Mistä voin hakea apua?

Minä olen saanut asiantuntevaa apua ihan terveyskeskuksen yleislääkäriltä.

Apua voi hakea julkiselta puolelta, mutta se on turhaa, ellet saa apua siitä että puhut yksiksesi nyökyttävälle hoitajalle. Suosittelen kokeilemaan esim. itsehoito-kirjoja, tekemään rentoutusharjoituksia, liikkumaan jos vain jaksat ja saat siitä hyvää oloa, hankkimaan itse tietoa ja mietiskelemään sekä tekemään edes pieniä mielialaasi nostattavia asioita.

Up

Ota yhteyttä terveyskeskukseen. Kokeilla ja muutenkin selvitetään, ettei kyse ole mistään elimellisestä syystä.

Mene vaan terveyskeskukseen.Sieltä ohjataan eteenpäin tarvittaessa.Voimia sinulle

mistä olet masentunut ja mikä sinua ahdistaa? Onko sattunut jotain joka sen aiheuttaa?

Ihan ensimmäiseksi kannattaa hakeutua terveyskeskuslääkärille jos esim. tarvitset saikkua. Tk-lääkäri voi sitten lähettää vaikka psykiatrian polille, josta löytyy esim. psykoterapeutti. Mahdollisimman pian kannattaisi löytää psykoterapeutti jonka kanssa kemiat täsmäävät ja pääsisit hoidon piiriin. Jaksamista ap, rohkeasti vaan aikaa varaamaan ja jos kiireellinen niin päivystys.

Muista ap myös, että jos kyse on omasta (mielen)terveydestä, niin rahallakaan ei saa olla väliä. Terveys ennen rahaa. Toki eri asia, jos velasta tulee lisää pahaa oloa.. Onko sinulla nyt vastikään tapahtunut jotain, minkä takia asia tuli "esille" vai onko ongelmat jatkuneet kauankin?