Lue keskustelun säännöt.
Huoli teinityttöni ystävän ruokavaliosta
21.06.2016 |
Ovat olleet ystäviä alakoulusta asti. Yläasteelle siirryttäessä tyttö alkoi kasvissyöjäksi (lakto-ovo). Nyt tyttö oli meillä yötä muutaman kuukauden tauon jälkeen ja enää ei syö edes niitä kasviksia. Syö siis nykyään vain hedelmiä ja mansikoita. Äitinsä kuulema pakottaa syömään edelleen maitotuotteita ja munan päivässä mutta haluaisi luopua niistäkin. Kertokaa te perehtyneemmät onko tällainen ruokavalio ok? Ei siis myöskään syö mitään viljatuotteita.
Kommentit (32)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ovat olleet ystäviä alakoulusta asti. Yläasteelle siirryttäessä tyttö alkoi kasvissyöjäksi (lakto-ovo). Nyt tyttö oli meillä yötä muutaman kuukauden tauon jälkeen ja enää ei syö edes niitä kasviksia. Syö siis nykyään vain hedelmiä ja mansikoita. Äitinsä kuulema pakottaa syömään edelleen maitotuotteita ja munan päivässä mutta haluaisi luopua niistäkin. Kertokaa te perehtyneemmät onko tällainen ruokavalio ok? Ei siis myöskään syö mitään viljatuotteita.
JOS söisi aivan pelkästään hedelmiä ja marjoja, niin on mahdollista, että A-vitamiini, B12-vitamiini, sinkki ja seleeni jäisivät turhan vähälle saannille. Ja proteiinia voisi olla hitunen enemmän, esim. +25 %. Tietämättömät toki kuvittelevat, ettei hedelmissä ja marjoissa ole juuri yhtään proteiinia, mikä ei todellakaan pidä paikkaansa.
Tässä tapauksessa kuitenkin syö vielä kananmunia ja maitotuotteitakin. Jo yksi muna ja pari lasia ykkösmaitoa (400 ml) päivässä tarjoavat tarpeeksi B12-vitamiinia ja seleeniä tuohon ruokavalioon, A-vitamiinia ja sinkkiä tulee kummasti lisää (joskin A:ta saa mahdollisesti vieläkin vain puolet suosituksesta). Proteiinia saa tällöin ainakin riittävästi.
Mahdollisesti syö kuitenkin porkkanoitakin välillä, jolloin A-vitamiini ei ainakaan ole ongelma?
Riippumatta siitä saako kaikki ravintoaineet vai ei, niin tuollainen äärimmäisen rajoittunut ruokavalio ei kuulosta terveeltä. Syömishäiriöt ovat teinitytöillä valitettavasti niin tavallisia, että eiköhän tässäkin ole siitä kyse.
Ei kyseinen ruokavalio kuulosta epätervelliseltäkään, sehän riippuu täysin siitä, mitä loppuen lopuksi syö. Jos tosiaan syö lähinnä hedelmiä/marjoja, niin se ruokavaliohan on aivan superterveellinen verrattuna siihen mitä sontaa suomalaiset keskimäärin syövät, jos se ei ole pelkkää omenaa ja mansikkaa, vaan siinä on kymmenen muuta vastaavaa ruokatuotetta tuomassa vaihtelua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En todellakaan puuttuisi asiaan mitenkään. Ei ole sinun asiasi. Ei Suomessa kukaan alipainoon kuole niin ettei mitään yritetä tehdä sitä ennen.
Oma lapsi sairastui suolistosairauteen ja laihtui todella paljon. Oli hieman ärsyttävää kun joka kolmas tuttava rupesi puhumaan, että onpa teidän tyttö laiha ja että ootko huomannut ja että kannattaisi syödä "sitä ja tätä" jne.
(ssss:lle, tyttöni oli oikeasti laiha, ei hoikka, jopa sinun oudossa kokotaulukossasi ainakin XS)
Ei kuulosta kyllä normaalilta, mutta voi toki olla että teini esim. liioitteli huomionhakuisuuttaan kotisyömisiään. Sekin, että jos syö jotenkin erikoisesti, niin ei välttämättä kehtaa vieraissa pyytää erikoiskohtelua, vaan on mielummin ilman, itse ainakin toimin näin lakto-ovo-vegenä. Pitäisin kyllä todennäköisimpänä, että tytön tapauksessa kyse on alkavasta syömishäiriöstä ja siitä, että monet ruuat alkavat ällöttää ja niistä kieltäydytään sen takia. Kannattaa ehkä jutella tytön äidin kanssa ja antaa tukea parhaasi mukaan, ehdottaa vaihtoehtoja esim. lääkärissä käyntiä. Lapsen syömishäiriö on vanhemmille tosi raskas. Puhu myös omalle tyttärellesi terveellisestä ja normaalista ruokavaliosta, ettei vaan ala ottaa mallia kaveristaan.
Vierailija kirjoitti:
ssss kirjoitti:
It's none of your business
Hyi sinua!!!
Hän on vaan oikeassa. Taitaa totuus sattua sinua läskinä ihmisenä liikaa?
Oliko teillä puhetta syökö hän lisäravinteita purkista?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei mitään hätää, hän on fruitaristi. Tosin ruuanlaitto alkaa jo olla haastavaa tuossa vaiheessa. Tässä ajatellaan jo kasvienkin tunteita ja kärsimystä kun se joudutaan tappamaan ennen syömistä.
Tämä se on se ruokavalio mihin tyttö tähtää, sanoi kyllä nimenkin mutta kuulin sen joksikin ruutismiksi. Sanoi vielä kuitenkin syövänsä munia ja maitotuotteita joten ehkä huoleni on turha. Tyttö on pieni mutta terveen näköinen vielä ainakin. Kiitos asiallista vastauksista. Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oletko varma että olet ymmärtänyt oikein, ehkä hän ei vain tykännyt laittamastasi ruoasta? Ymmärrän kyllä, että haluaa alkaa vegaaniksi, mutta kyllä vegaaniruokavalioon kuuluu monipuolisesti kasviksia ja viljatuotteet ovat tärkeä proteiinin lähde, joten ei tuo ihan terveeltä kuulosta. Toisaalta asiahan ei sinulle sinänsä kuulu, mutta voithan nostaa huolesi esille tytön äidin kanssa jos olette hyviä tuttuja. Todennäköisesti asia on kyllä hänellä tiedossa kun kerran pakottaa syömään niitä munia.
Olen varma. En ollut mitään ruokaa vielä edes laittanut kun kysyin mitä laitettaisiin tytöiltä. Siinä sitten mietin mitä ihmettä laitan, hedelmämunakasta? Tyttö nauroi ja sanoi ettei tarvi mitään voi syödä banaaneja ja omenoita ja vaikka jogurttia jos on. Ap
Hedelmiäkin voi syödä monipuolisesti, jogurtista hän saa proteiinia. En sanoisi mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
MuutamAlle omaan napaansa tuijottavalle, KYLLÄ se on ihan muidenkin vastuullisten aikuisten tehtävä puuttua lapsen/nuoren asioihin jos lapsen/nuoren terveys on vaarassa. Sitä voisi väliin ajatella muitakin kuin itseään.
Et sinä voi yhden keskustelunpohjalta tehdä kovin pitkälle meneviä johtopäätöksiä. Kaikki asiat eivät ole välttämättä tulleet esille ja kauhistuessasi olet voinnut käsittää väärinkin ja näet asian vain omie lasien läpi katsottuna ja nyt paheksut sitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Et sinä voi yhden keskustelunpohjalta tehdä kovin pitkälle meneviä johtopäätöksiä. Kaikki asiat eivät ole välttämättä tulleet esille ja kauhistuessasi olet voinnut käsittää väärinkin ja näet asian vain omie lasien läpi katsottuna ja nyt paheksut sitä.
Sinä kuitenkin voit paheksua huoltani yhden keskustelun pohjalta. En ole paheksunut, olin huolestunut. Kuten aiemmin sanoin, huoleni tässä vaiheessa liene turha kun syö kuitenkin vielä munia ja maitotuotteita. Ap
Oletushan oli, että tyttö elää hedelmillä/marjoilla. Ei se tyttö missään tapauksessa elä millään 200 kcal päivässä -ruokavaliolla. Eli jos se lähinnä vain marjoja ja hedelmiä, niin silloin se tosiaan syö niitä kilokaupalla, kuten monet muutkin apinat.
Jos esimerkiksi syö vain yhden kananmunan ja juo sen kaksi lasia maitoa, niin silloin tyttö tarvitsee 2000 kcal ruokavaliolla esim. 3 kiloa hedelmiä/marjoja päivässä lisäksi.
Kuulostaa varmaan paljolta, mutta jos se söisi pelkkää lihaa, niin sitäkin menisi kilo, kananmunia puolestaan 1,3 kiloa. Et ei tän tytön tartte syödä kuin tuplasti-triplasti verrattuna keskivertosekasyöjään.