Verensokeriarvot - onko tietäjiä paikalla?

Vierailija kirjoitti:

Nämä kotimittarit on huu-haata, ovat kaukana labra-arvoista, en luota lainkaan.

Olkavarteen laitettavia mittareita käytetään diabeetikkojen virallisina mittareina. Ovat siis luotettavia. 

Vierailija kirjoitti:

Haluaisin sellaisen olkavarteen kiinnitettävän glukoosimittarin joksikin aikaa. Ois kiva optimoida oma itselle sopiva ruokavalio.

t. ei diabetesta

Glukoosisensoreita, mm. Libre, saa hommattua ihan omalla rahalla ilman diagnoosiakin. Suosittelen. Itselleni on ollut silmiä avaava. Mulla on Libre 3, jota luen kännykällä. 

Ja luotettavaksi nämä on terveydenhuollossa arvioitu, kaukana huuhaasta. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Haluaisin sellaisen olkavarteen kiinnitettävän glukoosimittarin joksikin aikaa. Ois kiva optimoida oma itselle sopiva ruokavalio.

t. ei diabetesta

Glukoosisensoreita, mm. Libre, saa hommattua ihan omalla rahalla ilman diagnoosiakin. Suosittelen. Itselleni on ollut silmiä avaava. Mulla on Libre 3, jota luen kännykällä. 

 

Ja luotettavaksi nämä on terveydenhuollossa arvioitu, kaukana huuhaasta. 

Eli luetaanko se valkoinen sensori suoraan kännykällä ilman muuta laitetta?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

4,4 ei ole matala arvo vaan täysin normaali. 4-8 pitäisi sokereiden olla..

Niin ymmärrän, mutta tuohon arvoon mulla liittyy se edellä mainittu tosi huono olo, joka helpottaa kun syön..

Voiko näissä arvoissa olla yksilöllisiä eroja?

Et ole tottunut normaaliin verensokeriin vaan mättänyt HH-kuonaa mikä piikittää sokeria. Hiilihydraatit pois ja alat totutella terveelliseen ruokavalioon.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Haluaisin sellaisen olkavarteen kiinnitettävän glukoosimittarin joksikin aikaa. Ois kiva optimoida oma itselle sopiva ruokavalio.

t. ei diabetesta

Glukoosisensoreita, mm. Libre, saa hommattua ihan omalla rahalla ilman diagnoosiakin. Suosittelen. Itselleni on ollut silmiä avaava. Mulla on Libre 3, jota luen kännykällä. 

 

Ja luotettavaksi nämä on terveydenhuollossa arvioitu, kaukana huuhaasta. 

Eli luetaanko se valkoinen sensori suoraan kännykällä ilman muuta laitetta?

Kännykällä luetaan. Paitsi esim. Libre 2 tukee myös erillistä lukulaitetta jos ei halua kännykkää käyttää.

Vierailija kirjoitti:

Nämä kotimittarit on huu-haata, ovat kaukana labra-arvoista, en luota lainkaan.

Eivät ole vaan ne ovat sertifioituja lääkinnällisiä laitteita. Väärä lukema voi olla vaarallinen diabeetikoille joten kyllä ne toleransseissa pysyvät. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nämä kotimittarit on huu-haata, ovat kaukana labra-arvoista, en luota lainkaan.

Olkavarteen laitettavia mittareita käytetään diabeetikkojen virallisina mittareina. Ovat siis luotettavia. 

Olkavarteen kiinnitettävät eivät mittaa verensokeria suoraan vaan solunesteestä ja toleranssit ovat luokkaa 10-20% mallista riippuen. Suoraan verestä mittaava liuskamittari on tarkempi, mutta antaa vain yhden pistemittauksen.

Ykköstä sairastavilla olkamittari kai hyvä. Mutta kyllä me tavalliset kakkosdiabeetikot pärjäämme ihan sormenpäämittarilla.  Kun hoitotasapaino löytyy ei sitä alinomaa tarvitse mitata. Joskus kokeeksi mitä aamulla on tai mitä jonkun juhlatilaisuuden jälkeen kun kakut ja kaikki.  Sairauteni ei hallitse elämääni.

Vierailija kirjoitti:

Ykköstä sairastavilla olkamittari kai hyvä. Mutta kyllä me tavalliset kakkosdiabeetikot pärjäämme ihan sormenpäämittarilla.  Kun hoitotasapaino löytyy ei sitä alinomaa tarvitse mitata. Joskus kokeeksi mitä aamulla on tai mitä jonkun juhlatilaisuuden jälkeen kun kakut ja kaikki.  Sairauteni ei hallitse elämääni.

Ykköselle tuo mittari on hyvä ihan jatkuvassa käytössä. Toki kakkoset pärjäävät ilmankin, mutta esim. muutaman kerran vuodessa 2v sensorijakso auttaa kummasti ymmärtämään omaa sokeriaineenvaihduntaa ja siten parantaa tasapainoa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ykköstä sairastavilla olkamittari kai hyvä. Mutta kyllä me tavalliset kakkosdiabeetikot pärjäämme ihan sormenpäämittarilla.  Kun hoitotasapaino löytyy ei sitä alinomaa tarvitse mitata. Joskus kokeeksi mitä aamulla on tai mitä jonkun juhlatilaisuuden jälkeen kun kakut ja kaikki.  Sairauteni ei hallitse elämääni.

Ykköselle tuo mittari on hyvä ihan jatkuvassa käytössä. Toki kakkoset pärjäävät ilmankin, mutta esim. muutaman kerran vuodessa 2v sensorijakso auttaa kummasti ymmärtämään omaa sokeriaineenvaihduntaa ja siten parantaa tasapainoa. 

Pitkäaikaisen sokerin arvo sen kertoo ym.muut kokeet, munuaiset, kol, verenpaine.

Vierailija kirjoitti:

Jos verensokeri on usein koholla, niin elimistö voi tottua siihen, jolloin matalahko normaaliarvo aiheuttaa hypoglykemiatuntemuksia. Tämä johtaa turhaan syömiseen. Jos saisit sokerihuiput pois niin olokin paranisi.

Tämäpäs on mielenkiintoinen huomio. Olin aina syönyt runsaasti makeaa ja siitä irtauduttuani tuli välillä alhaisen verensokerin tuntemuksia. Vähitellen kroppa tottui alempaan normaaliin verensokeriin. Mulla ei siis ole diabetesta.

Onko ketoilijoilla alhaisempi pitkäaikaissokeriarvo yleensä?

Vierailija kirjoitti:

Onko ketoilijoilla alhaisempi pitkäaikaissokeriarvo yleensä?

Mittaus on siinä mielessä epätarkka että se ei ota huomioon punasolun ikää. Keto- ja karnivore-ruokavaliolla punasolun keskimääräinen ikä voi kasvaa ravinnon laadukkuuden takia jolloin pitkäsokeri voi myös keinotekoisesti nousta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko ketoilijoilla alhaisempi pitkäaikaissokeriarvo yleensä?

Mittaus on siinä mielessä epätarkka että se ei ota huomioon punasolun ikää. Keto- ja karnivore-ruokavaliolla punasolun keskimääräinen ikä voi kasvaa ravinnon laadukkuuden takia jolloin pitkäsokeri voi myös keinotekoisesti nousta.

Myöskään fruktoosin aiheuttama glykaatio ei näy mittauksessa, jolloin hedelmiä syövillä arvo voi olla keinotekoisen alhainen.

Vierailija kirjoitti:

Onko ketoilijoilla alhaisempi pitkäaikaissokeriarvo yleensä?

En ole ketoilija, mutta olen ollut vhh:lla (70-80g hh) 24 vuotta. Ihan normiarvo on ollut labrassa pitkässä sokerissa, myös (aamu)paastoarvo on ollut normaali. Mulla on sukurasitetta 2-diabetekseen, mutta en ole ollut sokerirasitustestissä. Olen myös pätkäpaastolla 18:6 ja paastoan joskus vuorokauden tai kaksi. Tämän kokemuksen perusteella mulla on vakaa sokeritasapaino, enkä ole kokenut matalia sokereita. Maksa tekee kyllä sokeria, jos kroppa sitä tarvitsee.

Onko tasaista tervetasoista verensokeria ja insuliiniresistenssin ehkäisyä ajatellen hyvä vai huono jos harrastaa liikuntaa tyhjällä vatsalla aamupäivällä (jos se tuntuu hyvältä itsestä ja jaksaa ilman mitään ongelmia)?

Onko sokeriterveydelle ok jos antaa paastoamalla maksan valmistaa sokeria kehon tarpeisiin? Siis onko esim. pätkäpaastoaminen ok?

Vierailija kirjoitti:

Onko tasaista tervetasoista verensokeria ja insuliiniresistenssin ehkäisyä ajatellen hyvä vai huono jos harrastaa liikuntaa tyhjällä vatsalla aamupäivällä (jos se tuntuu hyvältä itsestä ja jaksaa ilman mitään ongelmia)?

Googlen tekoäly kertoikin että on merkki korkeasta metabolisesta terveydestä jos pystyy harrastamaan pitkäkestoista liikuntaa tyhjällä vatsalla paaston jälkeen ilman mitään ongelmia. Ilmeisesti ei siis ole ainakaan pahaksi verensokerin kannalta!