana
Klo 18-21 muutama suolacashewpähkinä, muutama pekonisnacksi, 3kpl fudgekarkkia, lasillinen sitruunakivennäisvettä
Perssiilleen, kuten aina
178/90
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupala/Lounas : Kuppi suklaamuroja ja maitoa
Päivällinen: Silakoita, riisiä ja salaattia
Iltapala: Suklaamuroja ja maitoa
Tosi "terveellistä" :/
N 178cm 92 kg
8:30: neljän viljan puuroa, johon sekoitettu vähän ab-jugurttia ja pakastemustikoita. Kuppi maitokahvia ja n. 1 dl gefilus kefirjugurttia.
11:00: kolme kikhernepullaa, raejuustoa, kirsikkatomaatteja kourallinen, lusikallinen chili-grillisalaattia, pari siivua grillijuustoa (kaapissa vieläkin juhannukselta jääneitä "grillaustuotteita", ovat yleensä harvinaisuuksia meillä.
15:00 perunamuussia, paistettua kalaa ja salaattia jossa kurkkua, vesimelonia ja paprikaa sekä fetaa ja kevätsipulia. Pieni pala ruisleipää oivariinilla ja juustolla, lasi maitoa.
16:00: kaksi kuppia maitokahvia,pala mustikkajuustokakkua (siirryimme kyläilemään illaksi)
19:00: lettu tonnikala-paprikatäytteellä ja vihreällä salaatilla. Lisäksi puolikas lettu vaniljajäätelöllä ja tuoreilla mansikoilla. Lasi maitoa ja Kuppi maitokahvia.
On kupu killillään, mutta ihanilla tuoreilla jutuilla herkuttelu kuuluu kesään :). Jos olisin viettänyt koko päivän kotona, olisi varmaan tullut syötyä "arkisemmin" (ei sillä että tämän päivän ruuat nyt erityisen juhlavia olisivat olleet, mutta aika tuhteja ja paljon herkkuja hyvässä seurassa).
Pituus 165 cm, painosta ei mitään käryä kun puntarilla olen käynyt viimeksi parisen vuotta sitten. Arvelisin että n. 52-55 kg? Vaatekoko yleensä 34.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla kahvia ja kaurapuuroa iso annos marjojen kanssa. Maitona kauramaito. Välipalana ruisleipä ja sen päällä tomaattia ja juustoa. Sitten keräsin metsästä kantarelleja (aika pieniä ovat vielä), paistoin ne,sipulit ja omenaviipaleet. Lisänä kuskusia. Siinä pääruoka. Lisäksi salilla söin banaanin, kotona illalla omenan, kaksi palaa leipää ja join kauramaitoa, jossa kaakaojauhetta. Illalla mikropoppareita.
En laihduta enkä juuri vahdi, mitä syön, jos se ei ole tolkutonta makean syömistä. Liikun paljon ja mm. nostan painoja ja yritän siten kuluttaa kaloreita ja olla myös pois jääkaapilta.
168/66, vanhempi lady, vaan ei vanhan näköinen.
9.30 Parsakaalitankoja ja vihreää teetä
12.00 Mustikoita
16.00 Pinaattikeitto + parsakaalia
19.00 Pähkinöitä ja rusinoita
22.00 Kamomillatee, 2 riisikakkua
Painan 48 - 51 kg ja pituuteni on 159 cm.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aamulla pari ciabattan palasta Oivariinilla, juustolla ja broilerileikkeellä. Juomaksi tuorepuristettua (ostettua) appelsiinimehua. Samalla päivän vitamiinit.
Lounaaksi/päivälliseksi vuohenjuusto-caesarsalaatti ja juomaksi Pepsiä.
Leffassa muutama hedelmätoffee ja yksi Kinder Maxi -suklaapatukka. Lasillinen Cokis Lightia.
Juuri äsken söin eilisen Tofu Tom Yam -keiton jämät ja yhden broiskunakin. Juomaksi taas sitä pirun kokista...
Kuvittelin, että päivän saldo olisi ollut paljon pahempi! Tämähän oli esimerkillinen suoritus itseltäni :D
Ai niin! Mitat 170/63.
6.30 Kaksi isoa mukillista mustaa kahvia
11.30 Croissant ja banaani, lisää kahvia
17.30 Soijanakkeja ja perunasalaattia
20.00 Kahvia ja suklaamuffinssi
163 cm/48 kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupalaksi Vihersmoothie (lehtikaali-ananas-kiivi, auringonkukansiemen, hamppuproteiini) ja maitokahvi
Lounaaksi Hesen soijasalaatti jollain "vähemmän rasvaa"- kastikkeella.
Kahvia.
Välipalaksi smoothie (ananas, verigreippi, riisiproteiini, seesaminsiemen)
Päivälliseksi 2 ruisleipäpalaa, päällä reilusti hummusta, lehtisalaattia, juustoa, kurkkua, paprikaa.
Iltapalaksi/herkuksi pikku muki kaakaota.
163/56 kg, kasvissyöjä, laiska ruoanlaittaja.
Aamulla yksi ruispala, päällä juustoviipale, kahvia maidon kanssa (n. 4 kuppia)
Lounaaksi kanasalaatti thousand island -kastikkeella
1/3 levy fazerin sinistä :P
yksi välipalakeksi
äsken iltapalaksi kaksi paahtoleivän palasta vadelmahillolla
veikkaan että illan mittaan vielä jotain löydän kaapista, ehkä jogurtin
157 cm/51 kg
Aamupala klo 12 (heräsin kyllä jo klo 8): kaksi leipää, päällä tahinia ja voita ja kurkkua
Välipala klo13:sama plus pari kirsikkatomaattia
Lounas klo 18: perunalinssivuokaa
plus pari palaa suklaata.
Seuraavaksi syön varmaan iltapalan, koska olen edelleen täynnä vuuasta.
163/48, 22v
6.30-7.30 - 3kuppia kahvia maidolla,
8.45 - energiajuoma ja karjalanpiirakka
13.30 - Activia-jogurtti
19.00 pasta carbonara (1annos) ja 140g pekonia
19.30-20.00 - puolipussia minttusuklaa rakeita
20.30 kahvi maidolla
167/63
epäterveellinen elämä, koska ei eroa paljon normaalista syömisestäni (tosin usein on jtn salaattia lisukkeena ruuan kanssa, muttei todellakaan puoltakiloa päivässä)
Vierailija kirjoitti:
Päivän ainoa ateria itsevalmistettua currya, valkeita papuja ja friteerattuja kukkakaaleja noin kilon verran. Mitat ovat 165/94.
Alapeukuttaja: mikä tässä ei miellyttänyt sinua? Minulla meni päivä töitä paiskien enkä ala tilittämään jokaista vesihörppyä. En juo kahvia, teetä, mehuja enkä limujakaan eli juon tosiaankin vain vettä ja olen itse tyytyväinen siihen.
Aamupala: neljän viljan puuroa ja ruisleipää, leivänpäällisenä juustoa ja broileria
Lounas: kasvissosekeittoa (peruna, porkkana, lanttu, sipuli) ja raejuustoa
Päivällinen: ruisleipää, päällä kaksi keitettyä kananmunaa ja juustoa, jälkkäriksi pakastemustikoita
Iltapala: tuoreita mansikoita <3
163/90
8.00 Aamupalaksi maitokahvi, 1 pala kauraleipää ja 1 karjalanpiirakka levitteellä, juustosiivulla ja tuorekurkulla. Tuoremehua lasillinen.
12.00 Kaurapala juustolla ja tuorekurkulla. Vettä. Brunbergin mansikkasuukko. Maitokahvi.
16.00 Annos eilistä pestopastaa, raastesalaattia, ruisleipäsiivu levitteellä. Vettä.
19.30 Halvan mustia pussilakuja n. 10 palaa.
Kohta iltapalaksi annos vuohenjuustosalaattia.
166/60.